Uma compilao dos principais conceitos de Anlise Transacional.
Compilado pela Fora Tarefa em Anlise Transacional, da Comisso de Desenvolvimento da ITAA. Principais conceitos - Claude Steiner, Presidente. Translated by Anamaria Cohen Agosto de 2000 A Anlise Transacional : uma teoria psicolgica de fcil compreenso, ainda que sofisticada, sobre o pensamento, os sentimentos e o comportamento das pessoas; um sistema de psicoterapia contemporneo e eficaz; uma anlise educacional, organizacional e sociocultural e uma psiquiatria social. ESTADOS DE EGO E TRANSAES. As interaes entre as pessoas so denominadas transaes. Qualquer transao tem duas partes: o estmulo e a resposta. As transaes individuais geralmente so parte de um conjunto maior. Alguns destes conjuntos ou seqncias transacionais podem ser diretos, produtivos e saudveis ou podem ser indiretos, improdutivos e doentios. Quando as pessoas interagem, elas o fazem a partir de trs diferentes estados de ego. Um estado de ego uma maneira especfica de pensar, sentir e comportar-se e cada estado de ego tem sua origem
em regies especficas do crebro. As pessoas podem comportar-se a partir de seu estado de ego Pai, de seu estado de ego Criana ou a partir de seu estado de ego Adulto. As nossas aes sempre advm de um destes trs estados de Ego. A. CRIANA. Quando estamos no estado de ego Criana, agimos como a criana que j fomos um dia. No estamos apenas representando; mas pensamos, sentimos, percebemos, ouvimos e reagimos como uma criana de trs, cinco ou oito anos de idade. Os estados de ego so estados do ser totalmente experienciados, e no, apenas papis. Quando a Criana raivosa ou amorosa, impulsiva, espontnea ou brincalhona denomina-se Criana Natural. Quando est pensando ou imaginativa, criativa denomina-se Pequeno Professor. Quando sente medo, culpa ou vergonha denomina-se Criana Adaptada. A Criana sente todas as emoes: medo, amor, raiva, alegria, tristeza, vergonha, etc. Geralmente, a Criana responsvel pela maior parte dos problemas das pessoas, pois auto-centrada, emotiva, poderosa e resiste represso decorrente do crescimento. Na Anlise Transacional (AT), a Criana vista como fonte da criatividade, recreao e procriao, a nica fonte de renovao na vida. A Criana pode ser observada nas crianas por extensos perodos, mas tambm nos adultos, em situaes onde as pessoas tm permisso de liberar a Criana, como nos eventos esportivos ou festas. A Criana aparecer em breves perodos em outras situaes, tais como reunies de diretoria, salas de aula ou srias discusses, onde no de forma alguma desejada. Pode dominar completamente, na sua forma mais indesejvel, a vida de uma pessoa, como nos casos de pessoas emocionalmente perturbadas: confusas, deprimidas, loucas ou drogadas. A Criana praticamente as levar auto-destruio, com comportamento descontrolado. A Criana tambm pode aparecer por longos perodos, na forma de depresso ou dor, como no caso de pessoas que sofreram uma grande perda. O PAI. O Pai como um gravador. uma coleo de cdigos de vida preconceituosos, pr registrados e pr-julgados. Quando uma pessoa est no estado de Ego Pai, ela pensa, sente e comporta-se como um de seus pais ou substituto. O Pai decide, sem fundamentao, como reagir a situaes, o que bom ou mau e como as pessoas deveriam viver. O Pai julga a favor ou contra e pode ser controlador ou apoiador. Quando o Pai controlador denomina-se Pai Crtico. Quando apoiador, denomina-se Pai Nutritivo. Um estado de ego pode dominar uma pessoa, chegando at a excluir os outros dois. Um exemplo disto o Pai Crtico ou Nutritivo exclusor, que ocorre quando uma pessoa incapaz de usar sua Criana ou Adulto. Esta pessoa ficar em grande desvantagem, pois os trs estados de ego devem estar disponveis, sempre que necessrio, para o bom funcionamento do ser humano. Com um Pai exclusor como o nico estado de ego operante, uma pessoa tem que