A ARTE DE SER COACH

07 perguntas para nutrir a segurana verdadeira

A ARTE DE SER COACH : 07 perguntas para nutrir a segurana verdadeira

O QUE VEM
POR AI?

Introduo
A Autora

Pressuposies
As 7 perguntas

Tarefa

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A ARTE DE SER COACH : 07 perguntas para nutrir a segurana verdadeira

INTRODUO
Ei Coach ! Eu verdadeiramente, acredito que o seu processo de encontrar a segurana verdadeira e
ser feliz inclui o crescer, o continuar crescendo, o evoluir e o seguir sempre na direo de uma vida
melhor. Sim, um processo contnuo que exige dedicao, que muitas vezes exige enfrentar
desafios e buscar a melhor verso em todas as reas da vida.
Talvez voc acredite, talvez no, mas Voc pode criar a vida que deseja viver e voc pode se
transformar na pessoa que nasceu para ser a qualquer momento, basta ouvir a voz do seu Eu
Verdadeiro, a voz que generosamente sussurra pra voc o que melhor, a voz que voc muitas
vezes insiste em ignorar.
Eu te inspiro a ignorar as vozes que gritam que voc no pode, que isso ou aquilo no pra voc,
experimente ignorar essas vozes uma nica vez para ouvir a voz que sussurra e veja os resultados
que ter. A partir do momento em que comear a ouvi-la e a observar os resultados positivos em sua
vida, sua coragem vai aumentar, sua autoconfiana vai se fortalecer, sua esperana vai crescer, sua
fora vai se potencializar, sua segurana chegar e voc, ah e voc ser capaz de viver uma verso
mais ampla, mais segura, mais verdadeira de voc mesmo. Voc vai crescer, vai sonhar e planejar
com mais confiana e vai se sentir capaz de realizar e, se por ventura, cair, voc vai se levantar e
seguir, sabendo que os desafios tambm ajudam a crescer, a aprender e a evoluir.

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INTRODUO
Dias atrs, lendo o livro O que eu sei de verdade, da Oprah Winfrey, e eu fiquei impactada logo na
Introduo quando ela trata do tema as certezas que eu tenho na vida. Foi incrvel pensar sobre as
minhas certezas. Foi incrvel constatar quais certezas guiaram a minha vida, as minhas escolhas, a
minha jornada. Foi incrvel saber um pouco mais sobre mim mesma lendo 2 frases do livro.
Quais so as suas certezas?
O que est em seu corao que voc sabe sobre sua vida sem sombra de dvidas?
Me lembrei que passei anos da minha vida dizendo que no queria ter filhos, mas quando tive certeza
de que estava enganada e de que sim eu queria ser me e tive o meu filho, eu fui verdadeiramente feliz
e sou at hoje porque a maternidade uma das coisas que fazem a minha vida valer pena, que do
sentido a minha vida.
Pensei na certeza que tive, de que tudo daria certo, quando meus pais morreram juntos no mesmo
acidente que carro que o meu filho sobreviveu. Desde o primeiro momento, mesmo apavorada com
tudo que vinha pela frente eu tive absoluta certeza de que tudo ficaria bem. E perdi a conta do quanto
eu cresci e amadureci, do quanto eu aprendi e quanta limonada eu fiz deste limo azedo que foi esta
tragdia.
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INTRODUO
E a certeza de que eu quero deixar um legado e viver por algo maior que a minha existncia? Desde o
primeiro momento em que eu tive esta certeza no houve um nico dia em que eu no estivesse
envolvida com meus projetos.
E por a vo muitas outras ... muitas outras certezas que vo guiando minhas escolhas e me tornando
capaz de criar a minha vida com experincias que me trazem crescimento, alegria e realizao.

