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2. PRINCPIOS METODOLGICOS
DA PERIODIZAO TTICA
Pedro Mendona

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PRINCPIOS METODOLGICOS
Sempre em conjunto e interdependentes.

a
t
e
M

P r i n c p i o da

SupraPrincpio da Especificidade
Princpio da Alternncia Horizontal
em Especificidade

Princpio da Progresso Complexa

Div

Princpio das Propenses

ina

r
P ro p o

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SUPRAPRINCPIO DA ESPECIFICIDADE
Deve determinar todo o Processo: Imperativo Categrico (sempre
inerente a todos os outros Princpios Metodolgicos);
Tudo tem de estar relacionado com a Ideia de Jogo pretendida;
Caratersticas para um exerccio ter Especificidade:
1. Relacionado com o Modelo de Jogo;
2. Os jogadores devem entender a sua aplicao no jogo;
3. Jogadores completamente focados;
4. Treinador com uma interveno apropriada e atempada.

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PRINCPIO DA PROGRESSO COMPLEXA

Relacionado com:

Crescimento
do jogo da
equipa

Distribuio
semanal dos
contedos

Alteraes
na equipa
devido a castigos
ou leses

Prximo
adversrio

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PRINCPIO DA PROGRESSO COMPLEXA

O Processo Complexo porque a

Progresso ao longo dos dias, das semanas,
dos meses, no linear (tem a ver com
muitas situaes).

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PRINCPIO DA PROGRESSO COMPLEXA

Preocupao com a Complexidade a Longo Prazo:
Apresentar aos jogadores nos primeiros dias uma ideia geral do jogo
que queremos jogar;
Depois, organizar os Princpios e SubPrincpios pela sua complexidade
para comear com os mais simples, evoluindo depois para os mais
complexos;
Em certas ocasies, a evoluo no conseguida porque os jogadores
no assimilaram os conceitos mais simples.

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PRINCPIO DA PROGRESSO COMPLEXA

Preocupao com a Complexidade a Curto Prazo:
Cada dia do Morfociclo Padro tem uma complexidade diferente;
O Treinador deve controlar e adequar a complexidade do exerccio de
cada dia para cumprir um esforo e recuperao coerente com a
lgica da Periodizao Ttica;
Controlar a complexidade do exerccio, para todos os jogadores em
todos os treinos e jogos estejam o mais frescos possvel e atuem
sempre em Intensidade Mxima Relativa.

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PRINCPIO DA PROGRESSO COMPLEXA

A Complexidade dos exerccios est dependente de algumas variveis tais
como:
A. A complexidade do(s) Princpio(s) ou SubPrincpio(s) e a sua articulao;
B. A SubDinmica de esforo dominante e o padro de contrao muscular;
C. O nmero de jogadores participantes;
D. As dimenses dos campos de jogo;
E. O tempo de durao.

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PRINCPIO DAS PROPENSES

Propenso o contexto ser mais propcio a umas coisas do que a outras.
Construo Curta

Construo Longa

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PRINCPIO DAS PROPENSES

Consiste em atingir, atravs de um exerccio, o aparecimento do que os
treinadores querem que os jogadores experimentem;
Os treinadores devem modelar o exerccio para o contexto desejado;
muito importante a interveno do treinador:
1.

Comea na criao do exerccio para o que quer abordar;

2.

Continua atravs da interveno durante o exerccio para atingir o objetivo da sua criao;

3.

Acaba na reflexo final logo aps o exerccio.

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PRINCPIO DAS PROPENSES

Os Treinadores devem criar contextos que faam acontecer o que eles querem que acontea

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PRINCPIO DAS PROPENSES

Nunca predefinir comportamentos (nunca sabemos os comportamentos)

3
4
5

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PRINCPIO DAS PROPENSES

Criar contextos e no comportamentos beneficia
a CRIATIVIDADE dos jogadores

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PRINCPIO DAS PROPENSES

Este Princpio permita que ocorra a Repetio

Sistemtica

Muito importante nos Processos de Aprendizagem

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PRINCPIO DA ALTERNNCIA HORIZONTAL EM ESPECIFICIDADE

Praticar sempre a nossa Ideia de Jogo mas a diferentes nveis:

Contraes
Musculares

Princpios e
SubPrincpios

Para Respeitar:
Recuperao Emocional;
Recuperao EsforoDesempenho.

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PRINCPIO DA ALTERNNCIA HORIZONTAL EM ESPECIFICIDADE

Evitar a mistura de vrias coisas, sem ter

dominncias e prioridades
Exemplo:

SubPrincpios e SubSubPrincpios com tenso

da contrao muscular aumentada

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METAPRINCPIO DA DIVINA PROPORO

DIVINA
PROPORO

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METAPRINCPIO DA DIVINA PROPORO

Arte de cada Treinador

para gerir uma

Realidade Dinmica e
Complexa

Grande Conhecimento
Passar tempo a Refletir
Grande Intuio

Esta uma obra fundamental para quem quer utilizar a Periodizao

Tctica como Metodologia para o Treino do Futebol.
Atravs dela, ficaro a saber como aplicar a Periodizao Tctica sua
equipa, de uma forma muito simples e elucidativa.
Nesta obra ser tambm revelado o Modelo de Jogo do FC Bayern Munique
que na poca de 2012/2013, treinado por Jupp Heynckes e tendo na equipa
jogadores como Robben e Ribery, conquistou o Mundo do Futebol com os
seus ttulos e com a beleza/eficcia do seu jogo.
Os leitores ficaro a saber como atingir esta forma de jogar (em qualquer
equipa de futebol que treinem) atravs do treino, tendo para isso 102
Contextos de Exercitao (exerccios) para aplicar durante a poca.

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