NO SE TRATA DE QUERER SABER SE TE PORTAS BEM, MAL OU RAZOVEL!
1. NasQUEREMOS QUE com conversas REFLITAS os SOBRE teus O 6. TEUNo MODO meuDE FAZER grupo, ASou COISAS, DE na minha amigos COMUNICARES. equipa a) Conto-lhes pouco sobre mim ou a) Participo pouco a minha vida. b) Acho que sou um bom b) Sou supercomunicativo e elemento! expresso directamente o que c) Sem mim, nada funcionaria sinto. bem! c) Imponho, quase sempre, os meus pontos de 7. Como te relacionas com as pessoas vista. do sexo oposto? a) Sou muito reservado, nessas situaes. b) At que me saio bem!... c) Isso no um problema. 2. Se algum me crtica, Consigo o que quero e quando eu quero a) Penso que eles tm sempre razo. Sou eu quem est errado. b) Analiso bem a crtica que me fizeram e, depois, aceito-a ou recuso-a. c) Quem so eles para me criticarem? Nem se atrevam! 8. Quando falas com as outras pessoas, consegues ter 3. Nas relaes com os outros, comportamentos adequados? acontecem problemas. Quando a) s vezes, costumo olhar nos isso acontece, eu olhos de quem me fala. a) Bom, no fao muitoos outros b) Sim. arranjaro uma soluo. Se c) Consigo ter os comportamentos no, terei que me aguentar adequados e necessrios a um b) Aceito ideias para resolver o bom relacionamento. problema. c) Fao umas ameaas e resolve- 9. Se um colega est com muito bom se tudo, num aspeto e tu gostas das suas instante! roupas, tu a) Calo-me, no digo nada. 4. Sobre mim, b) Digo algo agradvel. penso c) Digo-lhe que est horrvel, a) Uiii! Falho em mesmo no sendo verdade. tanta coisa! Sou um desastre! 10. Quando algum viola os meus b) Tenho muita capacidade para direiros, eu me relacionar bem com os a) Fico calado e aguento outros! Sou porreiro! b) Expresso-me de forma c) Sou o mximo, fenomenal! Sou adequada, apresentando as superior a tudo e a todos! minhas queixas de modo correto. c) Pobre de quem se atreva a 5. Como funciona a minha cabea fazer isso. a) Tenho muitos pensamentos que me baixam a moral b) Defendo-me bem! c) Eu no penso! Cotao/Correo
a) Se as tuas respostas so maioritariamente na alnea
a),a tua atitude pode considerar-se no assertiva PASSIVA, deves espevitar e estares mais com os outros. Tu tens direitos, s vlido e importante! Mete isso na cabea e pratica as tuas habilidades sociais! b) Se as tuas respostas so maioritariamente b)Muito bem! Parabns! Funcionas de modo assertivo, quer dizer que expressas directamente o que queres, o que sentes, ds a tua opinio No entanto, continua a praticar! c) Se escolheste muitas alneas c), tem cuidado! Por aqui no o caminho de quem quer ser hbil, do ponto de vista social! No se trata de dominar, impor, pisar os outros, levar sempre a tua frente! Reflete e pensa que os outros tambm tm direitos, que tambm existem! Est na hora de comeares a ter algumas habilidades sociais.