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conseguimos abstrair de todo o ambiente envolvente.

comportamentos, que se tornam desadequados perante determinada situao. Um comportamento s desajustado quando se torna limitativo ou desconfortvel. Entenda-se que por comportamento englobamos respostas a situaes externas e internas ao indivduo. Tambm o nosso corpo se pode comportar de forma menos correcta, perante um estmulo de qualquer natureza.

EXPLICAR A HIPNOSE
Por Lus Bartolomeu comum questionarem-me sobre o que a hipnose. Hipnose antes de mais uma palavra. Para alm do seu real significado, a palavra hipnose tem a carga emocional e simblica que cada um lhe atribui, tendo como base a sua experincia sociocultural e intelectual. Existe de facto, algumas ideias pr-concebidas em relao palavra, fundamentadas por um lado pelos relatos histricos e por outro pela fico cinematogrfica. : Mas o que realmente a hipnose e o estado de transe? Na verdade o termo encontrado, num determinado, contexto histrico, para definir um estado de relaxamento fsico, combinado com uma actividade mental diferente do que habitualmente chamamos de sono ou viglia. Independente da simbologia que cada um atribui, a hipnose est e sempre esteve presente no nosso quotidiano com mais ou menos frequncia. Este estado alterado de conscincia ou de concentrao, ocorre de forma muito natural desde do dia em que nascemos. Uma das formas para identificar este estado , por exemplo, quando sonhamos acordados. Quando pensamos como gostaramos que a nossa vida fosse, o rumo que deveria tomar. Estamos to introspectivos, que quase nos

Estamos concentrados, em algo interior ou exterior a ns mas de uma forma intensa. : Porque entramos, com tanta frequncia, em hipnose?

No querendo entrar por teorias mais complexas sobre as diferentes divises da mente humana, podemos simplificar afirmando que, a mente Na sua maioria os comportamentos so composta por duas grandes partes, o adquiridos ao longo do nosso desenvolvimento. consciente e inconsciente. Sabemos que o Da mesma forma que so memorizados, podem nosso consciente lida com o momento, com as ser reaprendidos corrigidos, ou mesmo decises, aces e comportamentos desaprendidos quando for necessrio. imediatos Tudo o que requer uma anlise mais profunda O que realmente importante referir que este ou complexa necessita de um tipo de terapia no uma soluo levantamento de situaes Hipnose antes de nica, uma forma de tratamento previamente memorizadas ou se prolongado ou mesmo uma mais uma palavra. Para resposta preferir interiorizadas no nosso definitiva em alm do seu real determinada sintomatologia. sim inconsciente. Comportamentos passados que se podem reflectir e significado, a palavra uma alternativa que, com eficcia repetir em futuros, se determinada hipnose tem a carga e resultados investigados e situao se assemelhar aos j comprovados obtidos emocional e simblica exclusivamente pelo sujeito e pela experienciados. Por vezes em que cada um lhe sua capacidade de gesto e situaes novas, h a necessidade de recolher vrios elementos, de aprendizagem mental. atribui. diferentes situaes anteriormente bem sucedidas, para criar uma nova resposta. Gostaria de concluir reafirmando que na Mas nem sempre essa construo resulta no verdade o termo hipnose o nome que damos expectvel. a uma forma de estar, a um sentir, que se traduz numa concentrao profunda sobre Os nossos momentos de hipnose dirios, so determinado aspecto. utilizados para esse processamento de informao. Para reunir os elementos Um estado alterado de conscincia. necessrios que se traduzem em novas solues ou ideias. Os tcnicos de hipnose clnica induzem esse estado, para o utilizar em terapia. Dessa forma poderemos trabalhar directamente nessa parte da mente, a fim de ajudar a corrigir situaes ou

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