Histria do Basquete

James Naismith: o criador do basquete

Origem

O basquetebol (popularmente conhecido como basquete) surgiu no ano de 1891, nos Estados
Unidos. Seu criador foi James Naismith, professor de Educao Fsica da Associao Crist de
Moos de Springfield (estado de Massachusetts EUA).

FUNDAMENTOS DO BASQUETE

Os principais so: passe, drible, arremesso, lance-livre e rebote:

PASSE

Passe de peito Trazendo j bola junto ao peito, com o peso do corpo na perna coordenando
movimento dos braos com os pulso, a bola frente do corpo, lan-la com as mos na direo
do movimento.

Passe picado idntico ao passe de peito, com a diferena de que a bola toque no cho antes
de chegar s mos do jogador que vai receb-la.

Passe por cima da cabea Elevando a bola acima da cabea com ambos os braos, lan-la
com um forte movimento dos pulsos, sem baixar os braos.

Passe de gancho A bola segura pela mo que vai lan-la bem junto ao punho, dedos
espalhados na bola. Com um passo atrs ou para o lado, dar um solto com um giro no ar
simultneo ao lanamento da bola atravs de um movimento circundante do brao.

Passe de ombro A bola segura com ambas as mos, com os dedos apontados para cima. Os
cotovelos devem ser flexionados, a bola se manter junto ao corpo com o ombro alto e a
execuo do passe dever ser feita pela extenso do brao, cotovelo e punho.

DRIBLE

Corpo abaixado, cabea elevada, joelhos flexionadas, impulsionar a bola com a flexo do pulso.

ARREMESSO
Bandeja um arremesso em movimento que pode ser feito com passe ou driblando. Em
ambos, o jogador tem direito a dois tempos rtmicos, ou seja, ao receber
a bola ou interromper o drible o jogador define o p de apoio (1 tempo
rtmico), tendo direito ao segundo tempo rtmico com mais um passo. No
entanto, a bola dever ser lanada cesta antes que o jogador toque o
solo.

Com uma das mos Partindo da posio fundamental, com o peso do

corpo na perna da frente, bola na altura do peito, o jogador flexionar as
pernas simultaneamente elevao da bola acima da cabea. O
arremesso termina com a extenso completa do brao, pulso flexionado e
com o ltimo contato da bola atravs das pontas dos trs dedos mdios
da mo.

Jump, com drible e parada Driblando em direo cesta, parando numa posio de equilbrio,
flexionara as pernas, saltar elevando a bola acima e frente da cabea com ambas as mos,
executar o arremesso apenas com uma das mos.

Gancho O jogador de posse da bola, dribla em direo cesta mantendo seu corpo entre a bola
e o adversrio. Para, olha para a cesta, salta girando o corpo no ar com o lanamento da bola em
movimento circundante do brao, caindo de frente para a cesta.

LANCE-LIVRE

igual ao arremesso com uma das mos, efetuado da linha do lance-livre, sem marcao e
tendo cinco segundos para a execuo. importante que o jogador mantenha o peso do corpo na
perna da frente, concentre-se e bloqueie a respirao antes do arremesso.

REBOTE

Partindo da posio de guarda, o jogador da defesa procura atravs de um trabalho de pernas

evitar que o adversrio tome a sua frente para o rebote. importante, durante o lanamento da
bola, que o defensor no olhe para a trajetria da bola, e sim o jogador que esteja marcando. 1
caso: Quando o adversrio correr para o rebote pelo lado da perna de trs do defensor, basta a
este fazer o giro na perna de trs. 2 caso: Quando o movimento para a cesta for feito pelo lado
da perna da frente, o defensor efetuar dois movimentos de giro. O primeiro pela perna da frente
e o segundo igual ao 1 caso.
Regras do Basquetebol

As regras do basquetebol, ou basketball, como seu nome original, eram bastante simples.
Havia 5 normas bsicas, que deveriam ser seguidas para que o jogo fosse realizado:

O jogo devia ser jogado apenas com as mos e com uma bola redonda;
No era permitido caminhar com a bola nas mos;
Os jogadores podiam se posicionar como e quando quisessem na rea determinada
para o jogo;
O arremesso devia ser feito sempre para cima;
No era permitido contato pessoal entre os jogadores.

