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GLICOSE
A glicose é do grupo de açúcares simples (chamados monossacarídeos). Ele é
transportado pela corrente sanguínea e usado como fonte de energia. As principais
fontes de glicose são: frutas, milho doce, xarope de milho, arroz, batata e mandioca.
SACAROSE
Esse é o açúcar do cafézinho, aquele branquinho mesmo que fica na mesa. A sacarose
pode ser bastante prejudicial para a saúde. É encontrado na cana-de-açúcar, mel, raízes
de beterraba, ao lado da glicose em certas frutas e em outras plantas.
FRUTOSE
Está presente naturalmente nas frutas, no açúcar de cana e no mel, e é bastante doce.
É o mais usado pelas indústrias na fabricação de sucos e refrigerantes, ou seja, podem
ser bem prejudiciais.