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A criana e a televiso: os seus riscos e recomendaes
A televiso pode ser benfica na infncia desde que selecionados programas educativos mas o seu uso excessivo pode ter impacto negativo na sade, relacionando-se com comportamentos agressivos, mau aproveitamento escolar, dificuldade de interao com os pares, dfice de ateno, obesidade, alteraes do padro do sono, entre outros.

Dora Gomes

comum os pais referirem o cenrio dirio em que a criana volta da escola, entra em casa, deixa a mochila no cho e liga a primeira televiso que encontra.

Os meios de comunicao social, pela importncia que adquiriram no nossos dias, desempenham um lugar de destaque na vida da maioria das famlias, podendo afetar a sade da criana. A televiso o meio de comunicao social que tem maior relevncia.

Ser de perguntar se nos preocupamos e controlamos o que as nossas crianas comem, quanto tempo dormem, com que brincam, no devemos controlar tambm quanto e quando veem televiso? Qual o papel dos pais?
Os riscos de ver muita televiso so bem conhecidos e estudados e por isso os pais devem desempenhar um papel ativo na educao sobre o uso racional deste meio de comunicao social. importante que os pais se preocupem com o tempo e com os programas televisivos que os filhos veem. Mais importante do que serem restritivos, discutir os programas com as crianas, comentar as situaes, explic-las, ajud-las a distinguir o que real e o que fantasia. Torna-se assim necessrio que os pais conheam os principais riscos de exposio excessiva a televiso: Violncia De todos os efeitos negativos atribudos televiso, o impacto da violncia o que gera maior preocupao aos pais, educadores, professores e mdicos. A criana corre maior risco de tornar-se agressiva depois de ver violncia na televiso, especialmente desenhos animados. A televiso pode dar uma viso distorcida do mundo, fomentando a violncia e produzindo insensibilidade na prpria criana. Estudos de evidncia tm demonstrado que a violncia nos media pode contribuir para um comportamento agressivo, dessensibilizao violncia, pesadelos, medos e perturbaes do sono nas crianas. Mesmo em canais televisivos para as crianas existem anncios publicitrios que contm algum tipo de comportamento violento, perturbador ou sexual. A violncia na televiso surge como uma ameaa para a criana de duas formas. Em primeiro lugar, embora os pais queiram transmitir aos filhos que a violncia no o melhor caminho para a resoluo de problemas, muitas vezes a televiso apresenta-a sob o ponto de vista dos bons, dos heris que simplesmente fazem justia e do aos maus aquilo que eles merecem, transmitindo a ideia errnea de que, dependendo de quem
1 Interna de Pediatria do Hospital So Teotnio, Viseu Correspondncia: doragomes@gmail.com

Obesidade conhecida e comprovada a ligao entre a exposio excessiva televiso e a obesidade infantil, sendo esta um grave e preocupante problema de sade pblica. As razes apontadas para esta associao so: por um lado, se uma criana passa grande parte do seu tempo a ver televiso (atividade que no exige grande dispndio de energia), passa menos tempo a realizar atividade fsica; por outro lado, a criana sujeita constantemente a anncios de alimentos apelativos e altamente energticos como os snacks, chocolates, hambrgueres, gomas, batatas fritas e bebidas gaseificadas, que por vezes se associam a oferta de brindes (dos heris da televiso mais conhecidos), tornando-os absolutamente irresistveis para qualquer criana. tambm descrito o incentivo a ingesto de alimentos calricos enquanto se assiste a televiso. Esta combinao de sedentarismo com alimentos de elevado teor calrico uma das grandes responsveis pela obesidade. A relao entre o excesso de peso / obesidade infantil e hbito de televiso aumenta ainda mais quando a televiso, o computador ou a consola esto no quarto da criana. Publicidade A televiso estimula o consumismo atravs da publicidade. Assim sendo, a publicidade um dos grandes perigos da televiso, no s por influenciar aspetos como a obesidade e os comportamentos de risco, como pela ansiedade que pode causar na criana que quer ter determinado produto altamente publicitado. Isto pode constituir um grave problema para os pais na medida em que o filho exige o objeto anunciado, causando muitas vezes rivalidades e disparidades entre os pares. As crianas com menos de 8 anos tm dificuldade em entender que a publicidade uma forma de

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Comportamentos de risco Os comportamentos de risco como o consumo de lcool, drogas ou tabaco podem ser apresentados em sries de fico, filmes ou anncios como sendo cool e normal, no mostrando as reais consequncias destes hbitos. Da mesma forma, a atividade sexual muitas vezes banalizada e descontextualizada, no se dando a importncia necessria e o alerta sobre doenas sexualmente transmissveis e gravidez na adolescncia.