viver sem o benefcio de seu Adulto ou Criana, sendo assim privada de dois teros de seu potencial humano. O Pai usa velhos registros para resolver problemas, permanecendo, assim, 25 anos atrs no tempo ( embora possa estar 250 ou 2500 anos atrs), sendo til quando no h informao disponvel no Adulto ou quando no h tempo para usar o Adulto para pensar. A Criana, por outro lado, criar novas solues baseadas na intuio, mas essas solues no so to confiveis quanto aquelas baseadas em decises Adultas. O ADULTO. Quando no estado de ego Adulto, uma pessoa funciona como um computador humano. Opera, baseada em dados que coleta, armazenando ou usando para tomar decises, de acordo com um programa lgico. Quando no estado de ego Adulto, a pessoa usa o pensamento lgico para resolver problemas, certificando-se de que a Criana ou o Pai no contaminem o processo. Poderemos, ento, concluir que as emoes no so boas? Isto somente significa que, a fim de sermos racionais e lgicos, precisamos ser capazes de separar-nos de nossas emoes. No significa que ser racional e lgico a melhor maneira de estar todo o tempo. Na realidade, da mesma forma que um Pai exclusor produz um ser humano incompleto, um Adulto exclusor tem o mesmo efeito fatal nas pessoas. Pode-se tambm objetar: "Eu sou um adulto e tenho emoes!" e est certo. Ser maduro ou adulto no o mesmo do que estar no estado de ego Adulto. Crianas pequenas podem estar em seu Adulto e adultos bem equilibrados usam seu Pai ou Criana todo o tempo. O Adulto computa todos os dados com que alimentado. Se os fatos estiverem atualizados, ento as respostas do Adulto sero oportunas e mais eficazes do que a soluo do Pai. Se os fatos estiverem incorretos, o computador do Adulto produzir respostas incorretas. Uma funo muito importante do Adulto predizer resultados e fornecer uma crtica fundamentada em fatos sobre a eficcia do comportamento das pessoas na busca de seus objetivos. Esta funo crtica, fundamentada em fatos, diferente da funo baseada em valores, do Pai Crtico. Algumas vezes, o Adulto usa informaes que tm sua origem na Criana ou no Pai, e que podem estar incorretas. Isto conhecido como contaminao. Quando a contaminao procede do Pai, chamada de preconceito. Por exemplo, quando algum pressupe que as mulheres preferem seguir a orientao de um homem, em vez de tomar suas prprias decises - estes dados so enviados para o Adulto, a partir do Pai, sendo uma contaminao, pois so aceitos como fatos, sem checar com a realidade. A mesma aceitao de informao, sem checar com a realidade, pode ocorrer com informaes alimentadas pela Criana, denominadas iluses. Geralmente, uma iluso fundamentada num medo ou esperana que aceita como realidade pelo Adulto. Por exemplo, quando uma pessoa est convencida de que est sendo envenenada pelo governo, isto se baseia provavelmente nos medos da Criana aceitos pelo Adulto, a despeito dos fatos. Um procedimento extremamente importante em Anlise Transacional a descontaminao do Adulto. VOZES NA CABEA. Como voc pode lembrar-se, o estado de ego Pai assemelha-se a um gravador, repleto de afirmaes pr-julgadas, preconceituosas e pr-programadas. Estas afirmaes "gravadas" podem permanecer ativadas, enquanto estamos em nosso Adulto ou Criana e, assim, podemos realmente ouvi-las como "vozes em nossas cabeas". As gravaes parentais podem ser boas ou ms, dependendo de qual "Pai" est no comando. Em outras teorias da personalidade, as vozes prejudiciais do Pai Crtico so conhecidas como o severo superego, dilogo interno negativo, armadilhas cognitivas, baixa auto-estima, protetor punitivo ou expectativas catastrficas. O Pai Crtico pode fazer afirmaes depreciativas, tais como: "Voc mau, estpido, feio, louco e doente, em suma, voc um fracassado, No-OK." O Pai Nutritivo ama a Criana incondicionalmente e diz coisas do tipo: "Eu te amo", "Voc um vencedor," "Voc inteligente", "Voc uma