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CURSO BSICO

DE
HIPNOTERAPIA
- APOSTILA IV

Por Sofia Bauer

Rua Desembargador Jorge Fontana, 408/502 Belvedere BH - (31) 3286-8339


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CURSO BSICO DE HIPNOTERAPIA


Sofia Bauer
APOSTILA IV
1. REGRESSO
a) Recalque
b) Trauma/crena limitante
c) Conceito
d) Como levar a pessoa regresso - emoo
e) Tcnicas
1. Referncias/Aluses
2. Eu grande / Eu pequeno
3. Tnel
4. Contagem Regressiva
5. lbum de fotografias
6. Linha do tempo
7. Datas significativas
8. Emoo/sensao (Gilligan)
2. METFORAS
a) Conceito
Uma nota da PNL
b) Como montar metforas
c) Entrar pelo sintoma, sair pela soluo
d) Entremear palavras

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1. REGRESSO
a) RECALCAMENTO OU RECALQUE
Histrico
O termo alemo para recalcamento ou recalque, Verdrngung foi usado
pela primeira vez pelo filsofo e pedagogo alemo Johann Friedrich Herbart (Oldenburg,
1776 - Gttingen, 1841), aluno de Pestalozzi, e Freud veio a tomar conhecimento de sua
obra atravs de Meynert.
Definio
Operao pela qual o indivduo procura repelir ou manter no inconsciente
representaes (pensamentos, imagens, recordaes) ligadas a uma pulso.
O recalcamento, tambm chamado por alguns autores de represso,
porm se diferenciando do mecanismo de defesa de mesmo nome, consta de um
esquecimento de fatos, situaes, idias, emoes, pensamentos, desejos, fantasias e
necessidades, e a sua evidncia est nos lapsos mentais ou atos falhos (parapraxias).
O que distingue o recalcamento (represso) da represso (supresso) o
fato de que este funciona desde os primeiros anos de vida, sendo involuntrio e
automtico, tido como uma modalidade especial de represso, e nem sempre tem
carter patolgico, pois, em grau moderado, auxilia o ajuste dirio da personalidade.
Existem dois tipos bsicos de recalcamento:
Recalcamento originrio, primal ou primrio - formado por barreiras
inatas responsveis pela manuteno no inconsciente de grande parte do contedo do Id.
Recalcamento posterior, secundrio ou recalcamento propriamente
dito - formado por material que j foi consciente e que no pode ser mantido como tal.
O recalcamento , s vezes, considerado por Freud como um mecanismo
de defesa, ou ento como um destino da pulso, e toma parte em outros mecanismos,
como a sublimao, a substituio ou formao substitutiva e a racionalizao. precursor
de outros mecanismos, atuando como mecanismo de fuga, funcionando pela excluso da
conscincia de idias e desejos ansiognicos, e fundamental tambm na formao dos
sintomas neurticos.
Como mecanismo de defesa do ego, uma negao.

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b) TRAUMA E CRENA LIMITANTE


Todos sabemos que existem quatro sentimentos bsicos: amor, raiva,
medo e tristeza. Tambm sabemos que os afetos em desequilbrio se derivam de trauma.
E, por trauma entendemos que houve alguma situao em que a criana ou o indivduo
no suportou, ficando com o sentimento negativo, bloqueado, e ligado a uma lembrana
primria do evento. Assim, gerando a seguir um encadenciamento, como um espiral de
eventos futuros que passam pelo mesmo sentimento negativo, reforando-o seguidamente.
Em psicanlise recalcamento e retorno do recalcado so os nomes dados
a este afeto vinculado a uma cena traumatizante. So marcas que, ao pisarmos num ponto
comum reforamos, so marcas mnmicas.
Dessa maneira, como em toda neurose, o corpo vem falar das emoes
no ditas e/ou evitadas. Os problemas sexuais so exemplos de uma linguagem que vai
nos dizer sempre algo mais sobre as relaes dos seres humanos. Devemos observar nos
clientes que nos procuram, sua histria passada e seus relacionamentos.
Os ganhos secundrios, as crenas limitantes, as relaes sistmicas, so
categorias importantes na avaliao destes pacientes. Tambm devemos procurar observar os
relacionamentos atuais da pessoa. Se uma pessoa no gosta do outro, provavelmente ela ter
tambm problemas sexuais com essa pessoa.
Podemos observar que todos os seres humanos tm suas marcas afetivas.
Cenas infantis, s vezes traumas que afetam nossas vidas, relacionamentos, sucesso,
trabalho e tudo o mais.
Dra. Teresa Robles chama de pegadas as marcas que fazemos ao
repisarmos uma mesma emoo por diversas vezes. Pode acontecer, por exemplo,
quando uma pequena garotinha ficou chorando no bero enquanto a me estava dando
risadas com o pai no outro quarto. Essa criana ento, pela primeira vez, ou uma das
primeiras vezes, sentiu: minha me no gosta de mim, no sou amada o suficiente. Aquilo
marca como uma pegada.
Mais tarde, por volta dos 4 anos, ela esquecida na escolinha. O pneu do
carro da me fura, no culpa da me, que tambm est triste e desesperada. Mas a
menina pensa e sente de novo: minha me no gosta de mim, no sou amada. Mais uma
vez marca a pegada, reforando e seqestrando sentimentos, seqestrando toda a energia
da criana.
A histria continua. A menina, aos 7 anos, no escolhida pela professora
para alguma atividade importante. Vem o mesmo sofrimento. Depois, aos 15 anos, o
namorado atrasa para v-la. Ela sente o mesmo: ele no me ama. E fica brava com ele.
Perde o namorado.
Mais tarde, problemas com o chefe: ele no gosta de mim. Mais frente,
aos 30 anos, sem namorado e sentindo-se mal-amada por todos.

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Este um exemplo do que chamamos crena limitante, onde o


recalcamento faz a repetio do mesmo afeto em vrias situaes. como se a pessoa
atrasse para si, como um im, tudo de negativo que contribui para a afirmao da crena
limitante de que ela no amada.
Vemos que em todas as psicopatologias isso acontece, inclusive nas
psicopatologias sexuais. Portanto, devemos procurar l atrs, na histria de vida pessoal,
quais foram as situaes traumticas que fizeram essa pessoa hoje sofrer de algum mal
sexual.
Os exemplos que podemos citar: no caso da impotncia, quando este
homem se sente impotente frente vida? No caso da ejaculao precoce, aqui ele est
vetado aproveitar sossegadamente. No caso do vaginismo, da anorgasmia, o que tambm
est proibindo de se sentir.
Com essa explicao j ficou claro que precisamos tratar do sintoma, mas
tambm precisamos regredir esta pessoa at as bases dos seus sentimentos negativos.
Pela hipnose temos condio de fazermos regresso e tambm de mudar os sintomas,
mudando o padro da sintomatologia. Devemos usar das duas possibilidades.
Erickson sabia como lidar nesses casos. Por vezes, dava tarefas ou
sugestes ps-hipnticas que mudavam o padro do sintoma, re-significava a crena limitante,
e em alguns casos utilizava a regresso como ajuda teraputica.
No nosso caso, como psicoterapeutas, devemos, alm de mexer no
sintoma como Erickson fazia, fazer regresso, buscar os primrdios dos problemas que
geraram essas crenas limitantes, poder entender qual a metfora do sintoma tambm.
Erickson tinha um jeito especial e, assim, ao dar tarefa ou a sugesto ps-hipntica, ele j
estava re-significando o essencial.
s vezes ns no somos to habilidosos como Erickson, por isso mais
cauteloso que pratiquemos inclusive a regresso via de regra.
Com tcnicas hipnticas podemos ir origem dos traumas, re-significar
afetos, situaes, atitudes, crenas limitantes. Tcnicas utilizadas: regresso do self, os
sete passos de Gilligan, EMDR, revisando o passado para criar o futuro. Limpar as
pendncias, as raivas, cicatrizao das feridas.
c) CONCEITO
A regresso uma forma simblica e emocional de reviver, ou relembrar o
passado.
Regresso - Revivncia
Algumas pessoas regridem atravs da emoo e sentem como se fosse
aquele tempo; mesmo tendo conscincia do tempo aqui e agora. Ocorre uma dissociao,
duas partes de uma mesma pessoa.
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Regresso - Lembrando
Algumas pessoas regridem apenas lembrando do picol de groselha, das
frias na fazenda, etc. H mais conscincia do momento presente, mas a regresso
tambm est presente. Ocorre tambm a dissociao, um pouco mais cognitiva.
Regresso uma das formas de estar hipnotizado. Mas nem todo transe
hipntico regresso.
Regresso - Religio
Sempre tomar cuidados com os preconceitos religiosos. As pessoas que
acreditam em reencarnao tm facilidade para regredir a outras vidas.
d) COMO LEVAR A PESSOA REGRESSO
A regresso acontece atravs da EMOO.
Sabemos que a emoo est ligada ao recalcamento e s lembranas que
machucaram.
Assim, possvel levar todas as pessoas a regredirem em lembranas e
ou vivncias, fazendo-as relatar e ficar, por alguns instantes, com a emoo dolorosa.
medida que relatam vai vindo a SENSAO FSICA, e a memria dependente de estado
de estresse que traz tona a lembrana traumatizante diretamente!
Neste ponto, basta perguntar quando j sentiu isto pela primeira vez. A
pessoa vai relatar um fato traumatizante.
Veja tcnicas a seguir.
e) TCNICAS DE REGRESSO DE IDADE
Usos clnicos da Regresso de Idade:
- Baixa auto-estima;
- Trauma;
- Fobia;
- Pnico (na sndrome do pnico nem sempre necessria);
- Ansiedade;
- Depresso

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1. Linha do tempo pessoal Baseada na tcnica de Historiodramade Rosa Cukier.