Por isso, eu te inspiro a pensar sobre as suas certezas. Certezas sobre vida, sobre carreira, sobre
felicidade, sobre gratido, sobre voc, sobre a sua vida. O que diz a voz que sussurra sobre essas duas
perguntas, o que diz o seu Eu Verdadeiro sobre essas duas perguntas?
Quais so as suas certezas?
O que est em seu corao que voc sabe sobre sua vida sem sombra de dvidas?
Siga na direo da sua melhor verso, na direo do estado da arte e da Arte de Ser Coach !
BOA LEITURA! Com Amor, Mara Pessanha

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A Autora :
Mara Pessanha
Minha Vida no foi sempre assim to booooa no.
Tive muitos desafios na infncia e na adolescncia,
mas foi aos 33 anos, exatamente no dia 18.07.2005
que recebi o meu CHAMADO. Um telefonema que
durou menos de 10segundos, direto, objetivo. Fui
informada de que minha vida tinha virado ao avesso.
Filha nica do casal, na poca separada e com um
filho, eu soube que meus pais haviam morrido em
um acidente e que meu filho estava gravemente
ferido em um hospital. Aceitei o meu chamado para
imediatamente dar partida em uma nova
jornada. Meu filho estava vivo, e eu, entendi o recado
da vida!

Insira seus
dados.

Nesta jornada eu me dediquei profundamente ao

autoconhecimento e conheci pessoas e projetos muito
especiais. Estudei muito sobre Desenvolvimento Pessoal e
aprendi a valorizar e a utilizar os meus recursos que
facilitaram minha caminhada e minhas conquistas, me
trazendo segurana para seguir sempre em frente, mesmo
quando qualquer um pararia.
Desde o dia em que aceitei meu chamado, estou
experimentando e vivendo muitas oportunidades de luz em
minha vida. Sou apaixonada por gente e quero contribuir
compartilhando o que aprendi de forma que faa a diferena
positiva na vida de muitas pessoas. por isso que eu estou
aqui com voc !

Caminhando e Semeando, no fim ters o que colher. Cora Coralina

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PRESSU
POSIES

Quem me conhece s um pouquinho sabe o

quanto eu sou apaixonada pela Programao
Neuro Linguistica, mas tambm no pra
menos .... A PNL simplesmente estuda como
o crebro e a mente funcionam, como
criamos nossos pensamentos, sentimentos,
emoes, comportamentos e como podemos
direcionar esse processo de criao para
sermos mais felizes ! Mara Pessanha

E quais so os pressupostos?
Antes de ter apresentar os pressupostos que eu utilizo em meu dia-a-dia, eu quero te contar que
eles so uma fonte poderosa de crenas impulsionantes e tem o poder de te fazer se comunicar
melhor com voc mesmo e com o seu mundo.

Para muitas pessoas, apenas o fato de conhecer e aplicar os pressupostos em suas vidas, causou
uma mudana radicalmente linda em seus resultados. Portanto, recomendo que use sem
moderao.

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Pressuposies
O mapa no o territrio
Voc j perguntou pra algum: em
que mundo voc vive?
Simmmm. Sabe por que? Cada
pessoa cria modelos de mundo a
partir do que v, ouve e sente, a
partir das recordaes do passado e
da prpria interpretao do que seja
a realidade. Cada um v o mundo
atravs do seu prprio mapa.
muito importante que voc se
lembre disso quando estiver com o
seu
Coachee
e
assim
vai
compreender com mais facilidade
porque olhando a mesma situao,
cada um a interpreta de forma
diferente!

No existem fracassos e
sim resultados.
Os resultados so feedbacks que
indicam se os comportamentos e
aes esto na direo certa para
que se possa alcanar o que se
deseja.
Se seu Coachee no estiver
alcanando resultado esperado, ele
no um fracassado, ele precisa
aceitar que suas aes precisam de
correo. Apoie na correo do rumo
e bola pra frente.
Bora transformar !

Todo comportamento
tem uma inteno
positiva
Para todo comportamento existe um
tipo de recompensa, mesmo um
comportamento como fumar, tem
algo positivo como relaxar, descansar
um minuto ou at mesmo bater papo
com os amigos que tambm fumam
no trabalho.
Por isso, antes de incentivar seu
Coachee
a
mudar
um
comportamento, entenda com ele
todas as recompensas que o
comportamento atual traz, ou nada
feito !