princesa" ou "Voc linda". O Pai Crtico algumas vezes controla a Criana, impedindo-a de sentir-se bem a respeito de si mesma. Se a Criana deseja ser amada, o Pai Crtico diz: "Voc no merece". Se a Criana deseja dar amor, o Pai Crtico pode dizer: "Isto no desejvel". Se a Criana est insatisfeita num emprego onde mal remunerada, o Pai Crtico poder dizer: "Isto o melhor que voc pode conseguir, pois voc preguioso". Se a Criana surge com uma nova idia que se contrape a antigos pontos-de-vista, o Pai Crtico poder responder: "Voc deve estar louco por pensar dessa forma". O Pai Crtico pode fazer as pessoas sentirem-se No-OK e for-las a fazer coisas que elas no querem fazer. Para prevenir-se contra o Pai Crtico, as pessoas precisam aprender a desenvolver o Pai Nutritivo, o Adulto e a Criana Natural. Por meio de um egograma, podemos demonstrar as foras relativas dos estados de ego de uma pessoa, a qualquer tempo. Isto muito til para diagramar o modo como as pessoas mudam no decorrer do tempo; especialmente para verificar como elas diminuem seu Pai Crtico e aumentam seu Pai Nutritivo, Adulto ou Criana. TRANSAES COMPLEMENTARES, CRUZADAS E ULTERIORES. As transaes ocorrem quando algum se relaciona com uma outra pessoa. Cada transao formada de um estmulo e de uma resposta e as transaes podem proceder do Pai, Adulto ou Criana de uma pessoa, para o Pai, Adulto ou Criana de uma outra pessoa. Transaes Complementares e Cruzadas: Uma transao complementar envolve um estado de ego de cada pessoa. Numa transao cruzada, a resposta transacional dirige-se a um estado de ego diferente daquele
que emitiu o estmulo. A comunicao entre duas pessoas pode continuar, quando as transaes so complementares. As transaes cruzadas so importantes porque interrompem a comunicao. Seu conhecimento til, pois auxilia os analistas transacionais a compreenderem "como" e "por qu" a comunicao interrompida. A regra a seguinte: "sempre que ocorrer" uma interrupo na comunicao, uma transao cruzada a provocou". Um tipo muito importante de transao cruzada a desqualificao. Neste caso, a pessoa, ao dar uma resposta, desconsidera completamente o contedo de um estmulo transacional. As desqualificaes nem sempre so bvias, mas so sempre perturbadoras para a pessoa que as recebe e, quando repetitivas, podem perturbar gravemente o receptor. Transaes ulteriores: As transaes ulteriores ocorrem quando as pessoas falam uma coisa e querem dizer outra. As transaes ulteriores so a base dos jogos psicolgicos, sendo especialmente interessantes porque so enganosas. Possuem um nvel social ( aparente) e um nvel psicolgico (oculto, ulterior}. importante conhecer a diferena entre o nvel social e o oculto pois, a fim de compreender e predizer o que as pessoas faro, o nvel oculto fornecer mais informao do que o nvel aparente. A razo pela qual falamos uma coisa, quando queremos dizer outra, que geralmente sentimos vergonha dos desejos e sentimentos de nossa Criana ou de nosso Pai. Contudo, agimos segundo esses desejos e expressamos aqueles sentimentos, enquanto fingimos estar fazendo uma outra coisa. Por exemplo, podemos usar um sorriso de sarcasmo, em vez de uma expresso direta da raiva ou, quando estamos assustados, podemos contra-atacar, em vez de admitirmos nossos medos. Quando queremos ateno ou amor, freqentemente fingimos indiferena, e temos dificuldade de dar ou aceitar amor. De fato, como nossas vidas esto imersas em meias verdades e decepes, pode acontecer de no sabermos mais o que nossa Criana realmente deseja. Como tambm no podemos esperar que as pessoas sejam totalmente honestas, nunca poderemos realmente saber se confiamos naquilo que elas dizem. Os analistas transacionais encorajam as pessoas a serem honestas umas com as outras e consigo mesmas, sobre seus desejos e sentimentos, em
