UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL

ESCOLA DE EDUCAO FSICA

Fernanda Cabral Pires

FATORES MOTIVACIONAIS NAS AULAS DE GINSTICA COLETIVA:

uma comparao entre homens e mulheres

Porto Alegre
2015
 Fernanda Cabral Pires

FATORES MOTIVACIONAIS NAS AULAS DE GINSTICA COLETIVA:

uma comparao entre homens e mulheres

Trabalho de Concluso de Curso

apresentado Escola de Educao Fsica
da Universidade Federal do Rio Grande do
Sul, como requisito parcial para a obteno
do ttulo de bacharela em Educao Fsica.

Orientadora: Profa. Dra. Martha Maria Ratenieks Roessler

Porto Alegre
2015
 RESUMO

O presente estudo trata das dimenses motivacionais nas aulas de ginstica coletiva
de uma academia de Porto Alegre. O objetivo geral deste estudo verificar sobre
seis dimenses motivacionais (Controle de Estresse, Sade, Sociabilidade,
Competitividade, Esttica e Prazer) quais os fatores motivacionais que levaram
mulheres e homens a frequentarem esse tipo de aulas e se existia correlao entre
os resultados obtidos. O estudo procurou analisar se existem diferenas
significativas entre as medidas das dimenses motivacionais avaliadas pelo
IMPRAFE-132, segundo as variveis: sexo, idade e turno das aulas. Foi aplicado o
Inventrio de Motivao Prtica Regular de Atividades Fsicas e Esportivas
(IMPRAFE-132) (BALBINOTTI, 2010). As respostas dos itens do IMPRAFE-132
foram respondidas em uma escala de Tipo Likert, graduadas em sete pontos,
variando de Este item no representa um motivo que me levaria a realizar uma
atividade fsica ou regular ou esporte (1) a por esse motivo que eu pratico
atividade fsica ou esporte (7). O IMPRAFE-132 foi aplicado em 30 sujeitos, sendo
15 mulheres e 15 homens, da academia Cia Athletica de Porto Alegre-RS que
participam de aulas coletivas de ginstica. Concluiu-se que em todas as dimenses
os homens mostraram motivao menor que as mulheres. Fazendo uma
comparao entre os gneros no houve diferena estatisticamente significativa,
exceto no fator sade. Para os dois grupos a dimenso Sade aparece em primeiro
lugar, seguido de prazer.

Palavras-chave: Motivao, ginstica de academia, aula coletiva.

 SUMRIO

1 INTRODUO ......................................................................................................... 6
2 REVISO DE LITERATURA ................................................................................... 8
2.1 HISTRIA DA GINSTICA DE ACADEMIA .......................................................... 8
2.2 MOTIVAO ......................................................................................................... 9
2.3 TIPOS DE MOTIVAO ..................................................................................... 10
2.3.1 Motivao Intrnseca ........................................................................................ 10
2.3.2 Motivao Extrnseca ....................................................................................... 11
2.3.3 Amotivao....................................................................................................... 12
2.4 TEORIA DA AUTODETERMINAO ................................................................. 12
2.5 DIMENSES MOTIVACIONAIS ......................................................................... 13
2.5.1 Controle de Estresse ........................................................................................ 15
2.5.2 Sade ............................................................................................................... 16
2.5.3 Sociabilidade .................................................................................................... 17
2.5.4 Competitividade ................................................................................................ 18
2.5.5 Esttica............................................................................................................. 19
2.5.6 Prazer ............................................................................................................... 20
3 PROCEDIMENTOS METODOLGICOS............................................................... 22
3.1 POPULAO E AMOSTRA ................................................................................ 22
3.2 PROCEDIMENTOS TICOS .............................................................................. 22
3.3 PROTOCOLO ..................................................................................................... 22
4 ANLISE E DISCUSSO DOS RESULTADOS .................................................... 23
5 CONCLUSO ........................................................................................................ 30
REFERNCIAS ......................................................................................................... 31
ANEXO A - MODELO DO QUESTIONRIO ................... Erro! Indicador no definido.
ANEXO B - TERMO DE CONCORDNCIA LIVRE E ESCLARECIDO ................... 38
ANEXO C - TERMO DE CONCORDNCIA DA INSTITUIO .............................. 40
 5

1 INTRODUO

Hoje em dia, possvel observar-se como a prtica da atividade

fsicavem ganhando destaque na mdia e em consequncia disso, na
sociedade, evidenciando assima importncia de uma prtica regular. Essa
evidncia vem, quase sempre, associada sade, porm a prtica de atividade
fsica, ultimamente, est bastante voltada para a esttica, alm de outros
fatores.
As condies atuais de vida aliadas ao progresso da cincia contribuem
para o controle das doenas responsveis pela mortalidade, bem como para o
incremento da expectativa de vida do indivduo (MATSUDO et al., apud
TAGLIARI, 2006).
Com o passar da idade, as pessoas vo se tornando menos ativas,
diminuindo sua capacidade fsica e consequentemente, h um decrscimo na
prtica de atividades fsicas,aumentandoo nmero de doenas crnicas, o
processo de envelhecimento e o desuso defunes fisiolgicas.
Mesmo que as pessoas tenham noo da importncia da atividade
fsica, tanto para o corpo, sade e mente por algum motivo a durao na
frequncia nessas atividades, ainda pequena. A rotatividade de alunos dentro
das academias bastante alta e, na maioria das vezes, por motivos
desconhecidos.
O objetivo principal desta pesquisa foi explorar algumas das razes
motivacionais em praticantes de ginstica de uma academia de Porto Alegre,
nas mais diversas faixas etriase nas trs diferentes fases do desenvolvimento
humano. Para responder esta questo, utilizou-seum instrumento (IMPRAFE-
132), desenvolvido por Balbinotti (2010) que analisa alguns motivos (fatores
dimensionais) que levam esses indivduos prtica regular das atividades
fsicas. Tendo como objetivos especficos: 1) Descrever os fatores
motivacionais que levaram os praticantes a frequentarem aulas coletivas de
ginstica; 2) Identificar se houve alguma correlao nos dados obtidos entre os
gneros.
O presente estudo analisou dentre as seis dimenses motivacionais
(controle de estresse, sade, sociabilidade, esttica e prazer) aquelas que
melhor caracterizam os alunos praticantes de ginstica coletiva da academia
 6

Cia Athletica de Porto Alegre. Foram entrevistados 30 sujeitos (15 mulheres X

15 homens) com idade entre 20 e 66 anos. Foi utilizado o instrumento
IMPRAFE-132 desenvolvido por Balbinotti (2010), que foram respondidas em
uma escala de Tipo Likert, graduadas em sete pontos, variando de Este item
no representa um motivo que me levaria a realizar uma atividade fsica ou
regular ou esporte (1) a por esse motivo que eu pratico atividade fsica ou
esporte (7). Para anlise dos dados obtidos na coleta, foi utilizado o Indepent
Samples t Test.
Os resultados apontaram que as dimenses motivacionais foram
menores nos homens em todos os fatores. Comparando-se os gneros no
houve diferena estatisticamente significativa, exceto no fator sade. Para os
dois grupos a dimenso Sade aparece em primeiro lugar, seguido de prazer.
 7