COMUNICAO : Em uma comunicao muito importante respeitar o modelo de mundo

do outro e assim, a sua inteno ser compreendida ao mximo.
Utilize todos os recursos como o corpo, a voz e a emoo para se comunicar com o seu
Coachee.

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7 Perguntas
Para nutrir a segurana verdadeira

Prepare-se para conhecer as perguntas mais libertadoras para sua atuao como
Coach.
Com elas voc ser de capaz compreender melhor a sua vida, o seu mundo, suas
limitaes e as oportunidades e, vai perceber coisas que antes voc no tinha ideia
alguma.

Vamoooooooo !
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1. Onde?
Os ambientes que voc frequenta oferecem limitaes e oportunidades para sua jornada e
fazem muita diferena para os resultados que voc quer para sua vida.

Pense por uns dois minutinhos e analise os ambientes que voc mais frequenta atualmente.
Salas de treinamento? Academias? Bares? Roda de conversas com Coaches bem
sucedidos? Sua casa? O trabalho? Quais ?
O que percebe que est a sua volta? O que voc v ouve e sente?

Estar frequentemente nestes ambientes aumentam ou diminuem a sua segurana como

Coach? Eles colaboram para sua confiana em voc mesmo?
Insights:
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2. O que voc faz?

Agora se perceba nestes ambientes, em cada um deles. Faz sentido para voc que dependendo
do ambiente as suas atitudes mudam ou se ajustam? E se formos um pouquinho s mais adiante
... Concorda que suas atitudes, suas aes determinam os seus resultados?
E agora? Quais so os seus comportamentos e atitudes recorrentes nesses ambientes?
Como voc reage ao que v, ouve e sente nesses ambientes?
So atitudes que promovem autoconfiana, resultados positivos, crescimento contnuo?

Seja muito honesto com voc mesmo agora, esta pergunta uma das mais significativas deste
processo.
Insights:
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3. Que habilidades voc desenvolve?

Quanto mais voc repete um comportamento, mais habilidades e capacidades voc desenvolve em
relao a ele.
Por exemplo, um palestrante : quanto mais ele falar em publico, maior ser a sua capacidade de
realizar esta ao sem ansiedade, com segurana, mesmo que no tenha luz, powerpoint, ar
condicionado. Ele fica tranquilo e faz o que sabe fazer...
De fato, o mesmo acontece para qualquer comportamento repetitivo, por isso a pergunta agora :
Que habilidades e capacidades voc est desenvolvendo com os comportamentos que identificou ter
como recorrentes na pergunta anterior?

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Que habilidades e capacidades gostaria de desenvolver para se sentir mais seguro como Coach?
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4. Em que acredita ?
E na medida em que voc desenvolve estratgias, capacidades, habilidades, voc comea a
desenvolver CRENAS e REGRAS sobre voc, sobre outras pessoas, sobre situaes especficas,
sobre todas as coisas. E essas regras te do permisso, ou no, para seguir adiante.
Agora, com todo amor que voc tem pelo seu desenvolvimento e pela segurana que voc deseja
conquistar, responda:
O que voc acredita sobre voc, sobre o Coaching, sobre tudo que est relacionado a essa questo?

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E que crenas voc gostaria de ter?
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5. Por que? importante?

Aqui voc chega em um lugar que pode te oferecer muita motivao, muita motivao.
Aqui voc identifica o seu grande porque. Por que tudo isso importante para voc? Por
que quer Ser Coach? Por que Ser Coach to importante para voc que faria voc seguir,
mesmo quando qualquer um pararia?
Talvez voc diga que importante apoiar pessoas, que importante conhecer cada vez
mais sobre desenvolvimento pessoal, que importante ter uma grana extra para viajar, que
importante x, y z.
Escolhe um canto sossegado agora e responde sem pressa. E leia sua resposta TODOS
OS DIAS!
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6. Quem voc se torna?