Ao longo do tempo, no entanto, apenas as cinco regras do basquetebol se tornaram insuficientes

para manter o controle sobre o jogo. Com o tempo ocorreram diversas modificaes nas regras
do basquete, desde as primeiras cinco, que depois se transformaram em treze e que, hoje, so
definidas conforme destacamos a seguir:

1. Equipe do basquetebol

A equipe formada por 5 jogadores na quadra com 7 reservas.

2. Incio da partida de basquetebol

O jogo comea com o lanamento da bola no ar, pelo rbitro, entre dois jogadores adversrios
no crculo central da quadra.

3. Durao do jogo
O jogo completo tem 4 perodos de 10 minutos cada.

4. Reposio da bola em jogo

Quando acontece uma falta, o jogo recomea com a reposio da bola pelas laterais. No caso de
uma cesta, o jogo recomea na linha de fundo, sendo lanada a bola pela equipe que sofreu o
ponto.

5. Como jogar a bola

A bola deve ser sempre jogada com as mos, no podendo andar com ela, apenas usando drible
ou passes. proibido ao jogador driblar o adversrio com as duas mos na bola ao mesmo
tempo.

6. Pontuao

Os pontos so contados com 1 ponto para lance livre, 2 pontos dentro da linha dos 6,25 metros e
3 pontos atrs dos 6,25 metros.

7. Casos de empate

O jogo de basquetebol no pode terminar empatado. O desempate deve ocorrer com um perodo
suplementar de 5 minutos ou quantos forem necessrios para que uma das equipes seja a
vencedora. Ganha quem marcar mais pontos durante a partida.

8. Lance livre

Ocorrendo uma falta, o jogador que a sofreu tem direito a 2 arremessos livres.

9. Contato com a bola

O jogador no pode ficar em contato com a bola por mais de 5 segundos corridos. Tambm no
pode permanecer mais de 3 segundos dentro da rea do garrafo sem a bola. Uma equipe no
pode ficar mais de 8 segundos para passar da zona de defesa para a zona de ataque e, quando em
seu poder, a equipe tem at 24 segundos para lanar a bola na cesta.

10. Bola presa

Dois jogadores segurando a bola ao mesmo tempo considerado bola presa. A bola deve ir para
a equipe que estiver ganhando o jogo.

11. Transio no campo

Depois de passar a linha do meio, a equipe no pode voltar com a bola.

12. Passos com a bola

Um jogador no pode dar mais de dois passos com a bola na mo.

13. Faltas
Um jogador que cometer 5 faltas ser desqualificado, no podendo retornar durante a partida e
devendo ser substitudo. Quando houver faltas por equipe, aps a quarta falta dentro de um
perodo, todas as faltas sero cobradas como lance livre.

14. Altura da cesta

A cesta deve ficar a uma altura de 3,05 metros desde o aro at o solo.

15. Dimenses da quadra de basquetebol oficial

A quadra de basquetebol deve ser retangular, plana e slida. Segundo as regras do basquetebol,
deve ter o comprimento de 28 metros por 15 metros de largura, de acordo com normas
internacionais.

Para competies menores, o jogo pode ser autorizado em quadras com as medidas antigas, de
26 metros por 14 metros.

A linha central deve ser traada paralela s linhas de fundo, exatamente no centro da quadra,
onde dever ser desenhado um crculo com 1,80 m de raio. O crculo deve ser de cor diferente
da quadra e, se pintado, deve ser da mesma cor dos garrafes.

Para delimitar a zona de cesta de 3 pontos, necessrio traar uma linha imaginria, partindo do
ponto central do aro e paralela linha de fundo, de 6,25 m para cada lado.

O basquete possui um total de 5 jogadores titulares que jogam ao mesmo tempo em quadra,
cada jogador exerce uma posio que lhe caracterstica, nessa sesso estaremos explicando
o que cada posio faz entre outras coisas.

