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BOMBA GLICEROL

Quando se trata de escolher o seu suplemento favorito para obter uma bomba muscular,
arginina deve ser perto do topo da lista. E se voc est realmente esclarecido, a citrulina estar
l, tambm. Mas voc considerou glicerol para aumentar sua massa muscular? Talvez
devssemos perguntar, voc sabe mesmo o que glicerol?
Tambm conhecido como glicerina, glicerol, a espinha dorsal de gorduras conhecidas como
triglicrides, a principal forma de gordura na sua dieta. (O prefixo "tri" refere-se aos trs cidos
graxos que glyc atribui-erin.) Apesar de normalmente se preocupar sobre comer muita gordura,
o glicerol a parte de triglicerdeos no armazenado como gordura. Em vez disso, o fgado
converte em glicose e usa como combustvel.
O glicerol utilizado como emoliente e um laxante, no fabricaao de explosivos e
anticongelante, e como um suplemento diettico. Embora no seja muito popular entre os
fisiculturistas, o glicerol usado por corredores e outros atletas da resistncia, pois um
poderoso agente hidratante com fortes propriedades osmticas.Isto significa que atrai e liga-se
em grandes quantidades de liquidos,como gua,permitindo aos atletas o aumento de fluidos
corporal por mais tempo,o que pode aumentar o desempenho do exerccio.
Um componente comum em barras de protenas,o glicerol usado em barras de baixo
carbo.,em substituio ao acar.Embora ainda fornea cerca de 4 calorias/Gr,que similar
aos carbos;ele deve ser convertido em glicose pelo fgado,por isso no aumenta os nveis de
glicose no sangue,ou de insulina.Ele tambm tem um sabor doce-meloso que imita o sabor e a
textura da gordura.O glicerol tambm utilizado no p de protena para sintetizar protenas e
criar um efeito de liberao sustentada,fornecendo aminocidos ao corpo durante um perodo
prolongado.Atualmente o glicerol est pegando entre os fisiculturistas como uma bomba de
reforo,devido aos seus efeitos hidratantes.A bomba muscular ocorre quando o liquido enche
as clulas musculares.Quando voc trabalha ,seus msculos criam produtos metablicos que
puxam gua para dentro das clulas.O Glicerol tambm atrai a gua,tendo mais de glicerol no
interior da clula muscular,reforar mais a bomba que voc quer conseguir.Ele tambm puxa
mais gua em seus vasos sanguineos,fazendo com que se dilatam e aumentando sua
vascularizao.
Creatina e glicerol tomados juntos,aumentam em 40% o liquido do corpo a mais doq eu se
tomar apenas o glicerol.Isto tem implicaes importantes para a hipertrofia:clula
muscular,inchao estica a membrana muscular e instiga processos que levam ao crescimento
de longo prazo.
Para as bombas musculares: 10 a 30 gramas de glicerol com 30 ml de gua cerca de 1 hora
antes dos exerccios. No se esquea de tomar creatina com seu pr e ps,para um efeito
sinrgico.

Um passageiro em viagem de nibus em certa BR ,percebe que num dado momento passa por
um marco quiolmetrico~
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sssssssss