Introducao A Ergonomia I

Mdulo de ERGONOMIA
Programa Mdulo de Ergonomia

Formadora:
Mdulo de ergonomia Slvia Loureno Pereira
Introduo Ergonomia
principais marcos evolutivos correntes de evoluo conceitos objectivos e especializaes
Slvia Loureno Pereira lourenco.silvia@iol.pt
Prtica Ergonmica
- Anlise ergonmica - conceitos chave: tarefa, actividade, comportamento, desempenho, fadiga, carga de trabalho - metodologias de interveno
Programa (cont)
FISIOLOGIA DO TRABALHO Bases fisiolgicas para a prtica ergonmica
Programa
Concepo e Organizao de Postos de Trabalho
-interaco Homem-Mquina -interaco Homem-Espao -interaco Homem-Ambiente
BIOMECNICA
A importncia dos estudos da biomecnica na prtica ergonmica A importncia do estudo das dimenses do corpo humano para ergonomia
ANTROPOMETRIA
Interveno Ergonmica
- postos de trabalho com ecrs de visualizao - postos de trabalho com ciclos de trabalho curtos e repetitivos
Avaliao / Bibliografia
Avaliao Bibliografia
O que ERGONOMIA ?
Slvia Loureno Pereira
Mdulo de ERGONOMIA
O que a ergonomia?
Produtos/Objectos Ergonmicos
Adjectivo ergonmico
Apresentao de dois produtos aparentemente idnticos

Objectivo (O QUE FAZ?)
a nossa cadeira ergonmica acaba com as dores nas costas
cabo ergonmico
Quais os potenciais utilizadores (QUEM FAZ ?) Como utiliza o produto de forma a atingir o objectivo (COMO FAZ ?) Caractersticas do objecto
Definir uma caracterstica relacionada com a fcil utilizao ou adequao ao corpo humano
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Concordncia com o fabricante
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esclarecimento sobre... conceito ergonmico em aces de marketing

Ergonmico no um termo subjectivo. Muito menos um adjectivo! "Ergonmico" sintetiza um conjunto de caractersticas observadas durante a utilizao de um qualquer produto.
Mdulo de ergonomia Slvia Loureno Pereira Mdulo de ergonomia Slvia Loureno Pereira
Etimologia da palavra ergonomia

A palavra ergonomia deriva do grego
NOMOS ERGO ERGO

trabalho NOMOS
A APERGO ainda no conhece nenhum procedimento a certificao de produtos possa ser realizada de forma disciplinada e criteriosa. Na ausncia de esclarecimento sobre as razes que - na opinio do promotor - tornam aquele produto mais "ergonmico" do que outro, devemos criar ns prprios o procedimento de certificao.
Fonte: www.apergo.pt (APERGO - Associao Portuguesa de Ergonomia
regras leis
A ergonomia ocupa-se adaptao entre o Homem e o Trabalho.

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Experimentar
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Mdulo de ERGONOMIA
Conceito(s)
A Ergonomia uma disciplina cientfica que estuda o funcionamento do homem em actividade profissional. (A. LAVILLE)
Conceito(s) cont.
Conjunto de conhecimentos cientficos relativos ao HOMEM, necessrios para conceber harmoniosamente, mquinas e dispositivos que possam ser utilizados com o mximo CONFORTO, SEGURANA e EFICCIA. (Alain Wisner).
A Ergonomia entendida como o domnio cientfico e tecnolgico interdisciplinar que se ocupa da optimizao das condies de trabalho visando de forma integrada, a sade e o bem estar do trabalhador e o aumento da produtividade (FMH)
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Conceito(s) cont.
A Ergonomia uma cincia que visa o mximo rendimento, reduzindo os riscos do erro humano ao mnimo, ao mesmo tempo que trata de diminuir, dentro
Conceito(s) cont.
Domnio cientifico e tecnolgico interdisciplinar que visa a compreenso das interaces entre o Homem e os sistemas de trabalho, de forma a optimizar a sade e o bem-estar dos trabalhadores e o aumento da produtividade dos sistemas de trabalho (IEA, 2001)
do possvel, os perigos para o trabalhador.
Estas funes so realizadas com a ajuda de mtodos cientficos e tendo em conta, simultaneamente, as possibilidades e as limitaes humanas devido anatomia, fisiologia e psicologia. (OMS)
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Benefcios da ergonomia
Conforto do trabalhador Produtividade
Origem e evoluo histrica da Ergonomia
Rentabilidade Doenas ocupacionais Cansao do operador Possibilidade de erros Acidentes de trabalho Ausncias ao trabalho Custos operacionais
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Mdulo de ERGONOMIA
Ao longo da histria humana...