medida em que voc vai desenvolvendo capacidades, habilidades e vai definindo aquilo em que voc
acredita e o que importante para voc, voc comea a definir QUEM VOC ! Ou seja, a medida em
que voc foi respondendo as perguntas anteriores voc trouxe tona a sua identidade.
E ateno, o que voc diz sobre sua identidade muito forte, muito mais forte porque a juno de tudo
que representa voc (comportamentos, habilidades, crenas, valores). Pode lhe parecer estranho mas
possvel mudar crenas e hierarquia de valores, j a sua identidade... Portanto, tudo que se diz na base
do Eu Sou deve ser pensado e dito com cautela porque sero certezas mais difceis de mudar.
Por exemplo, eu sou flamenguista e no importa como anda o meu time, eu sempre serei flamenguista.
Me pede para mudar de time... No vai adiantar no. Primeiro terei que mudar minhas crenas sobre o
time e encontrar um porque bem significativo para me convencer a fazer esta mudana.

O mesmo acontece quando eu digo, Eu Sou inteligente, Eu Sou disciplinada, Eu sou Vencedora, Eu Sou
Coach, Eu sou confiante, Eu Sou x y z. Dizendo isso muitas vezes, serei cada vez mais.
E voc, quem voc se torna com aqueles comportamentos, habilidades, crenas e valores .Quem ?
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O que voc pode dizer sobre voc que aumenta sua segurana como Coach? Eu Sou
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7. A Quem est conectado?

A partir do momento em que voc tem uma definio clara da sua identidade, voc comea a se
relacionar com outras pessoas, voc tem mais clareza sobre o grupo voc pertence, sobre como est
ou estaria inserido nele, e voc tambm sabe exatamente a quem voc serve e qual o seu
propsito na vida.
Como Coach, por exemplo, eu estou conectada com meus clientes, com meus mentores, com minha
famlia recebendo e dando apoio, com outros Coaches, com os grupos de mentoria e mastermind da
qual fao parte, e por ai vai.
Fazer parte destes grupo fundamental para nutrir a minha mentalidade de sucesso, sem citar as
inmeras oportunidades de aprender e trocar experincia com essas pessoas. Sou Grata !.
Como Coach eu escolho estar prxima de pessoas que pensam, que vivem, que se comportam e
acreditam nas mesmas coisas que eu. uma maneira incrvel de nutrir a minha segurana
verdadeira e construir diariamente a vida que eu nasci para viver. Eu crio as oportunidades de realizar
os meus sonhos e de tornar o meu sucesso inevitvel.
E voc, a quem voc est conectado? Essas conexes te levam para o caminho que pretende
trilhar? Voc se sente mais seguro? E, que outras conexes gostaria de estabeleer?

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Tarefa
Aha, achou que ia ficar s nas 7 perguntas n?!
Pois eu quero deixar aqui um desafio para voc criar uma histria como Coach agora. Topa?

Escreva uma nova histria, a histria que voc gostaria de viver. Tome a minha como exemplo.
Perceba que cada frase uma resposta a uma das 7 perguntas.
Eu estou no palco (onde) e vejo e ouo a plateia muito animada com tudo que est acontecendo. Eu
caminho confiante de uma ponta a outra do palco, ensinando tudo que aprendi sobre Coaching e PNL
(o que fao) e quanto mais eu ensino, mais eu aprendo e me sinto confiante e confortvel em estar
com essas pessoas (habilidades). Eu acredito que o que sei vai impactar positivamente a vida de
milhares de pessoas (crenas) e para mim muito importante contribuir para a felicidade, para a
plenitude de cada indivduo que passa pela minha vida (valores). Desta forma eu sou uma Coach
feliz, realizada, bem sucedida, eu sou missao cumprida (identidade) e estou cada vez mais prxima
das pessoas que amo, que apoio e que me apoiam, desta forma eu fao parte de uma histria de
construo de um mundo melhor para todos ! (conexo)

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Tarefa
Agora a sua vez !
Crie a sua histria e se fizer sentido para voc, compartilha comigo (marapessanha27@gmail.com)
e quem sabe a gente se fala pra encontrar uma forma bem especial para voc chegar l !
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Parabns por chegar at aqui. Responder estas perguntas e fazer a sua tarefa comportamento
de Coach Espetacular. Uhuuuuu
Beijocas e At Breve !
Mara Pessanha

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