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Guia de estratgias Concurso Pblico Fcil 1

Licenciado para Alessandra Regina da Silva Araujo, E-mail: ars.araujo@hotmail.com, CPF: 21472881877
WWW.CONCURSOPUBLICOFACIL.COM.BR

Guia de Estratgias
CONCURSO PBLICO FCIL

Sumrio
1
Introduo
Fique motivado
Estabelea metas
16
Organize o seu ambiente de estudos
23
Controle o seu tempo
34
Crie mapas mentais
50
Aprenda leitura dinmica
60
Faa anotaes
71
Desenvolva sua memria
82
10
Prepare-se para o dia da prova
90

Introduo
AVANCE UMA CASA

APROVAO
eja bem vindo ao Guia de Estudos Concurso Pblico Fcil, um conjunto de estratgias que ir ajud-lo a estudar de forma mais efetiva
para assim conquistar um cargo pblico.
Ao decidir pela carreira pblica voc deve ter em mente que a preparao para as provas requer disciplina, mtodo e dedicao. Este guia
contm informaes, exerccios e dicas indispensveis para que voc
conquiste esses atributos e os aplique aos seus estudos e sua vida.
Aqui voc aprender a se manter motivado para que a falta de nimo
no comprometa seu objetivo final. Para isso entender a importncia
de traar metas, ter dicas para organizar seu ambiente de estudos e
seu cronograma, ser orientado sobre como administrar corretamente
o tempo, alm de vrias outras estratgias para aperfeioar sua preparao para os concursos pblicos.
Entre os concursandos, destacam-se aqueles que alm de estudarem

a matria, aprendem a aprender, ou seja, tem sua preparao guiada
por estratgias de estudo. Essas estratgias, que capacitam o estudante
a superar obstculos e manter-se motivado, esto listadas e explicitadas neste guia de estudos.
Siga as instrues do guia, mude seus hbitos e se torne um concursando diferenciado. Dessa forma, voc estar mais prximo do seu
objetivo final: a aprovao em um concurso pblico.
Equipe Concurso Pblico Fcil

Fique motivado
AVANCE DUAS CASAS

O que motivao?
De acordo com o
dicionrio Aurlio, motivao :
Ato ou efeito de motivar.
Conjunto de fatores psicolgicos

(conscientes ou inconscientes)
de ordem fisiolgica, intelectual
ou afetiva, os quais agem
entre si e determinam a
conduta de um indivduo.
A partir dessa definio possvel

estabelecer duas partes da motivao sobre as quais necessrio
manter o foco. A primeira parte
determinar os motivos que o levaram a querer participar de concursos pblicos, importante conhecer os benefcios que se espera
alcanar a partir da realizao deles. A segunda parte da definio
refere-se importncia de manter-se motivado para continuar estudando, mesmo quando o desejo
desistir ou realizar outras atividades. As estratgias para manter-se
motivado sero descritas a seguir.
Preencha a tabela abaixo com
as razes que o motivaram a se
dedicar ao estudo para concursos.
Assim que voc realizar essa ta-
refa, dever escrever estas razes

em post-its e col-los em sua mesa
ou em qualquer outro lugar aonde
voc possa v-los. Sempre que voc
ficar um pouco desanimado essas
notas serviro para lembr-lo das
razes que o motivam a fazer o
que voc est fazendo.

MOTIVOS PELOS QUAIS VOU FAZER ESTE CONCURSO
1 Exemplo: Carga horria de trabalho reduzida
O S B E N E F C I O S PA R A A M I N H A V I DA
Exemplo: Tempo extra para dedicao aos projetos pessoais
2
3
4
5
6
7
5
9
10

Como manter-se motivado
Frequentemente o maior desafio enfrentado durante a preparao para

concursos manter-se motivado.
Essa questo uma realidade para
vrios estudantes, saber super-la
o tornar mais dedicado e eficiente
nos estudos. Leia as estratgias lista
das a seguir e descubra como manter-se motivado ao longo de sua
preparao. Voc pode utilizar a
maioria destes elementos para atin
gir qualquer meta que tenha estabelecido para alcanar em sua vida.
Foque em voc
WWEntenda as consequncias de suas aes e no aja por impulso;

WWTenha um plano de ao do que voc quer alcanar
e releia isso sempre que sentir-se desmotivado;
WWNo foque no que deu errado ou nas tarefas

no cumpridas, foque no seu sucesso;
WWLembre-se que mudanas levam tempo, no espere que voc

tenha uma rotina diria de 8 horas estudo do dia para a noite;

WWNo busque a perfeio. Esperar a hora ou o lugar perfeito

para estudar atrasar seus estudos, foque no processo atual;
WWTenha uma ajuda acessvel. sempre importante ter uma

estrutura de suporte, algum que possa te dar um estmulo e
te lembrar dos motivos pelos quais voc est se dedicando;
WWO medo de falhar no deve impedi-lo tentar. Se voc quer muito

alguma coisa, tambm deve estar preparado para falhar.
Foque nas suas metas
WWEsta a sua chance. Ningum est o obrigando a estudar ou

realizar essas provas, uma escolha que voc fez. Mantenha
isso em mente quando estiver desanimado ou desmotivado;
WWComece cedo. Quanto mais cedo voc comea a se

dedicar a uma tarefa, maior a chance de completa-la
com xito. No adie suas atividades para amanh;

WW comum ficar estressado, use esse estresse

para motivar voc a alcanar suas metas;
WWPouqussimas pessoas conseguem manter-se motivadas o

tempo todo, reconhea isso e foque em alcanar suas metas.
Tenha direcionamento
WWSaiba qual concurso escolher. Para escolher um

concurso que seja adequado ao seu perfil, voc deve
conciliar as variveis como: grau de formao, interesses
pessoais, rea de formao e experincia;
WWDecida se seu projeto de curto, mdio ou longo prazo. Voc

est disposto a ficar de 2 a 5 anos estudando para um concurso de
longo prazo, mais concorrido e mais difcil? Ou prefere se preparar
para um mais fcil e crescer no trabalho gradativamente?
WWFique atento s condies do concurso que pretende fazer:

remunerao, horas de trabalho, funo, pr-requisitos, etc.

Superando a procrastinao
Estima-se que mais de 80% de todos Porque os estudantes procrastinam?

os estudantes deixem suas tarefas
para mais tarde e muitos dos que Aqui esto algumas razes pelas quais os estudantes adiam suas tarefas:
fazem isso acabam abandonando a
faculdade ou abrindo mo das pro- WWFalta de habilidade para administrar o tempo de estudo;
vas para as quais estavam estudando. As estratgias a seguir iro aju- WWDificuldade para se concentrar;
da-lo a se tornar mais produtivo e a
no adiar compromissos e tarefas: WWCrenas negativas, como medo e autodepreciao;
O que procrastinao?
WWProblemas pessoais ou estresse familiar;
Procrastinao ato de adiar uma

tarefa que deve ser feita. Pessoas
que fazem disso um hbito referem
sentimentos de culpa, autodvida
e depresso, obstculos que interferem no sucesso profissional.
WWAchar a atividade entediante;

WWTentar ser perfeccionista;
WWMedo de falhar no cumprimento de suas metas.
Como superar a procrastinao?