... os princpios fundamentais da ergonomia foram aplicados: Na substituio ou transferncia de trabalhos mais
Ao longo da histria humana...

... os princpios fundamentais da ergonomia foram aplicados:
. .
pesados para os animais;
Na utilizao de adaptaes que facilitam o melhor posicionamento do corpo humano
Na adaptao de postos de trabalho, tornando-os mais apropriados s propores do corpo humano e facilitando posturas mais equilibradas; ...
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Palavra ergonomia ...

... foi utilizada pela primeira vez em 1857 por um investigador Polaco (Wojciceh Jastrzbwski), que a definiu como a cincia do trabalho.
Evoluo da ergonomia
Inicio do Sec. XX
A produo industrial estava muito dependente do
esforo humano, o que levou a investigadores a desenvolverem metodologias para o estudo da optimizao do movimento humano. humano Frederick W. Taylor (1856-1915) foi pioneiro.
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Trabalho nesta poca era K. Trabalho + pesado (dispndio energtico)
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Frederick W. Taylor
Apesar de ser conhecido apenas na rea da organizao do trabalho, o seu projecto para a concepo de ps, ps
Evoluo ergonomia
I Guerra Mundial (necessidade de produzir armamento em grande quantidade). Fisiologistas e psiclogos (do W) chamados para colaborar no aumento da eficincia na produo de armamentos. Desenvolvimento de mtodos para avaliar o dispndio energtico e fadiga. Equipas multidisciplinares a abordar o problema complexo do Homem no Trabalho
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tendo em vista a diminuio do esforo na movimentao do carvo, mostrou bons resultados e, sobretudo uma preocupao em concepo de ferramentas mais adequadas ao trabalhador.
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Mdulo de ERGONOMIA
Evoluo da ergonomia
II Guerra Mundial - Desenvolvimento tecnolgico notrio. (Nova gerao de avies, radares, o aparecimento do submarino, exigiam do Homem muitas habilidades e decises rpidas, nas situaes adversas da guerra.)
Evoluo da ergonomia
Necessidade... conceber sistemas e equipamentos adequados s caractersticas dos utilizadores
Progresso Tcnico Incompatvel com Progresso Humano Acidentes frequentes devido deficiente interaco do Homem com a Mquina
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Aps a II Guerra Mundial, estas preocupaes expandiram-se e passaram a incluir a Segurana do Trabalhador.
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Principais correntes
1949 (1947 ?) Inglaterra - Foi fundada a primeira sociedade de ergonomia, por estudos de K. Murrel e de um grupo de profissionais de reas diversificadas, ligados entre si pelo interesse na resoluo dos problemas da adaptao do trabalho ao homem,
ERGONOMICS RESEARCH SOCIETY
Corrente Americana
Considera a ergonomia como a utilizao de algumas cincias para melhorar as condies de trabalho concepo de utenslios e postos de trabalho, programas...
1957 EUA HUMAN FACTOR SOCIETY

Centram a sua investigao no conhecimento das caractersticas Humanas visando a concepo de produtos. Laboratrios de psicologia na Fora Area Engenharia Humana.
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Corrente Europeia
Considera a ergonomia como o estudo especifico do trabalho humano com vista a melhor-lo. Desta forma os erros cometido pelo trabalhador s podem ser explicados e minorados se analisarmos a actividade real levantamento de questes 28
Corrente europeia vs Corrente americana
1961 Fundao da Associao Internacional Ergonomia (IEA)

Domnio cientifico e tecnolgico interdisciplinar
Ergonomics
Human Factor
-Anlise das condies de trabalho
no factor humano O homem componente do sistema de trabalho
que visa a compreenso das interaces entre o Homem e os sistemas de trabalho, de forma a optimizar a sade e o bem-estar dos trabalhadores e o aumento da produtividade dos sistemas de trabalho (IEA, 2001)
-Anlise da actividade do trabalhador na actividade humana O homem actor do sistema de trabalho
Ergonomia do produto Ergonomia de Produo