vez de desonestas e dissimuladas. Desta maneira, as pessoas podem descobrir o que elas necessitam, bem como pedir por isso e, se possvel, como consegui-lo. CARCIAS. A carcia o reconhecimento que uma pessoa d outra. As carcias so essenciais vida de uma pessoa. Sem elas, dizia Berne, "a espinha dorsal secar". Foi demonstrado que recm-nascidos necessitam carcias fsicas reais a fim de sobreviver. Os adultos pode arranjar-se com menos carcias fsicas, pois aprendem a trocar carcias verbais: carcias positivas, como elogios ou expresses de apreciao ou carcias negativas, como julgamentos negativos ou depreciaes. Assim, a troca de carcias uma das coisas mais importantes que as pessoas podem fazer em suas vidas. JOGOS. O aspecto fundamental dos jogos que eles so trocas desonestas e dissimuladas de carcias. Um jogo uma srie repetitiva de transaes ulteriores, com um comeo, meio, fim e benefcio final. O benefcio final uma vantagem oculta que motiva o jogador a participar do jogo. A Anlise Transacional tornou-se um modismo nacional, nos anos 60, devido ao sucesso do livro de Eric Berne "Os jogos da Vida", que se tornou um best-seller. Nesse livro,
ele designou nomes atraentes ( "Agora te peguei", "Chute-me", "S estou tentando te ajudar") para diferentes jogos. Por exemplo, quando Jane joga "Por que no...Sim, mas...", ela pede conselhos para algum, mas rejeita cada sugesto, de tal forma que todos ficam exasperados. o tipo de conversao que ocorre repetitivamente, principalmente nos grupos de terapia. indireta e oculta: no nvel social, parece uma conversao entre uma pessoa no estado de ego Adulto, fazendo uma pergunta para uma ou mais pessoas que tambm esto em seus estados de ego Adulto. O que a torna um jogo, que nenhuma das sugestes so realmente aceitas. A razo para isto que, a nvel psicolgico, o mais significativo, o que est realmente acontecendo que Jane pode at precisar de conselhos, mas precisa muito mais de carcias. Como estas carcias esto sendo dadas de forma indireta, no so to satisfatrias quanto seriam as carcias diretas. Assim, o jogo termina num clima de frustrao. BENEFCIOS FINAIS. H trs diferentes nveis de benefcios finais dos jogos: 1- O benefcio final biolgico dos jogos so as carcias. Mesmo que os jogos terminem sempre mal, todos os jogadores conseguem
uma quantidade razovel de carcias, tanto positivas quanto negativas, alm do benefcio de jog-los. 2- O benefcio final social de um jogo a estruturao do tempo. As pessoas so capazes de preencher o tempo que, de outra forma, poderia ser enfadonho e depressivo, com uma atividade excitante. 3- O benefcio final existencial de um jogo a maneira como o jogo confirma a posio existencial de cada jogador. POSIO EXISTENCIAL. No processo de desenvolver uma identidade, as pessoas definem para si mesmas, cedo na vida, qual o significado de sua existncia. Algumas pessoas decidem que so OK e que tero uma boa vida, mas muitas outras decidem que no so OK e que fracassaro de alguma forma. Esta expectativa, baseada numa deciso de como ser a vida, sua posio existencial. As pessoas podem sentir-se OK ou no OK sobre si mesmas e sobre os outros, de modo que h quatro posies existenciais: "Eu estou OK/ Voc est OK"; "Eu estou OK/ Voc no est OK"; "Eu no estou OK/ Voc est OK"; e, finalmente, "Eu no estou OK/ Voc no est OK". Por exemplo, no jogo "Por que no...Sim, mas..." a posio existencial de Jane "no tem soluo", de tal forma que toda vez que o jogo jogado, refora aquela posio e justifica a depresso posterior. Os jogos so sempre jogados com responsabilidade e interesse por todos que nele esto envolvidos. A fim de manter sua posio existencial, Jane encontrar pessoas que jogaro o jogo com ela. Todos os jogadores so igualmente importantes e todos obtm seu benefcio final como resultado do jogo. Ao participar do jogo, eles tambm acreditam que terminar em fracasso. Eles desejam obter carcias, mas no ficaro surpresos quando Jane rejeitar todos os seus conselhos