Aqui esto algumas maneiras de impedir que suas metas sejam prejudicadas pelo atraso ao executar tarefas, muitas delas tm sido discutidas
detalhadamente neste guia de estudos:
WWReconhea hbitos ruins como m administrao do tempo,

problemas de concentrao, tentativa de alcanar a perfeio, etc.
WWIdentifique suas metas e o que voc quer alcanar;

WWCompare suas aes com as metas que voc quer
atingir (elas iro ajud-lo a atingir essas metas?);
WWUse seu tempo com inteligncia, descubra suas prioridades;

WWEstude em blocos menores de tempo e se recompense com
um pequeno intervalo para descanso aps cada bloco;
WWMantenha-se motivado com base no seu sucesso e no no fracasso;

WWTenha certeza de que suas metas so realistas;
WWModifique seu ambiente para que ele seja propcio para os estudos.
Estabelea
metas
AVANCE TRS CASAS

A importncia de estabelecer metas
Metas so ferramentas importantes

para ajudar a manter a motivao
e o foco no que se deseja alcanar.
Aqui est uma pequena histria,
relatada por estudantes da universidade de Yale nos Estados Unidos,
para ilustrar porque o estabelecimento de metas importante, especialmente para estudantes.
Em 1953, pesquisadores que estudavam o estabelecimento de metas, entrevistaram os formandos da
Universidade de Yale em relao s
suas metas e aspiraes para o fu-
turo. Eles descobriram que apenas

3% da turma formada tinham objetivos e metas especficas escritos.
Vinte anos depois, quando rastrearam alguns desses formandos,
os pesquisadores ficaram espantados com os resultados. Eles descobriram que os mesmos 3% que
engajaram na atividade de estabelecer metas e tinham metas claras
e escritas quando se formaram em
1853, foram mais bem sucedidos e
valiam mais em termos de riqueza
do que os outros 97% juntos. Os
mesmos 3% tambm tendiam a ter

melhor sade e relacionamentos
do que os outros 97%.
Esse estudo mostra que a capacidade de estabelecer e de alcanar
metas so habilidades de muito
valor, que se aprendidas podem
contribuir com grandes dividendos ao longo da vida.
Antes de aprender a maneira
mais adequada de registrar suas
metas, aqui esto algumas questes para serem respondidas:

1 Qual a sua meta?
Quais os benefcios ao
alcanar essa meta?
Quais as consequncias de
no alcanar essa meta?
Quais os obstculos entre

voc e sua meta?
Como voc pode lidar efetivamente com

esses obstculos em potencial?
Quem ou quais outros recursos podem

ajudar voc a atingir sua meta?

Como estabelecer metas
O primeiro passo para estabelecer S Simples

metas escrev-las em um formato fcil de ser acessado. O mais re- Uma meta simples identificada atravs destas seis perguntas:
comendado o formato S M A R T .
SMART
significa:
WWQuem est envolvido?
S S I M P L E S
WWO que deve ser feito?
M M E N S U R V E L
WWOnde deve ser feito?
A AT I N G V E L
WWQuando deve ser feito?
R R E A L I S TA
WWQuais so as restries e exigncias?
WWPor que est sendo feito?
TEMPO LIMITE

Exemplo:
Convidar um grupo de amigos para praticar exerccios fsicos em uma

academia. As atividades sero iniciadas amanh, sendo que o treino
ser realizado 3 vezes por semana e ter durao de 30 minutos por
vez. Essa atividade ser praticada com a inteno de melhorar a sade.
M Mensurvel
Estabelecer Medidas do Sucesso
Faa perguntas do tipo como saberei que meu objetivo foi concludo?.
Estabelea critrios que possam determinar que o sucesso foi alcanado.
Atingvel
Tenha certeza de que as metas definidas so atingveis para voc

Isso ir aumentar sua autoestima e sua satisfao com seu empenho.
Por exemplo, se as metas so perder 15 kg em duas semanas e sabe-se
que isso no pode ser feito, tal tentativa frustrada ir provocar um
sentimento de fracasso pelo dever no cumprido. Por outro lado, ao
estabelecer-se uma meta mais acessvel, como perder 3 kg em duas semanas, a probabilidade de que essa tarefa seja realizada com sucesso
consideravelmente maior, o que ser melhor para sua autoimagem
e seu bom desempenho.

Realista
Voc deve ser capaz e estar disposto a trabalhar para alcanar os objetivos que voc definiu. Sua meta pode ser ao mesmo tempo difcil e
realista; a nica pessoa que determina se uma meta realista voc.
Se voc acredita que uma tarefa possvel e que voc capaz de realiz-la, ento uma meta realista para voc no importa o que outras
pessoas digam.
Tempo Limite
Uma meta teve ter um limite de tempo, dentro do qual ela tem que ser
realizada. Se no existe um limite de tempo, no haver uma noo
de urgncia ou motivao. Algum dia nunca motivou ningum a alcanar nada, ento garanta que voc tenha um tempo limite quando
for determinar suas metas.
Agora que voc sabe como escrever suas metas no formato S M A R T ,
continue e registre-as para ajudar voc a alcanar o sucesso nos seus
concursos.
O segundo passo para atingir seu objetivo dividi-lo em etapas administrveis com prazos e recompensas associadas. Um exemplo disso
algum que quer perder 20kg em 20 semanas. Ele divide sua meta em
20 etapas de uma semana cada, acompanhando seu progresso sema-

na a semana. Ao final de cada semana, se tiver alcanado o objetivo

proposto, ele ter direito a se recompensar com algo que o motive a
realizar melhor suas tarefas na semana seguinte.
E X E RC C I O Divida sua meta em etapas administrveis, com
prazo limite e recompensa associados a cada etapa.
E TA PA S / O B J E T I VO S
P R A ZO L I M I T E
R EC O M P E N SA
A L C A N A D O?

Organize o seu
ambiente de estudos
AVANCE QUATRO CASAS

Onde estudar?
Uma mesa limpa reflete uma mente limpa, seu espao de estudo
essencial para sua capacidade de
estudar bem. Se voc no consegue se concentrar por causa da
desordem do ambiente escolhido
para realizar suas tarefas, ento
obviamente voc no conseguir
estudar de maneira eficiente.
O primeiro item a se pensar o

tipo de espao em que voc quer estudar. Escolha entre um ambiente
silencioso ou um lugar com msica,
se quer estudar em uma mesa ou
prefere ficar sentado em uma poltrona. Tente encontrar um espao
que seja afastado de outras pessoas.
No estude na cozinha ou no quar-
to se voc tem uma famlia grande

ou divide seu espao com algum.
melhor estudar em um ambiente
calmo, onde voc no seja interrompido pelo que acontece ao seu redor.
Se estiver utilizando um computador, certifique-se que esteja
na posio correta, como ser descrito a seguir nessa seo.

Se voc est preparando uma rea de estudos, aqui est uma lista dos
itens/objetos que voc pode precisar:
WWUma mesa
WWIluminao adequada durante o dia e noite
WWUma cadeira confortvel
WWEspao para armazenar suas anotaes, livros e materiais
WWUma lixeira

Como estudar?
O ambiente de estudo um dos Fatores materiais:

Fatores pessoais:
principais fatores para estudar
com qualidade, mas para utiliz-lo
de maneira adequada necessrio WWPosio e o tipo de moblia
WWPostura
preocupar-se com o conforto que o
local escolhido proporciona. Es- WWAcesso aos materiais
WWPr-disposio para leses
colher e adaptar esse ambiente de
forma adequada trar melhorias na WWQualidade sonora do ambiente WWHbitos de estudo
sua produtividade e tambm evitar o surgimento de futuras leses. WWIluminao
Para que o ambiente de estudo
seja adequado voc deve avaliar os
seguintes fatores:
A moblia escolhida deve proporcionar o relaxamento do corpo com

uma postura correta e saudvel.
Deixar os materiais distantes do local de estudo ir resultar em
esforo desnecessrio, reduo de tempo de estudo e perda de concentrao. Para minimizar esses esforos, voc deve organizar todo o
material antes de iniciar o estudo e deix-lo ao seu alcance.
A iluminao e a qualidade sonora so dois fatores importantes
para tornar o ambiente de estudo mais adequado. Um ambiente com
pouco som e com iluminao correta resultar maior concentrao,
menor cansao das vistas e, consequentemente, maior rendimento
nos estudos.
Os hbitos de estudos e a pr-disposio para leses so condies
pessoais que devem ser analisadas para que voc tome conhecimento
de seus limites, procurando ento evitar ultrapass-los, adequando o
ritmo de estudo s suas condies fsicas e mentais.
Realizar breves intervalos entre os perodos de estudo poder melhorar sua disposio ao preparar-se para as provas. Esses intervalos
podero ser aproveitados para a prtica de alguns exerccios de alongamento, o que ir relaxar o corpo e a mente.

Ergonomia em atividades de estudo

A ergonomia ir ajud-lo a transformar positivamente os componentes
do ambiente de estudo tornando-o adequado s suas condies. Leia
a seguir dicas para aprimorar a sua atividade:
WWConhea os recursos de ajuste de sua cadeira. Caso no

possua, providencie uma cadeira que tenha qualidade
e oferea uma postura correta ao utiliz-la.
WWAjuste a altura do suporte da cadeira em suas

costas, de forma a lhe proporcionar bom apoio,
sem forar qualquer ponto da coluna.
WWProcure sentar-se sempre alinhado com o eixo

da cadeira, evitando sentar-se torto.
WWCaso os ps no estejam bem apoiados,

procure utilizar um apoio.
WWOs cotovelos devem ficar na altura da mesa.