Ex. formao/organizao
Ex. cadeira alta 29
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Mdulo de ERGONOMIA
Decreto Lei 441/91 (1 pargrafo)

A realizao pessoal e profissional encontra na qualidade de vida do trabalho, particularmente a que favorecida
1992 APERGO
A actuao ergonmica est em todos os casos orientada ao ajuste entre as exigncias das tarefas e as necessidades e limitaes dos trabalhadores. Conforme a cincia ergonmica foi evoluindo foram surgindo diferentes campos ou especialidades dentro da mesma.
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pelas condies de segurana, higiene e sade, uma matriz fundamental para o seu desenvolvimento Sem a implementao de uma prtica ergonmica, essa qualidade de vida no trabalho, dificilmente ser alcanada.
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Em Portugal
Ergonomia est orientada essencialmente para a organizao do trabalho, levantando questes como, por exemplo: Quem faz? O que faz? Como faz? Como poderia fazer?
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Evoluo ergonomia
1 fase: Adaptao do homem mquina O estudo centrado sobre a Mquina, qual o trabalhador se tinha de adaptar
2 fase: O erro humano O estudo centra-se no Homem devido aos erros e dificuldades de adaptao e aprendizagem s mquinas 3 fase: Anlise do sistema Homem-Mquina Optimizao do sistema Homem-Mquina
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Modalidades de interveno
Contexto : Erg. industrial
APLICAES
Contribui para : aperfeioamento do SISTEMA HOMEM-MQUINA (concepo ou modificao de mquinas e postos de trabalho adaptando-os ao organismo humano)
Objecto : Erg. do Produto Erg. de Produo,
Erg. hospitalar, Erg. dos transportes, Erg. do trabalho informatizado, Etc.
organizao do trabalho (procura reduzir a fadiga e monotonia atravs da implementao da rotao, por exemplo) melhoria das condies de trabalho (opera sobre os agentes fsicos)
objectivo: Erg. correco Erg. concepo

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Mdulo de ERGONOMIA
APLICAES NO DIA A DIA
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o ser humano e a envolvente de trabalho
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actividade
Em relao ao seu posto de trabalho, liste os problemas que pensa que se colocam nas suas
Prtica ergonmica
interaces quer com os equipamentos, quer com o ambiente e com o espao de trabalho. Apresente algumas solues.
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Mdulo de ERGONOMIA
Prtica ergonmica
1 fase:
Anlise ergonmica
Anlise da situao de trabalho

Consequncias para o trabalhador Actividade do trabalhador Consequncias para o sistema Nvel I Nvel II Nvel III
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2 fase:
Interveno ergonmica
Condies de trabalho
3 fase:
Avaliar a interveno
Compreender para transformar

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Internas ou intrnsecas ao indivduo
Consequncias (idade, sexo, estado de sade, escolaridade, para o trabalhador experincia, caract. Antropomtricas)
Resposta do indivduo ao conjunto das condies de trabalho
Consequncias para o trabalhador
Condies de trabalho
Actividade do trabalhador
Condies de trabalho
Actividade do trabalhador
Consequncias para o sistema (ambiente fsico, cond. tcnicas, organizacionais, socioeconmicas)
Externas
Consequncias para o sistema No observvel (componente mental) Observvel (componente fsica) Nvel I Nvel II Nvel III
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Nvel I
Nvel II
Nvel III
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Anlise dos efeitos da actividade

NO OPERADOR
Consequncias para o trabalhador
Sade e capacidade funcional Erros e omisses Leses decorrentes de acidentes de trabalho Carga de trabalho Competncia Satisfao e motivao
Consequncias para o sistema Nvel III

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Carga de trabalho Segurana Actividade do Condies Satisfao, trabalhador de trabalho Fadiga, Sade,
Nvel I Nvel II
NOS ELEMENTOS TCNICOS