2 REVISO DE LITERATURA

2.1 HISTRIA DA GINSTICA DE ACADEMIA

No nosso cotidiano, a palavra ginstica utilizada para designar um

conjunto de exerccios fsicos que tem por finalidade a manuteno ou o
aperfeioamento fsico. Em algumas situaes, a palavra ginstica aparece
acompanhada a outra, dando-lhe um sentido particular. Fala-se em ginstica
rtmica, ginstica aerbica, ginstica postural, ginstica localizada, ginstica
artstica, entre outras (MENESES, 2014).
De acordo com Langlade e Languede (apud ARSEGO, 2012) o
Renascimento o perodo histrico que marca a origem de um olhar
diferenciado para o exerccio fsico, especialmente para a ginstica. Entre 1810
e 1820 os exerccios fsicos foram vistos de outro modo, atravs de um
trabalho totalmente diferente proposto em alguns ginsios de Londres, Paris,
Berne e Berlim.
Segundo levantamento feito por Saba (apud TAGLIARI, 2006) No Brasil
repblica, a introduo de muitas modalidades como o basquete, o vlei e a
ginstica calistnica, foram institudas pela Associao Crist de Moos (ACM)
a partir de sua fundao em 1893. Na dcada de 1930, principalmente o
futebol se torna um fenmeno nacional e a ginstica comea a se popularizar,
sendo vinculado um programa de radio chamado A Hora da Ginstica.
Durante o regime militar, a iniciativa privada assumiu um lugar de destaque no
desenvolvimento da prtica do exerccio fsico.
Segundo Neto e Novaes (apud TAGLIARI, 2006), a primeira academia
de ginstica surgiu em meados de 1930 no Rio de Janeiro Rua Duvivier em
Copacabana, sob a responsabilidade da Prof Gretch Hillefeld, que se
fundamentava no mtodo de ginstica analtica, com adaptaes s
necessidades e caractersticas do povo brasileiro.
Alguns mtodos de origem estrangeira influenciaram diretamente a
ginstica de academia at adquirir o formato atual. Nos anos 1960 e 1970 foi a
calistenia. Nos anos 1980 a ginstica aerbica (alto e baixo impacto), seguidos
nos anos 1990 pelo steptraining. Como os primeiros professores de ginstica
de academia no Brasil eram estrangeiros, por muito tempo a tendncia foi que
 8

os primeiros trabalhos sofressem influncias europias da ginstica rtmica de

Dalcroze, do bal e da dana moderna (PAOLE, apud TAGLIARI, 2006).
A dcada de 1970 foi um perodo em que milhares de pessoas no Brasil
e no mundo iniciaram a prtica do exerccio fsico. Nos anos 80, os exerccios
aerbicos, j consagrados atravs da caminhada e corrida, seriam ento feitos
nas academias de ginstica, que eram consideradas templos de culto ao
corpo, em forma de ginstica aerbica denominada na poca de aerobic
dance. Em So Paulo, as academias Marathon, Olmpia Park, Training Club,
Companhia Athltica e Runner, foram os principais templos de culto ao corpo
dos anos 80 e os meios de comunicao passaram a dar maior importncia a
esse fenmeno. Junto da ginstica aerbica reaparece a musculao como
uma velha/nova forma de exercitar o corpo e foram estes os principais
exerccios praticados em academias nos anos 90 (GUISELINI, apud TAGLIARI,
2006).
Um levantamento feito na regio da Grande So Paulo por Saba (apud
TAGLIARI, 2006) demonstra que dentre as atividades praticadas em salas de
ginstica, a ginstica localizada (GL) a segunda mais praticada por mulheres.
A modalidade se popularizou e hoje podemos dizer que a GL procurada por
alunos que buscam realizar exerccios de fortalecimento muscular localizado e,
desta forma, alcanar benefcios e melhora da aptido fsica.
As academias de ginstica tm promovido a sada dos exerccios com
peso da sala de musculao para dentro da sala de ginstica criando um
conceito de exerccios resistidos com msica e em grupo e, assim,
aprimorando seus programas de treinamento (aulas de ginstica), tendo em
vista a melhora da aptido fsica (OCONNOR e LAMB, apud TAGLIARI, 2006).
Malta (apud KUNZLER, 2013) afirma que muitas pessoas buscam as
academias de ginstica como forma de socializao, para descarregar seu
estresse gerado pelo dia a dia ou at mesmo para fins estticos ou de sade.

2.2 MOTIVAO

O termo motivao pode ser relacionado com a palavra motivo no qual

algum impulso, razo ou circunstncia que leva a pessoa a agir de alguma
forma para atingir seus objetivos seja pessoais ou profissionais (MAGILL, apud
 9

SILVA, 2014). A pesquisa sobre motivao no esporte, durante muito tempo, foi
relaizada apenas no esporte competitivo e de alto rendimento (SCALON;
BECKER; BRAUNER, apud SILVA, 2014).
Segundo Samulski (apud SAMPEDRO, 2012) a motivao
caracterizada como um processo ativo, intencional e dirigido a uma meta, o
qual depende da interao de fatores pessoais (intrnsecos) e ambientais
(extrnsecos). Para o autor, esses fatores so os reguladores da motivao e
podem ter grande influncia no nvel de desenvolvimento esportivo dos
indivduos.
No final do sculo XX notou-se uma maior preocupao entreos
mdicossobre aevacuao nos processos de reabilitao baseados em
exerccios fsicos. Este fator, aliado as constataes de que um estilo de vida
ativo protege contra diversos transtornos, desencadeou interesse nos
responsveis da sade pblica.
notvel o aumento sobre os estudos voltados motivao e aderncia
ao exerccio em relao a um estilode vida global saudvel, para reduzir o
sedentarismo. So inmeros os aspectos, mostrados em estudos, dos
benefcios associados prtica regular de exerccio fsico. A permanncia na
atividade fsica, ou incio, se d principalmente pela motivao gerada no
indivduo, onde muitos esto vinculados, ao bem-estar mental, socializao,
personalidade do sujeito, de incentivos de natureza social, econmica e
cultural, entre outros. Esses aspectos podem ser de contexto pessoal do sujeito
(internos), assim como fatores de contexto situacional do indivduo (externos).

2.3 TIPOS DE MOTIVAO

2.3.1 Motivao Intrnseca

A manifestao natural da motivao entendida como energia,

persistncia na realizao de tarefas e busca de metas. Isto definido como
aspectos da ativao e inteno dos indivduos para a busca de algo, ou seja,
inteno de agir. Por exemplo, as pessoas podem estar motivadas porque elas
valorizam uma atividade e esto bastante envolvidas com ela (DECI; RYAN,
 10

apud SILVA, 2014). Estes autores defendem que a necessidade intrnseca est
associada a fatores psicolgicos como alegria e bem estar.
A tarefa realizada deve compor particularidades psicolgicas de
autonomia, competncia e relao vinculada; imprescindveis na realizao da
tarefa. Estas particularidades quanto mais se destacarem, mais significante
ser a motivao intrnseca relacionada com a prtica de alguma tarefa
realizada pelo sujeito no mbito da Educao Fsica agregado na procura de
prticas desportivas (FERNANDES, apud SILVA, 2014).
O professor tambm fator determinante para aumentar ou diminuir a
motivao dos alunos, de modo que a abordagem utilizada torne o ambiente
positivo e favorvel para que se realizem as tarefas.
Deci e Ryan (apud BALBINOTTI et al., 2008) propuseram trs divises
no termo motivao intrnseca: motivao intrnseca para saber, que pode ser
explicada como executar uma atividade para satisfazer uma experincia
enquanto se aprende a atividade; motivao intrnseca para executar, que
ocorre quando um indivduo realiza uma atividade pelo prazer de execut-la e
motivao intrnseca para a experincia, que ocorre quando um indivduo
frequenta uma atividade para viver situaes estimulantes. A manifestao da
motivao intrnseca ocorre sem a necessidade de recompensas externas para
a execuo das tarefas.