WWFaa alongamentos nos intervalos.
WWAo utilizar um desktop, notebook ou leitor de livro digital,

ajuste a distncia dos seus olhos ao monitor do equipamento.
WWPosicione o mouse junto ao teclado, e ambos prximos a voc.

WWAjuste o topo da tela de vdeo do monitor nivelado com
os olhos, o mantenha a uma distncia do comprimento
de um antebrao (45 a 70 cm), e numa posio frontal
ao seu rosto, de forma a evitar movimentos de levantar
ou girar a cabea para ver a tela do computador.
WWConfigure o contraste de brilho do monitor.

WWMantenha os ombros relaxados e a cabea
e o pescoo em posio reta.
WWQuando estiver digitando, escrevendo ou lendo, ajuste

a cadeira de forma que seu tronco e suas coxas formem
um ngulo de aproximadamente 100 a 110. No
estique as pernas como no movimento de deitar.
WWO mouse deve permanecer prximo ao

teclado e no mesmo plano.

WWProcure utilizar apoio para os punhos de forma a ajudar a

manter a posio neutra do punho, sem pequenos esforos.
WWAo movimentar o mouse, evite realizar

movimentos para os lados com o punho. O modo
correto movimentar somente o mouse.
WWAo utilizar o teclado, mantenha as mos, o punho e

antebrao em linha reta em relao ao teclado. O cotovelo
deve permanecer junto ao corpo num ngulo de 90.
WWAo digitar, evite movimentar somente os punhos para os lados.

O mais correto movimentar as mos, punhos e antebraos.
WWAo utilizar o computador, o piscar dos olhos realizado com

uma menor frequncia, por isso tente piscar mais vezes, e caso
sinta ardor prolongado nos olhos, consulte um oftalmologista.

Alongamentos
Os alongamentos proporcionam a melhora da flexibilidade das articulaes, reduzem a tenso muscular, ajudam a evitar leses e podem minimizar o estresse, mantendo assim corpo e mente relaxados. Durante
os seus estudos, faa pequenos intervalos e reserve parte desse tempo
para realizar alongamentos. Para pratic-los siga as dicas a seguir:
WWO tempo de cada alongamento de 30 segundos;

WWRepita entre 2 e 3 vezes cada alongamento.
WWDescanse em torno de 5 e 10 segundos entre cada alongamento.
WWProcure alongar tanto os membros superiores quanto os inferiores.

Organize a sua mesa
Agora que voc encontrou um local silencioso e confortvel para

estudar, voc precisa organizar sua
mesa e sua rea de estudos. Siga
esses passos que o ajudaro a realizar essa tarefa:
WWComece removendo tudo da sua mesa ou rea de estudo.

Jogue fora aquilo que voc no precisa, como anotaes
e canetas que no funcionam. Retire tudo o que no for
necessrio para seus estudos e guarde em outro local.
WWDivida tudo em pilhas: tenha uma pilha de anotaes

e papis soltos, outra para livros e arquivos de
referncia e uma terceira para materiais.
WWMantenha sempre sobre sua mesa um relgio, para controlar

o tempo de estudo, e um calendrio, para marcar as datas
importantes, como provas e prazos de inscrio dos concursos.

WWJunte seus materiais em um estojo que inclua canetas, lpis,
marca-texto, post-its, clipes de papel, rgua ou qualquer outra

ferramenta que voc necessite ao longo do estudo. Armazene
todo o material que ser utilizado em um local de fcil acesso,
por exemplo, em uma gaveta da escrivaninha ou uma prateleira
prxima mesa. Dessa forma, possvel encontrar com
facilidade qualquer ferramenta necessria ao longo do estudo.
WWVoc provavelmente tem vrias anotaes sobre cada matria

que ir estudar. Reuna esses documentos em uma pasta comum
para cada matria de maneira que possa acess-los facilmente
medida que os assuntos forem surgindo no livro. Armazene
cada folha perdida na pasta de assunto correspondente para
que voc possa localiz-la com facilidade. Separe, de acordo com
o assunto, folhetos, formulrios, textos referncia, tudo o que
puder contribuir para o seu entendimento. Dessa forma, voc
ter um estoque pronto de informaes sempre que precisar.
WWMantenha ao alcance os itens mais usados.

WWLembre-se que se organizar apenas o primeiro passo, o desafio
maior manter-se organizado. Ento armazene anotaes assim
que termin-las, descarte o que no ser utilizado, coloque materiais,
arquivos e livros nos seus lugares assim que deixar de us-los.
Controle o seu tempo
AVANCE CINCO CASAS

Os 10 itens que no fazem parte da gesto de tempo
Ao longo deste guia de estratgias despreparo aprender as tcnicas de Gesto de Tempo. Dessa forma,
esto sendo descritos dicas e tru- o seu preparo para as provas ser menos difcil e mais eficiente.
ques que iro ajud-lo a se tornar mais efetivo durante os estu- Vamos falar primeiro o que no Gesto de Tempo:
dos para as concorridas provas de
concurso. Frequentemente, ao se WWA Gesto de Tempo no uma forma mgica
depararem com o volume de conde aumentar a durao do dia.
tedos a serem estudados, muitos
estudantes ficam sobre situao de WWA Gesto de Tempo no uma ferramenta ou tcnica
estresse e descontrole e no consenica, mas um sistema composto por conjunto
guem se preparar para o concurso
de estratgias que ajudar voc a utilizar melhor
dentro do prazo limite. Uma das
seu tempo e a se tornar mais produtivo.
melhores maneiras de evitar esse
WWA Gesto de Tempo no uma habilidade que se adquire

da noite para o dia. Para aprend-la preciso se dedicar.
WWA Gesto de Tempo no ser eficiente se no

houver comprometimento dirio.
WWA Gesto de Tempo no um novo conceito, sempre houve

necessidade de gerenciar a forma como o tempo utilizado
seja para aumentar a produtividade, para aumentar a eficincia
ou para aumentar a quantidade de tempo dirio de estudo.
WWO propsito da Gesto de Tempo no criar um tempo

extra, mas construir um tempo que se torne funcional
para voc, sem que voc se torne escravo do relgio.
WWA Gesto de Tempo no utilizada apenas para gerenciar

seus estudos: uma estratgia ampla que o permitir
conciliar organizao, disciplina, fora de vontade e
estudo eficiente com uma vida onde haja espao para
lazer, diverso e pouco ou nenhum estresse.

WWA Gesto de Tempo no um bom hbito se voc distribui

mal seus afazeres. Levar uma hora para preparar sua lista
de tarefas e trinta minutos reajustando-a diariamente
no uma maneira eficiente de gastar seu tempo.
WWA Gesto de Tempo no uma simples diagramao de horrios,

tambm planejamento, organizao e comprometimento.
WWA Gesto de Tempo no uma tcnica exclusiva para

empresrios e estudantes. Todas as pessoas podem se
beneficiar com um gerenciamento efetivo do seu tempo,
tornando sua vida mais produtiva e bem aproveitada.
Agora que voc sabe o que NO Gesto de Tempo, escreva em um

documento separado a sua melhor definio do que Gesto de Tempo
e como ela pode ajud-lo a estudar melhor.
Tambm liste, em outro documento, as diferentes funes que voc
precisa executar nos dias de hoje.

Por que a gesto de tempo importante?
Enquanto algum estuda para uma

prova, tambm est lidando com
outras presses como trabalho, lar
e famlia. Nesse contexto, a Gesto
de Tempo importante porque ela:
Pense em voc como um malabarista com diferentes bolas no ar,

essas bolas so rotuladas com os
seguintes elementos:
W Famlia
WWAjuda voc a utilizar seu

tempo construtivamente.
WWAjuda voc a melhorar sua

produtividade e efetividade
(gastar tempo com atividades
que produzem resultados).
W Vida social
W Dinheiro / Contas / Gastos
WWEstudos
WWReligio
WWAuto-cuidado
WWCasa
Essas so as funes que voc
tem na sua vida e como um malabarista deve manter o olho em cada
bola e certificar-se de que elas se
mantenham no ar. Essa responsabilidade causa muito estresse e pode
sobrecarregar qualquer pessoa. Ao
aprender as tcnicas de Gesto de

Tempo voc conseguir superar esse estresse e se assegurar de que todas

essas bolas se mantenham no ar, sem deix-las cair.
As cinco tcnicas que voc ir aprender so:
WWA lista anual-diria de tarefas a cumprir.