Avarias Manifestaes de disfuncionamentos
NO SISTEMA SOCIO-TCNICO
Cultura organizacional Produtividade Qualidade Acidentes de trabalho Segurana
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Mdulo de ERGONOMIA
Interveno ergonmica
Baseia-se em critrios de: conforto
Avaliar a interveno
Balano que considere os aspectos positivos mas, tb, os negativos da interveno realizada. Por exemplo:
variaes da carga de trabalho; aumento da segurana; diminuio de avarias e acidentes; ganho de energia; facilidade de manuteno; melhoria da qualidade e quantidade de prduo; etc.
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segurana
eficcia
Operacionalizao dos planos de aco resultantes da anlise podendo situar-se nos seguintes domnios de actuao: Concepo /reformulao Formao profissional Higiene e segurana e sade ocupacional
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Metodologia
Mtodos directos
Observao Observao assistida
exemplo:
Aplicao:
Avaliao real da situao de trabalho Anlise de verificao das melhorias resultantes de melhorias resultantes de melhorias Estabelecer comparaes entre diferentes postos de trabalho Ferramenta mais adequada para actividades industriais manuais e tarefas de manipulao de materiais
Comunicaes Posturas do trabalhador
Direco do olhar
Bases:
Fisiologia do trabalho Biomecnica Psicologia Higine industrial Alguns dos itens resultam de recomendaes gerais expressas nas convenes da OIT 52
Mtodos indirectos
Tabelas de avaliao Entrevistas e verbalizaes provocadas /simultneas
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exemplo:
Anlise de 14 itens (hiptese de acrescentar ou retirar alguns) Anlise de PT:
1.
Conceitos-Chave
Posto de trabalho, Tarefa, Actividade, Comportamento, Performance ou desempenho, Competncia, Carga de trabalho.
Anlise de uma tarefa ou do posto de trabalho Descrio da tarefa em operaes e esquema do local de trabalho Aplicao da ficha de avaliao
2.
3.
Ficha de avaliao
Classificao dos diversos factores numa escala de 1 a 5 A base principal analisar o desvio entre o avaliado e as condies ptimas recomendadas.
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Mdulo de ERGONOMIA
Variveis de referncia para anlise de um PT

ORGANIZAO TRABALHO AMBIENTE FSICO
Posto de Trabalho
Unidade isolada, inteiramente determinada pelas suas caractersticas materiais (mquinas, ferramentas, materiais, etc. ) e pelas tarefas (os objectivos quantitativos e qualitativos, os mtodos, tempo, etc.) e pelo seu enquadramento na organizao social (nvel de qualificao do trabalhador, tipos de controlo, remunerao etc)
Montmollin
ESPAO DE TRABALHO A MQUINA O HOMEM
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Tarefa
vs
Actividade
A anlise do trabalho fixa-se sobre duas
TAREFA o que se apresenta ao trabalhador como um dado; ou seja, o trabalho prescrito.
abordagens complementares; a da TAREFA e a da ACTIVIDADE

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ACTIVIDADE os modos operatrios, ou seja o trabalho real.
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Tarefa
O objectivo a atingir em determinadas condies de execuo, ou seja, o que o operador tem que fazer. fazer Para realizar as suas tarefas, o operador utiliza meios, materiais, instrumentos, ferramentas, que lhe so facultados para o efeito. So igualmente definidas as condies em que a tarefa deve ser realizada: Um tempo, um espao, uma ordem de operaes, um envolvimento fsico, normas a respeitar.
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Tarefa
Os elementos constituintes da tarefa so: Os objectivos (de produo, de qualidade, fiabilidade). Os procedimentos (mtodos de trabalho, ordens ou instrues, normas, constrangimentos temporais). Os meios disponveis (matrias, mquinas, ferramentas, documentao). O envolvimento fsico (espacial, rudo, trabalho nocturno). As condies sociais do trabalho (qualificao, modalidades de remunerao, tipos de controlos e sanes).
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Mdulo de ERGONOMIA
Actividade
A noo de actividade refere-se ao que o indivduo pe em jogo para executar a tarefa, tarefa constituindo um processo complexo que vai da percepo aco. Se a tarefa indica o que deve ser feito pelo operador, a actividade indica a forma como se faz. faz
Um episdio do quotidiano dirio de trabalho de uma enfermeira Uma enfermeira comea a distribuio dos medicamentos pelos 12 quartos da sua responsabilidade. Chegada ao quarto n.3 interrompida pela campainha do doente do quarto n. 10. Constata que este doente necessita urgentemente de
uma injeco e por isso vai ao posto de enfermagem preparar a seringa e volta ao quarto 10 para dar a injeco. Procura em seguida o mdico, para o informar do estado de sade do doente do quarto 10 e efectua para isso vrias ligaes telefnicas. Depois retoma a distribuio dos medicamentos a partir do quarto 3. Quando chega ao quarto n. 7, o mdico aparece e pede - lhe para o acompanhar ao quarto n. 10.
Gurin, Laville e al, 1991
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Descrio de uma sequncia de trabalhos em termos de tarefa e de actividade

