VIAGEM ASTRALExercicios Preparatrios e o que falta LIO n 7 http://sabedoriaviva.ning.

com/group/curso-viagem-astral/forum/topics/viagemastral-exercicios-preparatorios-e-o-que-falta-licao-no-7 Sei que alguns dos alunos que esto seguindo este curso so mais adiantados do que outros. Para esses deixo aqui os exerccios preparatrios a fim de os irem praticando. Entretanto, o restante ensino que ainda falta, mas que j pouco, ser aqui colocado e no seu final as tcnicas que devem ser usadas. O que falta aprenderem apenas acerca dos seguintes tpicos: - breve aluso aos chacras como portais de projeo; - resumo do que encontramos do outro lado; - explicao sobre o que o mundo astral e as formas de vida que ali existentes; - explicao sobre os elementares que ali residem, que muitos confundem com os elementais e ainda algo sobre o chamado mundo dos mortos; - breve referencia sobre as projees interiores; - referencia ao comportamento que se deve adotar durante as viagens astrais; - referencia a no se ter a conscincia desperta durante a projeo no sono. - finalmente sero referidas as tcnicas a usar e farei ainda algumas referencias sobre sonhos. Qualquer dos temas acima referidos constam de assuntos breves mas importantes. Como j referi, quem j conhecer estas matrias pode comear a treinar os exerccios de preparatrios sem qualquer problema. Exerccios preparatrios Aqui apenas sero ensinadas as normas fundamentais da projeo consciente. Na verdade ningum pode afirmar que estes ou aqueles exerccios preparatrios, estas ou aquelas tcnicas so as melhores ou mais apropriadas para efectuar projees com base numa boa expanso de conscincia. Os exercicios preparatrios e as tcnicas que aqui vou deixar iro ser boas para uns e menos boas para outros. O que devem ter em considerao .aprenderem a projectar-se com base no que aqui for ensinado depois a experiencia vos dir o que devem alterar e substituir de acordo com o que a vossa conscincia vos ditar. Ento, construireis a vossa prpria tcnica,

aquela que vos dar um resultado mais aperfeioado, de acordo com a vossa alma/esprito, e de acordo com a vossa dedicao ao que pretendem alcanar.

1. Os exerccios devero ser praticados aps se deitarem, antes de adormecerem. Tambm os podem praticar de manh quando acordam. Mas qualquer dos casos pode ser alterado para um horrio que seja o mais indicado ou conveniente para cada um. H relatos de que algumas pessoas tiram mais resultado de manh do que noite. Mas como j disse, isso tudo muito pessoal. Por exemplo, quando da minha experiencia, verifiquei que no podia praticar ao deitar porque adormecia e a projeo tornava-se inconsciente. De manh no conseguia concentrar-me devido aos pensamentos de responsabilidade inerentes minha profisso. Ento decidi escolher um perodo no final do dia para praticar. O resultado foi bom e ainda hoje o uso quando desejo obter respostas para variadas coisas. No caso de alguns de vs escolherem, como eu, utilizar uma hora diurna para efectuar os exerccios e mais tarde as projees, devem preparar o ambiente como para a meditao vela, incenso, musica relaxante. Para quem no usa a posio de Lotus, deve sentar-se numa cadeira ou maple, recostar-se com a coluna reta bem confortavelmente, e comear o exerccio. Usam-se os mantras, a concentrao e a meditao para activar os chacras e acelerar a vibrao dos corpos mais subtis. Os chacras so: o coronrio e o frontal (3 olho ou 3 viso), o cardaco e o plexo solar que so os portais responsveis pelo desdobramento. 2. Os mantras devem ser vocalizados, durante a concentrao da meditao, pelo espao de 1o a 15 minutos para cada chacra. Tambm se pode memorizar um determinado n de vezes, por exemplo 30 para cada chacra. a) Chacra coronrio e frontal, mantra i --- iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii . Concentrao no alto da cabea e entre as sobrancelhas; b) Chacra cardaco, . mantra o --- oooooooooooooo concentrao no corao; c) Chacra plexo solar, mantra u --- uuuuuuuuuuuuu concentrao no plexo solar, cerca de 4 dedos acima do umbigo. 3. Depois de terminar a vocalizao dos mantras, efectuar um exerccio de respirao, cerca de 20 minutos. A respirao deve ser muito lenta e muito profunda, quer no inspirar, quer no respirar, porque quanto mais profunda for mais mais rapidamente se entra num estado de concentrao e relaxamento, indispensvel projeo. imprescindvel autopercepo constante concentraoeimobilidade completa. Esta sequencia dever ser respeitada. Nota importante: o uso correto da meditao, aliado ao poder da imaginao, ser de grande ajuda para visualizar a ativao dos chacras e as respetivas energias que comearo a fluir. muito importante fixar a ateno no interior do corpo (dos ps cabea) para comear a sentir todos os efeitos que a se vo refletindo no decurso do exerccio.

Se tiverem possibilidade, aconselho a que arranjem um caderno e apontem tudo o que sentirem e virem em cada exerccio e vo comparando com os seguintes. Gostaria que me informassem sobre o que lhes acontecer, porque assim poderei dar indicaes sobre o que devem fazer.

Luz, Paz e Amor

Lio preparada por Maria Helena Guerra Sabedoriaviva 11 Dezembro 2011