WWA tcnica A B C D E .
WWOs blocos de tempo.
WWA tabela de planejamentos.
WWA distino entre Urgente e Importante.

A lista anual-diria de tarefas a cumprir
Essa uma tima tcnica para apli- 1 passo

car no incio de cada ano, mas po
de ser usada em qualquer pero- Gaste algumas horas escrevendo todas as atividades, em todos os aspectos
do em que voc deseje iniciar sua da sua vida, que voc quer cumprir em um perodo de 12 meses.
preparao para um concurso. Ela
auxiliar voc a planejar de forma 2 passo
eficiente a sua preparao para alcanar suas metas.
Circule nessa lista tudo aquilo que voc deseja cumprir no prximo
ms. Copie isso em uma agenda como as suas metas mensais.
3 passo
Divida essas metas mensais em metas semanais e copie na sua agenda.
Por exemplo, se sua meta mensal ler 4 livros, na sua agenda deve conter
o nome de cada livro escrito na semana em que ele deve ser lido.
4 passo
No incio de cada semana, divida suas metas semanais em metas dirias.
Por exemplo, se voc deve ler 700 pginas de um livro essa semana, na
sua agenda deve ser marcado como meta diria ler 100 pginas todos
os dias.
5 passo
Repita o processo. No incio de cada semana, programe suas metas
dirias, mantendo em mente suas metas semanais. No incio de cada
ms, voc decide sua prxima meta mensal de acordo com o relatrio
de metas que voc fez no incio do processo, e divida essa meta mensal
novamente em metas semanais.
Se encontrar muitas dificuldades para escrever suas metas anuais,
tente fazer isso para um perodo menor de tempo, trace metas para os
prximos seis ou quatro meses e use esse sistema para realizar seus
planos.

A tcnica ABCDE
Muitas pessoas se organizam atraAo utilizar a tcnica ABCDE a sua lista de tarefas dirias se tornavs de uma lista tradicional de ta- r uma ferramenta poderosa que permitir a voc gerir seu tempo de
refas dirias, na qual se registra forma mais efetiva.
tudo o que deve ser feito ao longo
do dia sem obedecer necessaria- A Deve ser feito Alta prioridade
mente uma ordem de prioridades.
Esse no o mtodo mais efetivo B Pode ser feito Mdia prioridade
de gerir o tempo ao longo do dia,
uma vez que algumas tarefas de C Consigo fazer se tiver tempo
alta prioridade podem ficar no final da lista e quando chega a hora D Delegar
de realiz-las voc j est exausto
e no consegue cumprir adequa- E Eliminar
damente seus objetivos.
1 passo
Escreva na sua lista de tarefas dirias todos os afazeres que voc deve
cumprir hoje. Tambm vantajoso escrever a sua lista de tarefas do
dia seguinte ao final da noite, para que voc se organize mentalmente
para o que deve ser feito ao acordar.
2 passo
Identifique nessa lista as tarefas que podem ser eliminadas, aquelas
que no agregariam nenhum valor ao seu dia. Risque esses itens que
so considerados as tarefas E, tarefas que voc pode Eliminar.
3 passo
Identifique tambm qualquer tarefa que possa ser feita por outra pessoa escreva um D prximo a esse item. Essas sero as tarefas que
voc pode Delegar.

4 passo
Analise as tarefas remanescentes e escreva a letra A prximo quelas
que com certeza Devem ser feitas , a letra B prximo s que Podem
ser feitas e C naquelas que voc Pode realizar se tiver tempo, mas que
no so muito importantes e por isso podem ser adiadas se necessrio.
5 passo
Ao comear o dia, delegue todas as suas tarefas com classificao D e
ento inicie seu trabalho pelos itens de alta prioridade (classificao A),
depois os de mdia prioridade (classificao B ) e por ltimo as tarefas
de classificao C caso sobre tempo para executar esses itens de menor
prioridade.
6 passo
Ao final do dia, transfira qualquer tarefa inacabada para a lista de
afazeres do dia seguinte e repita o processo.

Os blocos de tempo
A ideia de estudar durante um pe

rodo muito extenso pode parecer
desanimadora para muitas pessoas, frequentemente porque so
tarefas difceis e concentrar-se
por um perodo to longo pode ser
complicado. Estudar em blocos de 1,
3 ou at 6 horas uma forma efetiva de produzir mais conhecimento
em menos tempo. Ao estudar ininterruptamente durante um bloco
de tempo voc ter mais foco na

tarefa que est executando sem ser
distrado por outros fatores.
Para usar essa tcnica voc
deve primeiro determinar quando
tempo ser necessrio para realizar cada tarefa naquele dia. Por
exemplo, durante a semana voc
quer gastar apenas 3 horas por dia
estudando para as suas provas, enquanto no final de semana esses
estudos tero a durao de 9 horas

por dia.
Alm disso, o perodo que voc
vai destinar para cada atividade depende do quanto voc est
disposto a se dedicar naquele dia.
Quando estiver agitado ou inquieto, d preferncia para estudar
em blocos menores, de 1 hora, por
exemplo, isso o ajudar a aumentar seu rendimento nesses dias.

1 passo
Identifique quanto tempo voc quer gastar com cada tarefa.
2 passo
Arme seu despertador para tocar no horrio determinado para acabar
o perodo de realizao da sua atividade.
3 passo
Quando o despertador tocar, reprograme-o para tocar novamente em
15 minutos e faa uma pausa nesse perodo. Volte ao ambiente de estudos aps a pausa e programe o despertador novamente de acordo
com o perodo que voc determinou para trabalhar.
4 passo
Faa um intervalo de 15 minutos a cada hora, se essa a durao do seu
bloco de tempo. Se voc escolheu estudar durante um bloco de 3 horas,
ento faa um intervalo maior, de 30 minutos a 1 hora entre cada bloco,
lembrando sempre de programar o despertador para esses intervalos.
Ao praticar essa tcnica, voc conseguir estudar um nmero maior
de horas e consequentemente produzir mais conhecimento ao longo
de cada dia.
A tabela Urgente/Importante
Ter muitas obrigaes ao longo A tabela urgente/importante composta por quatro quadrantes Q1Q4.
do dia, como estudar e trabalhar
simultaneamente, considerado WW Quadrante 1 consiste em tarefas importantes que tm
uma rotina muito estressante deprazo curto para serem executadas. E X E M P L O preencher os
vido ao nmero de obrigaes e
dados de um formulrio que deve ser entregue amanh;
falta de tempo para realizar todas
as atividades necessrias. A distin- WW Quadrante 2 composto por tarefas que no tm prazo
o entre o que urgente e o que
curto determinado, mas tambm devem ser realizadas j
importante pode ajud-lo a decique so consideradas importantes. E X E M P L O estudar
dir quais tarefas voc deve se focar
para uma prova que ser feita na prxima semana.
primeiramente, para quais atividades voc deve dedicar a maior WW Quadrante 3 consiste em tarefas que no so importantes,
parte do seu tempo e quais delas
mas so urgentes. E X E M P L O lavar roupas quando voc
voc deve deixar de lado.
no tem mais roupas limpas para serem usadas.
WWQuadrante 4 consite em tarefas que no so urgentes e nem

importantes. E X E M P L O navegar por horas na internet.
Para usar essa tcnica com o mximo de produtividade voc precisa

primeiramente organizar uma lista de tarefas, para isso use uma tabela
de planejamento ou uma lista tradicional de tarefas dirias.
1 passo
Divida uma folha em branco em quarto quadrantes, como demonstrado
na imagem a seguir.
2 passo
Identifique qual atividade do seu dia encaixa em qual quadrante e escreva-a no espao correspondente.
3 passo
Comece pelos itens Q1 e continue completando at Q4. O ideal que
voc termine as atividades Q3 at o final do dia, e depois finalize rapidamente as tarefas correspondentes ao Q4.