Tarefa
Tirar o componente electrnico do tabuleiro
Comportamento
Parte observvel da actividade global do indivduo na sua interaco com o envolvimento.
Actividade
Rotao do tronco, Extenso do brao. Rotao do tronco, Flexo do brao Extenso do brao, Elevao do brao, Flexo da regio dorsal, Extenso da regio cervical Flexo do p sobre a perna Flexo dos braos Rotao do tronco Inclinao lateral
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Agarrar placa Coloca componente sobre a placa Coloca o conjunto na mquina de cravar Acciona o pedal
Isto significa que a origem do comportamento no est, nem no indivduo, nem no meio, mas sim na relao entre os dois.
Retira o conjunto da mquina Coloca o conjunto no carro
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Performace ou Desempenho
A Performance entendida como o resultado obtido na sequncia da actividade.
Competncia
a mobilizao de conhecimentos e referncias tericas, assim como saberes prticos e tratamento apropriado da
Este resultado comparado com o objectivo da tarefa, ou seja, com o resultado desejado, podendo ser expresso em termos de xito, falha ou nvel alcanado.
especificidade em jogo e no limitar-se a um saber-fazer especfico inerente a uma dada tarefa.
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Mdulo de ERGONOMIA
Carga de trabalho
Carga de Trabalho
?
Ser que a mesma CT tem consequncias iguais em todos os indivduos? As consequncias so sempre iguais ou variam com o contexto?
Conjunto de necessidades psquicas e fsicas aos quais est sujeito o trabalhador ao longo da jornada laboral
Custo da actividade de trabalho para um determinado indivduo, num momento preciso e em condies especificas, sendo que estas se encontram em permanente mudana. CARGA INTERNA a que vivida e sentida pelo trabalhador
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Conjunto das exigncias do trabalho, relativo a um posto, realizado em determinadas condies

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CARGA EXTERNA imposta pela situao de trabalho
Carga de trabalho
Todo o trabalho provoca carga, ie, custo ou um esforo (fsico, mental). Ex. cantoneiro da limpeza
factor de carga de trabalho tudo o o que contribua para diminuir a capacidade de trabalho ou aumentar a dificuldade da tarefa
A ergonomia estuda a carga de trabalho estudando os limites de aceitabilidade para determinadas tarefas, que ao serem ultrapassadas podem desencadear o aparecimento de degradaes de ordem vrias, tais como:
Diminuio da performance Aparecimento de sintomas de fadiga Aumento do risco de acidentes e erros graves. 69
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Capacidade de trabalho
Condies de realizao do trabalho (rudo, frio, calor etc.) Caractersticas do trabalhador; Caractersticas do trabalho. Volume potencial de resposta do organismo humano s solicitaes feitas no desempenho das suas funes.
Fadiga
Diminuio reversvel da capacidade funcional de um rgo ou sistema a partir do seu uso acima de certos limites
Fadiga muscular localizada assoc. a posturas estticas Fadiga generalizada cansao, desmotivao, irritabilidade, ... Fadiga por monotonia cansao , sonolncia, falta de disposio, ... Fadiga psquica
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Mdulo de ERGONOMIA
Fadiga
Fadiga carga de trabalho
Uma carga importante no implica fadiga, necessariamente
HOMEM-MQUINA-AMBIENTE
sintomas de fadiga A carga de trabalho medida ao longo da execuo da tarefa enquanto que os sintomas de fadiga surgem aps o final do trabalho podendo persistir durante alguns dias
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Actividade
Comente a frase que se segue focando aspectos como: tarefa/actividade,
Ergonomia
Multidisciplinar - Interdisciplinar
Os conhecimentos indispensveis interveno ergonmica so provenientes de diversas disciplinas cientificas, fundamentalmente as de cariz biolgico, o que confere ergonomia um caracter interdisciplinar
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operador/empresa, sade/produo e anlise/interveno ergonmica. compreender o trabalho para depois o transformar
Antropometria
(dimenses corporais)
Fisiologia do trabalho muscular