a) induo com percepo corporal, sensao de conforto e/ou
relaxamento;
b) contar histria pessoal (cliente) de forma especial, detalhada;
c) escolher local na sala que represente o momento do nascimento (ou
entregar uma folha de papel e pedir para ele indicar um ponto que
represente este momento);
d) escolher local que represente o momento de sua morte (idem, no papel);
e) pedir-lhe para caminhar lentamente, desde o ponto do nascimento at o
da morte, parando nos momentos mais significativos no papel, traar
uma linha com o mesmo objetivo), realando os sentimentos e
emoes.
2. Salpicamento Milton H. Erickson
Fazer uma induo onde se vo salpicando pequenas lembranas
genricas da infncia (possveis situaes vivenciadas, usando-se a probabilidade: Eu
no sei se...), pontuando-se datas especficas, de maneira regressiva, at atingir a idade
entre os 4 e os 6 anos, ou at menos, de acordo com o que for necessrio trabalhar.
3. Orientar e selecionar associaes Milton H. Erickson
Se voc deseja que seu cliente fale sobre um fato do passado, conte-lhe
uma histria sobre seu prprio (do terapeuta) passado ou do passado de um cliente ou de
um parente ou irmo, ou amigo, etc. Esta uma maneira eficiente de se levar o cliente a
regredir na idade e se situar em um passado recente ou remoto, de acordo com o que se
deseja trabalhar.
4. Semeadura Milton H. Erickson
Vai-se semeando, desde o incio da sesso, o que se deseja alcanar junto
ao cliente, com frases do tipo: Eu gostaria que voc tivesse lembranas ou Quando eu
estava vindo pra c me vieram muitas recordaes de infncia... Isso quebra as
resistncias.
Obs.: A maioria dos traumas ocorreram at os 5 ou 6 anos de idade.
Numa terapia, dois especialistas se encontram: o primeiro o cliente, que
tem dentro dele todo o conhecimento sobre si mesmo; o segundo o terapeuta, que
conhece as tcnicas.

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5. Encontro do Eu Grande com o Eu Pequeno Retirado de Psicodrama Bipessoal...,


de Rosa Cukier.
a) acomodar-se confortavelmente na sala;
b) fazer aquecimento especfico para psicodrama interno;
c) fornecer conjunto de consignas que visam a auxiliar o cliente a entrar
em contato com a criana que ele foi;
d) pedir ao cliente para se imaginar, enquanto criana, diante de um
espelho, e observar a chegada de um vulto que no ningum mais do
que ele mesmo adulto;
e) pedir ao cliente que deixe os dois personagens conversarem, trocarem
idias e informaes importantes, e ver o que cada um tem pra ensinar
ao outro;
f) deixar que as duas imagens se fundam e formem uma s;
g) reorientar o cliente vagarosamente para a sala.
6. Regresso rpida de idade Terry L. Argast, Ph.D.
a) Identificao da sensao fsica associada ao problema
- Qual a sensao?;
- de 1 a 10, verificar a intensidade da sensao;
- se for inferior a 5, perguntar: Quando foi a ltima vez que voc
vivenciou essa sensao? Imaginar-se l, agora. Quem estava l? O
que estava acontecendo? Que roupas usava? O que estava sendo dito?
Perguntar novamente sobre a pontuao na escala de 1 a 10;
- onde se localiza no corpo?
b) Aprofundamento e regresso com imagens mentais
- evocar imagens, sentimentos, sensaes e aes que sero utilizadas
ao longo da interveno;
- usar contexto natural de sugestes;
- pode-se usar relatos de sonhos.
c) Orientao para a situao passada
- sugesto de um elevador que comea a descer (pode ser uma escada)
de volta ao passado, at a primeira vez em que vivenciou essa

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sensao. Quando chegar l, o cliente desce do elevador e partilha com


o terapeuta o que vivenciou. Explorar ao mximo.
- diante de confuso de imagens ou fatos, faz-se uma filtragem.
d) Estabelecimento de rapport com o inconsciente
- pergunta de acesso: Voc poderia imaginar a sua parte mais adulta
indo at a mais jovem e perguntando se esta gostaria de falar com
ela?;
- pressuposto: a criana tem o problema e o adulto a soluo (pode ser,
porm, o contrrio);
- identificao ou introjeo de idias fixas (ou crenas limitantes)
abuso ou negligncia dos pais;
- se a parte consciente no estiver l (amnsia), h uma dissociao de
uma parte mais jovem. O terapeuta deve: 1) verificar se a parte infantil
reconhece o seu adulto e o terapeuta; 2) verificar o que a parte infantil
pensa que ela ; 3) o terapeuta no deve penetrar prematuramente na
amnsia para no sofrer boicote de sua mente consciente sobre o
processo; 4) trabalhar com a parte inconsciente, tentando integr-la ao
corpo.
e) Identificao do problema
- Voc poderia deixar a sua parte mais adulta perguntar parte mais
jovem o que ela est pensando e sentindo? (estabelecer a meta
teraputica);
- pressuposto: o que voc pensa que o problema, determina o que
voc acha que seja a meta a ser atingida;
- focalizar no resgate inicial da criana (acalm-la do choro); lidar com
emoes e sentimentos imediatos e guiar a interveno baseada em
uma hiptese.
f) Identificao das idias fixas (ou crenas limitantes)
- Como o inconsciente pensa e percebe a realidade e a experincia
interna?;
- parte adulta pergunta criana o que ela est pensando, alm de
compreender suas sensaes, pensamentos e sentimentos;
- o terapeuta mantm-se afastado do que est acontecendo;
- o adulto deve dar assistncia permanente criana;
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- fazer diferenciao cognitiva para conseguir resoluo mais permanente


do sintoma.
g) Interveno
- se as idias fixas (ou crenas limitantes) no emergiram, elas o faro
aps a mudana de alguma coisa na experincia da pessoa;
- pedir parte adulta do cliente para fazer ou dizer alguma coisa usando
sugestes do contexto atual;
- perguntar parte adulta, caso o cliente no tenha recursos para lidar
com a situao apresentada sua criana: O que voc faria se...?,
Voc poderia...?;
- perguntar ao cliente como ele se sentir, se houver uma interveno
positiva: Tudo bem com voc se...?, Voc poderia...?
- se for necessrio esclarecer o problema, pergunta-se: O que que a
parte mais jovem necessita para se sentir melhor?;
- Imagine que isto est acontecendo agora. Como se sente?;
- o terapeuta deve garantir: 1) tirar a criana da situao negativa; 2)
ajud-la a saber que est maior e tem recursos para lidar com a
situao desagradvel; 3) explorar o que aconteceria se a mesma coisa
acontecesse de novo; 4) redefinir os sentimentos, as aes e os
pensamentos da criana como normais;
- perguntar: Como se sente? Alguma coisa lhe preocupa? (avaliar a
idia fixa ou crena limitante);
- ratificar a mudana.
h) Reorientao
- da realidade interna para a externa. Conexo com o corpo;
- se uma parte do inconsciente foi desconectada, reconect-la com o
corpo;
- pressuposto: Quanto maior a separao entre o adulto e a criana,
maior a possibilidade de haver uma reorientao significativa;
- fazer progresso de idade.
Induo de Regresso atravs da Tcnica de Salpicamento
(Para ser usada com adolescentes e adultos)
Objetivo: Possibilitar a lembrana de situaes da infncia, recuperar
momentos da histria passada e ativar que se pode aprender com o passado.

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Talvez voc j tenha entrado em transe antes... Talvez voc queira


permanecer com seus olhos abertos, mas a maioria das pessoas prefere, ao entrar em
transe, fechar os olhos... Voc pode escutar as minhas palavras e escutar a voc mesmo...
e v para dentro... e voc vai explorando naturalmente a dentro... E seus olhos se
fecham... logo, logo... agora... e vo ficar fechados...
Cada um de ns sabe mais sobre seus prprios conhecimentos do que a
gente jamais saber... do que voc mesmo sabe que sabe... a gente no sabe como
adormece. A gente no sabe como perde a conscincia, a percepo consciente... e est
cada vez mais agradvel... e voc pode... entrar num transe to profundo que vai parecerlhe que no tem mais corpo... vai lhe parecer que voc tem s a mente, o intelecto,
flutuando no espao, no tempo.
Talvez voc seja um(a) menino(a) brincando em casa, ou talvez um(a)
menino(a) na escola... gostaria que voc deixasse surgir vrias lembranas que j
esqueceu h muito tempo. Quero que voc tenha sentimentos de um(a) menininho(a).
Todos os sentimentos. E pode escolher, depois, qualquer dos sentimentos que teve, para
nos contar.
Voc pode... estar brincando no ptio da escola. Ou voc pode estar
comendo seu lanche, ou voc pode estar apreciando a brincadeira de seus colegas, ou
voc pode... estar interessado na roupa de sua professora na sala de aula... e no que v
no quadro negro, ou em gravuras num livro ilustrado, coisas que voc esqueceu h muito
tempo atrs.
E o ano de 2001, est muito distante... e no mesmo nem 2000... no
nem mesmo 1995... e nem mesmo 1990 ou 1985... (chegar at os 4, 5, 6 anos do
paciente). E eu no sei se voc est olhando para uma vitrine de brinquedos, ou para uma
rvore de Natal... ou uma Igreja... ou se est brincando com um cachorro ou um gato... ou
um passarinho... ou qualquer outro bicho de estimao...
E enquanto eu estive falando com voc, sua respirao mudou, o ritmo de
seu corao mudou. A presso sangnea mudou. Seu tnus muscular mudou. Seus
reflexos motores mudaram... e voc faz pequenos ajustes em seu corpo e em suas
posies e voc pode... se sentir bem confortvel, confortavelmente acomodado... E,
quanto mais confortvel voc se sentir, mais lembranas podero vir e mais aprendizados
com as lembranas...
Depois de algum tempo voc vai acordar e vai nos falar do(a) menininho(a)
chamado(a) ................. E seja realmente este (esta) menininho(a), no ano de........ ou
.......... (correspondente idade de 4, 5, 6 anos).
E voc pode estar numa festa de aniversrio... ou numa festa de Natal... ou
mesmo na sua festa de aniversrio... e voc abre presentes... e talvez voc aprecia
longamente o brinquedo que mais te agrada... com o encantamento prprio da criana...
Um adulto que gosta de voc se aproxima, passa a mo na cabea, faz um carinho...
bom fazer aniversrio... bom receber ateno... carinho...
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Agora, gostaria que voc tivesse a experincia de deixar seu corpo