Point Guard ( PG ) / ArmadorUm armador, como prprio nome j diz, o jogador que
deve armar a jogada. Geralmente o jogador com melhor passe e controle de bola do
seu time, tambm deve possuir uma boa viso de jogo para distribuir passes firmes, e
achar seus companheiros de time livres em posies de fcil finalizao.

Um armador geralmente possui uma baixa estatura( 1,80m ) assim conseguindo ser
mais rpido e gil, porm existem excees, como Magic Johnson que tinha 2.06 m e
 um dos melhores armadores que j existiu no jogo.

Shooting Guard ( SG ) / Ala-ArmadorO ala-armador assim como o armador possui um

bom domnio de bola e em vrios casos pode at trocar de posio com o armador,
mas a sua especialidade o arremesso. Em ingles o nome diz Shooting que significa
arremesso, sua especialidade. Basicamente consegue arremessar de toda a quadra.
Um bom exemplo de ala-armador Ray Allen, que na minha opinio o melhor
arremessador de 3 pontos da historia da NBA.

O que muitos no sabem que Allen Iverson, um dos maiores idolos do 76ers, tem
como sua posio Ala-Armador, mas costumava jogar muito como armador.

Small Foward ( SF ) / Ala

Um Small Foward um dos jogadores mais completos em questo de habilidade e atletismo,

porque mesmo no possuindo um domnio de bola to bom quanto de um armador.
Geralmente possui um arremesso mediano de 3pt, bons arremessos de distancia mdia e
costuma ser muito agressivos dentro do garrafo conseguindo faltas, e constantemente indo
para o arremesso de lance livre.

Andre Iguodala, ala atual do Sixers e futuro idolo, um dos melhores alas do jogo, suas
infiltraes so espetaculares e varias vezes terminam em enterradas espetaculares,
infelizmente ele no recebe todo o credito que merece, apenas indo para o All-Star Game da
NBA uma vez ( 2012 ).

Power Foward ( PF ) / Ala-PivAlas-pivs em geral possui um grande porte fsico.

Normalmente so altos e bem parecidos com Pivs em modo de jogo. Possuem bons
arremessos de media distancia e tambm possuem um bom Post Game, tambm
chamado de jogo de piv, que constitui em jogar com suas costas viradas para cesta.

Dirk Nowitzki ,Tim Duncan e Kevin Garnett so atualmente os ala-pivs mais

conhecidos da NBA, todos eles j ganharam um NBA Championship, sendo o mais
recente deles Nowitzki em 2011 contra Miami e Dr J ( Julius Erving ), atual Hall Of
Famer se consagrou como um dos melhores PF de toda a NBA em nossa querida
Filadlfia.

Center ( C ) / Piv

Os Pivs em geral so os jogadores mais altos de seus times, em torno de 2,08 m e 2,13 m,
no possuem um bom domnio de bola, mas junto com os Alas-pivs so os reboteiros oficiais
de seus times, e tentam proteger o garrafo com muitos tocos, defesas consistentes e sem
falta. Costumam ser os melhores jogadores em termos de jogo de piv e os piores em termo
de arremessos, incluindo lance livres.
10 benefcios para quem pratica basquete
1. Promove a Sade Cardiovascular

O basquetebol grande para a sua sade do corao! Porque voc manter em movimento, sua
freqncia cardaca aumenta. Ele tambm ajuda na construo de resistncia, que importante
quando voc quer certificar-se de que o seu corao saudvel. Ele ir ajudar a diminuir o risco
de acidente vascular cerebral e doena cardaca mais tarde na sua vida (2).

2. queima calorias

Voc quer perder alguns quilos extras? Jogar basquete! Todos os movimentos laterais rpidos,
correr e saltar, d-lhe um treino aerbico que por sua vez pode ajud-lo a queimar muitas
calorias. Para cada hora de basquete, uma pessoa que pesa 165 libras pode esperar para queimar
cerca de 600 calorias, enquanto uma pessoa que pesa 250 libras pode esperar para queimar cerca
de 900 calorias.