4 passo
Identifique onde se encaixam a maioria das suas atividades do dia.
Tente dividir as horas gastas para cada quadrante de forma que voc
no fique sobrecarregado e no falte tempo para realizar as tarefas dos
demais quadrantes.
I M P O R TA N T E
O modelo de tabela
Urgente/Importante
Q2
Q3
Q4
URGENTE
Q1

Crie mapas mentais
AVANCE SEIS CASAS

Mapa mental e Leonardo Da Vinci
Muitos dos maiores pensadores da

histria foram na verdade mentes
criativas e visuais. Entre eles est
o maior e mais completo que j
existiu, Leonardo Da Vinci. Esse
homem em 67 anos de vida conseguiu acumular as habilidades de
pintor, escultor, poeta, inventor e
inmeras outras atribuies.
Se observarmos as anotaes
pessoais de Da Vinci, ou at os
cadernos de Charles Darwin, Mi-
chelangelo e Mark Twain, veremos

uma estrutura orgnica similar
aos esquemas, esboos e rabiscos
que compem o mapa mental moderno. Essa prtica de fato uma
forma antiga de organizao dos
pensamentos.
O Mapa Mental moderno foi
desenvolvido por Tony Buzan no
final da dcada de 60 para ajudar os estudantes a tirarem notas melhores. Esse modelo de or-
ganizao do pensamento tinha

como caracterstica a associao
de palavras-chave e imagens. Tal
tcnica aperfeioava o estudo pois
o uso de recursos visuais e cores
tornava os contedos fceis de serem relembrados e revistos.
Um Mapa Mental um diagrama
usado para representar nossas palavras, ideais, tarefas ou qualquer
outro item relacionado a um tema
central. Essa ferramenta auxilia

estudantes e profissionais na gerao, visualizao, estruturao e classificao das ideias. uma estratgia particularmente til no estudo
de matrias com muitas teorias e conceitos, como em tica e direito,
e naquelas matrias onde as associaes entre diferentes tpicos so
importantes para o entendimento, como em matemtica.
O mapa mental permite que voc realize uma reviso na vspera de
uma prova de forma mais sinttica usando apenas algumas folhas de
anotaes. mais eficiente e produtivo revisar o contedo de um bloco
de 15 a 20 folhas de anotaes do que ler um livro inteiro repetidas vezes.

Por que criar um mapa mental?
Essa tcnica importante para que

voc pense de maneira criativa,
permitindo que o crebro realize
associaes diferentes ao mesmo
tempo. Ela permite tambm que
voc se lembre com mais facilidade dos pensamentos e ideias que
j teve, sendo, portanto uma tima
ferramenta para apresentar solues criativas para os problemas
que surgem ao longo do seu estudo.
tambm uma ferramenta sim
ples, composta por uma nica folha de papel na qual voc poder
anotar diversas informaes ne-
cessrias ao longo do seu dia, como

o andamento dos seus projetos,
listas de compras, planejamento
de viajem, etc. Isso o ajudar a se
manter sempre organizado e com
seus compromissos e atividades.
Quando todas as informaes esto dispostas de forma simples
em apenas uma folha o estmulo
visual maior, o que facilita a fixao dos dados e imagens na sua
mente.
Com o mapeamento mental
voc estudar melhor: ser mais
fcil fazer anotaes ou resumir
um captulo inteiro em um pedao de papel para melhor rever os

contedos. medida que voc adquirir o hbito de esquematizar
suas informaes de forma clara,
lgica e organizada em um mapa
mental o tempo gasto com anotaes reduzir drasticamente e
sua habilidade de escrever ser
melhor.
Assim que voc aprender essa
tcnica poder utiliz-la para organizar sua vida, estruturar apresentaes, produzir textos e resolver
problemas de diversas naturezas.

O que voc precisa para fazer um mapa mental
Alguns materiais so indispensveis para voc comear a organizar

seu mapa. possvel utilizar qualquer tipo de papel, caderno antigo
ou bloco de anotaes, mas para
que a tcnica seja mais efetiva,
melhor que voc siga as regras tradicionais do Mapa Mental e reuna
os materiais listados a seguir:
WWFolhas brancas A4: voc usar essas folhas para fazer a

maioria dos seus mapas. Caso esteja estudando materiais
com contedos mais extensos, como ao tentar mapear
um livro inteiro, use folhas maiores como A3 ou folhas de
psteres. Isso o ajudar a registrar uma maior quantidade de
informaes sem precisar partir e desordenar o contedo.
WWLpis, borracha e apontador: na maior parte do mapa voc usar

cor, mas inicialmente, esbo-lo a lpis facilitar a anotao
das informaes para que voc adicione cor logo em seguida.

WWLpis de cor ou canetas coloridas: escolha o que for mais

cmodo para voc. Se ainda erra muito nas anotaes use
lpis, j que podem ser apagados mais facilmente. Caso
se sinta seguro para escrever use canetas coloridas ou at
mesmo canetas marca texto. Certifique-se de que voc tenha
uma pequena variedade de cores, pelo menos 10 diferentes.
WWUma mente aberta e vontade de se divertir: isso o

ajudar a trabalhar e estudar com mais facilidade, se
entretendo enquanto produz conhecimento.

Como fazer um mapa mental em sete passos
1 passo
Comece no centro de uma folha A4 em branco, certifique-se de que a
pgina esteja em posio horizontal, para que sua mente tenha mais
espao para espalhar ideias em diferentes direes.
2 passo
Use uma imagem ou fotografia como sua figura central. Lembre-se de
que essa imagem deve valer 1000 palavras, ou seja, deve estimular sua
imaginao e tornar a pgina mais interessante, fazendo com que voc
mantenha o foco e se concentre no assunto ali descrito.
3 passo
nesse momento que voc acrescentar cor ao seu mapa. Use diferentes
cores ao longo de toda a pgina, elas ajudaro voc a estimular mais seu
crebro e adicionaro mais energia e vibrao aos seus pensamentos.
4 passo
No Mapa Mental, como em um organograma, voc ter anotaes em
vrios nveis dispostas por toda a pgina. Todos esses nveis devem
estar conectados imagem central. Esse mapa consiste basicamente
em fazer associaes e relacionar diversos pensamentos. Lembre-se
que cada nvel deve ter uma cor associada, sendo que os ramos que
partem de um mesmo nvel possuem a mesma cor. Dessa forma uma
anotao principal em verde ter todos os seus ramos relacionados
tambm em verde.
5 passo
No necessrio escrever de forma retilnea e alinhada usando rgua
para desenhar os nveis e ramos das anotaes. Os mapas devem ser
sempre curvos e dispersos, o que os torna atrativos e mais fceis de
preencher.
6 passo
O segredo para os Mapas Mentais usar palavras-chave. Distribua uma
palavra-chave por linha criando associaes e conexes entre elas. Isso
facilitar a incluso de mais informaes no seu mapa.

7 passo
Use imagens ao longo de todo o mapa e no somente no centro. Imagens o ajudaro a fazer conexes mais rpidas e completas. Se uma
imagem equivale a 1000 palavras imagine quanta informao voc
pode acrescentar com 10 imagens.
C
E X E M P LO D E
M A PA M E N TA L
R P S
E
Q ?
I N
S S INSS
R S
Q R?
B D
REGIME GERAL DE
PREVIDNCIA SOCIAL
G
Q
E
S
Q ?
O
S P
F P
E

RGPS
T
2
RPPS

EXERCCIO
EXERCCIO
12
Instrues
Instrues
Crie um mapa mental utilizando

a sua lista de tarefas da semana.
Escolha qualquer captulo de algum material

que voc precise estudar e crie um mapa
mental para ele. Se voc conseguir utilizar
o mapa mental para escrever anotaes ou
estudar para uma prova, ver o quanto esse
mtodo fcil de ser colocado em prtica.

Aprenda leitura
dinmica
AVANCE SETE CASAS

O que leitura dinmica?
Somos todos capazes de ler, no

entanto o volume de informaes
que nos deparamos diariamente,
em jornais, e-mails ou livros, pode
nos sobrecarregar e impedir que
a leitura seja feita de forma completa. A Leitura Dinmica uma
habilidade que o ajudar a entrar
em contato com os contedos que
voc precisa de forma mais rpida e
eficiente. Infelizmente, muitas pessoas no dedicam seu tempo para

desenvolver a habilidade de leitura, apenas aprendem a ler e param
por a, o que faz com que passem
grande parte da sua vida folheando
pilhas de informao. Investir no
aprimoramento dessa habilidade
um timo meio de poupar tempo
durante seu processo de estudo.