adormecer profundamente enquanto voc desperta s do pescoo para cima...
Tendo despertado o cliente s da cabea para cima, continuar o transe
interagindo e trabalhando o que vier com a regresso depois retornar no tempo e voltar ao
aqui/agora bem desperto(a) e energizado(a), tendo a certeza da perfeita integrao do
cliente.
Induo para regresso de idade
(podendo ser usada com crianas, adolescentes e adultos)
Objetivo: eliciar lembranas da infncia, para exerccio de levantamento de
vivncias mais significativas na infncia.
Sente-se confortavelmente... O mais confortvel que voc conseguir.
Pense sobre um lugar favorito onde voc esteve ou onde voc gosta de estar. Pode ser
fcil se voc fechar os olhos, mas voc pode deix-los abertos se voc preferir... ou deixar
que eles estejam abertos at que voc os feche... Este lugar favorito pode ser um lugar
que voc conhece... ou mesmo um lugar que voc imagina, idealiza... Veja-se, sinta-se
neste lugar favorito que voc escolheu. Olhe em volta e veja as formas e as cores, oua os
sons... Deixe voc realmente estar l agora... bom para qualquer pessoa estar no lugar
favorito algumas vezes... Um lugar que voc gosta de estar, um lugar que voc gosta de
como voc se sente l... Voc pode sentir estes bons sentimentos agora... Dedique algum
tempo para curtir isto... Quando voc sentir que est l, deixe-me saber levantando o dedo
indicador da mo direita... E sinta-se satisfeita, muito vontade...to vontade... que voc
poder se esquecer de tudo, exceto deste maravilhoso sentimento de satisfao.
E agora voc retorna no tempo... retorna no tempo... e voc percebe e se
v com ____ anos... Se veja nos seus ____ anos: como voc , o que voc faz, o que voc
gosta... Volte agora um pouco mais, veja-se com ____ anos... e retornando um pouco
mais, agora voc tem ____ anos... Veja como voc , o que faz, o que gosta... e agora
voc est com ____ anos... e agora voc est com ____, observe-se, veja como voc , o
que faz, o que gosta... e agora voc tem 8 anos... 7 anos... 6 ou 5 ou 4 anos... e voc
ento um(a) menininho(a). bom ser um(a) menininho(a). E talvez voc esteja festejando
sua festa de aniversrio ou indo a algum lugar: indo a um parque acompanhada de seu pai
ou de sua me... ou indo visitar a vov... ou indo escola... Talvez exatamente agora voc
est sentado na Escola, olhando para sua professora, ou brincando no ptio, ou quem
sabe poca de frias... Voc est se divertindo de fato. E quero que voc fique
satisfeito(a) com o fato de ser um(a) menininho(a) que sabe que vai crescer. E talvez voc
goste de imaginar o que ser quando crescer... Talvez goste de divagar sobre o que vai
fazer quando for rapaz (moa). Fico pensando se voc vai gostar da faculdade e voc
pode tambm pensar na mesma coisa...
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E minha voz segue com voc e se transforma na voz de seus pais,


professores, seus colegas e nas vozes do vento e da chuva.
Talvez voc esteja no jardim colhendo flores, fazendo um carinho nas
flores, cheirando-as e rindo satisfeito(a) ao olh-las, acarici-las. E um dia quando voc j
for maior, voc vai estar junto a um grupo de pessoas e vai lhes contar fatos felizes de
quando voc era pequeno(a). E, quanto mais satisfeito(a) voc se sentir, mais se sentir
como um(a) menininho(a), porque voc um(a) menininho(a)... Agora, eu no sei onde
voc mora, mas talvez goste de andar descalo(a)... s vezes, gosta de sentar-se perto da
piscina e mergulhar o p na gua, e gostaria de saber nadar... Voc gostaria de comer seu
doce predileto neste momento?... E aqui est e agora voc o sente na boca e o saboreia.
Bem, um dia, quando voc for maior, falar para algum sobre seu doce predileto de
quando era menino(a)...
E agora voc vai voltar, devagar, repassando algumas lembranas de sua
infncia... crescendo..., aprendendo com as lembranas at chegar no aqui-agora
novamente. V vindo devagar, usufruindo das lembranas que forem vindo: 4, 5, 6, 7
anos... agora passe pelos 8, 9 anos... 10 anos... chegando nos ____ anos... agora ____,
____ anos... agora ____ anos... crescendo confortavelmente, aprendendo
protegidamente... ____ anos... e retornando idade atual, devagar, no seu ritmo... aos
poucos v se reintegrando, aqui... agora... agora... aqui... espreguiando... abrindo os
olhos... esticando todo o seu corpo...

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REGRESSO
Aula dada por Sofia Bauer - Setembro de 2007
Aspectos Gerais:
Conceito: Fenmeno hipntico
Hiperminsia
Mitos: Recriar realidade
Religio/ memria gentica
Regresso automtica
Vidas passadas
Metas: Regresso nas emoes
Vinculadas ao afeto
Tcnicas: Aluses/ entremear
Regresso do tempo (por idade Brian Weiss)
Linha tempo
Estados de Ego
Regresso pela Emoo

REGRESSO

. um fenmeno da Hipnose
. Ato de recordar as memrias
. Trazer a conscincia memrias antigas de uma forma consciente
. Voc pode Recordar
Reviver
Sentir gosto/ tato/ afetos
. Voc pode ter memrias boas/ ruins
. Voc pode ter bloqueios de certas etapas da vida (verificar trauma)
e no ter memria de perodos da vida...
HIPNOSE
Estado alterado de conscincia acordado, atento, de conscincia ampliada, mais
focado, mais interno.

REGRESSO
Estado focado em alguma memria, sensao, emoo e/ ou imagem. Onde o
sistema lmbico est ativado durante o estado ampliado e focado de conscincia.
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MEMRIA
recebida pela amgdala cerebral, passa para o hipocampo onde armazenado.
MEMRIA TRAUMTICA
A amigdala entra em estado de alarme, no passa para o hipocampo. A amgdala
guarda esse registro ruim (emoo + cena) com um signo/signal (uma memria
encobridora)

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A hipnose pode chegar a emoo e levar a representao na amigdala, despertando


a memria traumtica. Podemos atingir esse ponto instigando o gatilho disparador
signo/signal que leva a memria negativa que causa o recalcamento.

RECALCAMENTO
Memria ruim associando uma cena a uma emoo dolorosa. Fica guardada, at
ser resolvida. Quando explicado amigdala o que aquilo quer dizer, desmancha o signosignal e o recalque.

Hipnose no Regresso
Regresso Fenmeno Hipntico e Hiperminsia.

HIPERMINSIA
uma lembrana mais ampliada e focada.
Pode ser acessada pelas recordaes, pelas emoes, por um filme, msica, gosto,
ou palavras... aluses... fotos... conversas...

MEMRIAS
Temos memrias dos ancestrais
Temos memrias do aprendizado universal
Temos memrias infantis
Temos adies as nossas imagens ou distores
Temos iluses que se tornam memrias.
Regresso um fenmeno que acontece durante a hipnose onde a pessoa acessa
uma memria (passado/ gentica/ criada).
Verdade ou mentira?
No importa...
A realidade interna o que importa.
como uma pintura/ poesia do problema, ou da emoo.
Telefonema pr-sesso
Quero regresso vamos ver como voc reage a hipnose e a regresso
Hipnose = Regresso (muitos pensam assim)
A Magia da Regresso X Milagre?
Clientes com f/ ou espritas/ ou histricos tm mais facilidade em regredir, pois
entram mais na realidade interna e criam mais facilmente imagens. No h milagres. A
mente pode criar realidades em hipnose.
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Imagens so registradas
Memrias ficam vinculadas a afetos, principalmente as memrias negativas ficam
registradas na amgdala como signo-signal para nos defenderem PROTEO
Merenda da infncia
Quintal da vov
Brinquedo preferido
Docinho predileto
Um acidente traumtico
Memrias recalcadas so protees emoes difceis de serem resolvidas pela
nossa CRIANA INTERIOR.
Um fato traumtico acontece.
A criana no tem defesa.
Ela reage com seu universo.
Cria uma lei - uma crena limitante e LIMITA SUA VIDA ISSO NO PODE!

