1º Separe 10 minutos tranquilos e sem interrupção para o preenchimento do Acessement

2º seja o mais franco possível ao responder as questões

3º A escala de 0 a 10 correspondem ao seu nível de satisfação como item referente
4º não existe certo ou errado e sim como você se sente em relação a seu desejo
 Roda da Vida
SATISFAÇÃO 100% POBRE

FÍSICO
pontuação
1. Satisfação com Aparência Fisíca? 2
2. Satisfação com meu preparo físico? Cansaço? 1
3. Satisfação com a minha alimentação? 2
4. Quantidade e qualidade das atividades físicas? 1
5. Satisfação geral com meu bem estar físico? 1
7 ###
Am

CARREIRA
pontuação
1. Metas e Planos de ação definidos 5
2. Objetivos Claros para 2, 5 e 10 anos 5
3. Cria e Explora Oportunidades de Crescimento Profissional 3
4.Possuo as competências, habilidades e atitudes para a função que exerço? 7
5. Auto-Imagem Profissional 4
24 Ca
###

RELACIONAMENTOS SOCIAIS
pontuação
1. Tempo dedicado as pessoas no trabalho e fora dele. 2
2. Tempo dedicado a criar redes Sociais. Ampliar contatos. 5
3. Lidar com conflitos 4
4. Ter atitudes empáticas com os outros 7
5. Dizer não, estabelecer limites de forma respeitosa com os outros 1
19 ###
Re

RECURSOS FINANCEIROS
pontuação
1. Satisfação com a remuneração atual? 1
2. Tenho dinheiro sufuciente para enfrentar uma crise? 1
3. Satisfeito com os investimentos realizados nos últimos 5 anos? 6
4. Novas Oportunidades de Aumentar a Renda nos próximos 2 anos 10
5. Equilíbrio entre Ganhos e Gastos 1
19 ###
Re

SAÚDE E DISPOSIÇÃO
pontuação
1. Alimentação Equilibrada 1
2. Exercícios físicos Regulares. 1
3. Dorme horas suficiente para sentir-se revigorado? 1
4. Nível de energia e disposição 4
5. Atividades de Cuidado com a Saúde e Bem-estar 5
12 ###
Sa

DESENVOLVIMENTO PESSOAL
pontuação
1. Frequência e participação em cursos e eventos 8
2. Leitura de livros e artigos sobre temas humanísticos 8
3. Tempo dedicado ao aprimoramento pessoal e profissional? 9
4. Busca e aceitação de Feedback? 10
5. Capacidade de criar e empreender mudanças 7
42 De
###

ROMANCE
pontuação
1. Tempo dedicado ao parceiro (a) 1
2. Grau de abertura para falar e ouvir 5
3. Satisfação com as Relações Sexuais 1
4. Criação de Momentos Românticos 1
5. Compartilhamento de Sonhos e expectativas de vida 6
14 ###
Ro

DIVERSÃO E LAZER
pontuação
1. Qualidade (foco na atividade de lazer) do tempo dedicado ao lazer 3
2. Satisfação com a quantidade e qualidade das férias 3
3. Sensação de Revigoramento após o descanço 1
4. Satisfação com a periodicidade das atividades de lazer. 1
5. Satisfação com as atividades de lazer e diversão 3
11 ###
Di

CONTRIBUIÇÃO SOCIAL
pontuação
1. Tempo dedicado a atividades de Contribuição Social 4
2. Qualidade das atividades de Contribuição social 3
3. Recursos destinados a Contribuição Social 1
4. Objetivos claros na Contribuição Social 3
5. Satisfação nas atividades de Contribuição Social 3
14 Co
###

ESPIRITUALIDADE
pontuação
1. Tempo utilizado com questões espirituais 5
2. Nível de Crescimento Espiritual 5
3. Sentimento de Gratidão e Perdão 5
4. Contribuição para a vida Prática 5
5. Nível de Paz interior 4
24 Es
###

FAMILIA
pontuação
1. Tempo dedicado as pessoas da Família 7
2. Lidar com os conflitos 6
3. Ter atitudes empáticas com a Família? 6
4. Tem limites claros e respeitosos estabelecidos? 4
5. Compartilha sonhos e objetivos? 5
28 Fa6

EQUILIBRIO EMOCIONAL
pontuação
1. Nível de Concentração em coisas boas 6
2. Controle das ações Impulsivas? 7
3. Controle de Comportamentos Impulsivos? 7
4. Controle de palavras proferidas em momentos e formas inadequadas? 7
5. Estado Emocional adequado em situações do dia a dia alinhado aos objetivos? 5
32 Eq6