2.3.2 Motivao Extrnseca

A Motivao Extrnseca entendida como a autorregulao da

motivao. Isto definido como um tipo de motivao onde os indivduos
podem sentir-se motivados para uma ao impulsionada por um
interesse/envolvimento na atividade, por um suborno, por causa de excelncia
na atividade ou por desejarem ser considerados destaques no meio social. Por
exemplo: os indivduos podem estar motivados porque eles sero gratificados
(ou castigados) pessoal ou socialmente. Isso mostra a busca dos indivduos
por comportamentos de interesses e valores, por razes externas de cunho
cultural ou por reaes internas (RYAN; CONNELL, apud BALBINOTTI et al.,
2008) aos seus prprios comportamentos.
 11

A retirada do incentivo externo, tendo em vista a falta de entusiasmo e

divertimento na tarefa, sugere que essas aes externas suprimidas
diretamente, influenciam na diminuio da motivao pela falta de motivos
intrnsecos (BIDDLE et al., apud SILVA, 2014).

2.3.3 Amotivao

quando o indivduo no tem propsito que justifique realmente a

execuo da tarefa. Na viso destes sujeitos a atividade no ir proporcionar
nenhuma utilidade, ou o cumprimento da tarefa no ser feito de maneira
aceitvel para si mesmo (BRIRE et al., apud SILVA, 2014). Como podemos
ver na figura 1.

Figura 1 Tipos de motivao

Fonte: Ryan e Decy, apud Balbinotti et al., 2008.

2.4 TEORIA DA AUTODETERMINAO

Internacionalmente chamada por Self-DeterminationTheory, a Teoria da

Autodeterminao (TAD) tem sido estudada principalmente por Deci e Ryan
(apud BALBINOTTI et al., 2008), que so os proponentes para os estudos
desta, que h mais de trinta anos publicaram ttulos relativos sobre ela.
 12

Anos mais tarde, autores como Fortier, Vallerand, Brire, e Provencher

(apud BALBINOTTI et at., 2008) afirmaram que esta teoria, consolidada por
Deci e Ryan (apud BALBINOTTI et al., 2008), constitui um importante avano
nas pesquisas sobre motivao humana. Segundo esses autores, este avano
ocorreu porque, entre outros aspectos, a TAD no avalia, de forma isolada, as
motivaes humanas. Ela postula, entre outros, que os comportamentos
podem ser influenciados tanto pela motivao intrnseca, quanto pela
motivao extrnseca ou, ainda, pela falta de motivao (amotivao).
A TAD representa um significativo e consolidado aporte terico para o
estudo de fatores motivacionais, alm de representar uma importante
ferramenta no conhecimento de auto-regulao dos comportamentos nos
indivduos, estruturando um design de envolvimento pessoal, relativo
execuo de suas tarefas (DECI; RYAN, apud ARSEGO, 2012).
A TAD define que trs necessidades psicolgicas inatas do indivduo so
fundamentais na melhora da autodeterminao e consequente aumentonos
nveis motivacionais: competncia, autonomia e de relacionamento (RYAN;
DECI, apud SILVA, 2014). Se isso ocorrer, o indivduo aumenta a sua
motivao, mas se no ocorrer o indivduo diminui a sua motivao, diminuindo
assim a sua iniciativa e seu bem-estar. Porm, essa teoria reconhece que as
pessoas podem apresentar orientaes passivas, alienadas ou descontentes.
Desse modo, ao invs de apenas enfatizar as causas da motivao intrnseca,
a TAD tem se concentrado tambm nos fatores ambiental e intrapessoal que
podem minar a tendncia natural de os indivduos crescerem em direo
autorregulao (RYAN; DECI, apud RIBEIRO, 2013). Para a TAD, as
diferenas entre as orientaes motivacionais resultam da interao entre a
natureza inerentemente ativa das pessoas e os ambientes sociais que apiam
ou impedem a propenso inata dos indivduos ao desenvolvimento saudvel e
autorregulao (RYAN; DECI, apud RIBEIRO, 2013).

2.5 DIMENSES MOTIVACIONAIS

Apesar das contribuies que a atividade traz, seja para melhorias das
condies fsicas e/ou para a sade geral dos indivduos (PATE et al., apud
BALBINOTTI, 2015), estas podem no ser os nicos nem os mais importantes
 13

aspectos das dimenses (ou fatores) motivacionais que levam um grande

nmero de pessoas a aderir aos programas de atividades fsicas regulares e
sistemticas, por vezes, de elevada intensidade e durao (GAYA e
CARDOSO, apud BALBINOTTI, 2015)
A manifestao comportamental da motivao prtica regular da
atividade fsica pode ser avaliada, de acordo com Balbinotti (apud BALBINOTTI
et al., 2015), a partir de seis dimenses distintas, mas relacionveis: Controle
de Estresse (ex.: liberar tenses mentais), Sade (ex.: manter a forma fsica),
Sociabilidade (ex.: estar com amigos), Competitividade (ex.: vencer
competies), Esttica (ex.: manter bom aspecto) e Prazer (ex.: meu prprio
prazer). Como pode ser analisado na Tabela 1.

Tabela 1 Dimenses motivacionais relacionadas prtica regular de atividades

fsicas ou esportivas

Fonte: Balbinotti apud Balbinotti et al., 2015.

 14

2.5.1 Controle de Estresse

A dimenso Controle de Estresse indica que pessoas utilizam o desporto

e/ou a prtica regular da atividade fsica como uma forma de controlar a sua
prpria ansiedade e o seu prprio estresse (FRANKS, apud SAMPEDRO,
2012). Segundo este autor, o estresse um fator que faz parte da vida das
pessoas, baseia-se em aspectos relacionados com as respostas aos estmulos
do meio ambiente (fatores situacionais) que interagem para produzir um
resultado que pode afetar a motivao das pessoas em atividades especficas.
Observa-se na literatura que com a prtica de atividades fsicash
reduo nos nveis de ansiedade, o aumento da estabilidade emocional, a
auto-afirmao, o bem-estar satisfatrio e a eficincia no trabalho e nos
estudos, naqueles que tem alguma prtica fsica. Outros estudos afirmam que
o exerccio fsico regular reduz os nveis de depresso e raiva bem como
fatores de estresse psicossociais do indivduo (BERGER; MACINMAN;
BLUMENTHAL et al.; CREWS; LANDERS; KING et al.; SINYOR et al., apud
BALBINOTTI et al., 2008) resultando, de certa forma, no aumento na qualidade
de vida dos praticantes.
Alguns estudos, desenvolvidos em academias de ginstica, relacionam o
aumento das prticas de atividades fsicas no geral com a reduo dos nveis
de estresse (PIRES et al.; NUNOMURA et al.; KING et al., apud BALBINOTTI
et al., 2008). Isso se justifica porque a reao de estresse prepara o corpo para
a ao fsica.
Bolsanello e Bolsanello (apud BALBINOTTI et al., 2008) tambm
constataram que, quando um programa de exerccio iniciado, nota-se que a
maioria dos sintomas associados s tenses de natureza psicolgica tende a
desaparecer. Da mesma forma, certos autores (STEIN; MOTA; MCAULEY et
al.; GUEDES; GUEDES; SAMULSKI; LUSTOSA, apud BALBINOTTI et al.,
2008) tambm encontraram influncias favorveis da atividade fsica nos
aspectos psicolgicos e de bem-estar mental.
Percebe-se que os efeitos da atividade fsica regular so positivos na
diminuio do estresse ansiedade, consequentemente torna-se um aliado
eficaz para neutralizar e combater tais comportamentos. E ainda, aliado a bem-
estar psicolgico, fsicos e sociais.
 15

Ao analisar os hbitos de atividade fsica e a vulnerabilidade ao estresse

em adolescentes de Florianpolis com idades entre 15 e 19 anos, Pires et al.
(apud SAMPEDRO, 2012) descobriram que os adolescentes passavam a maior
parte do tempo em atividades de nvel de esforo leve, nas posies sentada
ou deitada.Os meninos apresentaram-se mais ativos que as meninas. Quase
metade dos adolescentes estava em estado de estresse prejudicial sade. O
maior percentual de adolescentes com estresse foi encontrado entre as
meninas. Forte associao significativa foi encontrada entre estresse e gnero.
Ficou evidenciado que conforme aumenta o nvel de esforo em atividades
fsicas, diminui o nvel de estresse prejudicial sade.
Outro estudo, que foi realizado (NUNOMURA; TEIXEIRA; CARUSO,
apud SAMPEDRO, 2012) com indivduos adultos para comparar o nvel de
estresse aps a prtica regular de atividades fsicas no perodo de 12 meses
de atividade fsica, indicou melhoria significativa nos sintomas geradores de
estresse, sugerindo que a atividade fsica pode contribuir positivamente na
diminuio dos nveis de estresse e, consequentemente, melhorar a qualidade
de vida.