(dispndio energtico)
Psicologia das Aptides

(processamento da informao e tomada de decises)
Postura e Movimento
o corpo humano como unidade funcional noes de fisiologia
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Biomecnica
(Aplicao de foras)
Fisiologia ambiental
(efeitos do ambiente fsico)
Psicologia Ocupacional
(Formao, esforo e diferenas individuais)
Mdulo de ERGONOMIA
Actividade humana
Energia na actividade humana

Nutrientes + O2
APARELHO LOCOMOTOR
Elementos dinmicos aprox. 500 MUSCULOS
Elementos Estticos ap. 200 OSSOS
metabolismo
Calor + E mecn.
A fisiologia estuda o dispndio energtico do corpo humano, durante actividade muscular.

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Fisiolgico trabalho a transformao de energia pelo ser humano

80
DISPNDIO ENERGTICO
(KJ/min)
Calorias trabalho /24Horas
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1W = 0,06KJ/min = 0,0143Kcal/min)
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Medida do consumo energtico

Quilojoules (Kj) Quilocalorias (Kcal) Consumo de oxignio Frequncia Cardaca
Traduz a adaptao do sistema cardio-respiratrio ao aprovisionamento de O2 Parmetro de fcil medida Pode ser medido antes/durante/aps o trabalho utilizado como critrio de classificao da intensidade de 83 trabalho
Avaliao da carga de trabalho

Caracterizao do trabalho em funo da FC Trabalho ligeiro At 90 ppm 90 a 110 ppm 110 a 130 ppm 130 a 150 ppm 150 a 170 ppm
(MAPFRE)
Unidade de tempo (hora, min, dia)

Trabalho moderado Trabalho pesado Trabalho muito pesado Trab. extremamente pesado
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Mdulo de ERGONOMIA
Efeitos do esforo esttico no consumo de energia

Para um perodo superior a 30 min o ritmo cardaco sobe para 45 pulsaes/min ou 31 pulsao/min.
Consumo de energia em posturas diferentes
85
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Importncia do estudo do consumo energtico

Permite:
determinar o nvel de esforo exigido;
Biomecnica
Factores que o influenciam:
bases genticas; condicionamento fsico; treino; carga de trabalho mental e fsico; stress; estado de sade
ajustar o tempo de repouso; comparar a eficcia de diferentes instrumentos; organizar um posto de trabalho
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Biomecnica
A biomecnica utiliza as leis da fsica e conceitos de engenharia para descrever
Biomecnica ocupacional
Estudo da interaco fsica do trabalhador com as ferramentas, mquinas e materiais ( rendimento de de LME) Os corpos em movimento, descrevendo:
O movimento das partes do corpo (pernas, mos, etc.): As amplitudes, velocidades e aceleraes. As foras que produzem este movimento ( fora que necessita exercer um msculo para elevar um peso). As foras de reaco que se produzem no corpo (reaces nas articulaes).
90
risco
movimentos realizados por vrios segmentos corporais e foras que agem sobre estas partes do corpo durante actividades normais da vida diria (Nordin, 1980)
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Mdulo de ERGONOMIA
Mecnica do aparelho locomotor

Sistema ME rgo do corpo humano responsvel por produzir movimento Ossos
Elementos da mecnica do movimento

Ossos:
Actuam como alavancas, favorecendo o movimento ou aumentando-o.
Alavancas Dobradias Motores Cabos Braadeiras

Articulaes:
Juntas dos vrios ossos, permitindo o movimento de um segmento sseo com o contguo.
Articulaes Msculos Tendes Ligamentos
Msculos:
Motor dos movimentos. O sistema de alavancas e juntas requer, para funcionar, a energia que lhe proporcionada pela contraco muscular.
Sistema Msculo esqueltico
Sistema mecnico
91
92
Elementos da mecnica do movimento