3. constri a fora do osso

As exigncias fsicas deste incrvel esporte ajudam na melhoria e construo de fora ssea.
Qualquer actividade fsica que envolve o suporte de peso permite a formao do novo tecido
sseo, e este, por sua vez faz com que os ossos mais fortes. Ambos os msculos e ossos em seu
corpo ficar mais forte com o basquete, pois uma atividade fsica que envolve a puxar e
empurrar de msculos contra osso.

4. estimula o sistema imunolgico

Quando voc jogar basquete ou qualquer outro esporte, ele ajuda na reduo do estresse (3).
Quando o estresse reduzido, voc ter mais energia e foco para completar tarefas. Ele tambm
torna-lo mais social, que por sua vez ajuda na preveno da depresso. Quando o estresse
reduzido, o seu sistema imunolgico recebe um impulso bem.

5. Fornece treinamento de fora

Ao jogar basquete, voc obter um excelente treino de corpo inteiro. Isto ajuda no
desenvolvimento de massa muscular magra. Ele pode ajudar a desenvolver a regio lombar,
pescoo, os deltides, armadilhas e msculos do ncleo. Isso tambm torna as pernas mais forte,
e os movimentos como o tiro e ajuda drible fortalecer os braos, msculos da mo e flexores do
punho.

6. Aumenta Desenvolvimento Mental

Basquete pode ser um jogo de ritmo acelerado que exige uma srie de habilidades fsicas, mas
tambm um jogo de mente que exige que voc pensar em seus dedos do p (4). Ela exige que
voc tem um monte de foco para que voc pode com preciso e rapidez processar a ao na
quadra e tomar decises que so eficazes com a bola. Ele tambm requer que voc treinar-se
para que voc possa observar seus adversrios e companheiros de equipe constantemente e
tomar decises rpidas com base em suas aes.

7. desenvolve a coordenao melhor e habilidades motoras

Basquetebol requer uma excelente coordenao olho-mo, bem como a coordenao de corpo
inteiro (5). Quando voc jogar este esporte, que lhe d o treinamento para ajudar a desenvolver
essas habilidades. Drible lhe d treinamento para a coordenao olho-mo, enquanto tiros
recuperando que so perdidas lhe d o treinamento para desenvolver a coordenao de corpo
inteiro.

8. Desenvolve auto-disciplina e concentrao

Tal como acontece com outros desportos, existem regras que precisam ser seguidas quando voc
jogar basquete. Quando voc quebrar essas regras, ele pode levar a penalidades para voc, assim
como sua equipe. Ele ajuda a desenvolver a auto-disciplina que importante, pois incentiva
voc a ser mais competitivo e justo ao mesmo tempo. Ele tambm mantm a mente focada e
alerta.

9. Melhora a conscincia do espao e do corpo

O basquetebol um jogo que requer conscincia espacial. Voc precisa saber onde voc est
posicionado para fazer a foto perfeita ou jogar na defesa eficaz. Quando voc tem uma
conscincia do espao e do corpo, voc vai saber exatamente onde voc precisa ser quando o
seu companheiro de equipe ou adversrio faz um tiro ou passa a bola. Quando sua conscincia
espacial melhorada, tambm ajuda a mant-lo em equilbrio.

10. aumenta a confiana

Uma das melhores vantagens de jogar basquete que ele realmente aumenta a nossa confiana
(6). Ser um bom jogador e ser um membro de uma equipe grande pode fazer maravilhas para
aumentar a sua auto-estima e ajud-lo a ganhar mais confiana. Quando a sua confiana
impulsionada, a sua f em suas habilidades tambm aumentada. Ser confiante lhe permite
enfrentar a vida com uma disposio melhorada e tem um efeito positivo sobre todos os
aspectos da sua vida.

