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PAPEL
DO
SEDENTARISMO
NA
OBESIDADE
INTRODUO
A obesidade uma condio crnica que
aumenta a morbidade de muitas doenas e a
mortalidade por todas as causas(1). A transmisso
familiar da obesidade bem conhecida. No entanto,
membros de uma mesma famlia esto expostos
a hbitos culturais e dietticos que acabam
influenciando, sobremaneira, o ganho de peso. Isto
evidencia que, alm da herana gentica, a
influncia ambiental acaba tambm desempenhando um papel importante no desenvolvimento da obesidade.
A reduo da ingesto de alimentos preparados
em casa, em detrimento de alimentos industrializados, o aumento do consumo de refrigerantes e
de bebidas alcolicas, a reduo de atividade
fsica, incluindo o gasto de energia no trabalho e o
uso crescente do automvel tm aumentado a
prevalncia de obesidade nas populaes urbanas
do ocidente(2). Com relao reduo de atividade
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Se por um lado, ainda difcil resolver a problemtica sobre o real papel do sedentarismo no desenvolvimento da obesidade, por outro lado, existem
poucas dvidas sobre a relevncia do exerccio
fsico regular para o controle da obesidade e dos
outros fatores de risco de doenas cardiovasculares
associados a ela. Por essa razo, ser nosso
objetivo discutir no a contribuio do sedentarismo
na obesidade, mas, sim, ao contrrio, de que
maneira o hbito de praticar exerccios fsicos
regularmente pode influenciar na obesidade e nos
aspectos fisiopatolgicos associados a ela.
EXERCCIO FSICO REGULAR E OBESIDADE
A associao entre a obesidade e as doenas
cardiovasculares, tais como doenas arteriais
coronarianas, insuficincia cardaca, arritmias
cardacas, acidente vascular cerebral, faz com que
a obesidade seja considerada um fator de risco
independente entre os fatores de risco conhecidos.
Essa associao mais freqente na obesidade
do tipo andride, tambm conhecida como central,
abdominal ou visceral, em que a relao entre a
circunferncia cintura-quadril ultrapassa 0,85 nas
mulheres e 0,95 nos homens(4).
O excesso de tecido adiposo, que caracteriza
a obesidade, ocorre pelo balano energtico
positivo de forma crnica, isto , uma ingesto
calrica que ultrapassa o gasto calrico. Embora
os mecanismos que determinam a obesidade no
sejam totalmente conhecidos, sabe-se que a
interao de alguns fatores acabam caracterizando
a obesidade como uma doena multifatorial. Dentre
os fatores ambientais, a abundncia de alimentos
saborosos de baixo custo , indubitavelmente,
uma das causas que mais contribui para a
obesidade. Outro consenso sobre a causa do
aumento da obesidade no mundo industrializado
est no consumo de grande proporo de calorias
derivadas da gordura(5) e no estilo de vida
sedentrio.
Em um levantamento feito por Saris(6), ficou
evidenciado que a maioria dos estudos prospectivos tm demonstrado uma relao significativa
e inversa entre o nvel habitual de atividade fsica
e o ganho de peso ao longo dos anos de vida. A
reduo do gasto energtico pela diminuio de
atividade fsica habitual, associada rotina da vida
diria e ao aumento do tempo gasto em hbitos
sedentrios, tais como assistir televiso, trabalhar no computador, jogar videogames, entre
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THE
CONCLUSO
A prtica regular de exerccio fsico, apesar de
no provocar uma perda de peso corporal to
intensa quanto a dieta hipocalrica, preserva a
massa magra e evita o reganho de peso. Alm
disso, essa prtica regular constitui-se em um
benefcio independente nas vrias comorbidades
da obesidade, notadamente na hipertenso arterial,
hiperglicemia e resistncia insulina. Dessa forma,
um estilo de vida ativo, com conseqente aumento
da capacidade fsica, pode atenuar o risco de
morbidade e mortalidade em indivduos com
sobrepeso ou obesos.
Carlos Eduardo Negro, Ivani Credidio Trombetta, Tas Tinucci, Cludia Lcia
de Moraes Forjaz
Obesity is a multifactorial disease that is associated with other cardiovascular risk factors. In this
chapter, we will discuss not the contribution of the sedentary life style on obesity, but instead, the way
exercise training can affect obesity and other pathophysiological factors related to it. Despite the fact
that exercise training does not provoke as great body weight reduction as hypocaloric diet, it preserves
lean body mass during hypocaloric diet, attenuates significantly other cardiovascular risk factors, and
avoids body weight regain. In consequence, exercise training can be considered an independent benefit
in some co-morbidity of obesity, such as, hypertension, hyperglicemia and insulin resistance. Therefore,
an active life style, and consequently, a high physical capacity can attenuate morbidity and mortality in
obese individuals.
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REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS
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