Tendes:
Semelhante a cabos, unem os msculos
Sistema muscular
aos ossos transportando a energia produzida no tecido muscular para o ponto de insero.
Ligamentos:
Mantm unidos os elementos sseos vinculando o movimento dos vrios segmentos dentro dos limites fisiolgicos.
93
Os msculos so a unidade bsica do movimento, podendo contrair-se ou no, durante a nossa actividade.
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Sistema muscular
No corpo humano existem msculos espalhados por todo o corpo
Msculos da postura /aco
O sistema muscular representa 40% do peso corporal Cada msculo composto por um grande nmero de fibras musculares (unidade funcional)
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Mdulo de ERGONOMIA
Fibras musculares
Actividade muscular
ESTTICA (trabalho postural) Aquele que exige contraces contnuas de alguns grupos musculares DINMICA (trabalho rtmico) Aquele que permite contraces e relaxamentos alternados dos msculos OBJECTIVO: Garantir maior resistncia muscular
actina miosina
Relaxamento Contraco
OBJECTIVO: Manter a postura
Os filamentos da actina deslizam sobre os filamentos da miosina e os segmentos individuais das fibras musculares aproximam-se.
97
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Contraco esttica (isomtrica)

Contraco sem movimento. O msculo permanece contrado sem que haja alongamento ou reduo do mesmo.
Contraco dinmica (isotnica)

Contraco com movimento, na qual o msculo varia o seu comprimento.
99
100
?
?
/
101
102
Mdulo de ERGONOMIA
Capacidade articular mxima (conforto): Membro superior Separao ou abduo 180 (60) Aproximao ou aduo 30 Flexo 180 (45) Exteno 50 Rotao externa 90 Rotao interna 85 (30)
?
?
/ /
Cotovelo Flexo 140 (90 -fora mx.) Supinao 80-90 Pronao 90 Mo Flexo 90 Extenso 90 Desvio radial 20 Desvio cubital 30
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Alavanca inter fixa Sistema de alavancas

Durante o movimento o sistema ME funciona como um sistema de alavancas semelhana de um sistema mecnico.
(O ponto de apoio est entre a potencia e a resistncia)
F potente traco
Brao fora resistente

F resistente
FORA MUSCULAR PRESSO ABDOMINAL FULCRO
PESO SUPERIOR CORPO

Fr
Brao fora potente

apoio
FORA MO (RESISTNCIA)
fp x brao p= fr x brao r
105
O ponto de apoio encontra-se ao condilos occipitais, o centro de gravidade est situado mais adiante, por isso necessrio equilbrio pelos msculos da nuca.
106
Avalanca inter-resistente
(2 Classe)
Potenc.
Alavanca interpotente
(3 classe)
Resist.
Resist.
R
R
Potenc.
Potenc.
Resist.
A resistncia est entre o fulcro e a potencia

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A potencia exercida entre a resistncia e o fulcro

108
Mdulo de ERGONOMIA
Coluna vertebral
As vrtebras esto empilhadas.
Cervical:7 A CV
Estabilidade da coluna vertebral
por 32 a 34 vrtebras, divididas em 5 regies
(articulao costelas )
constituda
Dorsal/ torcica:12
Ao longo da CV encontramos curvaturas que se designam por lordose ou cifose

Regio cervical e lombar: lordose Regio dorsal e coxigea: cifose
109
A estabilidade e resistncia da coluna vertebral depende:

Intrinsecamente dos ligamentos e discos. Extrinsecamente dos msculos
Lombar: 5 Sagradas: 5 Coxgeas: 3/4/5 atrofiadas
110
A flexo do tronco
O disco formado por um anel externo fibroso e um ncleo interno gelatinoso que se deforma
Implica a anulao da lordose lombar, provocando um aumento da presso

Quando se exerce presso vertical sobre a coluna esta presso transmitida entre as vrtebras atravs dos discos intervertebrais
inter-discal
Com o deslocamento da linha de gravidade, verifica-se o aumento da actividade muscular, para contrabalanar o efeito de deslocamento para a frente.
112
111
mecnica da coluna vertebral

