GRANOLA (Rendimento: 1 kg) - Tempo de Preparao: 30 minutos.

Ingredientes * 2 xcaras de aveia pr-cozinhados que * 2 colheres de sopa de leo vegetal * 2 colheres de sopa de mel * xcara de grmen de trigo * xcara de os seguintes ingredientes: nozes, amndoas, tmaras picadas, sementes de girassol, gergelim, amendoim, coco e passas Utenslios * Frigideira ou panela de cobre, estanho ou ao inoxidvel * Colher de madeira ou de ao inoxidvel * Frascos de vidro ou de plstico com tampa hermtica embalagem limpa * Decalque Procedimento 1. Misture em uma panela todos os ingredientes, exceto as passas. Eles cozinhe em fogo baixo por 15 minutos, mexendo sempre para no queimar. 2. Retire do fogo e adicione as passas. Arrefecer temperatura ambiente. Conservas Ns embalamos em um saco de plstico ou um recipiente hermtico e loja em um lugar fresco e seco. Eles etiqueta indicando o nome do produto, data de fabricao e prazo de validade. Maturidade A granola feita por esta tecnologia de aproximadamente 6 meses. Nutricional Porque h um grande nmero de componentes envolvidos, obter uma grande quantidade de hidratos de carbono, gorduras, protenas, vitaminas e sais minerais que o desenvolvimento adequado do corpo humano. Fato interessante A granola com leite de soja, acompanhado por uma salada de feijo e uma pra para o almoo, e um po de nozes e arroz para o jantar, fazer uma dieta bem equilibrada. Beneficiar No desenvolvimento do produto, em sua casa, assegura a qualidade e higiene do mesmo, bem como o sabor e as caractersticas do gosto da famlia. A economia de 50% em comparao com um produto comercial. Recomendaes * Verifique o frescor da semente usada para evitar que o produto adquire um sabor ranoso.

* Se desejar, voc pode variar a quantidade de mel e outros ingredientes, dependendo do gosto da famlia.

GRANOLA Ingredientes: 3 xcaras de aveia em flocos. xcara de coco ralado. de grmen de trigo. 1/3 xcara de mel. de nozes picadas. 1/8 xcara de gergelim. 1/8 xcara de acar mascavo. xcara de leo de milho. xcara de passas. Opcional: amndoas, amaranto e amendoim. Para bares: 125 gramas de manteiga. 50 gramas de marshmallows grandes. 2 xcaras de granola Instrues: Avert passas, misture os demais ingredientes em uma tigela grande, asse no microondas por 5 minutos, mexendo a cada minuto e meio. Esfriar a granola e pronto. Para fazer as barras em um refratrio fundo comea a derreter a manteiga no microondas por 30 segundos, adicione os marshmallows molhadas com manteiga e leve ao forno 2 minutos. J adicionados marshmallows frustradas 2 xcaras de granola, mover-se bem. Na assadeira retangular e espalhe a mistura colocar, frio corte em quadrados. Nota: Voc pode adicionar gotas de chocolate e ma secas. 2 xcaras de germe de trigo 6 xcaras de farinha de aveia grossa xcara de amndoas ou nozes picadas trs xcara de gua quarts meia xcara de mel ou caramelo um quarto de xcara de leo de girassol um quarto de xcara de coco ralado raspas de dois limes passas a gosto (Em relaidad leva meia xcara de coco ralado, mas eu gosto disso)

GRANOLA

Ingredientes: 4 xcaras de aveia 1/2 xcara de germe de trigo 1/2 xcara de farelo ou farinha de trigo integral 1/2 xcara de coco ralado 1/2 xcara de nozes picadas ou amendoim 1/2 xcara de passas sem sementes 1 banana 1/2 xcara de gua 1 colher de ch de baunilha 1 colher de ch de sal Preparao: Misture a aveia, grmen de trigo, farinha de trigo integral ou de coco, farelo e nozes ou amendoins. Misture os ingredientes restantes e misture com a preparao anterior. Espalhe em uma assadeira grande e leve ao forno moderado at secar completamente e comear a dourar. Mexa ocasionalmente at mesmo para cozinhar parceiro. Armazenadas em frascos lacrados para evitar se molhar e servido com leite, suco de fruta ou iogurte.