Crenas Limitantes
Homem no presta
Dinheiro no combina com felicidade
Ser gordo ser saudvel
A vida difcil

Hiperminsia
Exemplo: Lembrar da sua comida predileta quando criana
Biscoito de Maisena com manteiga
Bolo da Vov
Brigadeiro
Pipoca na praa
Coisas marcantes guardamos
Imagens principalmente as imagens ruins = Recalcamento para nos proteger!
Trauma
Algo acontece que no capaz de lidar porque no tem idade, porque ameaa a
vida, etc...
O trauma fica registrado na amgdala como defesa atravs de um Signo sinal.
Para trabalhar com Regresso e limpar registros negativos ou Ressignific-los tem
que acessar um signo sinal o gatiho que dispara uma emoo desagradvel.
Signo sinal = gatilho
Dor/ incmodo
Crena Limitante
Lembrana traumtica
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Sensao fsica
Algo que voc no gosta
Mitos
- Memria recriada ou realidade
Verdade ou mentira?
- Lembrana encobridora
(Duas vidas cachorro de trs ps)
- Memrias condensadas Ex: Acidente aos 7 anos, outro acidente aos 15 anos
misturados)
Chuva perigoso papai morre
- Religio Espritas/ budistas tem maior crena e abertura.
Personagens importantes (Clepatra)
Bloqueios para crentes/ catlicos
- Memria gentica Medos at atvicos (aranhas, altura, etc).
- M.D.E.S (memrias dependentes de estado de stress).
- Regresso automtica Lembranas universais
- Inconsciente coletivo
- Vidas passadas uma abertura realidade psquica
Voc no precisa provar nada!
O que importa o que voc pode usar das memrias vindas.
Procure limpar o que aconteceu l
Exemplo: Paciente que no falava em pblico aparece a cena:
Mulher presa porque falou, no frio gelada
Hoje, voc deve falar!
Pode falar em pblico.

Metas
Solucionar problemas duas vidas
A criana interior retorna todo o tempo que aquele conflito ativado.
A criana interior tem uma crena limitante que tem uma funo importante Proteo.
A criana acredita em seu pensamento mgico e por l fica presa, no conseguindo ter
uma atitude adulta para solucionar os problemas de hoje.
Voc acessa a memria/ cena Traz tona a criana/ sua funo protetora/ sua
crena que limita.
Voc dialoga como adulto, ensina a criana, apadrinha e dissolve aquilo que parecia
insolvel criana.

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Tcnica 1
Aluses Entremear Tcnicas do Dr. Erickson
Feche seus olhos, v l para dentro de voc, fundo para dentro de voc...
Se lembrando de como voc j deu conta de resolver muitas tarefas difceis...
V para dentro de voc confortavelmente, muito confortavelmente...
Lembrar de memrias guardadas l no fundo do seu crebro...
Talvez voc se recorde da dificuldade que foi aprender todas as aquelas letras do
alfabeto, letras maisculos, minsculas, letras de forma, letras cursivas...
Que P era B invertido, que o numeral 3 poderia ser invertido e virar a letra E.
Que o 6 o 9 de cabea para baixo 9 6 de cabea para baixo...
Mas voc foi aprendendo e guardando uma a uma dessas letras e formas,
montando imagens visuais, mentais em alguma parte do seu crebro... gradualmente voc
foi memorizando, guardando tudo l no fundo do seu crebro automaticamente...
Hoje, voc no tem dificuldade mais, voc escreve e l usando memrias guardadas
no tempo l atrs...
... E enquanto fui falando sua respirao mudou, seu pulso mudou...
E voc pode sentir mais e mais confortvel como um corpo sem a cabea e sua
cabea pode flutuar no tempo e no espao... e continuar indo fundo, indo para trs no
tempo em memrias gostosas para voc...
E minha voz ir com voc, como a voz dos seus pais, dos seus coleguinhas, dos
seus vizinhos ou dos sons de coisas como do vento, da chuva, da gua do rio, do lago...
Talvez se veja na escola, sentado na carteira... talvez se veja no quintal de casa
ainda pequeno...
E sonhar algo to real que podemos sonhar que estamos comendo um sorvete e
sentir o real gosto do sorvete...
... Assim ele continua aludindo...
Regresso do Tempo
Brian Weiss
-

Relaxamento Progressivo
Luz entrando pela cabea
Contagem regressiva 20 a 1 descendo uma escada que vai dar numa praa.
Assentar no banco da praa e olhar para frente e ver o que parece
Ou olhar vrios espelhos, escolher um deles na praa e ver o que voc enxerga l.
Ou a opo de regredir por contagem regressiva a infncia, ao tero e depois como um
tnel de luz do tempo ver aonde vai chegar.

LINHA DO TEMPO
- Imagine desenhando num papel a linha da sua vida
- V de 7 em 7 anos desenhando os altos e baixos da sua vida e continue para frente da
sua idade projetando como voc quer viver.

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ESTADOS DE EGO
Veja tcnica apostila
- Voc tem vrias partes de si mesmo cada uma como alter ego que ajuda voc. Todas
so importantes e tm funes importantes.
- Voc vai imaginar um palco
- Um a um vo entrando os personagens, pergunte:
- Quem voc, quando entrou na minha vida, qual a sua funo?
- Depois desenhe todos num papel

Regresso pela Emoo


- Sentimento/ Sofrimento / Problema
- Emoo sensao fsica
- Qual a cena, idade, onde, com quem?
- Ver o que intoxica
- Ver quais crenas limitam a vida da pessoa
- Dilogo entre a criana e a parte adulta
- Apadrinhamento dando as solues adultas:
- Isso j passou
- Voc era criana no poderia ser de outro jeito
- Perdo? Aceitao!
- Viso de futuro

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Regresso pela Emoo


Essa tcnica baseada na tcnica feita por Stephen Gilligan que fala das relaes de self
de seu Eu somtico com seu Eu cognitivo e a conexo dessas suas partes.

Eu
Eu
Somtico Cognitivo

Essa tcnica e Regresso atravs da emoo das sensaes fsicas!


- Quando temos uma memria dependente de estado de stress se a gente tocar o ponto
sensvel dessa pessoa ela vai reconectar a memria dependente de estado de stress e vai
trazer a cena que primariamente intoxicou.
- Essa tcnica no requer induo previamente. J uma induo tocar o ponto sensvel
de uma pessoa. (Ela j est em um transe negativo a partir do momento que voc toca no
ponto sensvel).
- Para disparar a memria dependente do estado de stress ns precisamos de apenas 7
minutos! Ento, 7 minutos relatando um fato doloroso, ns choramos! Ns
desmanchamos, ns ficamos vermelhos, a gente comea a tremer e a pessoa entra em
estado dependente daquela memria antiga e passa a reagir com aquele Alter-Ego que a
defendeu naquele instante, e a pessoa fica presa l naquela memria!!! De Luta ou Fuga
que ela no consegue sair.

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Tcnica passo a passo...


1 Descreva o problema (7 minutos)
Sinta qual a emoo sensao fsica
Na sensao fsica que temos um registro de memria dependente de estado de stress.
Sensao fsica emoo.
Emoo = sentimento
Raiva
Tristeza
Medo
Dor

Sensao fsica
T com n na garganta...
Meu corao est disparado...
Minha mo est fria ...
Eu estou tremendo ...

2 Cena intoxicante quantos anos?


E agora?
3 O que o seu pai diria?
E sua me?
Voc adulto (EU grande)
Voc pequenino
IMPORTANTE!!!
Nesse momento nos deparamos com algo interessante: ningum ajuda! A me e o pai
esto fora ou foram os aliengenas que intoxicaram essa pessoa. Ento o EU grande no
v sada e o EU pequeno s reclama!!
4 Falar dos sentimentos ...
5 Apadrinhamento do terapeuta
- liberao da culpa
- limpeza da cena
Muitas vezes a terapia trava nesse momento! Tem pessoas que no querem perdoar, no
querem limpar a cena! A a gente pode dizer: exatamente nesse ponto que voc est
preso! Falar um pouco da Cabala.
6 Recontar toda a histria
(histria oficial histria ntima)
7 sugesto ps - hipntica
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2. METFORAS
a) DEFINIO
Uma definio de Aristteles, apresentada no livro O mito da metfora, de
Turbayne (1970):
A metfora consiste em dar coisa um nome que pertence a outra coisa
qualquer, a transferncia pode ser feita em gnero e espcie ou de espcie para espcie
ou como analogia.
Turbayne sugere trocar nome por signo ou coleo de signos. E tambm
sugere que mitos, parbolas, fbulas e alegorias so subclasses das metforas.
O uso da metfora essencial para a comunicao humana. Estrias e
casos so usados desde h muito tempo para comunicar e expressar mensagens, e so
fceis de aplicar em psicoterapia, como vimos anteriormente.
Definio do Dicionrio Aurlio para metfora:
Tropo que consiste na transferncia de uma palavra para um mbito
semntico que no o do objeto que ele designa, e que se fundamenta numa relao de
semelhana subentendida entre o sentido prprio e o figurado.
Por metfora, chama-se raposa a uma pessoa astuta, ou se designa a
juventude primavera da vida.
Definio do Dicionrio Aurlio para analogia:
Ponto de semelhana entre coisas diferentes. Semelhana, similitude,
parecena.
Deveria dizer que muitas vezes pode-se apenas usar uma analogia, o que
seria fazer um paralelo entre coisas diferentes. Empregamos metfora quando contamos
uma estria. Toda metfora uma analogia, mas nem toda analogia uma metfora. Nas
interpretaes analticas o que se v um emprego maior de analogias.
Da perspectiva da psicanlise, o poder desta abordagem est no fato de o
cliente ser encorajado a explorar e elaborar uma representao de um sentimento, ou
questo, ou problema, numa forma de pensar (imagem sensria) que est mais prxima do
processo inconsciente. E h uma integrao com a metfora da imagem (processo
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primrio) e da palavra (processo secundrio). Assim, se o processo primrio de