A Coluna quando, sujeita a elevar cargas (numa postura incorrecta) funciona segundo
Analise do trabalho de elevao de cargas
o principio das alavancas Comparemos o corpo humano (na sua estrutura ssea) a uma grua
Na grua a relao entre o brao potente e o resistente de 1/3 K- brao potente L- brao resistente
Na coluna a relao entre as apfises vertebrais e o comprimento da coluna de 1/8

114 A relao entre os braos resistente e potente desfavorvel para o Homem
113
Mdulo de ERGONOMIA
Aplicao do principio das alavancas regio lombar

Aplicao do principio, p ex., para levantamento de uma carga de 25 kg Para a grua:
Biomecncia
Permite-nos determinar a tenso que ocorre nos msculos e articulaes durante uma postura ou movimento
450N 700N 950 N
PxK=RxL P x 1 = 25 x 3 P = 75 Kg
Para o homem: PxK=RxL P x 1 = 25 x 8 P = 200 Kg
115
116
Princpios da biomecnica e fisiologia imp. para ergonomia
conservar
as articulaes
pesos prximo do corpo
devem ocupar uma posio neutra
fonte:Putz-Anderson
mdulo ergonomia
mdulo ergonomia
alterne posturas e movimentos curvar-se para frente

restrinja a durao do esforo

inclinar a cabea a toro do tronco movimentos bruscos que produzem picos de tenso
mdulo ergonomia
muscular contnuo previna a exausto muscular pausas curtas e frequentes so melhores
mdulo ergonomia
Mdulo de ERGONOMIA
Que pontos comuns h entre a funo de jornalista, de taxista ou empregado de limpeza?
O exerccio da profisso provoca-lhes perturbaes muito particulares: as mais frequentes so lombalgias, tendinites ou bursites. Se no forem tratadas podem tornar-se crnicas e conduzir invalidez.
121

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Introducao A Ergonomia I

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Mdulo de ERGONOMIA

Programa Mdulo de Ergonomia

principais marcos evolutivos correntes de evoluo conceitos objectivos e especializaes

Slvia Loureno Pereira lourenco.silvia@iol.pt

-interaco Homem-Mquina -interaco Homem-Espao -interaco Homem-Ambiente

Mdulo de ergonomia Slvia Loureno Pereira

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Apresentao de dois produtos aparentemente idnticos

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a nossa cadeira ergonmica acaba com as dores nas costas

Concordncia com o fabricante

esclarecimento sobre... conceito ergonmico em aces de marketing

Etimologia da palavra ergonomia

NOMOS ERGO ERGO

A ergonomia ocupa-se adaptao entre o Homem e o Trabalho.

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do possvel, os perigos para o trabalhador.

Origem e evoluo histrica da Ergonomia

Slvia Loureno Pereira

Ao longo da histria humana...

Ao longo da histria humana...

pesados para os animais;

Na utilizao de adaptaes que facilitam o melhor posicionamento do corpo humano

Palavra ergonomia ...

Trabalho nesta poca era K. Trabalho + pesado (dispndio energtico)

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1957 EUA HUMAN FACTOR SOCIETY

Corrente europeia vs Corrente americana

1961 Fundao da Associao Internacional Ergonomia (IEA)

-Anlise da actividade do trabalhador na actividade humana O homem actor do sistema de trabalho

Ergonomia do produto Ergonomia de Produo

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Decreto Lei 441/91 (1 pargrafo)

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Objecto : Erg. do Produto Erg. de Produo,

Erg. hospitalar, Erg. dos transportes, Erg. do trabalho informatizado, Etc.

objectivo: Erg. correco Erg. concepo

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APLICAES NO DIA A DIA

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o ser humano e a envolvente de trabalho

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Anlise da situao de trabalho

Compreender para transformar

Internas ou intrnsecas ao indivduo

Resposta do indivduo ao conjunto das condies de trabalho

Consequncias para o trabalhador

Consequncias para o sistema (ambiente fsico, cond. tcnicas, organizacionais, socioeconmicas)

Anlise dos efeitos da actividade

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Consequncias para o sistema Nvel III

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NOS ELEMENTOS TCNICOS

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Comunicaes Posturas do trabalhador