A ao rpida envolvidos no basquete o torna um dos jogos mais emocionantes para jogar e
assistir no mundo. O fato de que ele proporciona inmeros benefcios um excelente bnus.
No de admirar que o Presidente os EUA tornou uma parte de seu regime regular de
exerccios para manter-se fisicamente e mentalmente apto. um grande jogo para adultos e
crianas. Se voc est olhando para jogar um esporte que lhe d vrios benefcios, tanto fsica
como mentalmente, este o um para voc.
A histria do basquete no Brasil

O Brasil foi um dos privilegiados por conhecer o basquete, e a pessoa responsvel por trazer o
esporte foi o Norte-Americano Augusto Shaw que em 1896 veio ao Brasil para ser professor de
Artes no Mackenzie College s que ele no trouxe apenas livros, mas tambm uma bola de
basquete. Mas Shaw sofreu para conseguir divulgar o novo esporte pois havia concorrncia do
futebol que foi trazido por Charles Miller, e tambm pelo forte machismo, pois o esporte foi
muito bem aceito entre as mulheres na poca.

Aos poucos Augusto Shaw conseguiu desfazer esse preconceito e montou o primeiro time de
basquete do Mackenzie College ainda em 1896. Enviaram uma foto para o Instituto Mackenzie
nos Estados Unidos com o primeiro time formado no Brasil. O time tinha Horcio Nogueira,
Edgar de Barros, Pedro Saturnino, Augusto Marques Guerra, Theodoro Joyce, Jos Almeida e
Mario Eppinghauss.

Shaw morou no Brasil at 1914 e viu um pouco da difuso do Basquete no pas. Mas s
aumentou a popularidade aps a seleo chilena que vieram ao Brasil em um convite do
Amrica Futebol Clube, e que tinham membro da Associao Crist de Moos (ACM) e o
diretor de educao fisica da ACM, Henry Sims props aos dirigentes do clube carioca a
introduo do esportes no Amrica. O Amrica foi o primeiro clube a adotar o basquete.

As regras fora traduzidas para o portugus em 1915. Nesse ano a ACM fez o primeiro torneio
sulamericano com seis equipes.O sucesso foi muito grande e a Liga Metropolitana de Sports
Athleticos adotou o basquete em 1916. O primeiro campeonato oficial criado pela liga foi em
1919 vencido pelo Flamengo.

Em 1922 surgiu a primeira seleo brasileira de basquete, que jogou os Jogos Latinos-
Americanos e foi campeo com o comando de Fred Brown. E em 1930 partcipou do primeiro
Campeonato Sul-Americano de Basquete.

Aps o profissionalismo surgiu a Federao Brasileira de Basketball em 25 de Dezembro de

1933 e no dia 26 de Dezembro de 1941 mudou para seu atual nome, Confederao Brasileira de
Basketball.

O Brasil nas Olimpadas do Rio de Janeiro (2016)

- A participao brasileira os Jogos Olmpicos do Rio de Janeiro em 2016 no foi boa, pois
nenhuma das equipes (masculina e feminina) ganhou medalha. A seleo brasileira masculina
de basquete foi eliminada na fase de grupos (1 fase). O mesmo aconteceu com a seleo
feminina.

O Brasil no ltimo Campeonato Mundial de Basquete

- Infelizmente o Brasil no apresentou bons resultados no Mundial de 2014. A seleo

masculina brasileira terminou em 6 lugar (5 vitrias e 2 derrotas), enquanto a feminina ficou na
11 posio (1 vitria e 3 derrotas).

Os grandes jogadores e jogadoras de basquete da nossa histria

- Adriana Aparecida dos Santos

- Alessandra Santos de Oliveira
- Alfredo Rodrigues da Mota
- Amaury Antnio Pasos
- Anderson Varejo
- Edson Bispo dos Santos
- Friedrich Wilhelm Braun
- Hortncia Maria de Ftima Marcari Oliva
- Janeth dos Santos Arcain
- Jos Edvar Simes
- Branca (Maria Anglica Gonalves da Silva)
- Magic Paula
- Marta de Souza Sobral
- Nen
- Oscar Schmidt
- Rosa Branca
- Ubiratan Pereira Maciel
Trabalho de Educao Fsica

Basquete

Maria Eduarda