pensamento expresso essencialmente atravs de uma linguagem de imagem, e o
processo secundrio expresso atravs de palavras, ento a metfora pode ser vista
como uma integrao dos dois processos.
Freud fazia muito uso de metforas em suas interpretaes. Bettelheim
(1984) sugere trs razes para que Freud tenha usado metforas ao explicar a natureza da
psicanlise. Primeiro, a psicanlise emprega interpretao imaginativa para explicar as
causas escondidas por detrs dos fatos. Segundo, por causa do recalcamento ou da
censura, o inconsciente se revela atravs de smbolos e metforas, falando em sua prpria
lngua metafrica. E, finalmente, as metforas so capazes de tocar as emoes humanas.
Os poetas falam metaforicamente dos sentimentos humanos. E cada um
de ns um pouco poeta ao descrever seus prprios sentimentos.
Existe um correlato entre as palavras transferncia, em alemo
bertragung, e metfora, feito por Richard R. Kopp (1995). Ele diz, em seu artigo, que a
traduo do alemo ber para o ingls above/over, sobre, e de tragung carry, que
significa carregar, e que a palavra metfora vem do grego meta, alm (= above, no
ingls), e phorein, que significa carregar, transportar de um lugar para outro(carry).
Assim, transferncia, na verdade, pode ser traduzida, em ingls, como metfora.
De acordo com Szajnberg (1985-86), a transferncia vista como um
subconjunto dos muitos fenmenos de metforas. Ele faz a seguinte nota:
Como o sonho, a metfora consiste do significado manifesto em conjunto
com o significado latente, e particularmente a jornada criativa entre eles. importante para
a psicologia psicanaltica... reconhecer o componente do trabalho criativo feito pelo
indivduo para criar uma metfora.
A metfora vem como uma linguagem peculiar de cada indivduo; fala dos
afetos e das relaes objetais. E tipicamente aparece quando os sentimentos esto
exacerbados e quando literalmente as palavras no parecem fortes o bastante ou precisas
o suficiente para exprimir a experincias. Exemplos disso so frases metafricas como: o
cu vai cair sobre a minha cabea, estou perdido no espao, perdi a cabea, estou
sem ar, etc.
Voc pode usar da mesma metfora do cliente e ressignific-la (reframing)
positivamente, mostrando, por meio de estrias metafricas, uma nova maneira de ver
aquilo que se pensava ser o pior. Tudo isso com a inteno de reduzir, melhorar a
experincia do sujeito e estabelecer uma maior coerncia do eu; apresentar sadas e
mostrar os recursos naturais que toda pessoa tem dentro de si mesma.
Dentro da psicoterapia psicanaltica, a metfora freqentemente usada
como veculo de interpretao, na forma de uma analogia (comparao), como uma
estria. Veremos mais frente que podemos e devemos usar as metforas que o cliente
traz.

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Uma justificativa para o emprego de metforas que elas so muito


efetivas, pois permitem ao cliente a distncia emocional em relao ao seu material,
mantendo-se o respeito sua inteligncia e auto-estima e, ao mesmo tempo, integrando
elementos necessrios a uma ressignificao (reframing).
Mas importante frisar que, mesmo que seja o terapeuta a criar uma
metfora, se ela funciona porque o cliente se engatou bem no processo interior que
aquela metfora sugeriu. O cliente aceita e trabalha suas questes. Aquela velha estria,
se a carapua serviu... As interpretaes metafricas que ajudam o cliente a capturar
uma nova experincia e significado em sua linguagem no podem ir alm daquilo que ele
apresentou, e assim existe uma enorme possibilidade de serem aceitas por este. Fique
atento: no d mais do que o cliente possa digerir. Ele ter uma indigesto. Tenha muito
cuidado tambm em no cometer um meta fora (meter fora do lugar).
Deve-se dar ao cliente uma interpretao metafrica que capture uma
experincia de sua vida diria, e ento ele pode fazer seu processo cognitivo de engate
com a estria ou analogia apresentada.
Agora, se voc utiliza, explora e transforma uma imagem metafrica criada
pelo cliente, ele diretamente adere ao processo de ressignificao, em que o terapeuta
guia a uma explorao interior (realidade interna) e convida a uma transformao. E, dessa
maneira, o cliente se sente dono da situao (do processo) porque as imagens metafricas
vieram de dentro dele.
Muitas vezes, o corpo fala metaforicamente de um sentimento que, em
palavras e mentalmente, no se expressa. O corpo fala em sintomas, que so verdadeiras
metforas. A lcera que corri e queima de raiva por exemplo. O sintoma pode ser
causado por um conflito no expresso. Ex/presso quer dizer, posto para fora, em que o
corpo ex/pressa, em linguagem somtica, a irritao ou o conflito da pessoa. Isso ilustra
como o corpo fala atravs de uma linguagem metafrica de sentimentos; a linguagem
corporal.
Psicoterapia jungiana e metforas
Seguindo o mesmo pensamento, Jung era adepto da teoria da imaginao
ativa, dos smbolos e do trabalho com a interpretao dos sonhos, em que se dava uma
enorme importncia s metforas. Como em Freud, um perodo inicial do desenvolvimento
do pensamento por imagem predominaria, mais poderoso que outra linguagem mais
elaborada. O que sugere tambm o uso de metforas para termos acesso ao pensamento
mais primrio do homem.
Psicoterapia familiar e metforas
A estrutura familiar tambm tem uma realidade metafrica.
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De acordo com Salvador Minuchin e Fishman (1981), a famlia constri sua


realidade apresentada, e tarefa do terapeuta selecionar da cultura da prpria famlia, as
metforas que simbolizam sua realidade reduzida, e us-las como um rtulo que aponta a
realidade da famlia e sugere a direo da mudana.
Exemplos podem ser dados: o pai como o caixa forte, a me como uma
rainha, o filho como o bobo da corte, a filha como a gata borralheira etc.
Se pudermos apreender a simbologia familiar, descobriremos o mito
metaforicamente criaremos uma ressignificao (reframing) para o processo da famlia.
Hipnoterapia ericksoniana
Milton H. Erickson foi habilssimo no uso de estrias e metforas em
terapia para aumentar a efetividade das psicoterapias breves. Ele acreditava que,
contando de um modo indireto um caso semelhante ao do paciente, com uma sada
possvel, ou uma estria que chamasse a ateno do cliente sob certos aspectos
semelhante aos seus prprios problemas, faria com que o paciente pensasse em seus
prprios recursos de como tambm resolver seus problemas. A metamensagem dessas
estrias uma mensagem embutida sutilmente dentro do contedo das narrativas passa
diretamente mente inconsciente. O emprego da hipnose tornava mais eficaz o uso de
metforas, afrouxando a ateno da mente consciente e sua censura, que ficam
absorvidas atravs de tcnicas hipnticas, enquanto as mensagens so dirigidas mente
inconsciente, que est muito mais prxima do pensamento por imagens do que daquele
por palavras. Portanto, em hipnose o efeito maior e mais duradouro.
Eu poderia dizer resumidamente que Milton H. Erickson dividia a mente em
mente consciente e mente inconsciente. Mente consciente seria aquela mente que pensa,
julga, faz e que toma conta da nossa conscincia. E mente inconsciente corresponderia
quilo que se passa fora da nossa conscincia, daquilo que estamos cientes, mas que tem
um papel em determinar fenmenos fsicos e mentais. A mente consciente vista como
uma parte limitada que no capaz de muitos pensamentos e atos simultneos. A mente
inconsciente sbia, ilimitada, capaz de fazer muito mais do que a gente conscientemente
imagina, um verdadeiro reservatrio de potenciais.
Desta maneira, o uso da hipnose na psicoterapia serviria de ferramenta
para distrair e absorver a mente consciente, e levar mente inconsciente, atravs de
meta/mensagens, sob a forma de sugesto (su, sub = por debaixo + gestione = gesto,
administrao), novas possibilidades de acessar os recursos internos de cada pessoa e
ressignificar aquilo que hoje visto como problema.
Para faz-lo, Milton H. Erickson utilizava a linguagem do prprio cliente,
contava casos, estrias, usava metforas embutidas dentro de outras com o intuito de
confundir a mente consciente e assim levantar resistncia.

