Educação Física de qualidade

Educação Física de qualidade

Caracterização

Síntese histórica

A aula de Educação Física

Fases da aula de Educação física

O aluno fisicamente educado

Desenvolvimento da literacia física

Educação Física
 Educação Física de qualidade – Caracterização

A Educação Física tem uma elevada importância na educação e nos desafios do século XXI. Ao contribuir para te
tornares num aluno fisicamente educado, a Educação Física promove o teu desenvolvimento global e harmonioso.
A Educação Física tem um impacto significativo durante a tua idade escolar e ao longo da tua vida, já que facilita…

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o teu desenvolvimento a aquisição de habilidades e valores
enquanto cidadão (por exemplo: habilidades
responsável e ativo. interpessoais; pensamento crítico,
criativo e inovador; resolução de
problemas; respeito).
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a tua alfabetização física, o teu envolvimento
um conhecimento mais permanente na atividade
eficaz e uma confiança física.
necessária para o
desempenho académico.

Educação Física
 Educação Física de qualidade – Caracterização

Em simultâneo, é uma disciplina basilar

para a construção de uma sociedade
Fomenta o empoderamento
moderna e inclusiva, já que… de pessoas com deficiência.

Promove o empoderamento
das raparigas.
Quebra barreiras e
combate a estigmatização.

Promove o diálogo e a
compreensão intercultural.

Aumenta a probabilidade
de sucesso.

Educação Física
Educação Física de qualidade – Síntese histórica

Séculos VIII-VI a.C. Séculos I-IV

Esparta e Roma: formação Decadência da
militar e cívica. educação física com a
Atenas: preocupação implementação dos
higiénica, estética e Séculos V-I a.C. grandes jogos
recreativa. Queda do ideal romanos.
educativo da Grécia
Antiga. Imposição do
Séculos XXX-IX a.C. sentido militar da Séculos VIII-XI
Kung-fu chinês: educação romana. Ensino religioso e
preocupações terapêuticas e escolástico com interesse
higiénicas. Egito: pelos jogos populares.
necessidades espirituais e
militares.

Educação Física
Educação Física de qualidade – Síntese histórica

Século XV Século XVIII Séculos XX-XXI

Reconhecimento da Plano de educação Reaparecimento do
influência positiva do com generalização das profissionalismo
exercício físico na práticas físicas a todas desportivo.
mente e na as camadas da Obrigatoriedade da
personalidade. sociedade. educação física em
Séculos XVI-XVII meio escolar.
Início do estudo da
Séculos XII-XIV fisiologia do
Fundação das primeiras movimento.
universidades.
Reconhecimento da Século XIX
necessidade da educação Fundação dos métodos
integral e da prática diária modernos de educação
de exercício físico. física, com Per Henrik Ling
e Friedrich Ludwig Jahn.

Educação Física
 Educação Física de qualidade – A aula de Educação Física

Estas aulas são diferentes de todas as outras disciplinas, já que estão essencialmente associadas à realização de
diferentes tipos de atividades físicas. No entanto, existem conteúdos que poderão ser trabalhados através do
desenvolvimento de projetos que podem implicar a colaboração de diferentes disciplinas. Para criares e
desenvolveres um projeto, deves respeitar diferentes fases.

Fase I Fase II Fase III Fase IV

DEFINIÇÃO DO PROBLEMA PLANIFICAÇÃO E DESENVOLVIMENTO EXECUÇÃO DIVULGAÇÃO / AVALIAÇÃO

• Definem-se as DO TRABALHO • Executa-se o projeto; • Expõe-se o trabalho;

questões a investigar e
as dificuldades a
resolver; partilha-se o
que se sabe sobre o
assunto (por exemplo:
estilo de vida
saudável).
• Define-se o que se vai fazer,
por onde se vai começar e
como se vai fazer; dividem-se
tarefas; organizam-se os dias;
inventariam-se recursos.
seleciona-se e regista-se
informação; elaboram-se
gráficos; discute-se a
informação obtida («o que
sabemos agora», «o que
não era verdade»).
elaboram-se portefólios;
avalia-se o trabalho, a
intervenção dos diferentes
elementos do grupo, o grau
de entreajuda e as
competências adquiridas;
nascem novos projetos e
ideias.

Educação Física
 Educação Física de qualidade – A aula de Educação Física

Em função das possibilidades de prática da tua escola e das tuas características pessoais e motivações, poderás
experienciar diferentes atividades físicas e jogos, bem como realizar exercícios específicos para melhorar a tua
aptidão física, tais como os exemplos abaixo.

Com a prática de
exercício físico variado,
vais dominar melhor o
teu corpo e tornar-te
Jogos desportivos coletivos Ginástica Jogos de raquetas Patinagem
mais autónomo e
criativo.