Caractersticas da Leitura Dinmica:
WWTradicionalmente a leitura de um livro ou artigo feita

palavra a palavra. Dessa forma, a leitura concentra-se em
palavras separadas, o que algumas vezes pode dificultar
a contextualizao das sentenas que precisaro ser
lidas novamente. A Leitura Dinmica feita agrupando
as palavras, para que assim o entendimento seja do
significado das sentenas e no das palavras isoladas.
WWAlgumas pessoas pronunciam as palavras enquanto as

leem, seja mentalmente ou em voz alta. O tempo gasto para
pronunciar palavras maior do que o tempo que a mente
leva para mentaliz-las. Dessa forma, a Leitura Dinmica
promove uma grande economia no seu tempo ao permitir
que voc se concentre apenas em compreender as palavras.
WW comum que os estudantes leiam as informaes de um

livro e depois retornem para conferir se algum contedo
importante foi perdido. Quando voc volta no contedo, voc
interrompe a fluidez da sua leitura e do seu entendimento.

WWQuando se l em um ambiente barulhento ou com muita

atividade prxima a tendncia reler as informaes mais vezes.
Por isso, recomendvel que a leitura seja feita em ambiente
calmo e silencioso para que a concentrao no seja prejudicada.
WWA Leitura Dinmica no feita necessariamente da

esquerda para a direita ou de cima pra baixo, como na
leitura padro de um texto, sem saltar informaes.
Porque usar a Leitura Dinmica:
WWEla permite que voc leia mais informaes em menos tempo.

WWVoc poder estudar suas matrias de forma mais eficiente.
WWEla aumenta a fixao do contedo.
WWComo seria sua vida se voc pudesse ler 10 pginas em
1 minuto ou uma pgina a cada 6 segundos? (A mdia
normal de velocidade de leitura 1 pgina por minuto).

Como praticar a leitura dinmica
Para aprender essa tcnica voc precisar de:
WWUm livro de 200 pginas ou mais que

permanece plano quando aberto.
W Uma caneta.
WWUm despertador com alarme
Algumas regras e orientaes para manter em mente:
WWVoc precisa minimizar a quantidade de

vezes que fixa o olhar em cada linha, para
isso deve saltar de um foco para outro sem
seguir toda a sentena. No necessrio fazer
uma leitura linear da esquerda para direita.
WWNo volte nas informaes anteriores.
ou um cronmetro.
WWVoc precisa treinar sua viso para ler

WW20 minutos de silncio ininterrupto
em um local calmo e isolado.
melhor, para isso utilize os exerccios

que so sugeridos nessa sesso.

Agora acompanhe os passos:
1 passo: Determine sua linha de base:
WWPegue seu livro de prtica e conte o

nmero de palavras em 5 linhas.
WWDivida esse nmero por 5 e obter a mdia

do nmero de palavras por linha.
WWAgora conte o nmero de linhas em 5 pginas.

WWDivida esse nmero por 5 e voc obter
a mdia de linhas por pginas.
WWPrograme seu cronmetro para 1 minuto e leia no

seu ritmo normal para uma boa compreenso.
No final de 1 minuto multiplique o nmero de linhas que voc leu pela

mdia de palavras por linha, voc obter seu ndice de palavras por
minuto (P P M ). Anote esse dado.

2 passo: Acompanhamento e estmulo:

Voc precisar segurar uma caneta na sua mo dominante e us-la
para seguir a leitura palavra a palavra (a caneta tampada), fixando sua
viso na ponta dessa caneta. Isso serve como forma de acompanhar
a leitura mantendo seu olhar fixo nas palavras e tambm como um
estmulo para que voc mantenha a velocidade enquanto l.
WWArme seu cronmetro para 2 minutos.

WWUse a caneta para acompanhar cada linha, sem
focar na compreenso das sentenas.
WWMantenha o foco em cada linha por no mximo dois

segundos e aumente a velocidade nas linhas subsequentes.
WWSua velocidade no deve ser maior do

que dois segundos por linha.
WWReprograme o cronmetro para 3 minutos.

WWRepita a tcnica acima gastando no mais
que um segundo em cada linha.

WWPode ser que voc no compreenda o sentido das

sentenas nesse primeiro momento, o que normal
no comeo. O objetivo aumentar gradualmente seus
reflexos perceptivos e facilitar a adaptao tcnica.
3 passo: Expandindo sua percepo:
WWArme seu cronmetro para um minuto.

WWUse sua caneta acompanhando e estimulando sua
leitura at atingir a meta de uma linha por segundo,
ainda sem se preocupar com a compreenso.
WWAumente sua velocidade em cada pgina sem

deix-la baixar para mais de 1 segundo por linha.
WWReprograme seu cronmetro para 1 minuto.

WWUse sua caneta para acompanhar a leitura, mas leia apenas
as 3 primeiras e as 3 ltimas palavras de cada linha.
WWReprograme seu cronmetro para 3 minutos.

WWLeia apenas as 3 primeiras e as 3 ltimas palavras de

cada linha gastando segundo ou menos por linha.
WWNo h problema se voc ainda no consegue compreender

as sentenas, no se preocupe com isso por enquanto.
WWFoque na velocidade e no gaste mais que segundo por linha.

4 passo: Calcular sua velocidade de leitura
(palavras por minuto PPM ):
WWArme seu cronmetro em 1 minuto.

WWMarque sua primeira linha e comece a ler utilizando a caneta para
acompanhar as palavras. Leia o mais rpido que voc conseguir
mantendo a compreenso do contedo que est sendo lido.
WWCalcule sua nova PPM seguindo as

orientaes do 1 passo desta lio.

No use essa tcnica para ler trs matrias diferentes no tempo que
voc normalmente leria apenas uma. Para melhor compreenso e fixao dos contedos voc deve ler essa mesma matria trs vezes e s
depois iniciar outra.
Reserve 20 minutos por dia durante a prxima semana para fazer a
leitura dinmica de algum material. Registre a melhora da efetividade
e da produtividade da sua leitura.

Mais dicas de leitura dinmica
WWTorne claro o propsito ou motivo
WWLeia o glossrio para entender
pelo qual voc est lendo algo.
os novos termos que sero

usados ao longo do texto.
WWOlhe para a capa, entenda sobre o que se trata

o livro, qual a essncia geral do voc est lendo.
WWQuando iniciar a leitura dinmica, pratique-a

lendo materiais com assuntos que lhe sejam
familiares ou que voc j os tenha lido.
WWLeia as sinopses e as informaes do

livro na contracapa para ficar mais
familiarizado com o assunto.
WWFolheie o livro e examine ttulos e

subttulos para que voc formule
perguntas em sua mente sobre o
assunto tratado e procure as respostas
enquanto realiza a leitura dinmica.
WWLeia a primeira e a ltima

sentena de cada pargrafo.
WWProcure no livro qualquer tabela, caixa de

WWVerifique o ndice para se informar
sobre a sequncia das informaes
que sero abordadas no livro.
texto ou outro contedo que tenha sido

evidenciado ao longo do texto.

Faa anotaes
AVANCE OITO CASAS

A importncia das anotaes
Todos os estudantes, em algum

ponto de seu trajeto pela vida, precisam permanecer um bom tempo em sala de aula para assistir,
virtualmente ou em tempo real, a
apresentao de temas relevantes
para seu estudo. Fazer anotaes
uma tima maneira de capturar
as informaes dessas apresentaes, especialmente aquelas que
no podem ser encontradas em
livros e/ou aquelas que so apresentadas pelo professor de forma
mais interessante e fcil de entender. mais importante fazer anotaes especficas do que copiar
as informaes exatamente como
voc as ouve.
As anotaes so tambm uma
tima forma de sumarizar o contedo que voc est estudando em
um material menor e mais conciso.
Assim voc no precisar ler um
livro inteiro na vspera de suas
provas, ter um material mais resumido para fazer as suas revises.
Muitos estudantes utilizam as

anotaes para otimizar o entendimento e lembrar com mais facilidade do contedo estudado. Isso
acontece porque essas pessoas tm
aprendizado sinestsico, ou seja,
aprendem mais rpido e melhor
quando esto executando alguma
atividade ou quando alguma parte
do seu corpo est envolvida. O ato
de escrever algo ajuda a canalizar
as energias e permite maior foco
nos estudos.

Nesta seo do guia de estudos falaremos sobre:
WWComo ser um melhor ouvinte na sala de aula.

WWOs diferentes tipos de ensino que voc pode se
deparar cada professor tem uma maneira diferente
de comunicar seus pensamentos aos alunos.
WWComo fazer anotaes a melhor forma de anotar informaes

durante as aulas ou quando voc est estudando.
WWComo tornar as anotaes mais efetivas como

abreviaes que podem ajud-lo a escrever mais
rpido e a estudar de forma mais inteligente.

