TTULO: OFICINA DE ALONGAMENTO NAS ESCOLAS: CONSTRUINDO ALTERNATIVAS EM SADE NO PROJETO PAZ E CIDADANIA NAS ESCOLAS E NO BAIRRO AUTORES:

Antonio Gomes Filho1; Pricles Nunes de Souto Lima2; Jos Augusto Thomaz Dantas3 INSTITUIO: UFPB APRESENTAO A oficina de Alongamento uma ao de extenso do Projeto Paz e Cidadania nas Escolas e no Bairro, promovido pela Coordenao de Programas de Ao Comunitria da Pr-Reitoria de Extenso e Assuntos Comunitrios da Universidade Federal da Paraba COPAC/UFPB, com apoio do Ministrio da Justia/Secretaria Estadual de Direitos Humanos/Programa Nacional Paz nas Escolas, voltada para a sade dos professores que por ocasio de reunies realizadas nas escolas, para o planejamento da Semana da Paz e da Cidadania, que acontecer no Conjunto Valentina de Figueiredo de 25 a 30 de novembro de 2002, afirmaram ter como problemas de sade freqentes, stress, dores musculares e tendinites. Esta ao, portanto, originou-se a partir desta demanda de sade declarada pelos docentes, levando-se em considerao a relevncia da promoo da sade do professor, na construo de uma cultura de paz e cidadania. Neste sentido, foi sugerido o desenvolvimento das oficinas de alongamento, durante o segundo semestre letivo de 2002. Segundo Dantas (1999, p. 325), alongamento a forma de trabalho que visa a manuteno dos nveis de flexibilidade obtidos e propicia a realizao dos movimentos de amplitude normal com o mnimo de restrio fsica (mecnica) possvel. Como os trabalhos de alongamentos so realizados dentro do arco articular no forando a articulao, atuando principalmente sobre os componentes plsticos atravs do estiramento da musculatura e dos ligamentos. A sua aplicao possibilita que a fora

Extensionista da Coordenao de Ao Comunitria da UFPB, membro da equipe do Projeto Paz e Cidadania nas Escolas e no Bairro. 2 Extensionista da Coordenao de Ao Comunitria da UFPB, membro da equipe do Projeto Paz e Cidadania nas Escolas e no Bairro. 3 Aluno bolsista do Curso de Educao Fsica da UFPB.

seja empregada apenas em proveito do movimento, evitando assim leses e estiramentos, alm de preparar a musculatura para esforos posteriores. OBJETIVO GERAL Promover a prtica cotidiana de exerccios de alongamento, como alternativa para que docentes de dez escolas pblicas do Conjunto Valentina de Figueiredo, passem a agir ativamente na promoo da prpria sade OBJETIVOS ESPECFICOS: -Sensibilizar os professores quanto a necessidade da realizao de exerccios de alongamento como medida de promoo da sade -Refletir sobre o tempo que cada um destina ao auto-cuidado -Refletir como cada um percebe e cuida da sua sade -Orientar os professores para a realizao de alongamentos que podem ser praticados no ambiente escolar e no seu dia a dia, como medida de preveno da sade. METODOLOGIA: As oficinas de alongamento esto sendo realizadas nas escolas, atendidas pelo Projeto Paz e Cidadania nas Escolas e no Bairro, durante o segundo semestre letivo de 2002, desde o ms de agosto e programadas de modo a atender os docentes dos turnos da manh, tarde e noite. So desenvolvidas por dois professores de Educao Fsica, tcnicos da COPAC/UFPB, com apoio de um aluno do Curso de Educao Fsica da UFPB da seguinte forma: As oficinas so iniciadas com dinmicas de apresentao utilizando-se msica, para descontrair e promover o acolhimento dos participantes. Em seguida, so formados grupos com cinco ou seis docentes, para elaborao de quadros de atividades dirias, procurando provocar reflexes e debates quanto ocupao do tempo de cada um. Dando prosseguimento os grupos realizam leituras e snteses de textos sobre alongamento. Passa-se prtica de alongamento, com destaque para aqueles exerccios que podem ser realizados no ambiente escolar como salas de aulas, de planejamentos, de reunies e

bibliotecas, como alternativas para promover a sade dos professores no cotidiano. Em seguida, so distribudos folhetos, contendo os exerccios realizados durante as oficinas. O impacto das oficinas de alongamento ser avaliado atravs de questionrios a respeito de queixas e condutas dos docentes, frente a dor e a realizao de atividades dirias. Sero aplicados, em dois momentos: antes da participao dos docentes nas oficinas e ao trmino do segundo semestre letivo de 2002. RESULTADO Espera-se que, a partir da realizao das oficinas, os docentes adotem, a realizao de exerccios de alongamento no cotidiano, como medida de preveno e promoo da sade. As oficinas ainda esto sendo desenvolvidas. Conseqentemente, s ao trmino do semestre poder ser feita uma avaliao do impacto da ao no comportamento dos professores. Foram efetuadas dez oficinas, sendo quatro em escolas municipais e seis em escolas estaduais, atendendo a um total de cento e trinta e dois professores. Faltam trs escolas para o cumprimento da programao. CONSIDERAES FINAIS A idia para a realizao das oficinas de alongamento, surgiu em reunies de professores com a equipe do projeto, que solicitaram atividades fsicas direcionadas ao alvio e preveno de tenses, dores musculares e tendinites, queixas comuns desta categoria profissional. Portanto, esta ao foi programada e vem sendo desenvolvida com o propsito de criar alternativas simples e possveis de serem adotadas pelos docentes no ambiente escolar e no cotidiano e de constituir subsdios para estudos relacionados temtica da educao. BIBLIOGRAFIA: DANTAS, Estlio H. M. Flexibilidade: Alongamento e Flexionamento. 4 Ed. Rio de Janeiro: Shape, 1999 ANDERSON, Bob. Ilustraes de Jean Anderson. Alongue-se. 5 Ed. Rio de Janeiro: Summus, 1983.

NOGUEIRA, cio M. Alongamento para todos os esportes. Rio de Janeiro: Sprint, 1995. CEAS, Bernard, LEEFSMA, Franois, QUILLET, Jaques e UGLIONE, Martini. Ginstica Aerbica e Alongamento. So Paulo: Manole, 1987.