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O que diz o seu tempo de trnsito dos alimentos sobre sua sade
Quanto tempo leva a comida a ser digerida? O tempo total que leva para o
alimento passagem pelo estmago, o intestino delgado e o intestino grosso e,
Enfim, sendo eliminado pelo reto, Isso conhecido como o tempo de trnsito
Tente comer sementes milho ou girassol toda com uma refeio. Como
geralmente no foi lo digerido completamente nos intestinos e devido sua
cor brilhante pode ser facilmente observado nas fezes. Observe o tempo de
sua refeio e o momento em que eles so capazes de v-los nas fezes.
2.
H muito tempo em trnsito: toxinas e resduos so recirculando volta para o fluxo de sangue, o que resulta em
fadiga, dores de cabea, Acne, alergias, dores musculares,
Dores nas articulaes, gases, inchao e outras conseqncias
desagradveis.
Da mesma forma, um tempo de trnsito curto mostra que o alimento passa
atravs do trato digestivo muito rapidamente, sem a absoro de muitos
nutrientes. Um tempo de trnsito do tamborete macio curto pode levar a
deficincias nutricionais, juntamente com desequilbrios eletrolticos, anemia,
Osteoporose, cibras musculares, etc.
sade Isso poderia sugerir que voc se submete a certos testes que a
avaliao de qualquer doena inflamatria intestinal, alergia a alimentos ou
sensibilidade, colite ulcerosa, e desordens endcrinas. O mdico pode verificar
outras caractersticas das fezes tambm como cor, textura, consistncia, etc.
para descobrir o que realmente est acontecendo no trato gastrointestinal.
Lembre-se, um banquinho saudvel bem formado e deve ser removido sem
forar ou empurrando.
Consumo de gua: Beba pelo menos oito copos de gua por dia, Se
voc levar uma vida ativa normal. Se voc exercitar ou suar muito, beber
mais para fazer fezes hidratadas e midos. Mais contedo de gua no corpo
melhora o tempo de trnsito atravs do seu aparelho digestivo. Alm disso,