Benefcios dos Sonhos Lcidos

Em alguns tpicos j foram abordados alguns benefcios que podemos extrair do estado mental dos sonhos. Esse um dos temas mais fascinantes dentro das pesquisas na rea. Ainda no se possui sequer, uma Teoria definitiva a respeito da finalidade dos sonhos em si, consequentemente ainda mais distante est o alcance de uma compreenso das fronteiras que podem ser derrubadas com o uso da conscincia nos sonhos. Nos ltimos anos porm, diversas pesquisas comearam a ser desenvolvidas. Existem estudos relacionando o desenvolvimento de habilidades motoras, possibilidade de auxlio no tratamento de certas psicoses, o prprio estudo da mente e da conscincia e muito mais.

As fronteiras acerca dos benefcios que podemos obter com a explorao da conscincia nos sonhos ainda esto sendo explorados. Tendo em mente essas consideraes, resolvi elencar de memria algumas experincias marcantes que podem servir de exemplo de coisas para se provar com o uso do estado mental consciente nos sonhos: Voar: para quem recm comeou a conseguir ficar consciente dentro de um sonho, talvez naturalmente j tenha ocorrido essa incontrolvel vontade de sair voando. De fato, pelos relatos nas comunidades, grande parte das vezes o que se procura de incio fazer. E uma das melhores sensaes nos sonhos. Ouvir msica: uma das melhores experincias que tive. No fao idia de onde veio aquela msica maravilhosa que eu mesmo toquei uma vez, a partir de uma guitarra muito louca que me fez ficar embevecido com tamanha arte. Arte pura e sublime.

Ouvir msica ou se transformar num msico nos sonhos pode ser uma das melhores experincias com sonhos lcidos.

Fazer sexo: fazer sexo com quem amamos um presente dos cus. E usar os sonhos como playground para brincarmos com isso alucinante... chega a dar medo de ter alguma hemorragia cerebral! rsrsrsrsrs Explorar a memria: visitar alguma casa da infncia! At hoje tento visitar a primeira casa que tenho lembrana. Tinha 3 anos na poca. Cheguei muito prximo algumas vezes. Conversar com familiares, amigos ou pessoas que j se foram... Outra experincia que ainda tento fazer a de voltar para uma sala de aula e fazer uma reviso de coisas importantes!... Superao de traumas: Beverly D'Urso usou isso pra superar o forte trauma da perda da me. Pessoas com estresse ps-traumtico, muitas vezes acometidas de fortes pesadelos, podem encontrar nos sonhos lcidos uma ferramenta poderosa na amenizao dos problemas ou na busca da sua soluo. Virar um super-heri: minha especialidade. Alis, meus primeiros sonhos na infncia, como j relatei por aqui, foram criando todo um micro-universo particular de personagens. Super-heris, viles, civilizaes, planetas, entidades csmicas e dimensionais... so exerccios mentais simples que fortalecem nossa imaginao e criatividade.

Se divertir com sexo ou virar um super-heri, criar ou imaginar uma obra, um personagem, uma msica ou resolver um problema... parece ser grande o nmero de benefcios que podemos extrair do estado mental dos sonhos. Mergulho no Inconsciente: os sonhos comuns propiciam isso. A psicanlise usa os sonhos como grande ferramenta. Quando ficamos conscientes nos sonhos, temos a oportunidade de ir ao encontro direto desse nosso interior. Explorar as razes dos nossos medos, inseguranas e com possibilidades de romper com condicionamentos impostos. Soluo de problemas: perdi a conta das vezes que mencionei como o crebro funciona de maneira diferente durante os sonhos em geral. Trata-se de um estado alterado de conscincia em que nos livramos de certas amarras. Vide como gigantes de diversas reas, a partir de sonhos comuns, obtiveram benefcios inestimveis. Exemplos como a qumica(Mendelev e Kekul), inveno(Elias Howe), literatura com o Frakenstein de Mary Shelley, Kublai Khan de Samuel Coleridge e os relatos de Stephen King. Na filosofia encontramos depoimentos de Bertrand Russell e Kant... Exercitar habilidades: provavelmente esse seja um dos maiores potenciais a serem explorados na aplicao prtica dos sonhos lcidos. Algum aqui lembra do "Mini-simulador da Matrix" que usaram para treinar o Neo? Em que o Mouse tinha criado uma linda mulher de vermelho?... L o Morpheus ensina Mr. Anderson a compreender como ele poderia no apenas exercitar suas novas habilidades, como romper com os limites impostos pela pseudorealidade.

O estado mental de conscincia nos sonhos pode servir como uma surpreendente ferramenta para o desenvolvimento de habilidades. Est cada vez mais claro que possumos um monumental simulador de realidade no nosso crebro e todos podemos aprender a desenvolver o seu uso de maneira ldica e experimental. A maneira mais eficiente e rpida de descobrirmos formas de aprimorar a utilizao da conscincia nos sonhos pela troca de experincias. O que indubitavelmente estamos fazendo por aqui e nas demais comunidades. ;)
Fonte: http://www.sonhoslucidos.com/2011/06/beneficios-dos-sonhos-lucidos.html