Como ser um melhor ouvinte em sala
Trabalhe e desenvolva estes itens:
WWEsteja em dia com o contedo antes de

comear a aula isso significa que seu
crebro deve estar pronto para ouvir. Voc
deve ter uma viso geral do assunto que
ser discutido, rever qualquer anotao
ou referncia bibliogrfica sobre o
assunto, ler as anotaes das aulas
anteriores e realizar tarefas e exerccios.
WWEsteja emocionalmente pronto para ouvir

estar comprometido a ouvir e aprender
o mximo que puder a atitude mais
importante para se tornar um bom ouvinte.
WWTenha um propsito mantenha sempre

em mente o que voc espera acrescentar
ao seu conhecimento ao assistir uma
aula, as respostas que voc quer obter e
os problemas que voc deseja abordar.
WWTenha uma mente aberta seja receptivo

para todas as ideias e pontos de vista que
podem surgir ao longo da aula, seja lecionado
pelo professor ou falado pelos prprios
alunos. Realizar perguntas uma tima
estratgia para o entendimento das aulas, mas
melhor ainda ouvir com a mente aberta.

WWSeja um ouvinte ativo faa anotaes enquanto

ouve, isso ir exigir foco no que est sendo falado.
Selecione o que importante para ser anotado, isso
garantir que voc oua de forma ativa e processe
adequadamente a informao que est sendo passada.
WWConhea o desafio no desista de ouvir caso voc no

entenda o que est sendo dito, tente fazer anotaes
e focar nos tpicos e questes centrais que o ajudem a
entender melhor as informaes. Registre suas dvidas
para que voc possa pesquisa-las e respond-las depois.
WWIgnore o ambiente ao seu redor salas de aula so com

frequncia muito quentes ou muito frias, muito cheias ou
barulhentas, no deixe sua mente se distrair, voc est l por
um propsito. Mantenha esse propsito em mente e anule as
outras distraes que tentem competir pela sua ateno.
Agora que voc est por dentro de algumas dicas e tcnicas para ouvir
de forma mais efetiva, deve entender tambm as vrias formas de lecionar usadas pelos professores hoje em dia. Isso o ajudar a escolher a
estratgia adequada para fazer anotaes de acordo com o tipo de aula.

Tipos de aula
Alguns dos estilos de aula que se- Pergunta e Resposta O tpico introduzido primeiramente e ento
ro descritos neste guia so:
so feitas diversas perguntas relacionadas a esse tpico. Em seguida
cada pergunta feita respondida. Um jeito simples de identificar esse
estilo procurar palavras e frases interrogativas no discurso, como
WWPergunta e Resposta
por exemplo, o que, onde, porque, quando, como, de que maneira, em
que circunstncias, etc.
WWComparao e Contraste
WWCausa e Efeito
WWLista de Tpicos
WWProblema e Soluo
WWSries de Eventos
Comparao e contraste O professor introduz dois tpicos que sero

comparados e contrastados. Ele inicia a descrio desses tpicos citando o que eles tem em comum e depois os compara para demonstrar as
diferenas entre eles.
Causa e Efeito O ensino comea com a apresentao da causa de algo,
seguido da descrio dos efeitos e por fim da relao detalhada entre
causa e efeito. Expresses como, devido a e como resultado de, so
indicativos desse estilo de ensino.
Lista de Tpicos O tpico primeiramente apresentado e depois relacionado introduo e explicao de sub-tpicos. Nmeros e palavras,
como prximo ou finalmente, so todos indicativos de que seu
professor est seguindo uma sequncia e usando esse estilo de ensino.
Problema e Soluo Primeiro o problema apresentado e depois a
razo dele existir explicada para o grupo, o professor continua descrevendo maneiras de solucionar o problema ou induz a classe a encontrar uma soluo. Palavras como, mistrio, soluo, investigao,
so indicativos desse estilo de aula.
Srie de eventos Essa outra forma sequencial de ensino na qual o
professor comea descrevendo um passo inicial ou estgio relacionado
a um tpico. Cada passo ento explicado e a aula concluda com a
apresentao do ltimo passo da srie. Se a aula se assemelha a uma
histria, provavelmente o estilo usado a srie de eventos.

Como fazer as anotaes
Fazer anotaes no abrir um

pacote de folhas e anotar cada
palavra que o professor diz. Essa
tarefa inclui um processo de trs
passos que envolve a preparao
antes da aula, durante a aula e
aps a aula. Detalharemos a seguir esse processo:
Antes da aula
Reveja suas anotaes de aulas anteriores para observar o estilo de ensino dos seus professores, relembrar o que foi abordado nas ltimas aulas
e tambm para estabelecer uma conexo com os prximos contedos.
Complete as leituras recomendadas antes de ir para a aula, a maioria
dos professores presume que voc tenha feito as atividades recomendadas e construir a aula baseada no que voc j deveria saber.
Rena seus materiais como caderno, canetas, lpis, tudo aquilo que
voc precisar para realizar anotaes em sala.
Durante a aula
Foque no que est sendo dito. Oua com ateno e anote aquilo que
considerado importante pelo professor. Palavras e expresses como
importante, lembre-se disso, relevante so sinais de que voc deve

ouvir o assunto com cuidado.
Escreva rapidamente usando smbolos e abreviaes como, por
exemplo, % para percentual. Voc pode inclusive usar formas curtas
saltando a maioria das vogais da palavra de modo que voc ainda seja
capaz de entender o que foi escrito mais tarde.
Sublinhe ou use um ? para marcar as informaes sobre as quais
voc tem algum questionamento ou o que ainda no esteja completamente claro.
Depois da Aula
Rescreva suas anotaes depois da aula a fim de elaborar as palavras
abreviadas ou para completar as informaes que voc destacou como
dvida.
Use seus livros, artigos ou outras bibliografias para estender e completar suas anotaes. Dessa forma, esse material servir como fonte
de estudo mais tarde.
Verifique com seus colegas ou parceiros de estudo se voc no perdeu algum contedo importante e anote esse contedo que faltou se
necessrio.

O uso de abreviaes
Fazer anotaes detalhadas em mais curta e rpida de escrita que palavra baseada na sua abreviao.
classe muito importante para se represente a palavra completa. Voc Descubra quantas abreviaes voc
preparar para as provas. Assim deve ser capaz de reconhecer uma consegue identificar nessa lista:
como voc, seus professores provavelmente falam mais rpido do WWDepto
WWMat
que voc escreve, por isso importante aprender como escrever WWQlqr
WWApto
rapidamente e de forma mais efetiva.
Uma das maneiras de se fazer WWPg
WWSr.
isso usar abreviaes, uma forma
Respostas Departamento, qualquer, pago, matemtica, apartamento, senhor.
A seguir veja trs maneiras de abreviar qualquer palavra:
WWEscreva apenas a poro inicial de uma palavra longa.

Exemplos: Masculino masc, populao pop, histria hist.
WWSalte as vogais enquanto estiver escrevendo as

palavras. Exemplos: Voc vc, quantidade qntdd.
Para palavras de apenas uma slaba, voc pode escrever apenas a primeira letra.
WWExemplos: de d, com c, que q.

Tente usar as abreviaes comuns que voc j conhece e para aquelas palavras para as quais voc no conhece abreviaes, escreva-as
utilizando uma das maneiras mencionadas acima. No tente abreviar
todas as palavras, mas faa isso com a maioria delas de forma que sua
capacidade de compreenso seja mantida. Isso o ajudar a escrever
mais rpido do que voc normalmente capaz.

Desenvolva sua
memria
AVANCE NOVE CASAS

Como lembrar informaes
Quando trata-se de concursos, a

nica opo aprender uma grande quantidade de informaes e
depois reproduz-las na forma
de ensaios, respostas de mltipla
escolha ou questes abertas. Frequentemente os estudantes tm
dificuldade em relembrar informaes importantes durante as
provas. Realizar um mapa mental e fazer anotaes so timas
maneiras de reter as informaes
que voc precisa, mas no so as

nicas que existem.
Nesta seo do guia de estudos
falaremos sobre algumas tcnicas
para organizao e reteno de informaes.
Outra ferramenta til para relembrar informaes a tcnica
Mnemnica. Ela tradicionalmente usada, por exemplo, para lembrar a quantidade de dias de cada
ms atravs da associao de um
determinado ms protuberncia das falanges em um punho fechado, onde cada protuberncia

corresponde ao ms de 31 dias e
os espaos entre elas aos meses
menores que 31 dias.
Voc pode usar essa ferramenta
para codificar informaes em um
formato simples para o melhor entendimento e fixao do contedo
estudado.