Atividades rítmicas Desportos de disco Jogos tradicionais Atividades de exploração Exercícios para melhorar
e expressivas e populares da Natureza a aptidão física

Educação Física
 Educação Física de qualidade – Fases da aula de Educação Física

Existem diferentes perspetivas de organização e de operacionalização das aulas de Educação Física.

Por exemplo, podes realizar aulas em que a parte fundamental é centrada no desenvolvimento de uma ou mais
matérias.

FASES DA AULA DE EDUCAÇÃO FÍSICA I

PARTE INICIAL PARTE FUNDAMENTAL PARTE FINAL

• Nesta parte da aula, vais
realizar exercícios e jogos para
preparar o corpo e o teu
organismo para os exercícios da
parte fundamental da aula.
• É nesta parte da aula que vais
desenvolver aprendizagens de
uma ou mais matérias.
• Deves fazer o retorno à calma e
ajudar o professor a organizar e
a arrumar o material da aula.
• Depois disto tudo, tens de
tomar banho – o banho é
obrigatório e faz parte da aula!
(utiliza sempre chinelos e limpa-
te apenas à tua toalha).

Educação Física
 Educação Física de qualidade – Fases da aula de Educação Física

Outro exemplo de aula de Educação Física pode passar pelo desenvolvimento de projetos para melhorares a tua
aptidão física e explorares as diferentes atividades físicas / matérias. Para isso, identifica o que gostarias de
desenvolver e escolhe as atividades e / ou os exercícios que te permitem alcançar os teus objetivos.

FASES DA AULA DE EDUCAÇÃO FÍSICA II

PARTE INICIAL PARTE FUNDAMENTAL I

• Prepara o equipamento necessário para a • Nesta parte da aula, podes organizar um conjunto de
primeira parte fundamental da aula e exercícios em circuito, em função do(s) teu(s) objetivo(s).
organiza as diferentes estações.
• Numa aula de 90
minutos, este
segmento não
deve ultrapassar
os 30 minutos.

Educação Física
 Educação Física de qualidade – Fases da aula de Educação Física

Outro exemplo de aula de Educação Física pode passar pelo desenvolvimento de projetos para melhorares a tua
aptidão física e explorares as diferentes atividades físicas / matérias. Para isso, identifica o que gostarias de
desenvolver e escolhe as atividades e / ou os exercícios que te permitem alcançar os teus objetivos.

FASES DA AULA DE EDUCAÇÃO FÍSICA II

PARTE FUNDAMENTAL II PARTE FINAL

• Nesta parte da aula, podes explorar diferentes atividades físicas e • Deves fazer o retorno à calma e ajudar o
jogos. Por uma questão de logística e de tempo de empenhamento professor a organizar e a arrumar o
motor, não se tende a escolher mais do que duas matérias para uma material da aula.
mesma aula.
• Depois disto tudo, tens de tomar banho –
• As atividades e os jogos
escolhidos são o banho é obrigatório e faz parte da aula!
condicionados, por (utiliza sempre chinelos e limpa-te apenas
exemplo, pela à tua toalha).
possibilidade de serem
praticados no mesmo
espaço.

Educação Física
 Educação Física de qualidade – O aluno fisicamente educado
Um aluno fisicamente educado pode ser
descrito como um aluno fisicamente
alfabetizado (por exemplo, que domina
uma cultura motora diversificada, que
possui uma boa aptidão física, que
pratica atividade física regular e
conhece os benefícios associados, que
demonstra capacidade adaptativa a
contextos em permanente mudança).
Não se nasce com literacia física!
A Educação Física tem como missão
ajudar-te a desenvolver o conhecimento
e a cultivar os comportamentos e a
confiança capazes de te motivar a ter
estilos de vida saudáveis e fisicamente
ativos.
Educação Física
 Educação Física de qualidade – Desenvolvimento da literacia física
A literacia física desenvolve-se gradualmente, através de um conjunto diversificado de atividades não estruturadas
e estruturadas. A aquisição de habilidades motoras fundamentais é um aspeto vital da literacia física.
Posteriormente, dependendo do teu potencial e do teu projeto pessoal, podes desenvolver habilidades motoras
especializadas.

ATIVIDADES NÃO HABILIDADES MOTORAS

ESTRUTURADAS FUNDAMENTAIS
• Atividades diárias como • Padrões motores gerais
caminhar ou andar de (andar, saltar, correr,
bicicleta. lançar, rececionar…).

ATIVIDADES HABILIDADES MOTORAS

ESTRUTURADAS ESPECIALIZADAS
• Exercício físico • Novos padrões
planeado com motores: ações e gestos
objetivos técnicos.
específicos.
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Educação Física de qualidade