2.5.2 Sade

O termo sade est diretamente relacionado a qualidade de vida de

cada sujeito. A explicao de qualidade de vida segundo Rittner (apud Silva,
2014) que abordam a evoluo das qualidades humanas e mostram a
responsabilidade em melhorar as circunstncias do indivduo.
Acredita-se, ento, que sade e qualidade de vida esto ligadas ao
direcionamento da prtica de atividade fsica, de maneira que o sujeito passa a
desenvolver condicionamento fsico. Com certeza, a promoo de sade fator
determinante para aqueles que exercem tais prticas. o que confirma Rolla
(apud SILVA, 2014) as condies relevantes na atividade fsica para a
manuteno e estmulo na qualidade de vida tem motivado a populao na
busca da prtica.
Nesta dimenso se analisa o nvel de relevncia que o indivduo mostra,
explorando a atividade fsica, de uma forma a prevenir doenas devido ao
sedentarismo. Com relao a processos fisiolgicos e biomecnicos os
 16

benefcios entre atividade fsica e sade so amplamente conhecidos, afirma-

se que existe uma correlao entre esses dois fatores (NUNOMURA;
TEIXEIRA e CARUSO, apud SILVA, 2014).
Pode-se perceber nas academias de ginstica a preocupao com os
benefcios que a prtica da atividade fsica pode trazer sade. Nestes
espaos a dimenso sade possui elevado grau de importncia (CUNHA;
GAUCHARD et al.; MACALUSO; DE VITO, apud BALBINOTTI et al., 2008).
Estudos epidemiolgicos e experimentais evidenciam uma relao
positiva entre a atividade fsica e a diminuio da mortalidade. Eles indicam
que a atividade fsica um fator que evita os riscos de enfermidade
cardiovasculares, perfil dos lipdeos plasmticos, tem efeito positivo na
manuteno da densidade ssea, na reduo das dores lombares e oferece
melhores perspectivas no controle de enfermidades respiratrias crnicas.
Segundo estes mesmos estudos, ser ativo to importante para a sade
quanto manter uma alimentao equilibrada, no fumar ou no usar lcool e
outras drogas (MINISTRIO DA SADE, apud SAMPEDRO, 2012)

2.5.3 Sociabilidade

A dimenso relacionada sociabilidade indica que pessoas utilizam o

desporto e/ou a prtica regular da atividade fsica como forma de integrao e
desenvolvimento de suas relaes com os pares e do bem-estar. Isto favorece
o desenvolvimento ideal dos propsitos naturais fsico-desportivos (RYAN;
DECI, apud BALBINOTTI et al., 2008). Essa dimenso um dos fatores
motivacionais que parte do princpio que os indivduos praticam a atividade
fsica regular com o objetivo de incluir-se em um grupo, clube ou relacionar-se
com outras pessoas.
Motivos como desafio pessoal e sociabilidade tendem a ser classificados
como comportamentos autnomos (ex.: Eu quero me exercitar para estar com
meus amigos); portanto, contribuem positivamente para a participao em
atividades fsicas e esportivas em longo prazo (INGLEDEW; MARKLAND, apud
SAMPEDRO, 2012).
Cunha (apud BALBINOTTI et al., 2008) identifica relaes de interesses
sociais entre os frequentadores de academias. A partir do que apresenta o
 17

autor, as academias passam a ser, alm de uma referncia para a prtica

fsica, um espao de convivncia social que reafirma o status social e
financeiro de seus participantes, muito alm dos contedos fsico-desportivos.
Saba (apud BALBINOTTI, et al., 2008) corrobora os autores citados, ao
esclarecer que no se pode deixar de considerar o padro scio-econmico e
educacional dos praticantes e relacionar ao ambiente frequentado. As
academias, ento, passam a ser espaos considerados como ponto de
encontro dos amigos e espao para a convivncia social. Neste contexto,
Castro (apud BALBINOTTI et al., 2008) sugere que os grupos de praticantes
buscam fazer amigos, parceiros afetivos, etc. e por fim nutrem-se de uma
sensao de prazer e bem-estar, gerada pela atividade fsica regular, que
paradoxalmente, coloca-se como obrigao, gerando culpa quando no se
pratica.

2.5.4 Competitividade

Este fator, na prtica desportiva, est atrelado procura de melhores

resultados, desempenho, performance na busca de superar algum desafio
imposto por outra pessoa ou ao grupo. Essa ferramenta avalia como a prtica
desportiva est vinculada ao vencer, trazendo sensaes ligadas
superioridade e destaque na prtica fsica A situao desafiadora da
competio estimula sentimentos opostos nos sujeitos de modo que, dessa
maneira, enfrente situaes desafiadoras (DE ROSE JR., apud SILVA, 2014).
A competitividade das pessoas pode ser orientada vitria ou, orientada
ao objetivo. Pessoas com orientao dirigida vitria possuem foco na
comparao interpessoal e na vitria da competio. Pessoas com orientao
ao objetivo possuem foco no padro de desempenho pessoal (WEINBERG;
GOULD, apud SAMPEDRO, 2012).
Vansteenkiste e Deci (apud SAMPEDRO, 2012) referem-se a quatro
descobertas importantes, a partir da importncia dada competio, por parte
da sociedade atual e correspondente relao com a motivao intrnseca: a) os
praticantes a quem foi referido para vencerem o adversrio, demonstraram
menores nveis de motivao intrnseca do que os praticantes a quem foi dito
para tentarem fazer o seu melhor; b) quando os participantes venceram uma
 18

competio inserida num contexto interpessoal controlador, revelou nveis

motivacionais intrnsecos mais baixos, do que os participantes que venceram
uma competio, sem presso para vencer o adversrio; c) os participantes
que perderam uma competio demonstraram menores nveis de motivao
intrnseca, quando comparados aos vencedores, pelo que a informao acerca
da sua competncia numa situao de vitria, tende a aumentar a sua
motivao intrnseca; e d) quando os indivduos participaram numa competio
em que era oferecida uma recompensa monetria, a mdia do nvel da
motivao intrnseca dos participantes foi menor, contrastando com aqueles
que no competiram por uma recompensa monetria.
Percebe-se, entretanto, uma carncia de estudos relatando a dimenso
competitividade no ambiente de academias de ginstica. Isto pode se justificar
pela dimenso competio estar mais associada ao desempenho alcanado
pelo prprio indivduo do que em suas relaes com os pares. Todavia, cabe
destacar que a seleo de um indivduo que demonstre uma habilidade
diferenciada no pode representar excluso das atividades esportivas para
aqueles que no as tem, como referem Gaya e Torres (apud BALBINOTTI et
al., 2008).
Apesar desta lacuna nos estudos com relao competitividade,
percebe-se que esta dimenso possa estar presente nas academias de
ginstica em situaes como participao dos alunos em maratonas e outros
eventos esportivos promovidos na cidade.

