2-Reflexão sobre um livro temático

Livro que escolhi

R: “O Poder sem Limites” de Anthony Robbins.

1- O que aprendi com a leitura deste livro?

R: Este livro conduziu-me a uma “viagem” profunda ao meu ser, enquanto pessoa.
Aprendi que todo o ser humano tem a capacidade de atingir os seus objetivos de vida,
desde que estes sejam específicos, a partir do momento em que decide empreender
para a ação. Na nossa vida é possível ir dominando o nosso cérebro de forma a
produzir os resultados que desejamos, mudando o nosso estilo comunicacional (verbal
e não verbal), o nosso sistema de crenças, a nossa sintaxe mental, fisiologia,
representações internas e o nosso estado. Se formos capazes de gerir o nosso Sistema
Nervoso exatamente da mesma forma como algumas pessoas o fazem, podemos
conseguir obter os mesmos resultados (Modelagem).

Este livro apresenta um conjunto de ferramentas que me vai ajudar a comunicar com
mais precisão e eficácia, orientando os outros em direção ao mesmo resultado.
Aprendi que é possível saber como as pessoas processam a sua informação, mediante
os seus metaprogramas, que podemos criar ou modificar respostas associadas a
estímulos através do ancoramento, criando um estado desejado (repleto de recursos)
para as experiências pretendidas. Aprendi que o significado das experiencias da vida
depende do enquadramento que lhe damos, podemos alterar encarar os problemas
como se fossem as melhores oportunidades, saindo dos padrões de perceção para os
quais fomos treinados.

O que me marcou mais neste livro?

R: O que mais me marcou neste livro foi o facto de começar a tomar a perceção que o
que uma pessoa acredita, aquilo que pensa ser possível começa por ser enviado
mensagens para o sistema nervoso que potenciam a capacidade de produzir
resultados. Apesar de ter conhecimento que a mente e o corpo estão interligados,
marcou-me o facto de saber que a minha fisiologia-respiração, postura, expressões
faciais, movimentos, determinam o estado em que estou e que por sua vez este estado
determinará a qualidade dos meus comportamentos.

Através de alguns depoimentos do autor, marcou-me o facto de saber que algumas

pessoas de sucesso conseguiram representar as circunstâncias da vida para si próprias
e para os outros de uma maneira que comunica o sucesso ao sistema nervoso, apesar
da existência de estímulos adversos. Apesar da frustração, rejeição que possa existir,
devo agora reprogramar e controlar o meu cérebro, livrando-me das
limitações, enfrentando as resistências e resolvendo os problemas. Um dos
capítulos que também me suscitou interesse foi sem dúvida o que o autor
mencionou as efi cientes dicas de nutrição e exercícios físicos e respiratórios
para garantir mais saúde e energia.

A nível relacional/afetivo, este livro também me marcou na medida em que

fiquei mais habilitada para perceber as estratégias de amor o que pode ser no
futuro bastante benéfico em termos pessoais.

3-Como vou aplicar este livro na minha vida ou na minha atividade com Coach?

Através da leitura deste livro, tornei-me mais consciente e mais alerta no sentido de
modificar o meu sistema de crenças que envio para o meu cérebro, no sentido de
melhorar alguns dos meus resultados. Hoje verifico que existe uma maior
consciencialização e necessidade de combater o meu estado de acordo com as
circunstancias adversas. Enquanto Coach, posso dirigir e gerir os estados do Cochee,
representando as coisas de uma forma que o coloque num estado com recursos. Ao
ensinar a forma de mudar os seus estados e comportamentos de uma forma que os
habilite a empreender a ação e a produzir novos resultados apesar de outros fatores
limitadores. O Cochee aprende a mudar a sua fisiologia e as suas representações
internas, conseguindo colocar-se num estado repleto de recursos. Tanto na minha vida
pessoal, como na minha atividade enquanto Coach, posso produzir resultados de
pessoas com sucesso, tentando saber o que sentem, o que dizem, o que ouvem, o que
visualmente fazem nas suas mentes, produzindo assim as mesmas mensagens nos
nossos corpos, o que origina resultados semelhantes (modelação). Ao ajudar o Cochee
a ter controlo sobre os seus recursos, posso ajudá-lo a resolver os seus problemas-
modelo de mudança. Ao aceder às modalidades tanto dos meus sistemas de
representação –visual, auditiva, cinestésica.. .como o das outras pessoas posso mudar
radicalmente as experiências de vida. Ao estabelecer distinções entre submodalidades
(associação vs dissociação) posso mudar os resultados. Fiquei a ter conhecimento que
todos os resultados humanos são construídos ou criados a partir de uma utilização
específica dos sistemas de representação visual, auditiva, cinestésica, gustativa e
olfativa, sendo assim, posso procurar coisas que antes não estava a ouvir, a ver, sentir e
fazer perguntas que dantes não fazia, ficando a ter conhecimento da minha estratégia
ou da dos outros. Na minha atividade enquanto Coach posso ajudar as pessoas a
interromper e alterar os seus padrões, fazendo acreditar que pode mudar os seus
comportamentos.

Uma das ferramentas mais importantes para descobrir como é que uma pessoa
funciona são os seus valores. Para sabermos lidar eficazmente com as pessoas, preciso
de saber a sua hierarquia de valores (roda dos valores), ao descobrir posso conhecer
não só as suas necessidades, como também as minhas.