Alguns passos para tornar essa tcnica mais efetiva so:
WWUse imagens positivas.

WWUse imagens vvidas.
WWUse o mximo de sentidos possveis para
codificar uma informao.
WWFaa associaes em trs dimenses

incluindo movimento e espao.
WWExagere no tamanho das partes mais

importantes da sua imagem.
WWUse humor.
WWUse rimas estranhas.
WWUse smbolos.

Existem trs princpios fundamentais quando se trata da tcnica Mnemnica:
WWImaginao.
WWAssociao.
WWLocalizao.
Imaginao o que voc utiliza para criar mnemnicos que sejam
significativos para voc.
Associao a forma que voc utiliza para ligar os itens que facilitam
sua memorizao. As associaes so criadas por:
WWFuso de itens.
WWImaginar uma situao estranha envolvendo os itens.
WWLigar os itens atravs de caractersticas
semelhantes como cor, cheiro, forma, etc.

Localizao: um lugar que voc relaciona mnemnica com o

objetivo de torn-la contextualizada.
Estudaremos as seguintes tcnicas:
WWA mnemnica do alfabeto.

WWA mnemnica da rima.

A mnemnica do alfabeto
Use essa tcnica para memorizar

uma lista em ordem. As imagens so
associadas s palavras cujas letras
iniciais coincidem s da sequncia
que voc deseja decorar. Voc poderia, por exemplo, memorizar os
nomes planetas do Sistema Solar,
Mercrio, Vnus, Terra, Marte, Jpiter, Saturno, Urno, Neturno e
Pluto, atravs das seguintes frases:
Minha Velha Traga Meu Jantar: Sopa, Uva, Nozes e Po.

Minha Velha Tia Mandou Jogar Sal mido Nas Plantas.
Minha V Traga Meu Jantar: Sopa, Uva, Nabo e Po.
Minha V Tem Muitas Jias, S Usa No Pescoo.
Meu Vestido Todo Molhado, J Secou Um Novo Pedao.

Observao Se considerarmos que Pluto no mais um planeta as

frases podem ser as seguintes:
Meu Velho Tio Mandou Jnior Saborear Umas Nozes.
Minha Velha Traga Meu Jantar: Sopa, Uva e Nozes.
Agora tente escrever em um papel o nome desses planetas ou de
qualquer outra sequncia que voc tenha memorizado. Pense na frase
e depois na sequncia associada. Veja quantos voc consegue acertar.
Agora tente usar esse sistema para alguma lista de itens que voc
tenha que memorizar para suas provas.

A mnemnica da rima
Essa tcnica comumente utilizada para memorizar palavras cujos

finais so partes importantes para
identificar o seu significado. Isso
feito, por exemplo, na Qumica
com a finalidade de memorizar o
nome das substncias:
WWBico de pato sulfato se torna cido sulfrico bico termina da

mesma forma que sulfrico e pato da mesma forma que Sulfato.
WWFrederico no espeto
cloreto se torna cido clordrico.
WWOsso de cabrito sulfito se torna cido sulfuroso.

Utilize essa tcnica para auxiliar
sua memria a guardar listas ou
frmulas associando-as a imagens marcantes para voc. Infor
maes relacionadas a dados
pessoais, a sequncias de carter

espacial ou a listas que faam algum sentido para voc, aumentam sua capacidade de reteno
do contedo.

10
Prepare-se para
o dia da prova
VOC FOI APROVADO!

Alm de todo o processo de estu- Antes de falarmos sobre o que fazer no dia da prova, trataremos aqui
do, suas atitudes nos momentos de algumas medidas que voc deve tomar na semana que antecede o
que antecedem a prova e durante grande dia:
a mesma so muito importantes
para alcanar o sucesso que voc WWReveja as matrias com maior relevncia, ou seja,
tanto almeja. Para chegar ao granaquelas com maior nmero de questes, as que voc
de dia com a tranquilidade e a paz
tem maior dificuldade ou as de maior peso.
necessrias imprescindvel que
voc tenha confiana nos seus es- WWFaa uma alimentao balanceada.
tudos. Dessa forma, o nervosismo
e desespero que causam os famo- WWDurma bem.
sos brancos no momento da prova no sero os determinantes do WWConhea o local de realizao da prova, se
seu resultado.
possvel, um dia antes da mesma
WWLeia o edital novamente para resolver qualquer

dvida que possa surgir na vspera da prova.
WWNo dia anterior prova separe todos os documentos

necessrios para a sua realizao.
No dia da prova:
WWChegue com uma hora de antecedncia.

WWVista uma roupa confortvel para realizar a prova.
WWCertifique-se se voc est portando todos os
documentos e materiais necessrios.
WWEvite levar material para estudar antes da

prova, seu crebro deve estar descansado.
Durante a realizao da prova:
WWObserve com cuidado as orientaes presentes no caderno

de prova e oua as instrues dos fiscais com ateno.
WWInterprete o enunciado de forma correta: leia o problema

pausadamente e com muita ateno, tenha certeza que entendeu
o que os avaliadores esto exigindo de voc naquela questo.
WWSe aps a leitura detalhada voc ainda no compreendeu

a questo e no sabe a resposta, passe para a questo
seguinte imediatamente para poupar tempo.
WWComece pela disciplina que voc tem mais facilidade,

dessa forma, ganhar auto-confiana para realizar o
restante da prova e evitar os brancos na memria.
WWProssiga dos contedos mais fceis para os mais difceis. Ao

perceber que est conseguindo avanar na resoluo das
questes voc se sentir mais seguro e confiante para continuar.
WWEm caso de dvida entre duas questes, marque as que

voc tem certeza que esto erradas e prossiga para as
outras questes. Depois de resolver toda a prova, volte s
partes que teve dvidas e tente resolver novamente.
WWNo tenha pressa ao passar as respostas para o

gabarito, divida seu tempo de forma adequada para
que consiga registrar as respostas com calma.
Por mais que voc esteja preparado, o que leva sua aprovao so os
resultados finais do exame, portanto no permita que fatores psicolgicos
como nervosimo, cansao e mau humor atrapalhem seu desempenho.
Faa as questes com tranquilidade e tenha confiana nos seus estudos.
Concentre-se no seu objetivo e bons estudos!

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41 P.J. Onori 45 e 59 Dmitry Baranovskiy
48 Sam Ahmed 52 Grzegorz Zbiski
55 Samuel Dion-Girardeau 61 Travis Yunis
65 Scott Lewis 66 Olivier Guin 73 Carlo
75 Dirk Unger 77 Chris Matthews
78 Anton Afanasiev e Chris Lee
TIPOGRAFIA
Enriqueta League Gothic e Calibri
TEXTO E REVISO
DESIGN
Mrcio Duarte PageLab

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Controle o seu tempo

Crie mapas mentais

Aprenda leitura dinmica

Desenvolva sua memria

Prepare-se para o dia da prova

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A partir dessa definio possvel

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Frequentemente o maior desafio enfrentado durante a preparao para

WWEntenda as consequncias de suas aes e no aja por impulso;

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WWLembre-se que mudanas levam tempo, no espere que voc

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WWNo busque a perfeio. Esperar a hora ou o lugar perfeito

WWTenha uma ajuda acessvel. sempre importante ter uma

WWO medo de falhar no deve impedi-lo tentar. Se voc quer muito

Foque nas suas metas

WWEsta a sua chance. Ningum est o obrigando a estudar ou

WWComece cedo. Quanto mais cedo voc comea a se

Guia de estratgias Concurso Pblico Fcil 12

WW comum ficar estressado, use esse estresse

WWPouqussimas pessoas conseguem manter-se motivadas o

WWSaiba qual concurso escolher. Para escolher um

WWDecida se seu projeto de curto, mdio ou longo prazo. Voc

WWFique atento s condies do concurso que pretende fazer:

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Estima-se que mais de 80% de todos Porque os estudantes procrastinam?

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Procrastinao ato de adiar uma

WWAchar a atividade entediante;

Como superar a procrastinao?

WWReconhea hbitos ruins como m administrao do tempo,

WWIdentifique suas metas e o que voc quer alcanar;

WWUse seu tempo com inteligncia, descubra suas prioridades;

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