e, como conseqncia, sentirem-se deprimidos ou aborrecidos, provando a si mesmos que realmente no podem ajudar as pessoas ou que as pessoas no querem ser ajudadas, o que justificar seus maus sentimentos. A ECONOMIA DE CARCIAS. Um dos aspectos danosos do Pai Crtico que ele possui uma srie de regras que governam a troca de carcias (No d, No pea, No aceite, No d a si mesmo). O efeito deste conjunto de normas, chamado "Economia de Carcias" que as pessoas se impedem de trocar carcias livremente e cuidar de suas necessidades de carcias. Conseqentemente, muitos seres humanos vivem num estado de fome de carcias e sobrevivem com uma dieta deficiente de carcias, "de um modo semelhante s pessoas que sofrem privao de comida" e despendem uma grande parte de seu tempo e de seus esforos, tentando satisfazer sua fome. As carcias positivas, tambm chamadas "carinhos quentes", como por exemplo, apertar as mos ou dizer "eu te amo", provocam na pessoa que as recebe um sentimento de "estar OK". Tambm existem as carcias negativas, que so as formas dolorosas de reconhecimento, como o sarcasmo, o desprezo, um tapa, um insulto ou dizer "eu odeio voc". As carcias negativas fazem as pessoas que as recebem sentirem-se No-OK. Ainda que sejam desagradveis, as carcias negativas so uma forma de reconhecimento e evitam que a "espinha dorsal seque". Por este motivo, as pessoas preferem uma situao onde recebam carcias negativas, a uma situao de ausncia de carcias. Isto explica por qu as pessoas parecem magoar-se intencionalmente em seus relacionamentos. No porque "apreciem magoar-se" mas, ao no obterem reconhecimento positivo, escolhem as carcias negativas dolorosas a no terem nenhuma carcia. As pessoas podem aprender a trocar carcias livremente, a abrir seus coraes, a pedir e dar carcias sem vergonha ou constrangimento. Diferentes carcias atraem diferentes pessoas e cada um tem seus desejos especiais, secretos. H diversos tipos de carcias positivas: as carcias fsicas e as verbais. As carcias fsicas podem ser abraos, beijos, segurar a mo, carinhos fortes ou leves, sexuais, sensuais ou s amigveis, protetores ou levemente sedutores, etc. As carcias verbais podem ser dadas com relao aparncia de algum: seu rosto, corpo, postura ou movimentos; ou a respeito da personalidade de uma pessoa:
sua inteligncia, natureza amorosa, sensibilidade ou coragem. De qualquer forma, as pessoas necessitam e merecem carcias e se as pedirem, freqentemente encontraro outras pessoas que possuem exatamente as carcias que elas necessitam e esto dispostas a oferec-las. RITUAIS, PASSATEMPOS, JOGOS, INTIMIDADE, ATIVIDADE. H cinco formas de estruturar o tempo para conseguir carcias: 1.Ritual: uma troca de carcias pr-estabelecidas e estereotipadas. 2.Passatempo: uma conversao que gira em torno de um determinado assunto. Passatempos: so mais evidentes em coquetis e em reunies familiares. Alguns passatempos mais comuns so: O tempo (Como est calor!), Associao de Pais e Mestres ( Quem levar a comida?), Esportes ( O que voc acha de tal time?), Drogas ( A maconha deve ser legalizada?) ou Quem est se divorciando de quem ? 3. Jogos: so repetitivos, sries de transaes indiretas com a finalidade de obter carcias. Infelizmente, a maior parte das carcias obtidas nos jogos negativa. Um jogo um mtodo ineficiente de obter as carcias desejadas. 4. Intimidade: uma troca direta e poderosa de carcias que as pessoas anseiam, mas raramente conseguem, pois a Criana sente-se ameaada devido a experincias dolorosas. A intimidade no o mesmo que sexo, embora ocorra freqentemente no sexo. Contudo, o sexo tambm pode ser um ritual, um passatempo, um jogo ou uma atividade. A atividade tem como resultado um produto. Um