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A exposio a televiso pode afetar a sade do meu filho?

a pratica e das suas intenes, a agressividade um ato justificado e um meio adequado de resolver problemas e alcanar objetivos. Por outro lado, ver cenas de violncia pode assustar a criana, de formas variadas dependendo da sua idade. Dos 2 aos 7 anos, a criana fica particularmente assustada com cenas que apresentam figuras grotescas como bruxas e monstros, pois nesta fase tem ainda alguma dificuldade em distinguir a fantasia e a realidade. Mais tarde, dos 8 aos 12 anos, os medos associam-se a cenrios de desastres naturais, guerras ou situaes em que as crianas so vtimas, quer estas sejam apresentadas em fico, nas notcias ou em reality shows.

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vender um produto, tornando-se assim impossvel ver qualquer defeito no objeto anunciado. Alterao dos padres de sono A exposio a mais de 3 horas de televiso por dia eleva significativamente o risco de perturbaes de sono. As razes da alterao do padro de sono da criana prendem-se com a dificuldade que muitos pais tm de tirar os filhos da frente do ecr na hora de deitar e com a existncia de cada vez mais programas com contedos apelativos para os mais jovens a horas tardias. Um outro motivo diz respeito ao contedo dos programas a que a criana assiste. Programas televisivos com figuras agressivas (monstros, bruxas, etc.) geram medos e angstias que podem perturbar o sono causando insnia ou terrores noturnos. Nas crianas mais velhas, que assistem frequentemente aos noticirios, pode ocorrer ansiedade e medo de acontecimentos muitas vezes a reportados como crimes violentos, guerras ou catstrofes naturais. Dificuldades escolares O tempo passado em frente da televiso e do computador subtrado a atividades importantes como os trabalhos escolares e a leitura, interao com a famlia e desenvolvimento social. Um maior tempo dedicado a ver televiso associa-se a um menor nvel educacional alcanado na vida adulta, uma maior taxa de abandono dos estudos e piores classificaes. Dfice de ateno A exposio televiso em idades precoces (menos de 2 anos), coincidindo com perodos crticos no desenvolvimento cerebral, parece aumentar o risco de problemas de ateno, embora os estudos de evidncia sejam escassos. A AAP (American Academy of Pediatrics) no recomenda a exposio da criana abaixo de 2 anos diante do ecr (e note-se que ecr inclui no s a televiso, mas tambm DVD, jogos de vdeo, etc.)

Quais os conselhos para os pais que querem tornar a televiso uma atividade mais segura para os seus filhos?

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Retire a televiso do quarto das crianas e coloque brinquedos, jogos e outras alternativas apetecveis na diviso onde esta se encontra. Evite que crianas com menos de 2 anos vejam televiso. Limite o tempo dispendido a ver televiso para o mximo de 2 horas por dia. Desligue-a na hora das refeies, privilegiando assim um momento de convvio em famlia. Os pais tambm no devem permitir que as tarefas escolares sejam realizadas com a televiso ligada, pois esta estar a desviar a ateno da criana. Selecione os programas mais adequados de acordo com a idade da criana, e, idealmente, veja-os com o seu filho isso proporcionar-lhe- uma forma de filtrar contedos, bem como a possibilidade de explicar e educar medida que o programa decorre. Tenha em ateno o sistema de classificao etria do programa de televiso, filme, e/ou jogo de vdeo / consola. Deve limitar a quantidade de violncia que o seu filho est exposto ao assistir televiso e controle o seu comportamento depois de assistir a programas violentos. Discuta as suas preocupaes com outros pais e professores, pois assim poder evitar que o seu filho seja o nico que no v um determinado programa, sentindo-se de certa forma diferente. Veja tambm poucas horas de televiso: alm de dar o exemplo poder passar mais tempo com o seu filho a praticar desporto, ler ou simplesmente brincar. Proporcione atividades alternativas nomeadamente a leitura, o exerccio fsico, os hobbies instrutivos e permita tempo para brincadeiras imaginativas!

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