Levedo de cerveja engorda ou emagrece?

O levedo de cerveja é um alimento barato, popular e muito fácil de ser

encontrado, contudo o principal motivo para utilizar o levedo de
cerveja é para suplementação alimentar e hoje em dia, grande parte
das lojas de suplementos e produtos naturais vendem o levedo de
cerveja com preços bem convidativos.

Como o alimento tem se tornado cada vez mais popular, muitas

dúvidas em torno do levedo de cerveja tem surgido. Nesse artigo
você descobrirá os benefícios e se realmente o levedo de cerveja
engorda ou emagrece!

O levedo da cerveja possui o propósito de fornecer diversas

substâncias importantes na nutrição e bom funcionamento do corpo
em uma dieta saudável. Por não apresentar nem colesterol e nem
gordura, o levedo de cerveja é uma importante fonte de proteínas,
vitaminas do complexo B, fibras, minerais e aminoácidos.

Por ser considerado um suplemento alimentar, o levedo de

cerveja é uma excelente indicação para dietas pobres em
nutrientes, para as pessoas que não comem tudo o que devem de
nutrição.

O levedo de cerveja é um suplemento altamente indicado para os

veganos, que deixam de comer uma quantidade importante de
proteínas por não comer carne. Para os vegetarianos este
suplemento pode ajudar bastante.
Levedo de cerveja engorda ou emagrece?
Se você acredita que o levedo de cerveja engorda, é bom
reavaliar os seus conceitos, pois como se trata de um alimento que
contem uma fonte rica de nutrientes, o levedo de cerveja é um
ótimo aliado no processo de emagrecimento.

Contudo, é importante entender que mesmo com estudos científicos

que comprovam que o cromo proveniente do levedo de cerveja
auxilia na redução de gordura corporal, é preciso se empenhar
bastante, pois a quantidade de gordura reduzida não é tão grande.
Sendo assim, alie o consumo do levedo de cerveja com uma dieta
saudável e exercícios.

Um fato contraditório em relação à teoria de que o levedo de

cerveja engorda é que como ele é um alimento rico em proteínas,
ele ajuda a saciar a fome e deixar a comida no estômago por mais
tempo. Você come bem, com qualidade e ainda come menos, por
isso ingere menos calorias e acaba emagrecendo.

Muitas pessoas afirmam que a grande quantidade de proteínas

contidas no levedo de cerveja é o grande segredo para
emagrecer, pois grande parte dos shakes emagrecedores e
suplementos para perder peso possuem esse alimento para inibir a
fome e evitar lanches enormes.

Quando você consome o levedo de cerveja nas refeições, você

come menos e acaba emagrecendo de uma forma natural. Sendo
assim, o levedo de cerveja, também é usado como um suplemento
de proteínas e energia de reforço, de modo que pode ajudar a
manter um peso saudável.

O grande propósito para quem toma levedura é ter uma dieta

saudável. Outro propósito bastante indicado para o uso do levedo
da cerveja é como suplemento para manter os níveis de glicose
estáveis. Se você é diabético ou perto disso, pode equilibrar as
taxas de glicose e evitar problemas maiores. Mas neste caso,
respeite as indicações médicas sempre.

Benefícios de consumir o levedo de cerveja

Os benefícios de incluir o levedo de cerveja na sua dieta são
muitos, entre os mais importantes são:

 Melhora da circulação sanguínea

 Melhora do trabalho do fígado
 Melhora do funcionamento intestinal
 A ajuda no combate de doenças cardíacas

E em vários casos pode ajudar nas seguintes condições:

 Nervosismo
  Estresse
 Anemia
 Fadiga
 Prisão de ventre
 Diabetes
 Eczema
 Hipoglicemia
 Colesterol elevado
 Síndrome do túnel do carpo

Levedo de cerveja – Como tomar?

É possível fazer o consumo do levedo de cerveja de diversas
formas e uma delas é por meio de alimentos naturais mesmo, como
cereais completos e seus farelos, na gema do ovo cru, em vegetais
leguminosos e secos e no delicioso melado da cana, que muita
gente adora.

Levedo de cerveja – Onde Comprar?

O levedo de cerveja pode ser encontrado em farmácias, lojas de
produtos naturais, de manipulação, supermercados em forma de pó,
em cápsulas ou comprimidos. Os benefícios da levedura de cerveja
em comprimidos são conseguir ingerir de forma simples e rápida a
quantidade necessária de levedura de cerveja.

Conclusões
Vimos que o levedo de cerveja possui o propósito de fornecer
diversas substâncias importantes na nutrição e bom funcionamento
do corpo em uma dieta saudável. O levedo de cerveja é uma
importante fonte de proteínas, vitaminas do complexo B, fibras,
minerais e aminoácidos.

Se você acredita que o levedo de cerveja engorda, você pode estar

enganado, pois como se trata de um alimento rico em nutrientes, o
levedo de cerveja é um ótimo aliado no processo de
emagrecimento.

Se você cansou de sofrer com efeito sanfona, dietas malucas que

sugam toda a sua força de vontade e energia, “suplementos” que
fazem mal para a saúde, prepare-se.
Este livro vai ajudar você a descobrir exatamente onde estava
errando e como fazer direito. Através do Emagrecer de Vez você irá
saber como conseguir uma alimentação verdadeiramente correta, e
também irá descobrir que acreditamos em vários mitos sobre
alimentação e que não é preciso contar calorias para emagrecer.