bom trabalho resulta na troca de carcias como um efeito adicional. Intimidade e atividade so as formas mais satisfatrias de se obter carcias. Infelizmente, a intimidade difcil de ser atingida, pois as pessoas so emocionalmente analfabetas; e o trabalho torna-se, geralmente, insatisfatrio, quando as pessoas trabalham em isolamento e no obtm reconhecimento por suas realizaes. Ainda assim, as pessoas recorrem a rituais, jogos e passatempos por serem mais seguros, embora sejam formas bem menos satisfatrias de se obter carcias. Por exemplo, um casamento pode ser uma srie infindvel e aborrecida de rituais, passatempos e jogos. Freqentemente, isto acontece quando ambos os cnjuges vivem seus scripts de privao de carcias, que impedem que os homens sejam ntimos e emocionais e que as mulheres sejam capazes de usar seu Adulto para pedir e conseguir o amor que desejam. GRAUS. Os jogos podem ser de diversos graus. Por exemplo, o exemplo acima do jogo "Por que no...Sim, mas..." a verso mais suave do jogo (primeiro grau), pois relativamento inofensivo. A verso mais grave (terceiro grau) pode ser jogada por um alcolatra que responde "Sim, mas..." a cada sugesto do Salvador at o momento de sua morte. Os jogos de terceiro grau envolvem leso do tecido. PAPIS. Pessoas diferentes representam diferentes papis nos jogos. Quando uma pessoa est pronta a representar um dos papis de um jogo, normalmente ela se encontrar representando os demais. H uma variedade de papis, mas os trs bsicos so: Perseguidor, Salvador e Vtima, que podem ser diagramados num tringulo para ilustrar o que acontece. Relaes familiares, de casal, entre amigos, no trabalho, nas escolas so baseadas nestes papis. TRINGULO DRAMTICO. O tringulo dramtico pode ser ilustrado pelo Jogo da Adio. Neste jogo, a pessoa dependente ao representar o papel de vtima da adio, da humilhao, do preconceito, da negligncia mdica e, at mesmo, da brutalidade policial procura e encontra um Salvador. O Salvador representa este papel ao tentar generosa e altruisticamente ajudar o viciado, sem certificar-se de que ele est comprometido com o processo de abandonar as drogas. Aps muita frustrao, o Salvador fica aborrecido e muda para o papel de Perseguidor, acusando, insultando, negligenciando ou punindo o viciado. Neste ponto, esta pessoa muda de Vtima para Perseguidor, contra-atacando, insultando, tornando-se violenta e criando emergncias no meio da noite. O at ento Salvador torna-se agora a Vtima no jogo. Este processo de mudana continua indefinidamente ao redor do Tringulo Dramtico, como num carrossel. Para evitar o tringulo dramtico em psicoterapia, o analista transacional estabelece um contrato no qual a pessoa afirma especificamente o que ele ou ela deseja curar. Isto protege tanto o cliente quanto o terapeuta: o terapeuta saber exatamente o que a pessoa deseja, e a pessoa conhecer o que o terapeuta ir trabalhar e quando a terapia estar completa. De qualquer forma, a melhor maneira de evitar o tringulo dramtico no assumir os papis de Perseguidor, Salvador e Vtima, ao permanecer no estado de ego Adulto. SCRIPTS. Os analistas transacionais acreditam que a maior parte das pessoas so basicamente OK e somente esto em dificuldades porque seus pais (ou outras pessoas adultas e que tm influncia sobre os mais jovens) as expuseram a injunes e atribuies poderosas, com efeitos danosos a longo prazo. As pessoas, logo cedo, chegam concluso de que suas vidas se desdobraro de uma forma previsvel; breve, longa, saudvel, doentia, infeliz, feliz, depressiva ou aborrecida, bem sucedida ou fracassada, ativa ou passiva. Quando a concluso que a vida ser m ou auto-destrutiva, isto visto como um script de vida. A matriz do script um diagrama usado para ilustrar os scripts das pessoas. Nele, podemos ver os pais e sua descendncia e podemos diagramar as mensagens transacionais- injunes e atribuies- que levaram a criana a abandonar sua posio OK original e substitui-la por uma posio no OK, auto-destrutiva. Quando a vida dirigida por um script, sempre h perodos nos quais a