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domingo, 10 de agosto de 2014

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Entendendo o medo que as crianas sentem na

hora de dormir e como saber quando procurar
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Cuidados e Sade
mental - Psicloga
Carla Poppa
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mental - Psicloga Carla Poppa.

Muitas crianas entre, mais ou menos 3 e 5 anos de idade enfrentam alguma

dificuldade na hora de dormir, seja porque no conseguem adormecer sozinhas ou
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porque quando acordam no meio da noite no conseguem voltar a dormir e vo

direto para a cama dos pais. Esse contato com o medo de maneira mais intensa

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bastante comum nessa faixa etria e como, durante o dia as crianas esto em
movimento, distradas com as atividades que realizam, o medo que sentem tende a
ficar em segundo plano. Porm, na hora de dormir, com o repouso, elas ficam mais
em contato com as prprias sensaes. Por esse motivo, o medo fica mais evidente
e costuma ser projetado no escuro, nos monstros ou no receio de ficarem sozinhas.
Mas do que as crianas nessa idade sentem medo?
claro que dependendo da histria de vida de cada criana e das
experincias que ela teve, o sentido desse sentimento pode variar, mas existe algo
em comum na experincia com o medo das crianas. Nessa idade, as crianas
geralmente j entraram na escola, e convivem com mais pessoas. Elas tambm j
conseguem expressar seus pensamentos, sentimentos e opinies nessas novas
relaes e em casa com seus pais e irmos. Por isso, nessa faixa etria, as crianas
conseguem e costumam questionar no s os pais, como tambm os professores e

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Agosto (1)
Entendendo o medo que as
crianas sentem na hora
d...
Julho (1)

os amigos para tentar entender melhor uma regra, uma obrigao ou para fazer valer
a sua vontade. Esse contexto leva a criana a experimentar com frequncia uma
sensao de insegurana porque ela ainda est tentando entender qual a reao que
as suas falas e atitudes provocam nas outras pessoas. Ou seja, elas se colocam com
mais frequncia em situaes de confronto e ficam com receio das possveis
consequncias das suas atitudes.
Esse receio nem sempre percebido com clareza pelas crianas.
Dificilmente elas conseguem associar o desconforto que sentem com o fato de

Junho (5)

terem falado de maneira mais firme com os amigos durante uma brincadeira com a

Maio (2)

inteno de fazer com que sua ideia seja levada em considerao, por exemplo. O

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receio de no saber se os amigos ficaram bravos com ela, permanece incomodando

Fevereiro (1)

e, de noite quando ela no esta mais em movimento, o incomodo no s dessa

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2012 (4)
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situao, mas de outras semelhantes, pode vir tona. Por isso, importante ser
acolhedor com o medo que as crianas expressam de noite, j que no se trata de
manha, mas de uma sensao real de insegurana.
Nesses momentos, a criana precisa do apoio do adulto para expressar o
medo que sente e alcanar uma sensao de bem estar que lhe permita repousar.
Alm disso, no s de noite, mas sempre que possvel, importante conversar as
crianas. Ao narrar os acontecimentos do dia para uma pessoa, elas podem comear
a entrar em contato com o que sentiram nas situaes de confronto com os amigos,
com os irmos, com o professor.... E com o tempo, conforme elas percebem que
suas atitudes so bem recebidas pelos outros e comeam a se familiarizar com essa
sensao e a desenvolver estratgias para lidar com as inseguranas que surgem no
dia a dia, o medo na hora de dormir tende a ser amenizado.

ansiedade (5)
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Quando o medo para dormir exige uma ateno especial.

Porm, algumas crianas mais velhas com 7, 8 anos, s vezes podem
continuar com dificuldade para adormecer sozinhas. E tambm possvel que o
medo que as crianas mais novas sentem noite fique mais intenso, o que faz com
que passem a dormir todas as noites na cama dos pais, ou com que acordem muito
assustadas com frequncia, com palpitaes e tremores. Quando o medo para
dormir se torna mais intenso possvel que esse sentimento esteja presente
tambm em outros momentos do dia e a criana apresente dificuldade de ficar
sozinha em um ambiente da casa, ou de brincar sozinha, ou ainda evite situaes
mais desafiadoras como uma apresentao na escola, ou sinta medo de maneira
mais intensa de um animal ou de uma situao especifica.
Essas situaes precisam de mais ateno porque acabam limitando e
influenciando

as

relaes

das

crianas

como

consequncia,

seu

desenvolvimento. Uma criana que sente muito medo de cachorros, por exemplo,
pode deixar de ir casa de um amigo que tenha esse animal, o que a priva de

papel do pai (3)

momentos de diverso. A criana que no consegue dormir sozinha ou permanecer

perceber os prprios
sentimentos (6)

por se sentir dependente, o que pode comear a influenciar na sua autoestima.