2.5.5 Esttica

Nessa dimenso o indivduo pratica atividade fsica em busca de

um corpo perfeito, que na maioria das vezes exigido pelo grupo que
frequenta, ou pela imposio da mdia. Conforme estudo de Ricciardelli et al.
(apud Silva, 2014) verificaram que os fatores socioculturais influentes atingem
meninos e meninas de maneiras diferentes. Muitas vezes, os jovens, muitas
vezes do sexo feminino buscam de maneira forada um padro de beleza,
podendo ocasionar frustrao e negao da prpria auto-imagem, por muitas
vezes ser inatingvel na maioria dos casos.
 19

Ocorre tambm um direcionamento mercantilista, no qual, a mdia

repassa a sociedade uma ideologia de modelo corporal atravs dos meios de
comunicao (televiso, jornal, cinema e outras publicidades) valorizando
musculaturas torneadas, modelos esbeltas, suplementos milagrosos e
academias que so mais beneficiadas atravs do lucro com essa realidade
social (CUNHA, apud SILVA, 2014).
Vivemos na era da imagem, onde valemos pelo que aparentamos ser. A
sociedade impe padres de esttica e de beleza que devem ser seguidos,
imitados e/ou copiados a qualquer preo (CRISTINO et al., apud SAMPEDRO,
2012).
Santos e Knijnik (apud SAMPEDRO, 2012) realizaram um estudo com
adultos, com idades entre 40 e 60 anos de ambos os sexos, com o objetivo de
verificar os motivos iniciais de adeso prtica de atividade fsica regular e os
motivos que os mantm praticando e aferir os possveis motivos de desistncia
e empecilhos para a manuteno desta. Os resultados demonstraram que h
uma grande preocupao com relao aparncia fsica e melhora da
esttica corporal e que estas seriam as razes iniciais prtica de atividades
esportivas

2.5.6 Prazer

Esta dimenso motivacional est intimamente relacionada motivao

intrnseca. Quando intrinsecamente motivado motivada, a pessoa movida a
agir por divertimento, pelo desafio, pelo prazer, pela satisfao e por sua
prpria vontade, resultando num comportamento caracterizado pela
autodeterminao. neste sentido que o prazer pode ser considerado um dos
motivos que leva as pessoas prtica de atividades fsicas e esportivas (DECI;
RYAN, apud SAMPEDRO, 2012).
Este fator est diretamente ligado motivao intrnseca composto por
elementos justamente de acordo com as propostas sugeridas pelas atividades
fsicas como o bem-estar e o prprio prazer; assim promovendo a competncia
e a autonomia ao indivduo estando de acordo com o TAD tornando-o
autodeterminado (DECY; RYAN, apud SILVA, 2014).
 20

Os professores tm um papel de extrema importncia neste quesito, de

maneira que so eles os responsveis em propor prticas compostas por
desafio e, ao mesmo tempo, prazer resultando num aumento da motivao
intrnseca.
Mazo, Beneditti e Maurer (apud SAMPEDRO, 2012) desenvolveram um
estudo para identificar e compreender os fatores motivacionais para a adeso
de idosos iniciantes em um programa de exerccios fsicos. O prazer pela
prtica, representando a possibilidade de bem-estar e satisfao obtida a partir
da participao em exerccios fsicos, juntamente com sade e sociabilidade
foram os fatores mais apontados pelos idosos do presente estudo. Em outro
estudo realizado na cidade de Belo Horizonte (MG) com idosos o prazer pela
prtica tambm foi apontado como um motivo para ingressarem em um
programa de exerccios fsicos (LINS; CORBUCCI, apud SAMPEDRO, 2012).
 21

3 PROCEDIMENTOS METODOLGICOS

Neste captulo descrevo brevemente os mtodos usados para o estudo,

que foram divididos nos seguintes itens:

3.1 POPULAO E AMOSTRA

A populao foi composta por indivduos que frequentaram a academia

Companhia Athletica de Porto Alegre, de ambos os sexos com idade entre 20 e
66 anos. Todos esto matriculados na academia, porm a frequncia de treino
de cada indivduo bastante diversificada. A amostra foi composta por 30
indivduos (15mulheres e 15 homens).

3.2 PROCEDIMENTOS TICOS

Todos os sujeitos da amostra receberam e assinaram um Termo de

Esclarecimento e Livre Consentimento para a realizao do questionrio, que
foi de participao voluntria.

3.3 PROTOCOLO

Este um estudo de carter quantitativo com uma amostra por

convenincia, devido s facilidades de acesso populao. A coleta de dados
foi realizada em duas etapas:
1 Etapa: Foi utilizado um questionrio IMPRAFE- 132 de Balbinotti
(2010) que avalia seis dimenses motivacionais (controle de estresse, sade,
sociabilidade, competitividade, esttica e prazer). As respostas dos itens do
IMPRAFE-132 foram respondidas em uma escala de Tipo Likert, graduadas em
sete pontos, variando de Este item no representa um motivo que me levaria a
realizar uma atividade fsica regular ou esporte (1) a por esse motivo que eu
pratico atividade fsica ou esporte (7).
2 Etapa: Os resultados foram submetidos a um tratamento estatstico
atravs do teste Independent Samples t Test.
 22

4 ANLISE E DISCUSSO DOS RESULTADOS

A tabela 2 nos mostra as mdias estatsticas para cada dimenso

motivacional. A respeito do desvio padro, o fator controle de estresse
aquele que aponta maior disperso (dp=26,52) e o fator sade menor
disperso (16,64). Os valores mnimos e mximos indicam a amplitude de
variao, quanto maior o resultado, da diferena entre o maior e menor valor,
maior a variao.

Tabela 2 Valores mdios com os desvios padro para cada dimenso motivacional
dos sujeitos.

Fonte: Dados da autora.

Analisando a tabela acima se pode ver o fator Sade sendo o mais

motivador para os indivduos. Foi possvel fazer uma analogia com outros
estudos presentes na literatura.
Conforme estudo de Pacheco (apud SILVA, 2012) consta que a maior
mdia entre as dimenses verificadas foi sade, o estudo utilizou o instrumento
IMPRAFE-132, que contou com 40 praticantes de jiu-jitsu de ambos os sexos.
Outro estudo que apontou a dimenso sade como destaque, foi o de
Salcedo (apud SILVA, 2012) mostrando maior mdia dentre as variveis,
utilizando tambm o instrumento IMPRAFE-132 de Balbinotti (2010). Com uma
amostra de 30 participantes, de ambos os sexos praticantes de treinamentos
personalizados, entre 23 e 60 anos.
 23

Figura 2 Perfil geral da amostra nas dimenses motivacionais para a prtica

esportiva

Fonte: Dados da autora.

Analisando a figura 2 pode-se observar que para os alunos praticantes

de ginstica coletiva da Cia Athletica de Porto Alegre, as dimenses que mais
motivam os alunos, seguindo a hierarquia de importncia so: Sade em
primeiro lugar (112,07), seguido de Prazer (92,87), em terceiro Controle de
Estresse (82,17), Sociabilidade (64,17) e por ltimo Competitividade (61,90).
As dimenses Sade, Prazer e Controle de Estresse se destacaram com
maior grau de importncia para que os sujeitos se motivassem nas aulas
coletivas.
Encontramos semelhanas entre nossos resultados e os citados nos
estudos de Rocha (apud SILVA, 2014) e Silva (2014). O fator prazer tambm
obteve amesmaposiono resultado, ficando na segunda posio.
A dimenso controle de estresse, que ficou na terceira posio, teve
este mesmo resultado no estudo de Silva (2014). Ele sugere que esta
dimenso recebe destaque porque, j est comprovado, que o exerccio fsico
 24

auxilia na manuteno do estresse do dia a dia. Como na amostra dele, a do

presente estudo foi composta, principalmente, por participantes de meia idade.