pessoa parece estar evitando seu destino infeliz. Este perodo aparentemente normal do script chama-se contra-script. O contra-script est ativo quando o plano de vida infeliz da pessoa d lugar a um perodo mais feliz. Contudo, isto temporrio e invariavelmente entra em colapso, dando lugar ao script original. Para um alcolatra, pode ser um perodo de sobriedade, para uma pessoa deprimida com um script de suicdio, pode ser um breve perodo de felicidade que inevitavelmente termina quando as injunes do script tomam posse. Na matriz de Jos , um viciado em drogas, podemos ver que a injuno do script "No pense, em vez disso, beba" dirige-se Criana de Jos, a partir da Criana de seu pai. Esta poderosa mensagem influencia a vida de Jos dramaticamente, quando ele segue a injuno de seu pai com relao s drogas em vez do lcool, causando-lhe repetidos episdios de abuso da droga atravs de sua vida, tanto na juventude quanto na idade adulta. A mensagem do contra-script "Voc no deve beber excessivamente" motiva-o a fazer repetidos mas ineficazes esforos para abandonar o abuso de drogas; esta mensagem dirige-se ao estado de ego Pai de Jos, a partir do estado de ego Pai de seus pais. A mensagem do script: "no pense, em vez disso, beba", vinda do estado de ego Criana dos pais para o estado de ego Criana do filho tem mais influncia do que a mensagem Pai-Pai do contra-script para beber moderadamente; assim, as mensagens do script geralmente prevalecem a menos que a pessoa mude seu script. Quando os scripts no mudam, eles passam de gerao a gerao, como "batatas-quentes", dos adultos para as crianas, numa cadeia ininterrupta de padres comportamentais txicos e desajustados. DECISES. Num ambiente familiar saudvel, os pais daro proteo incondicional a seus filhos, a despeito do que eles possam fazer. Quando os pais tornam sua proteo condicional submisso da criana a suas injunes e atribuies, os filhos estaro propensos a desenvolver um script. Normalmente, as decises do script so conscientemente tomadas a fim de acompanhar as injunes parentais, mesmo quando se contrapem aos mais legtimos interesses da criana. Neste ponto, a criana troca sua autonomia pela proteo dos pais para evitar a punio e a crtica. Esta deciso envolve uma mudana da posio "Eu sou OK" para a posio "Eu no sou OK". Tambm envolve uma deciso sobre as outras pessoas, se elas so OK. Quando as pessoas tomam tais decises, podem precisar da ajuda de um terapeuta para desfazer-se do script e comear a buscar um curso de vida autnomo ou como afirma Berne: " Terminar este espetculo e colocar um novo a caminho". Quando os indivduos so ajudados a voltar a suas experincias precoces de infncia, que os levaram a tomar tais decises e que foram necessrias a sua sobrevivncia fsica e psicolgica, mas que os esto prejudicando no presente, eles podem tomar novas decises, ou seja, redecidir comportar-se diferentemente para ter uma vida mais satisfatria. possvel observar o script de uma pessoa em breves seqncias de comportamento, chamadas mini-scripts, que constantemente simulam e reforam o script. O fato que tudo que acontece na vida mental e emocional de uma pessoa reflete-se em seu comportamento. Desta forma, ao estudar as transaes entre as pessoas, os analistas transacionais so capazes de compreender as razes de determinados comportamentos, ajudando-as a parar com os jogos psicolgicos, a mudar seus scripts e a conseguir o melhor de suas vidas. SCRIPTS TRGICOS E BANAIS. Alguns scripts so trgicos e outros, banais. Os scripts trgicos so altamente dramticos, como dependncia de drogas, suicdio ou "doena mental". Os scripts banais so menos dramticos, mas muito mais comuns. So os melodramas da vida cotidiana. Geralmente afetam grandes subgrupos de