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O princpio do uso das metforas era bem simples: falar de algo que
chamasse a ateno do cliente, como uma ponte de ligao ao seu problema, ou que o
levasse a agir como um radar, captando o que lhe interessa. Por exemplo: se voc tem um
problema em seu carro e conta a algum o que fez para consert-lo, onde levou, o que
trocou, etc., faz imediatamente a pessoa se remeter a um estrago em seu prprio veculo,
onde levou, como consertou ou como poder faz-lo, caso esteja precisando de ajuda. o
mesmo princpio.
Deste modo, voc no provoca atritos com a resistncia, o que ocorreria se
dissesse diretamente v e faa assim. Voc sugere (suggerere, su + gerere) ao outro uma
maneira de ver, de lidar, de experienciar algo novo e diferente.
Lembrando:
Metaforizar essencial. o meio de ser indireto, de conversar a lngua do
inconsciente. A pessoa guarda com mais facilidade casos, estrias, interpretaes
metafricas do que conversas e interpretaes lgicas. As metforas ficam como uma
ponte de tratamento. O cliente vai embora, mas leva algo de que, se a metfora foi feita de
acordo e sob medida para aquele sujeito, no se esquecer.
Milton H. Erickson atendia pessoas dos Estados Unidos inteiro, alguns
estrangeiros e, numa terapia brevssima, precisava deixar o seu recado e sua
ressignificao. Ele o fazia atravs das metforas que usava ou das tarefas metafricas.
Contar estrias metafricas ajudava a pessoa a poder mover-se de uma
situao paralisada. O objetivo das metforas guiar o cliente para um caminho de autoajuda, em que ele prprio vai encontrar uma nova maneira de lidar com o que antes no
conseguia. A prpria levitao das mos uma tcnica hipnoteraputica que tem como
linguagem metafrica o significado da mudana natural que vem de dentro, de uma fora
que se pode acessar, como se coloca um novo programa no computador, fazendo-o
trabalhar numa nova inteligncia.
De acordo com S. Gilligan:
Quando falamos em metforas estamos usando uma linguagem figurada
em que h generalidades sobre determinados assuntos. Cada um dos exemplos
metafricos usados como generalidade constitui um modo comum e indireto de sugerir
uma busca experiencial atravs da memria relacionada a uma pessoa em particular, um
lugar, um acontecimento, um objeto ou um processo. Quando ditas com convico, dentro
de um bom rapport, essas generalidades (em metforas, casos, ou estrias) imergem o
paciente num processo de busca interna que culminar com ele acessando um evento.
Considerando que o evento ser diferente para cada pessoa, o uso de generalidades em
metforas torna-se um excelente modo de respeitar os processos singulares de cada
indivduo.
Como vimos at aqui, os processos inconscientes tendem a representar e
englobar idias de modo mais metafrico do que os processos conscientes. Portanto, o
hipnoterapeuta ericksoniano utiliza comunicao simblica e metafrica. A este respeito
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vimos que contar estrias ajuda o paciente, desde que sejam metafricas, no sentido de
que o contedo da histria no se refira ao paciente, mas alguns aspectos principais da
estria (por exemplo: os personagens, eventos, temas e objetivos) sejam relevantes
experincia do sujeito.
H muitas maneiras de, metaforicamente, voc levar um cliente a observar
aquilo que est sendo difcil para ele. A forma metafrica indireta. Assim, se voc quer
que o cliente se volte para problemas de sua prpria infncia, basta que voc conte casos
de infncia. Se voc contar uma estria de um menino que aprendeu a lutar contra um
drago feroz, ajudando toda sua vila, apenas aprendendo a tomar flego, voc poder
tratar de muitos problemas que se enquadrem em crescimento, aprender a respirar (asma),
segurana etc.
De um modo naturalstico, percebendo a linguagem metafrica, no-verbal,
fsica, do cliente, voc o ajuda a explorar, atravs de casos e estrias, novas maneiras de
ver e sair de seus prprios problemas.
Parte prtica a construo das metforas
Imagine s, vspera de Natal, numa beirada de janela, pensando em
metforas para ensinar a algum como mostrar o caminho das estrelas quele que no
v a luz. Isto tudo, a menos de 0o C, nevando floquinhos brancos l fora, montanhas
branquinhas, carros cheios de neve, msica clssica com temas de Natal...
assim que estou aqui, emocionada em poder estar to perto das estrelas
do norte. Dizem que Papai Noel vem do norte, espero que ele me ajude a ensinar vocs a
praticar a construo de estrias que mostrem luz aos seus clientes.
Como terapeutas, no precisamos brilhar em estrias maravilhosas, mas
sim tocar o corao do cliente, mostrar-lhe que h luz no final do tnel, que h sada para o
seu sofrimento. Para isso, no preciso estrias muito elaboradas, mas com simplicidade,
palavras-chave, metforas do prprio cliente. A voc consegue dar o suporte necessrio
ao crescimento dele, o alvio de sua dor.
Agora veremos como fazer metforas e atingir vrios nveis de
comunicao. O mais importante que voc far algo comum (uma estria comum,
conhecida) se tornar nica para aquela pessoa.
Voc se lembra do processo de avaliao de Jeffrey K. Zeig? Ele ajudar
voc aperceber a linguagem metafrica do seu cliente. Para isto veremos uma srie de
dicas. Vamos l!
a) Dentro da avaliao voc pode ver se a pessoa interna; ento, fale de
sentimentos, sensaes, o que vai atingi-la. Se a pessoa externa, fale das coisas que
rodeiam esta pessoa, as coisas que ela valoriza quando v, ou que ela deseja ver.

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Assim, voc vai seguindo a avaliao. Veja cada item, anote-os. Voc far
a estria ser moldada de acordo com os itens anotados. Preste bastante ateno nas
relaes sociais (filho mais velho, intrapunitivo, radiante, dominante, etc.). Isto ir ajudar
voc a construir a estria, colocando estes valores idiossincrticos da pessoa. Qualquer
estria, como a do patinho feio, por exemplo, pode se tornar nica se for feita colocando os
aspectos pessoais e idiossincrticos do sujeito nesta estria comum. Isso toca a pessoa
em questo, e a estria passa a ser pessoal.
Assim a avaliao uma ferramenta importante ao construir uma estria
sob medida. Voc vai checar os valores, as questes que so idiossincrticas e vai coloclas na estria comum. A estria comum, por exemplo, O patinho feio, por si mostra sobre
o descobrimento dos valores pessoais, a auto-estima. Se voc descreve detalhes em que
se encaixem os valores, caractersticas daquela pessoa, torna-se uma estria pessoal.
2) O segundo ponto tocar os interesses do sujeito em questo. Eu chamo
isso de antenar.
Todo mundo tem uma espcie de antena, radar. Quando o assunto
interessa, voc ouve. como uma dona de casa que est sem empregada e algum fala
de uma forma fcil de fazer comida e estocar ou de lavar roupa. Ela vai prestar ateno,
pois tem o mesmo problema. Ento, voc fala de algo semelhante que tem o objetivo de
mostrar um caminho (soluo) e a pessoa vai fazer sua escolha para a busca de tal
soluo. uma aluso as possveis formas de solucionar algo.
Tambm quando voc fala dos seus filhos, o outro tende a falar dos filhos
dele. Quando voc fala do seu carro, o outro tende a falar do carro dele, e assim por
diante. uma excelente frmula ericksoniana de fazer o outro falar de suas coisas e,
conseqentemente, de solucionar suas coisas pelo mesmo princpio. Tente.
Quando voc quiser sugerir que h algum caminho, ou uma luz, fale de
algo semelhante ao problema da pessoa. Ela se antena quele problema porque
semelhante ao dela e assim quer ouvir que soluo foi encontrada. Pronto! Voc faz a
pessoa pensar que existe sada para aquilo que parecia no ter. Este o princpioantena.
b) METFORAS Uma nota que vem da PNL
As metforas tendem a atuar em nvel inconsciente, portanto fazendo um
by-pass das resistncias da mente consciente. Erickson acreditava que as mudanas
significativas ocorriam a nvel do inconsciente e que as metforas permitiam um trabalho
mais direto com a mente inconsciente.
Parece haver uma correlao entre o que Erickson chamava de
inconsciente e o que os neuropsicologistas chamam de hemisfrio no-dominante
(hemisfrio direito). O H.D. tem um tipo de processamento artstico e integrativo. Parece
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que as metforas se conectam e se utilizam do funcionamento do H.D., o que ajuda o


cliente a liberar sua prpria criatividade.
Um casal procurou uma vez o Dr. Erickson para uma terapia conjunta, com
um problema de desajuste sexual. O problema surgia do fato de o marido querer ir logo
aos finalmentes e a mulher querer passar mais tempo se envolvendo nos preparativos.
Depois de ouvir o problema apresentado, o Dr. Erickson mudou de assunto e falou de
outras coisas. Perto do fim da sesso, Erickson deu ao casal a tarefa de planejar e
cozinhar uma refeio em conjunto, cabendo ao marido preparar a entrada e, mulher, o
prato principal. Depois de preparada a refeio, o casal tinha que se sentar e sabore-la
juntos.
A linguagem no a experincia sobre a experincia. A linguagem, em
si, uma metfora; a representao da experincia. As palavras tornam-se smbolos
para partes da experincia sensorial. Quando usamos a linguagem, toda teoria,
independente de quo cientfica seja, torna-se uma metfora, uma representao
simblica.
H um continuum na construo de metforas que especificamente est
relacionado com o tamanho da distncia entre a linguagem e a experincia. Este
continuum o da metfora superficial versus metfora profunda. A diferena entre
esses dois tipos de metforas o grau de abstrao envolvido no simbolismo. Para ilustrar
este ponto, muitos terapeutas escolhem fazer metforas usando outros clientes como
tpico geral. Dentro deste ponto de vista, h vrias semelhanas entre o cliente e o tpico
da metfora, tais como: ambos so clientes, ambos so pessoas, ambos desejam mudar.
Esse espao semntico (outros clientes) um excelente exemplo de uma metfora
superficial. Se fosse usado o tpico conto de fadas, o nvel de abstrao seria maior e,
portanto, uma metfora profunda.
Certos resultados so subprodutos da profundidade da metfora e ao se
escolher a profundidade da metfora vrios fatores devem ser levados em conta. Uma
metfora superficial tem mais probabilidade de ser interpretada e de sofrer resistncia
da mente consciente; uma metfora profunda opera num nvel inconsciente. Quando se
trabalha mais diretamente com o inconsciente, pode-se by-passar a resistncia do
consciente. Um outro fator a ser levado em considerao se o terapeuta sente-se
confortvel em apresentar para o cliente determinado espao semntico ou tpico (ver,
na pgina seguinte, o significado de espao semntico). Alguns teriam dificuldades de
contar estrias como conto de fadas, estrias de animais ou fico cientfica. No
entanto, para outros, perfeitamente aceitvel usar espaos semnticos mais
profundos.
A metfora pode ser usada como uma ferramenta no processo
teraputico por vrias razes:

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1. A metfora uma tcnica no manipulativa. No uso das metforas o


terapeuta no oferece uma interpretao, ao contrrio, permite que o cliente extraia seu
prprio significado, consignando seus prprios valores histria.
2. No processo de compreenso da metfora, o cliente tem de adotar uma
orientao interna; isto , vai para dentro de si mesmo e usa suas prprias experincias de
vida para dar sentido estria. Muitos processos teraputicos incluem a introspeco
como uma ferramenta primria. Este processo permite ao cliente comear a confiar em si
mesmo e em seus prprios recursos.
3. A metfora , usualmente, analisada tanto consciente como
inconscientemente; contudo, seu principal valor como interveno teraputica o de ajudar
o cliente a conectar-se aos seus recursos inconscientes. O inconsciente um vasto
depsito de experincias e aprendizados que podem ser usados para conseguir as
mudanas desejadas.
Para assegurar a eficcia de uma metfora, h um nmero de condies
de boa formulao envolvido no seu design:
1. Isomorfismo
2. Espao semntico
3. Conquista de objetivos
4. Acesso a recursos e
5. Ponte ao futuro.
1. Isomorfismo: na construo da metfora, importante que haja um
smbolo que seja equivalente a cada carter e acontecimento no problema apresentado
pelo cliente.
2. Espao semntico: a rea geral de contedo que ser usada na
metfora. Alguns exemplos de espaos semnticos so: estrias de animais, fico
cientfica, contos de fadas, um incidente da infncia, histria de um outro cliente, um amigo
e crianas. As possibilidades de espaos semnticos so muitas. Ao escolh-lo deve-se
espelhar o cliente, utilizando sua idade, interesses e talentos.
3. Conquista de objetivos: em todas as tcnicas teraputicas a conquista
de objetivos um assunto importante. Muitos clientes vm terapia com um objetivo
especfico ou mudana em mente. O terapeuta deve entender o objetivo e construir a
metfora de tal maneira a ser eficaz em ajudar o cliente no processo de conquistar o
objetivo. A primeira parte da metfora deve espelhar e acompanhar o cliente no seu
modelo de mundo e, medida que se desenvolve, deve conduzir o cliente em direo
conquista do objetivo.