psicoterapia (1)

em seu quarto para brincar sozinha sofre no s pelo medo que sente, mas tambm
possvel que esses comportamentos tenham um sentido e para

psicoterapia de adolescentes (1)

compreend-lo preciso olhar para a histria de vida da criana. Em algumas

psicoterapia infantil (4)

situaes, as crianas podem ser levadas a desenvolver um comportamento mais

raiva (2)

independente antes que estejam preparadas para agir dessa maneira, porque

resilincia (1)

nasceu o irmo mais novo, por exemplo. Nesses casos, a criana tenta corresponder

rotina (1)

s expectativas da famlia o quanto puder, mas em algum momento a sensao de

separao dos pais (1)

desamparo que permaneceu com ela pode vir tona por meio desses

sono (1)

comportamentos. Em outras situaes, quando os pais reagem com frequncia de

superproteo (2)

maneira desproporcional diante dos erros que a criana comete ou diante das suas

tecnologia (1)

atitudes desobedientes possvel que com o tempo, a criana passe a ter medo

timidez (4)

de errar para no ter que enfrentar a reao severa (o desprezo, ou gritos e castigos

tristeza (2)

exagerados) dos seus pais. Nessas situaes, a criana permanece em alerta, em

contato com o medo. Como o seu copo do medo j esta cheio, qualquer situao

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que provoque o contato com esse sentimento, como uma apresentao na escola,
por exemplo, pode fazer o copo transbordar. Por esse motivo, a criana passa a

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evitar essas situaes.

Assim, as crianas muitas vezes expressam a insegurana que sentem diante
das inmeras experincias novas e desafiadoras que enfrentam no dia a dia na hora
de dormir. Conforme elas se familiarizam com essa sensao e aprendem que as
reaes dos outros diante das suas atitudes so, na maior parte das vezes positivas,
essa sensao tende a se amenizar e a criana assume um crescente controle do
medo. Porm, quando o medo recorrente e intenso ao ponto de influenciar na
qualidade das relaes e nas experincias das crianas importante parar para

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refletir, conversar com pessoas prximas ou procurar a ajuda de um psicoterapeuta

para tentar entender o que na histria de vida da criana pode ter feito com que ela
assumisse uma postura independe antes da hora ou assimilado o medo de errar,
entre outras possibilidades. Ao identificar esses fatores possvel pensar quais
mudanas precisam ser feitas na relao com a criana para que ela possa receber o
apoio necessrio para lidar com esse sentimento.
Postado por carla poppa s 20:35
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Marcadores: insegurana, medo, sono

2 comentrios:
Annimo 12 de agosto de 2014 22:25
Ola, tenho uma filha de 12 anos que no consegue dormir sozinha, muito medo,
tremedeira, corao acelerado, chora muito o medo e maior que tudo, e ento
sempre dorme ou com o pai ou comigo, mais isso j teve melhoras algumas vezes
chegou a ficar 6 meses dormindo sozinha ela tem uma irma de 5 anos, que chora
pque quer dormir no quarto delas mais no pode, no sei mais o que fazer me
ajudem, obrigada.
Responder
Respostas
carla poppa

13 de agosto de 2014 19:58

Ola! Imagino o quanto essa situao deve ser desgastante para toda a
famlia... Pela idade da sua filha e como vc diz que ela conseguiu ficar um
perodo dormindo sozinha, seria importante investigar a relao entre o
medo que ela sente e os acontecimentos do dia a dia e da historia de
vida dela. Para te ajudar nessa investigao, sugiro que voc marque
uma consulta com um psicologo de crianas. Quando vcs puderem
entender o sentido desse sentimento, vcs vo conseguir pensar em quais
cuidados podem ajudar a amenizar o medo que a sua filha sente.
Fico a disposio!
um abrao,
Carla
Responder

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