pessoas, como homens, mulheres, grupos raciais ou adolescentes. As pessoas nestes subgrupos so "scriptadas" a viver suas vidas sob determinadas diretrizes: no passado, esperava-se que as mulheres fossem donas-de-casa amorosas e emotivas, no tendo permisso para serem lgicas, fortes ou independentes; os homens deviam ser lgicos, fortes, provedores, no tendo permisso para serem infantis, medrosos, carentes ou francamente amorosos. Um script de vida banal pode ir de mal a pior, quando no se tem alegria, estando sempre endividado, cuidando sempre dos outros e negligenciando a si mesmo. Espera-se que membros de certas nacionalidades ou raas sejam espertos ou estpidos, honestos ou desonestos, bons atletas ou temerrios ou frios, etc. Algumas culturas, incentivam suas crianas a serem competitivas; desta forma, no aprendem a cooperar e a viver umas com as outras. Outras culturas enfatizam somente a cooperao e fazem com que as pessoas mais individualistas sintam-se no OK. Estes scripts culturais podem atingir populaes inteiras de forma danosa. DISFARCES. Um aspecto dos scripts o benefcio final dos jogos: os sentimentos negativos que so acumulados podem eventualmente explodir e conduzir a um desastre emocional. Cada benefcio final dos jogos, quando acumulado, pode justificar um divrcio ou conduzir algum ao suicdio. O fato das pessoas criarem situaes que produzem sentimentos negativos de seu script, chama-se disfarce. PERMISSO, PROTEO E POTNCIA. A permisso um tema muito importante da Anlise Transacional. uma situao na qual o educador ou terapeuta no tem que continuar reforando o que a pessoa decidiu fazer quando criana. Por exemplo, se foi dito a uma pessoa, que agora se mostra muito tmida, "No pea nada", uma permisso seria pedir o que deseja ou necessita: "Pea carcias, voc as merece". Quando uma pessoa aceita uma permisso que vai contra as exigncias parentais e sociais, sua Criana ficar muito assustada. Assim, a permisso uma parte muito importante da mudana. A proteo dada ou oferecida pelo professor ou terapeuta, preferencialmente com o apoio de um grupo, a uma pessoa que est prestes a mudar seu script. O terapeuta e o grupo oferecem proteo a algum, quando dizem "No se preocupe, tudo sair bem. Ns apoiaremos e cuidaremos de voc, quando estiver assustado(a)". A permisso e a proteo aumentam a potncia teraputica de um analista transacional ao introduzir o Pai Nutritivo na situao. O uso do Pai e da Criana ( quando se faz alguma brincadeira durante a terapia) torna o analista transacional mais eficiente do que o profissional que usa somente um tero de sua personalidade e relaciona-se com os clientes somente com seu Adulto. CONTRATOS. Os terapeutas de AT trabalham contratualmente, ou seja, fazem acordos sobre qual resultado especfico o cliente deseja. Os contratos tpicos so "restabelecer-se da depresso", "livrar-se de dores de cabea", "parar com a dependncia do lcool", "ganhar um modo de vida decente" ou "tirar boas notas". Enquanto uma grande parte pode ocorrer durante a psicoterapia, o contrato teraputico a longo prazo est sempre "no topo", como uma meta diretriz do analista transacional. Ao mesmo tempo, o analista transacional far contratos a curto prazo, como tarefas de casa, com relao sobriedade, ao "no suicdio", para ajudar os clientes a atingir inteiramente seus objetivos contratuais. Como as pessoas nascem OK, parece lgico que, com uma ajuda competente, elas possam retornar a sua posio original OK. A capacidade de estar OK est aguardando em cada pessoa, pronta para ser libertada das proibies do script. Os analistas transacionais sabem que, ao esclarecer os contratos teraputicos, dirigidos a seus objetivos, analisar efetivamente as transaes entre as pessoas, dando uma poderosa permisso para as pessoas mudarem e protegendo-as de seus medos, possvel para todos ter uma chance de tornar-se feliz, amoroso e produtivo. top of page home | itaa | transactional analysis | events | training | resources
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