Tabela 3 -Valores mdios e desvio padro para cada dimenso motivacional dos
sujeitos, comparando homens e mulheres

Fonte: Dados da autora.

Como mostra a tabela acima, pode-se analisar cada dimenso

motivacional com a mdia de importncia de cada fator,alm de podermos
fazer uma comparao entre os gneros. A tabela tambm foi composta pelo
alfa (p=0,05) adotado pelo pesquisador, onde todos os valores menores que
este, so consideradosde carter significativo.
Neste caso, apenas o fator sade apresentou diferenas
estatisticamente significativa entre os sexos, as mulheres apresentaram ndices
mdios mais elevados do que os homens (p=0,041).
Em todas as dimenses os homens mostraram motivao menor que as
mulheres. Sendo confirmada essa anlise na prtica, onde vemos nas
academias as aulas de ginstica formadas por um grande nmero de mulheres
e baixa procura pelos homens. Pode ser pelo fato destas aulas serem, em
grande parte, vinculadas msica e, muitas delas, coreografadas. Acredito que
isso gere um preconceito entre os homens, ainda mais no sul do pas, devido a
nossa cultura conservadora, parecendo que o homem sempre tem que provar
ser o mais msculo e forte.
 25

Ainda como no presente estudo, Balbinotti et al. (2008) apresentam um

dado interessante de que as mulheres distorcem a curva de distribuio geral
de dados da amostra, na dimenso sade. um resultado intrigante, pois, a
princpio, no se imaginaria que no fator sade, o fato de ser mulher fosse
marcante para aderir prtica regular de atividade fsica.

Figura 3 Comparao do perfil da amostra, entre os gneros, sobre os fatores

motivacionais

Fonte: Dados da autora.

Analisando os dados da amostra por sexo, podemos afirmar que para as

mulheres as dimenses motivacionais seguem a seguinte ordem: em primeiro
lugar Sade, seguido por Prazer, terceiro Controle de Estresse, depois
Esttica, Sociabilidade e por fim Competitividade.
Para os homens estes fatores seguiram a seguinte ordem: primeiro
Sade, Prazer, seguido de Esttica, depois Controle de Estresse,
Competitividade e Sociabilidade.
 26

De acordo com Marcellino (apud BALBINOTTI et al., 2008) a dimenso

Sociabilidade apresenta um evidente grau de importncia nas academias de
ginstica tanto para os homens como para as mulheres. Afirmao esta, que
contraria os resultados desta pesquisa, onde o fator Sociabilidade ficou em
quinto lugarpara as mulheres e ltimo para os homens.
Um dado surpreendente foi o fator Competitividade que se acreditava
ser um dos primordiais para o sexo masculino, porm no h diferena
significativa onde as mulheres ficaram com uma mdia de 61,93 e os homens
61,86. Porm, quando comparada s outras dimenses a Competitividade para
o sexo feminino fica em ltimo lugar e para o masculino em penltimo.
Indicando que para ambos os sexos esse fator no se configura como o mais
importante para praticar esporte, uma caracterstica da amostra investigada e
do contexto que ela faz parte.
Porm, o homem sempre pareceu ter que se mostrando melhor e mais
forte em qualquer atividade que faa, desde muito tempo atrs, por esse motivo
acreditou-se que essa dimenso seria um grau de importncia maior para eles.
Num estudo feito por Balbinotti et al. (2008) com uma amostra de 300
indivduos, mostrou que mulheres demonstram mdias aritmticas maiores nas
dimenses: Controle de Estresse, Sade e Esttica. J, os homens
apresentaram mdias maiores nas dimenses: Sociabilidade, Competitividade
e Prazer.
 27

Tabela 4 Tabela de correlao entre os fatores motivacionais e a idade dos

sujeitos

Fonte: Dados da autora.

Foi realizado um teste de correlao (correlao produto momento de

Pearson) entre a idade dos sujeitos dessa amostra e os seis fatores
motivacionais (Controle de Estresse, Sade, Sociabilidade, Competitividade,
Esttica e Prazer). Os resultados encontrados revelaram que no houve
associao da idade com qualquer um dos fatores motivacionais. Mesmo
estratificando por sexo.
Silva (2014) afirma que quanto a influncia e a interao entre a idade e
o nvel competitivo no foram encontrados efeitos, interaes e diferenas
significantes sobre as dimenses motivacionais. A amostra foi composta por 68
sujeitos, entre 18 e 55 anos, de um projeto de extenso de Basquetebol da
UFRGS.
No estudo feito por Balbinotti et al. 2008 com 300 participantes utilizando
o instrumento IMPRAFE-126 (BALBINOTTI, 2008) ele destaca que o grupo de
idade de 18 a 20 anos foi o que apresentou maiores mdias em praticamente
todas as dimenses motivacionais, exceo Sade, sendo o grupo com menor
mdia nominal.As diferenas nos resultados de Balbinotti e Capozzoli
 28

comparados a deste estudo podem ser explicados pelo fato, desta amostra ser
composta principalmente por jovens adultos.
Marcelino (apud BALBINOTTI et al., 2008) conclui que a sade o fator
motivacional mais importante para os jovens adultos praticarem atividades
fsicas regulares em academias de ginstica
Outros resultados importantes achados por Balbinotti et al. (2008) foram
referentes s dimenses Competitividade, que no um fator motivacional
para jovens adultos de 21 a 40 anos, e Sociabilidade que se torna menos
importante ao longo dos anos. Fatores esses que tambm explicam no terem
sido achadas diferenas no quesito idade no presente estudo, motivo esse da
amostra ser composta principalmente por jovens adultos
 29

5 CONCLUSO

Eu trabalho h quatro anos com aulas de ginstica coletiva em

academia, j trabalhei em algumas academias e com diferentes tipos de aulas
como: spinning, jump, running class, circuito metablico, ginstica localizada,
abdominal e alongamento. No incio, tive dificuldades para comear, pois aqui
na faculdade no h nenhuma cadeira que aborde sobre o assunto, de como
montar aulas, como periodizar esse tipo de aula ou sobre musicalidade dentro
de cada modalidade. Mas isso fui aprendendo com a prtica e fazendo cursos,
porm uma coisa que sempre me chamou ateno era a procura muito maior
de mulheres, do que de homens por essasprticas.
Por este motivo resolvi estudar este tema, no intuito de entender porque
as aulas coletivas de ginstica de academia so to frequentadas por mulheres
e nem tanto por homens. Queria descobrir os fatores motivacionais mais
importantes para ambos os sexos e utiliz-los na minha prtica e vida
profissional.
Como esperado, todos os fatores motivacionais foram menores para os
homens do que para as mulheres, explicando o que visto na prtica. O que
mais surpreendeu foi a mesma ordem de importncia do primeiro e o segundo
fator motivacional, sade e prazer, para ambos os sexos. Acreditou-se que o
fator competitividade seria um dos mais importantes para os homens, podendo
estar a o motivo deles no frequentarem essas aulas. Muitas delas no
trabalham esse lado competitivo e quando est na periodizao da academia,
aula de competio, os alunos no gostam.
importante a realizao de novos estudos na rea, no intuito de
verificar os resultados obtidos sobre as dimenses motivacionais, com
diferentes pblicos e contexto.
 30

REFERNCIAS

ARSEGO, Ngia Ramalho. Motivao Prtica Regular de Atividade Fsica

na academia de ginstica: uma reviso de literatura. Monografia Curso
Bacharelado em Educao Fsica, Universidade Federal do Rio Grande do Sul,
Porto Alegre, 2012.

BALBINOTTI, Marcos Alencar Abaide; CAPOZZOLI, Carla Josefa. Motivao

prtica regular de atividade fsica: um estudo exploratrio com praticantes em
academias de ginstica. Revista Brasileira de Educao Fsica do Esporte,
So Paulo, v.22, n.1, p.63-80, jan./mar. 2008.