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4. Acesso a recursos: em alguns casos, esses recursos podem ser


especficos como relaxamento, autoconfiana ou assertividade. No entanto, eles podem
tambm ser mais gerais, como tomar decises ou conseguir a habilidade para resolver
problemas. invariavelmente til incorporar um acesso ao inconsciente na seo de
recursos da metfora, tal como ter um sonho que ocorre dentro da estria. O estado de
sonho considerado como um arqutipo para o processo inconsciente. A metfora, muitas
vezes feita para ensinar ao cliente a confiar e se apoiar nos seus prprios recursos,
como intuio, conhecimento tcito, integrao das partes internas e uso dos aprendizados
passados. Alm disso, para ganhar acesso a recursos internos, uma metfora pode
facilmente ajudar um cliente a utilizar recursos externos, como os de outra pessoa, livros,
cursos etc.
5. Ponte ao futuro: ela conecta os aprendizados inconscientes e recursos
tornados disponveis atravs da metfora aos estados normais de conscincia e, mais
especificamente, ao problema apresentado.

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Exemplo de um caso
Um cliente veio sesso e queixou-se de que tinha sentimentos
contraditrios quanto a voltar a estudar. Ele disse que, realmente, gostaria de aprender
mais e melhorar a si mesmo. No entanto, no estava certo de estar querendo se
comprometer firmemente com o trabalho que isso exigia. Disse que se sentia dividido e
que gostaria de chegar a uma deciso.
A seguinte metfora foi construda para este cliente a fim de ajud-lo a
facilitar o processo de chegar a uma deciso.
O rei e seu reino
Era uma vez um rei que vivia num reino mgico muito distante daqui.
Um dia, o rei percebeu que havia um problema em um estado do norte de seu reino. O
rei sabia que este problema precisava ser resolvido para restabelecer a paz. No
entanto, ele no estava muito seguro de como fazer isto e, perturbado pelo problema,
pensou nele a tarde inteira. noite, quando foi dormir, caiu num sono profundo e
sonhou que estava em uma reunio com os ministros do reino. Nesta reunio estavam
presentes o Ministro do Interior, o Ministro das Relaes Exteriores, o Ministro da
Sade, o Ministro da Educao e do Bem-estar Social e o Ministro das Minas e Energia.
Durante este encontro, seus ministros foram capazes de colocar e abordar suas
questes de tal maneira, que cada um ficou satisfeito. Quando acordou de seu sono,
ele estava alegre e feliz, porque tinha aprendido uma nova maneira de resolver o
problema. O rei, ento, aplicou a nova capacidade encontrada para dirigir seu reino.

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CASO

METFORA
SUBSTANTIVOS

Cliente
Vida do cliente
Pensamentos do cliente

Sentimentos contraditrios a
respeito de voltar a estudar

Rei
Reino
Estado do Norte
PROCESSOS
Lidar com problemas no reino

Acesso mente inconsciente


Intuio das partes internas
do cliente
Recursos externos
Integridade pessoal, bem-estar
e educao

RECURSOS
Sonho
Ministro das Minas e Energia e
Ministro do Interior
Ministro das Relaes Exteriores
Ministro da Sade, Educao e
Bem-estar social

Tomar uma deciso

OBJETIVOS
Restaurar a paz no reino

PONTE AO FUTURO
Aplicar a capacidade de decidir
Aplicou sua nova capacidade
ao problema de voltar a estudar
encontrada para governar o reino
Roteiro para criar metforas
1. Evocar um caso-problema.
2. Isolar o problema que se apresenta.
3. Definir o objetivo.
4. Listar os substantivos.
5. Listar as palavras processuais (verbos, advrbios, adjetivos).

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6. Selecionar o espao semntico.


7. Criar um substantivo para cada substantivo do problema.
8. Criar uma palavra processual para cada palavra do homem.
9. Selecionar os recursos necessrios para se atingir os objetivos
desejados.
10. Transferir esses recursos em linguagem metafrica consistente
com o espao semntico selecionado.
11. Estabelecer uma ponte ao futuro e traduzi-la no espao
metafrico.
Exerccios sobre o uso de anedotas
Copyright 1984, Jeffrey K. Zeig, Ph.D
TEMAS DA HISTRIA
Induo
Regresso ao vulo
Auto-confiana
5 anos
* Engano
5 anos
Acreditar nos outros
7 anos
* Engano
7 anos
Domnio
10 anos
Imagem corporal positiva
15 anos
Orientao para exterior
18 anos
Auto-afirmao positiva
21 anos
Lembranas de bons sentimentos
idade atual
Lembranas de ter aprendido com os erros
idade atual
Busca de aprendizado no futuro
idade atual
Despertar
QUESTES TERAPUTICAS
1. Contar histrias adequadas para o paciente reviver suas coisas.
2. Observar o paciente. Observar o paciente. Observar o paciente.
3. Manter as histrias interligadas.
4. Contar uma histria de trs minutos.
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5. Trabalhar contra a categoria diagnstica de desequilbrio.


6. Contar histrias usando:
a) Categorias diagnsticas
b) Operaes seguras
c) Os valores do paciente
7. Trabalhar para manter o transe.
8. Falar alto o suficiente para que todos os elementos do grupo ouam.
FEEDBACK
1. Por favor, trabalhe silenciosamente para no atrapalhar os outros
grupos.
2. Obter feedback geral do paciente sem discutir o exerccio em detalhes.
3. Voc poder desejar enviar o paciente para fora da sala e dar um ao
outro feedback especfico.
c) TCNICA PASSO A PASSO EM CIMA DO SINTOMA
As pessoas criam hbitos que, mesmo sem perceberem, seguem uma
seqncia. O sintoma, como j sabemos, a expresso do inconsciente de que algo no
vai bem. Ele tambm segue uma seqncia em sua manifestao. Ele acontece por
partes. Primeiro um espirro, depois a sensao de sufoco, depois a taquicardia, o suor frio,
o tremor e o medo de morrer, por exemplo. Isto uma seqncia que se manifesta num
paciente.
Nesta tcnica h dois objetivos. O primeiro, ressignificar o que para o
paciente leva ao pnico; o olhar enfocado em algo ruim. O segundo, injetar um vrus na
seqncia que determina o problema. Quando voc muda os passos, muda o padro e
assim muda a forma como o problema gerado.
E uma tcnica muito simples que aprendi com Jeffrey K. Zeig. Como uma
tcnica passo a passo, voc seguir passos. Com o tempo, aprender a faz-lo
automaticamente. Utilizando cada passo como a pessoa cria o problema, ressignificando e
criando a induo com estes mesmos passos, s que ressignificados. O paciente j
conhece esse caminho, por isso ele j vai automaticamente. Ele s no percebe que
inconscientemente, estamos mudando a viso daquilo que era negativo para um enfoque
positivo.
Vamos ver os passos:
Pergunte com que se parece o problema da pessoa. Ela vai lhe dar a
metfora que voc poder utilizar mais a frente.
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Pergunte como o problema acontece. Pea uma seqncia. O que vem


primeiro. Depois e depois. Anote no mnimo cinco passos desta seqncia Voc vai utilizar
estes mesmos sintomas, problemas, ressignificando-os.
Em seguida, crie uma induo onde colocar os passos ditos de uma
forma que se transformem em passos positivos.
UTILIZE, voc j sabe como fazer.
Veremos, a seguir, um exemplo desta induo. No possvel criar um
roteiro nico, porque cada pessoa ter o seu sintoma e a sua seqncia. O que voc ter
em mente o seguinte:
1) INDUO atravs dos mesmos passos.
Na induo tenho trs etapas a cumprir - Absoro, ratificao e eliciao.
Durante a absoro vou introduzir a seqncia de passos, ressignificando o que negativo
e desta maneira injetando um vrus bom que muda o problema para CALMA, BEM ESTAR,
etc.
Deve-se, ento, utilizar os passos do cliente, dentro da absoro, para
coloc-lo:
- Bem acomodado
- Respirando mais tranqilamente
- Relaxando o corpo
- Voltando-se para dentro em busca de solues
- Descobrindo que pode se acalmar.
Vamos ao exemplo:
Rapaz deprimido devido a sndrome de pnico, que no lhe permite mais
fazer as coisas NORMAIS da vida. Fica preso dentro de casa, s enxerga as coisas como
se elas fossem desabar sobre sua cabea. A presso muito forte.
Com que se parece seu problema? Afundando num buraco.
Os passos de como ele entra em pnico:
- pensa em algo sistematicamente
- respirao curta
- suor nas mos
- no vou dar conta, vou cair
- no quero sentir, mas j estou sentindo medo.
A expresso usada pelo paciente para o seu problema aprofundar num
buraco. Que tal, j que aprofunda to bem, aprofund-lo num lugar seguro e protegido,
onde poderemos retirar a presso?! Eis a nossa meta.
Existem algumas palavras que podemos aproveitar para ressignificar. Elas
j fazem parte do vocabulrio dele. Podemos apenas mudar o significado. So elas:
Coisas normais, ficar preso, enxergar, desabar, presso.
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Assim, durante a induo fui dizendo...


