A principal caracterstica do Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) a preocupao

excessiva. Todos nos preocupamos de alguma forma em algum ponto sobre algo das nossas
vidas. No entanto, a preocupao sentida pelas pessoas que sofrem de TAG, est claramente
fora de proporo em relao probabilidade real ou impacto do evento temido. Os assunto
sobre os quais a preocupao da pessoa se foca podem incluir a sua sade, finanas,
responsabilidades do trabalho, segurana dos filhos ou at mesmo estar atrasado para os
compromissos. A preocupao difcil de controlar e interfere com as tarefas em mos.
Independentemente do foco da preocupao, esse sentimento temeroso sempre
acompanhado por sintomas fsicos, como dor devido tenso muscular, dores de cabea,
mico frequente, dificuldade em engolir, n na garganta ou resposta de sobressalto
exagerada.

Voc preocupa-se excessivamente com coisas que so improvveis de acontecer, ou sente-se
tenso e ansioso durante todo o dia sem motivo real? Todos ns ficamos ansiosos, s vezes,
mas se as suas preocupaes e os seus medos so to constantes que interferem com a sua
capacidade de levar a sua vida para a frente, no conseguindo relaxar, voc pode estar a ser
afetado pelo transtorno de ansiedade generalizada (TAG).

O Transtorno de ansiedade generalizada (TAG) mentalmente e fisicamente desgastante.
Drena a sua energia mental, eventualmente impede-o de dormir e relaxar, colocando o seu
corpo em estado de alerta. Mas voc no tem de sofrer desesperadamente por causa disso.
Voc pode libertar-se da sua preocupao crnica e aprender a acalmar a sua mente ansiosa,
assim como implementar um conjunto de estratgias que lhe permitem clarificar o seu
pensamento e fazer avaliaes mais assertivas relativamente s situaes que requerem a sua
ateno.

ansiedade generalizada

O QUE O TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA?

Transtorno de ansiedade generalizada, um transtorno de ansiedade comum que envolve
nervosismo crnico, preocupao e tenso excessiva. Ao contrrio de uma fobia, que o medo
sentido est ligado a uma coisa ou situao especfica, a ansiedade associada ao transtorno de
ansiedade generalizada difusa. Emerge um sentimento geral de medo ou inquietao que
afeta a funcionalidade da vida. Essa ansiedade menos intensa do que num ataque de pnico,
mas muito mais duradoura, tornando a vida da pessoa muito difcil, dado que a pessoa fica
num estado de hipervigilncia.

Quando a pessoa sofre de transtorno de ansiedade generalizada, pode preocupar-se com as
mesmas coisas que as outras. Questes de sade, dinheiro, problemas familiares ou
dificuldades no trabalho. Mas eleva essas preocupaes para um nvel estratosfrico.

Exemplo: Um comentrio descuidado de um colega de trabalho sobre a economia torna-se
numa viso catastrfica eminente; um telefonema para um amigo que no imediatamente
atendido, gera-lhe a ansiedade extrema, transmitindo-lhe a ideia de que a relao est em
apuros. s vezes, apenas o pensamento de ter que esperar que o dia passe, produz ansiedade.
Eventualmente encara as suas atividades com preocupao exagerada e tenso, mesmo
quando h pouco ou nada que provoque essa preocupao.

Se voc perceber que sua ansiedade mais intensa do que a situao exige ou acredita que
sua preocupao o protege de alguma maneira, o resultado final o mesmo. Voc no
consegue desligar os seus pensamentos ansiosos. Eles continuam correndo na sua cabea,
numa repetio sem fim. A preocupao acompanha-o para todo lado, afetando o seu
trabalho e relacionamento com os outros.

As seguintes afirmaes so familiares?

Eu no consigo fazer parar a minha mente ela est-me deixando louco!
Est ficando tarde, ele j deveria estar aqui h 20 minutos! Oh meu Deus, ele deve ter tido
um acidente!
Eu no consigo dormir, s sinto medo e no sei porqu!