BALBINOTTI, Marcos Alencar Abaide Inventrio de Motivao Prtica

Regular de Atividade Fsica, 2010.

BALBINOTTI, Marcos Alencar Abaide et al. Perfis motivacionais de corredores

de rua com diferentes tempos de prtica. Revista Brasileira de Cincias do
Esporte, n. 37, v. 1, p. 65-73, 2015.

KUNZLER, Franciely Bell. Fatores motivacionais de pessoas praticantes

de aulas de ginstica em grupo x personal trainer: uma reviso de
literatura. 47 f. Trabalho de Concluso de Curso (Graduao) Curso
Bacharelado em Educao Fsica, Escola de Educao Fsica, UFRGS, Porto
Alegre, 2013.

MENESES, Renata Arbo. Ginstica de academia no Brasil : uma histria de

vida da professora Mnica Tagliari. Trabalho de Concluso de Curso
(Graduao) Curso Bacharelado em Educao Fsica, Escola de Educao
Fsica, UFRGS, Porto Alegre, 2014.

RIBEIRO, Giann Mendes. Autodeterminao para aprender nas aulas de

violo a distncia online: uma perspectiva contempornea da motivao.
Tese (doutorado) - Programa de Ps-Graduao em Msica, Universidade
Federal do Rio Grande do Sul, Porto Alegre, 2013.
 31

SAMPEDRO, Lisiane Borges Rocha. Motivao de atividades fsicas e

esportivas na educao fsica escolar: um estudo com adolescentes do
ensino mdio de escolas pblicas estaduais da cidade de Porto Alegre -
RS. Dissertao (mestrado) Programa de Ps-Graduao em Cincias do
Movimento Humano da Escola de Educao Fsica, Universidade Federal do
Rio Grande do Sul, Porto Alegre, 2012.

SILVA, Kaue Kamau. Fatores motivacionais para a prtica esportiva: um

estudo com participantes do projeto de extenso basquetebol
oportunizando sua prtica da ESEF/UFRGS. Trabalho de Concluso de
Curso (Graduao) Curso Bacharelado em Educao Fsica da Escola de
Educao Fsica, Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Porto Alegre,
2014.

TAGLIARI, Mnica. Alteraes Morfofuncionais decorrentes de diferentes

treinamentos com ginstica localizada em mulheres na faixa etria dos
20-35 anos. Dissertao (mestrado) Programa de Ps-Graduao em
Cincias do Movimento Humano da Escola de Educao Fsica, Universidade
Federal do Rio Grande do Sul, Porto Alegre, 2006.
 32

ANEXO A - MODELO DO QUESTIONRIO

INVENTRIO DE MOTIVAO PRTICA REGULAR DE

ATIVIDADES FSICAS E ESPORTIVAS (IMPRAFE-132)
Nome:
Idade:
Sexo: ( )F ( )M

Este inventrio visa conhecer melhor o grupo de motivaes que o faz realizar
(ou o mantm realizando) atividades fsicas e/ou esportivas. As afirmaes (ou itens)
descritas abaixo podem ou no representar suas prprias motivaes. Indique, de
acordo com a escala abaixo, o quanto cada afirmao representa (ou
representaria) sua motivao pararealizar uma atividade fsica regular ou um
esporte. Note que, quanto maior o valor associada a cada afirmao, mais motivadora
ela para voc. Responda a todos os itens de forma sincera, no deixando
nenhuma resposta em branco.
(1) Este item no representa um motivo que me levaria a realizar uma
atividade fsica regular ou esporte
(2) Isto me motiva pouqussimo (para realizar uma atividade fsica regular
ou esporte)
(3) Isto me motiva pouco (para realizar uma atividade fsica regular ou
esporte)
(4) Isto me motiva mais ou menos (no sei dizer ou tenho dvida)
(para realizar uma atividade fsica regular ou esporte)
(5) Isto me motiva muito (para realizar uma atividade fsica regular ou
esporte)
(6) Isto me motiva muitssimo (para realizar uma atividade fsica regular ou
esporte)
(7) por esse motivo que eu pratico atividade fsica ou esporte

001.( ) liberar tenses mentais 031. ( ) aliviar presses da famlia

002. ( ) manter a forma fsica
003. ( ) estar com os amigos
1 004. ( ) vencer competies
005. ( ) manter bom aspecto
006. ( ) me sentir melhor
032. ( ) crescer com sade
033. ( ) conversar com outras
6 pessoas
034. ( ) superar meus limites
035. ( ) ficar forte

007.( )relaxar
008. ( ) manter o corpo em forma
2 009. ( ) fazer novos amigos
010. ( ) melhorar minhas
habilidades
011. ( ) emagrecer
012. ( ) obter satisfao
013.( )sair do cotidiano
014. ( ) manter a sade
3 015. ( ) encontrar amigos
016. ( ) atingir meus objetivos
017. ( ) manter o corpo em forma
018. ( ) meu prprio prazer
019.( )acalmar-me
020. ( ) evitar a obesidade
021. ( ) ter respeito pelos outros
4 022. ( ) ser reconhecido
023. ( ) ter um bom aspecto
024. ( ) sentir-me mais satisfeito
comigo mesmo
025. ( ) ter uma vlvula de
escape
026. ( ) diminuir o peso
5 027. ( ) no ficar em casa
028. ( ) receber homenagens
029. ( ) desenvolver a
33
036. ( ) me sentir vontade
037. ( ) gastar energia
038. ( ) aumentar minha fora
7 039. ( ) estar com outras pessoas
040. ( ) melhorar meus ndices
fsicos
041. ( ) ser admirado pelos outros
042. ( ) descontrair
043. ( ) realizar atividades do dia
a dia, sem stress
8 044. ( ) ter ndices saudveis de
aptido fsica
045. ( ) ter a oportunidade de rir
046. ( ) ter a possibilidade de
ganhar dinheiro
047. ( ) ficar com o corpo bonito
048. ( ) adquirir gosto pelo
exerccio
049. ( ) esquecer dos problemas
050. ( ) realizar tarefas do dia a
dia sem dificuldades
9 051. ( ) reunir meus amigos
052. ( ) ter mais status social
053. ( ) ficar com o corpo definido
054. ( )ter a sensao de bem
estar
055. ( ) descontrair
056. ( ) levar a vida com mais
alegria
10 057. ( ) participar de novos grupos
de amizade
058. ( ) ganhar dos adversrios
 34

musculatura 059. ( ) chamar a ateno das

030. ( ) contentar-me pessoas
060. ( ) livrar-me de
preocupaes
Considere a escala abaixo:
(1) Este item no representa um motivo que me levaria a realizar uma
atividade fsica regular ou esporte
(2) Isto me motiva pouqussimo (para realizar uma atividade fsica regular
ou esporte)
(3) Isto me motiva pouco (para realizar uma atividade fsica regular ou
esporte)
(4) Isto me motiva mais ou menos (no sei dizer ou tenho dvida)
(para realizar uma atividade fsica regular ou esporte)
(5) Isto me motiva muito (para realizar uma atividade fsica regular ou
esporte)
(6) Isto me motiva muitssimo (para realizar uma atividade fsica regular ou
esporte)
(7) por esse motivo que eu pratico atividade fsica ou esporte

061. ( ) tirar o stress mental 097. ( ) ter sensao de repouso

062. ( ) no ficar doente
11 063. ( ) divertir-me
064. ( ) desenvolver habilidades
065. ( ) ter um corpo definido
066. ( ) sentir-me mais alegre
098. ( ) ficar mais forte
17 099. ( ) participar nas aulas de
educao fsica
100. ( ) concorrer com os outros
101. ( ) ser notado entre as
pessoas
102. ( ) ocupar meu tempo livre

