Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
casa
5
Existem jornais, revistas, livros, Procure nunca deixar
calados, caixas ou outros objetos espalhados no
objetos no cho? cho.
5
banheiro escuro? quedas acontece
noite, quando as
pessoas se levantam
para ir ao banheiro.
Procure um eletricista
para instalar uma
iluminao no caminho
at o banheiro e
mantenha a luz acesa
noite antes de
dormir.
Banheiros
adesivas
anti-
derrapante ou fitas
anti-
derrapantes no piso do
Box ou do chuveiro.
Cozinha
Guarde os utenslios
de maior uso em
prateleiras baixas (na
altura da sua cintura)
5 instalar iluminao
comeo e no fim da
escada.
no
5
H interruptores de luz no Procure um eletricista para
comeo e no final da escada? instalar interruptores nas
duas pontas de cada
escada da casa.
5
escada? corrimos dos dois lados da
escada e que ambos sejam
to longos quanto a
escada.
5 antiderrapantes ao longo
da quina de cada degrau
da escada
5 com
Exerccios
regularidade.
fsicos
contribuem para manter a
5 menos uma vez por ano.
Uma viso prejudicada
aumenta os riscos de
fora muscular e quedas em casa
melhoram o equilbrio e a
coordenao.
5 mdico se
medicamentos que voc
os