TIMO - EXERCCIOS PARA ATIVAR O TIMO, A GLNDULA DA FELICIDADE: No meio do peito, bem atrs do osso que une as costelas

(osso externo), fica uma pequena glndula chamada TIMO. O seu nome em grego, thmos, significa energia vital. Ela cresce quando estamos contentes, encolhe pela metade quando nos stress-amos e mais ainda, quando adoecemos. Essa caracterstica iludiu durante muito tempo a medicina, que s conhecia atravs de autpsias e sempre o encontrava encolhido. Supunha-se que atrofiava e parava de trabalhar na adolescncia, tanto que durante dcadas os mdicos americanos bombardeavam timos adultos perfeitamente saudveis com megadoses de raios X achando que seu "tamanho anormal" poderiam causar problemas. Mais tarde a cincia demonstrou que, mesmo encolhendo aps a infncia, continua totalmente ativa; um dos pilares do sistema imunolgico, junto com as glndulas adrenais e a espinha dorsal, e est diretamente ligado aos sentidos, conscincia e linguagem. Se somos invadidos por micrbios ou toxinas, reage produzindo clulas de defesa na mesma hora. Mas tambm muito sensvel a imagens, cores, luzes, cheiros, sabores, gestos, toques, sons, palavras, pensamentos. Amor e dio o afetam profundamente. Idias negativas tm mais poder sobre ela do que vrus ou bactrias. J que no existem em forma concreta, o timo fica tentando reagir e enfraquece, abrindo brechas para sintomas de baixa imunidade, como herpes. Em compensao, idias positivas conseguem dele uma ativao geral em todos os poderes, lembrando a f que remove montanhas. Um teste simples pode demonstrar essa conexo.

Feche os dedos polegar e indicador na posio de o.k, aperte com fora e pea para algum tentar abr-los enquanto voc pensa "estou feliz". Depois repita pensando "estou infeliz". A maioria das pessoas conserva a fora nos dedos com a idia feliz e enfraquece quando pensa infeliz. As reaes so consideradas respostas do TIMO e o mtodo, que tem sido demonstrado em congressos cientficos ao redor do mundo, j ensinado na Universidade de So Paulo (USP) a mdicos acupunturistas. O detalhe curioso que o timo fica encostadinho no corao, que acaba ganhando todos os crditos em relao a sentimentos, emoes, decises, jeito de falar, jeito de escutar, estado de esprito..." Fiquei de corao apertadinho", por exemplo, revela uma situao real do timo, que s por reflexo envolve o corao. O prprio chacra cardaco, fonte energtica de unio e compaixo, tem mais a ver com o timo do que com o corao- e nesse chacra que, segundo os ensinamentos budistas, se d a passagem do estgio animal para o estgio humano. Se voc quiser, pode exercitar o timo para aumentar sua produo de bem estar e felicidade. Pela manh, ao levantar, ou noite, antes de dormir. a).. Fique de p, os joelhos levemente dobrados. A distncia entre os ps deve ser a mesma dos ombros. Ponha o peso do corpo sobre os dedos e no sobre o calcanhar, e mantenha toda a musculatura bem relaxada. b).. Feche qualquer uma das mos e comece a dar pancadinhas contnuas com os ns dos dedos no centro do peito, marcando o ritmo assim: uma forte e duas fracas. Continue entre trs e cinco minutos, respirando calmamente, enquanto observa a vibrao produzida em toda a regio torcica. O exerccio estar atraindo sangue e energia para o timo, fazendo-o crescer em vitalidade e beneficiando tambm pulmes, corao, brnquios e garganta. Seja Alegre!!! Seja Feliz!!!