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PREPARAES: INFORMAO NUTRICIONAL

Preparao Data
Papinha doce 28/08/2017 - Segunda-feira

Qtd. CHO PTN LIP Gord. Sat Colesterol Fibras Clcio Ferro Magnsio Sdio Zinco Vit. A Vit. C
Alimento Kcal
(g) (g) (g) (g) (g) (mg) (g) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mg)
Leite, de vaca, integral, p 5,0 25 2,0 1,3 1,3 0,8 4,3 44,5 0,0 3,9 16,2 0,1 18,1
BISCOITO DE LEITE 20,0 85 16,0 1,3 1,7 0,3 0,4 80,7
Total (g/mg/mcg) 25,0 - 18,0 2,6 3,0 1,1 4,3 0,4 44,5 0,0 3,9 96,8 0,1 18,1 0,0
Total (kcal) - 109 72 10 27 10 - - - - - - - - -
Distribuio (%) - - 65,7% 9,5% 24,8% 9,5% - - - - - - - - -

Preparao Data
Banana 28/08/2017 - Segunda-feira

Qtd. CHO PTN LIP Gord. Sat Colesterol Fibras Clcio Ferro Magnsio Sdio Zinco Vit. A Vit. C
Alimento Kcal
(g) (g) (g) (g) (g) (mg) (g) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mg)
Banana, prata, crua 50,0 49 13,0 0,6 0,0 1,0 3,8 0,2 13,1 0,1 16,0 10,8
Total (g/mg/mcg) 50,0 - 13,0 0,6 0,0 0,0 0,0 1,0 3,8 0,2 13,1 0,0 0,1 16,0 10,8
Total (kcal) - 49 52 3 0 0 - - - - - - - - -
Distribuio (%) - - 94,8% 4,6% 0,5% 0,0% - - - - - - - - -

Preparao Data
Mamadeira 01 28/08/2017 - Segunda-feira

Qtd. CHO PTN LIP Gord. Sat Colesterol Fibras Clcio Ferro Magnsio Sdio Zinco Vit. A Vit. C
Alimento Kcal
(g) (g) (g) (g) (g) (mg) (g) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mg)
Leite, de vaca, integral, p 25,0 124 9,8 6,4 6,7 4,1 21,3 222,6 0,1 19,4 80,8 0,7 90,3
Acar, cristal 2,0 8 2,0 0,0 0,2 0,0 0,0
Total (g/mg/mcg) 27,0 - 11,8 6,4 6,7 4,1 21,3 0,0 222,7 0,1 19,4 80,8 0,7 90,3 0,0
Total (kcal) - 132 47 25 61 37 - - - - - - - - -
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Distribuio (%) - - 35,4% 19,1% 45,5% 27,5% - - - - - - - - -

Preparao Data
IOGURTE 28/08/2017 - Segunda-feira

Qtd. CHO PTN LIP Gord. Sat Colesterol Fibras Clcio Ferro Magnsio Sdio Zinco Vit. A Vit. C
Alimento Kcal
(g) (g) (g) (g) (g) (mg) (g) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mg)
Iogurte, sabor morango 100,0 70 9,7 2,7 2,3 1,4 7,5 0,2 101,0 8,0 37,7 0,3 27,0
Total (g/mg/mcg) 100,0 - 9,7 2,7 2,3 1,4 7,5 0,2 101,0 0,0 8,0 37,7 0,3 27,0 0,0
Total (kcal) - 70 39 11 21 13 - - - - - - - - -
Distribuio (%) - - 54,9% 15,4% 29,7% 17,9% - - - - - - - - -

Preparao Data
Ma 28/08/2017 - Segunda-feira

Qtd. CHO PTN LIP Gord. Sat Colesterol Fibras Clcio Ferro Magnsio Sdio Zinco Vit. A Vit. C
Alimento Kcal
(g) (g) (g) (g) (g) (mg) (g) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mg)
Ma, Fuji, com casca, crua 25,0 14 3,8 0,1 0,3 0,5 0,0 0,5 1,0 0,6
Total (g/mg/mcg) 25,0 - 3,8 0,1 0,0 0,0 0,0 0,3 0,5 0,0 0,5 0,0 0,0 1,0 0,6
Total (kcal) - 14 15 0 0 0 - - - - - - - - -
Distribuio (%) - - 98,1% 1,9% 0,0% 0,0% - - - - - - - - -

Preparao Data
SOPA DE MACARRO COM FRANGO 28/08/2017 - Segunda-feira

Qtd. CHO PTN LIP Gord. Sat Colesterol Fibras Clcio Ferro Magnsio Sdio Zinco Vit. A Vit. C
Alimento Kcal
(g) (g) (g) (g) (g) (mg) (g) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mg)
Frango, peito, sem pele, cru 50,0 60 0,0 10,8 1,5 0,6 29,3 3,7 0,2 15,6 28,1 0,3 1,0
leo, de soja 5,0 44 5,0 0,8
Alho, cru 1,0 1 0,2 0,1 0,0 0,0 0,1 0,0 0,2 0,1 0,0
Cebola, crua 2,0 1 0,2 0,0 0,0 0,0 0,3 0,0 0,2 0,0 0,0 0,1
Batata, inglesa, crua 20,0 13 2,9 0,4 0,2 0,7 0,1 2,9 0,0 6,2
Cenoura, crua 20,0 7 1,5 0,3 0,0 0,6 4,5 0,0 2,2 0,7 0,0 265,2 1,0
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MACARRO CABELO DE ANJO 80,0 279 59,0 8,8 0,8 0,0 0,0 1,6 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
Sal, diettico 1,0 234,3
Total (g/mg/mcg) 179,0 - 63,9 20,3 7,3 1,3 29,3 2,6 9,3 0,3 21,2 263,1 0,4 266,2 7,3
Total (kcal) - 404 256 81 66 12 - - - - - - - - -
Distribuio (%) - - 63,4% 20,1% 16,4% 2,9% - - - - - - - - -

Preparao Data
Suco de Laranja 28/08/2017 - Segunda-feira

Qtd. CHO PTN LIP Gord. Sat Colesterol Fibras Clcio Ferro Magnsio Sdio Zinco Vit. A Vit. C
Alimento Kcal
(g) (g) (g) (g) (g) (mg) (g) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mg)
Laranja, pra, suco 100,0 33 7,6 0,7 0,1 7,4 7,6 1,0 73,3
Acar, cristal 2,0 8 2,0 0,0 0,2 0,0 0,0
Total (g/mg/mcg) 102,0 - 9,5 0,7 0,1 0,0 0,0 0,0 7,5 0,0 7,6 0,0 0,0 1,0 73,3
Total (kcal) - 40 38 3 1 0 - - - - - - - - -
Distribuio (%) - - 91,3% 7,1% 1,6% 0,0% - - - - - - - - -