067. ( ) sair da agitao do dia a 103. ( ) ficar mais tranquilo

dia
12 068. ( ) adquirir sade
069. ( ) brincar com os amigos
070. ( ) aprender novas
habilidades
071. ( ) sentir-me bonito
072. ( ) divertir-me
104. ( ) ter a sensao de auto-
18 realizao
105. ( ) ser respeitado pelos
outros
106. ( ) atingir meus limites
107. ( ) desenvolver o meu corpo
108. ( ) entreter-me

073. ( ) descansar
074. ( ) melhorar a sade
075. ( ) fazer parte de um grupo
13 de amigos
076. ( ) ser campeo no esporte
077. ( ) ser admirado
078. ( ) distrair-me
079. ( ) diminuir a irritao
080. ( ) manter um bom aspecto
fsico
081. ( ) ser reconhecido entre
14 meus amigos
082. ( ) ser o melhor no esporte
083. ( ) atrair a ateno
084. ( ) me sentir bem
085. ( ) diminuir a ansiedade
086. ( ) estar bem comigo mesmo
087. ( ) sentir-me integrado com
15 meus amigos
088. ( ) ter prestgio
089. ( ) ser considerado mais
bonito
090. ( ) realizar-me
35
109. ( ) ficar sossegado
110. ( ) viver mais
111. ( ) ir a escolinhas de esporte
19 112. ( ) competir com os outros
113. ( ) tornar-me atraente
114. ( ) alcanar meus objetivos
115. ( ) diminuir a angstia
pessoal
116. ( ) ficar livre de doenas
117. ( ) ir para a igreja ou culto
20 religioso
118. ( ) ganhar prmios
119. ( ) ter um corpo em boa
forma fsica
120. ( ) atingir meus ideais
121. ( ) acalmar-me
122. ( ) manter o corpo em forma
123. ( ) encontrar amigos
21 124. ( ) melhorar minhas
habilidades
125. ( ) ser admirado pelos outros
126. ( ) meu prprio prazer

091. ( ) sair do stress da famlia
092. ( ) evitar o cansao
093. ( ) ir para a escola
16 094. ( ) ter retorno financeiro
095. ( ) no engordar
096. ( ) poder viajar com meus
companheiros
BALBINOTTI, Marcos Alencar Abaide Inventrio de Motivao Prtica Regular de
Atividade Fsica, 2010.
36
127. ( ) satisfazer uma
necessidade pessoal
128. ( ) melhorar minha condio
22 cardiovascular
129. ( ) mostrar aos meus amigos
o que importante pra mim
130. ( ) enfrentar novos desafios
131. ( ) motivar outras pessoas
fazerem o mesmo
132. ( ) me sentir copetente
 37

ANEXO B: TERMO DE CONCORDNCIA LIVRE E ESCLARECIDO

TERMO DE CONCORDNCIA LIVRE E ESCLARECIDO

Viemos, por meio deste, solicitar a concordncia para realizar um estudo

com os alunos da academia Cia Athletica de Porto Alegre, na faixa etria entre
18 e 60 anos que freqentam as aulas coletivas da academia. O estudo tem
por objetivo geral: Comparar aspectos motivacionais que levam homens e
mulheres praticarem essas aulas.
Os participantes preenchero dois questionrios, o tempo estimado pra
preencher o questionrio de aproximadamente 20 minutos. A pesquisa faz
parte do trabalho de concluso de curso da estudante Fernanda Cabral Pires
(51 91077131) e tem como orientadora a Prof Martha Roessler (51 97143200).
A estudante garante a instituio e aos participantes da pesquisa:
O preenchimento dos questionrios no provoca nenhum risco ou
desconforto fsico, moral e psicolgico aos participantes. Da mesma forma, no
traz risco ou dano de qualquer ordem instituio.
As informaes e os resultados do estudo podem contribuir para
entender as principais dimenses motivacionais associadas ginstica
coletiva em academias, colaborando para a permanncia dos alunos nas
aulas e auxiliando nas prticas pedaggicas dos professores.
A estudante Fernanda Cabral Pires estar acompanhando e prestando
assistncia durante o preenchimento dos questionrios, bem como
estar disposio para esclarecer qualquer dvida, pelo telefone acima
indicado ou pelo email: fernanda.cabralpires@hotmail.com.
Os participantes ou a instituio tem liberdade de recusar a participao
ou de retirar o seu consentimento em qualquer fase do estudo sem que
ocorra nenhum prejuzo aos mesmos.
No haver nenhum tipo de remunerao pela participao no estudo.
A identidade dos participantes no ser revelada e as informaes que
forem prestadas podero ser utilizadas somente para fins cientficos.
Sero feitas duas vias deste termo de consentimento, uma via ficar
com os pesquisadores e a outra com a instituio participante do estudo.
 38

A assinatura nesse formulrio indica que voc entendeu

satisfatoriamente as informaes relativas participao de sua
instituio nessa pesquisa e que voc concorda em participar. De forma
alguma esse consentimento lhe faz renunciar aos seus direitos legais, e
nem libera os pesquisadores de suas responsabilidades pessoais ou
profissionais.

_______________________________________
Assinatura do participante
 39

ANEXO C: TERMO DE CONCORDNCIA DA INSTITUIO

TERMO DE CONCORDNCIA DA INSTITUIO

Viemos, por meio deste, solicitar a concordncia para realizar um estudo

com os alunos da academia Cia Athletica de Porto Alegre, na faixa etria entre
20 e 66 anos que freqentam as aulas coletivas da academia. O estudo tem
por objetivo geral: Comparar aspectos motivacionais que levam homens e
mulheres praticarem essas aulas.

Os participantes preenchero dois questionrios, o tempo estimado pra

preencher o questionrio de aproximadamente 20 minutos. A pesquisa faz
parte do trabalho de concluso de curso da estudante Fernanda Cabral Pires
(51 91077131) e tem como orientadora a Prof Martha Maria Ratenieks
Roessler (51 97143200).

A estudante garante a instituio e aos participantes da pesquisa:

O preenchimento dos questionrios no provoca nenhum risco ou
desconforto fsico, moral e psicolgico aos participantes. Da mesma forma, no
traz risco ou dano de qualquer ordem instituio.

As informaes e os resultados do estudo podem contribuir para

entender as principais dimenses motivacionais associadas ginstica
coletiva em academias, colaborando para a permanncia dos alunos nas
aulas e auxiliando nas prticas pedaggicas dos professores.
A estudante Fernanda Cabral Pires estar acompanhando e prestando
assistncia durante o preenchimento dos questionrios, bem como
estar disposio para esclarecer qualquer dvida, pelo telefone acima
indicado ou pelo email: fernanda.cabralpires@hotmail.com.
Os participantes ou a instituio tem liberdade de recusar a participao
ou de retirar o seu consentimento em qualquer fase do estudo sem que
ocorra nenhum prejuzo aos mesmos.
No haver nenhum tipo de remunerao pela participao no estudo.
 40

A identidade dos participantes no ser revelada e as informaes que

forem prestadas podero ser utilizadas somente para fins cientficos.
Sero feitas duas vias deste termo de consentimento, uma via ficar
com os pesquisadores e a outra com a instituio participante do estudo.
A assinatura nesse formulrio indica que voc entendeu
satisfatoriamente as informaes relativas participao de sua
instituio nessa pesquisa e que voc concorda em participar. De forma
alguma esse consentimento lhe faz renunciar aos seus direitos legais, e
nem libera os pesquisadores de suas responsabilidades pessoais ou
profissionais.

_______________________________________
Nome ou assinatura do Responsvel pela Instituio Participante da Pesquisa

_______________________________________
Assinatura da Professora Orientadora Martha Maria Ratenieks Roessler

_______________________________________
Assinatura da estudante Fernanda Cabral Pires