... E voc pode fechar seus olhos agora... ir l para dentro... onde s voc
ENXERGA a PRESSO... e ento, (1) pensar em algo bom, sistematicamente...
aprendendo a FICAR PRESO no bem estar... Voc pode ir DESABANDO seus
pensamentos em algum lugar a dentro de voc (2)... de modo que voc pode respirar e a
curto prazo... sentir FICAR PRESO no bem estar... Inspirando e abrindo o peito... Soltando
(3) o suor que fica preso s suas mos... e a cada vez que voc respira... a curto prazo
vem o bem estar... e assim VOC PODE IR AFUNDANDO na sensao de paz... (4) e cair
na tranqilidade segura de FICAR PRESO na segurana que vem l de dentro do seu
peito... e deste modo, (5) voc j estar sentindo alguma diferena em AFUNDAR na
calma que traz a luz e a liberdade... Isto apenas uma induo. Divirta-se.
Procure seguir os passos do problema para seguir a soluo e v criando
indues nicas para aquele momento.
d) TCNICAS DE ENTREMEAR PALAVRAS
Esta tcnica segue o mesmo padro. Veja as palavras chave que a pessoa
utiliza constante e, que podem ajud-la em seu problema, se forem ressignificadas.
Utilize delas, durante o transe, mudando a entonao de sua voz e
mudando o sentido enfocado pelo paciente.
Por exemplo: perder peso. algo tido como muito difcil pelos pacientes
obesos. Eles detestam pensar em ter que PERDER. Mas voc pode ressignificar perder o
que feio, ganhar leveza. Perder tristeza, decepo.
Milton H. Erickson era um mestre nesta arte. Sempre que podia ele
entremeava alguma palavra comum ao cliente num sentido.
Experimente, voc vai gostar. Faa isso tambm na sua vida pessoal.
... Quando voc descobre um caminho novo que te leva ao paraso... Voc
s quer segui-lo... O silncio faz parte do ser humano... uma das maneiras de encontrarse...
Para chegar ao seu silncio voc tambm precisa de tempo e treinamento.

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METFORAS
Por Sofia Bauer
Consiste em dar coisa um nome que pertence a outra coisa qualquer
(Aristteles)
ANALOGIA
Ponto de semelhana entre coisas diferentes. Semelhana, similitude, parecena
(Dicionrio Aurlio)
Metfora:
- Aquilo que carrega o sentido
- Faz uma conexo de significados
- Ressignifica (reenquadra um novo significado)
- Imagens no lugar de palavras
- As imagens so parte da linguagem mais primitiva
- Quando nos falta palavras para os sentimentos falamos atravs das imagens...
Objetivo da aula:
A- Buscar uma meta
B- Orientar para a soluo
C- Entremear palavras ressignificadas
D- Fazer uma nova conexo para a soluo a ponte
E- Trabalhar para eliciar os recursos da pessoa
F- Dar sugesto ps hipntica atravs da estria.
Como criar as estrias?
A- Estrias prontas
B- Estrias inventadas
Para todas elas:
Sintetizar o problema o que eu desejo comunicar?
Como montar a estria?
A- Buscar a meta:
O que eu desejo comunicar?
Depresso De- presso
Evitar presso
Descanse
Nada como uma formiga de costas quebrada aprendendo a descansar com a cigarra.
B- Orientar para a soluo
O que esta faltando para esta pessoa?
Onde est bloqueada?
O que precisa aprender para chegar l?
Como se consegue isso?
O que a impede? Crena limitante?
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Todo mundo tem suas polaridades...


EX: Depresso De-presso descanso no posso! Tenho que ser legal
Custo alto cansao corpo pra POSSO SER FELIZ SE AGRADAR A MIM
MESMO EM 1 LUGAR ASSIM AGRADAREI BEM A TODOS!
C- Entremear palavras que ressignificam
- Observar palavras idiossincrticas: pesado, arrastado, difcil, tortuoso, grande demais,
etc...
- Ressignificar estas palavras
- Entreme-las nas estrias, dando novo significado vrus no padro anterior
EX: estria do tomateiro em dois casos diferentes
incontinncia urinria (tomateiro demora a crescer...).
- Cncer terminal (tomateiro cresce com toda serenidade...)
D- Fazer uma nova conexo para a soluo A ponte
- O personagem tem caractersticas do problema
- O tema tem uma soluo embutida
- A estria entremeia novos significados
- A antena do paciente capta a idia indireta do caminho para a soluo
Meu terapeuta contou-me uma estria que tem a minha cara. Adorei.
E Eliciar os recursos
- Todo mundo tem recursos/ habilidades
- Buscar os recursos (tesouros)
- Entremear os recursos na metfora como parte integrante daquela pessoa.
EX: dona formiguinha era muito trabalhadeira, adorava ajudar a todo mundo,
carregava mais peso do que deveria e agora est aprendendo saudavelmente a
ajudar a si mesmo em 1 lugar...
F Sugesto ps- hipntica
- A metfora em si j sugesto indireta
- Dar sugestes daquilo que voc deseja eliciar de recursos da prrpia pessoa.
- Entremear a sugesto dentro da estria dita.
EX: ... e na medida que a formiguinha trabalhadeira mas muito cansada, aprendeu
um pouco com a dona cigarra, ela viu que poderia descansar e ganhar mais
sade... para trabalhar mais saudavelmente/ protegidamente...
SEMPRE TRAZER UM NOVO CAMINHO
- Onde h sombra trazer luz
- Onde h uma polaridade colocar sua outra polaridade
- Procurar estrias que coloquem a polaridade sombra vista, mas tambm os
recursos.
- Sempre entremear solues saudveis
- As vezes, com uma 2 estria dentro da 1 estria.
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UTILIZAR SUGESTES DE PROCESSO


... Isso vai continuar... como um processo...
Tudo que voc precisa mudar leva tempo...
E vai mudando... mas o processo j comeou... um pouquinho s a cada momento...
GRAVAR FITAS
- Gravao de fitas com estrias especficas para cada pessoa.
- Ressignificando
- Entremeando recursos
- Dando sugestes ps-hipnticas
- Reorientando para soluo
A METFORA QUE A PESSOA FAZ SOBRE O SEU PRPRIO PROBLEMA
- Perguntar: com o que se parece o seu problema?
- Ver se ela traz smbolos, lembranas infantis ou sonhos.
- Utiliz-los
PONTOS CHAVES
- Metfora e smbolos o paciente.
- Palavras idiossincrticas mudar o significado
- Crenas limitantes possibilidade de conversar com a criana interior atravs da
estria e ensin-lo sobre como fazer de um jeito adulto.
- Buscar e resgatar os recursos da pessoa
- Conotar positivamente tudo que se passa
- Utilizar as experincias vividas com recurso (todas as experincias so
aprendizagens...)
- Abrir alternativas (caminhos)
- Fazer muitas modalidades sensoriais (cor/ cheiro/ sons/ descries, etc...)
- Por o problema no passado... A formiguinha era muito trabalhadora...
- Por a soluo no presente... agora, ela esta aprendendo a descansar para trabalhar
saudavelmente...
- Conectar as sugestes com uma meta
- Sugestes ps- hipnticas
- Palavras de proteo (Teresa Robles)
Vamos aprender a fazer estrias
Problema De-presso
Esgotamento
Cansao
Soluo Presso
Descanso
Recuperao da energia
Estrias Formiga
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Ostra/ prola
Mulher/ pssaros
Ona enjaulada
Jardim mal cuidado
Metfora para Pnico
Pnico: Presso + Desproteo
Falta de ar
Exigncias demais
Soluo: Pare! Respire!
Feche a percepo exagerada
Descanse
Auto
Metforas: Arvorezinha isolada
Pegadas na areia
Jardim do rei
Vasos imperfeitos
ANSIEDADE
Problema Inquietao
Trabalhar demais
Preocupaes em excesso
Auto exigncias
Cansao
Soluo Ver por outro ngulo
Remodelar o tempo
Descanso
Metforas Rei e o quadro da paz
Pedras grandes no vaso

EXERCCIO I Aquecimento
- Duplas
- Contar um caso verdadeiro de sua infncia por 2 rapidamente sem detalhes (cor,
cheiro, sons, descries), sem emoo.
- Recont-lo nos mesmos 2 com riqueza de detalhes e associando emoo na fala
- Comentrios

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EXERCCIO II Aquecimento
- 2 pessoa vai contar um caso verdadeiro inspirada no seu caso, com detalhes,
emoo e colocando palavras especiais que podem TOCAR a 1 pessoa.

EXERCCIO III Montar uma estria para...


Grupo de 5 pessoas:
1 paciente Pnico, fobia, problema conjugal, insnia, depresso, ansiedade, etc...
4 contadores de estria
1- Ouvir relato do caso
2- Anotar meta
recursos
palavras indiossincrticas
3- Construir estria
4- Entremear recursos
palavras ressignificadas
5- Contar a estria com detalhes, emoo e sugesto ps-hipntica
6- Comentrios

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