PLENITUDE E FELICIDADE
pontuação
1. Tem feito ultimamente coisas que lhe trazem sentimento de felicidade 4
2. Sentimento de estar extraindo o melhor da vida 3
3. Tem utilizado tempo com coisas que contribuirão a curte, médio e longo prazo 2
4. Satisfação com as ações e resultados alcaçados 1
5. Nivel de sentimento de uma vida equilibrada e Plena 1
11 Pl2

REALIZAÇÃO E PROPÓSITO
pontuação
1. Realização na vida Pessoal 1
2. Realização na vida Profissional 1
3. Realização na vida em Sociedade 1
4. Tem em mente claramente seus própisitos de vida 7
5. Suas ações estão alinhadas a estes Propósitos 8
18 Re4

AMBIEN
CARR 1.4
EIRA 4.8
RELACI 3.8
RECURS 3.8
SAÚDE 2.4
CONT
DESEN 8.4
RIBUI
ROMAN
ÇÃO 2.8
DIVERS
SOCIA 2.2
ESPIRI
L
TUALI 2.8
DADE 4.8
FAMILI 5.6
EQUILI 6.4
PLENIT 2.2
REALIZ 3.6
 ESCALA
SATISFAÇÃO 100% POBRE 1
SATISFAÇÃO POBRE 2
SATISFAÇÃO POBRE 3

SATISFAÇÃO POBRE 4

SATISFAÇÃO MÉDIA 5
SATISFAÇÃO MÉDIA 6
SATISFAÇÃO BOA 7
SATISFAÇÃO BOA 8
SATISFAÇÃO ÓTIMA 9
SATISFAÇÃO MÁXIMA 10
 AMBIENTE FÍSICO

REALIZAÇÃO E PROPÓSITO CARR

Roda da Vida
10

PLENI TUDE E FELICIDADE

EQUILIBRIO EMOCIONAL

FAMILIA

ESPIRITUALIDADE

CONTRIBUIÇÃO SOCIAL ROM

DIVERSÃO E LAZER
FÍSICO

CARREIRA
d
0a

RELACIONAMENTOS SOCIAIS

RECURSOS FINANCEIROS

SAÚDE E DISPOSIÇÃO

DESENVOLVIMENTO PESSOAL

ROMANCE

LAZER
 1º Imprima os resultados e guarde para depois você utilizar como referência futura para novas avaliações.
Data da 1ª Impressão 29 6 2017
Data para conferência 29 7 2017

2º Imagine como seria sua vida com mais equilíbrio dentro da (s) área (s) que deseja.
Minha vida profissional se fosse satisfatoria seria bem diferente, estaria trabalhando no que
eu gosto, ganhando dinheiro o sufuciente pra eu ter uma vida tranquila comendo e vestindo
bem sem problemas de dinheiro, e principalmente ficando mais tempo com meu filho.

3º Faça uma lista de coisas que você poderá fazer para melhorar cada uma das áreas que deseja.
1ª Controlar essa minha ansiedade de compras, essa necessidade de me satisfazer
2ª Investir em cursos que eu gosto e desejo se tornar profissional
3ª Controlar meu estress para não prejudicar minha saude não levando as coisas ferro e fogo
4ª Conversando comigo mesma colocando na mente que eu poço mudar.
5ª Mudando as atitutes de pensar e agir.
6ª Persistencia e objetivo e foco
7ª Fazendo sempre um auto conhecimento proprio daquilo que eu esteja fazendo de melhor
8ª Tirar pensamentos negativos
9ª Não me cobrar tanto
10ª Mais ter responsabilidade
11ª Trabalhar a necessidade emocional
12ª Trabalhar o medo de tentar
13ª Não deixar as pessoas tomar propriedade da minha opinao e atitude
14ª Aprender a dizer não quanto necessario.

4º Faça uma lista de coisas que terá que eliminar ou aprender a resolver em cada uma das áreas que deseja melhorar
Ansiedade ,medo de tentar, medo de dizer não.
Tirar pensamento negativos
Trabalhar essa necessidade sentimental

Melhorar a vergonha de falar em publico me preprarando mais em conhecimento

5º Crie uma meta em cada uma das áreas que deseja melhorar
Meta
1ª Trabalhar com Coach
2ª Orgaizar as minhas finanças ate fim do ano
3ª Abrir meu escritorio de contabilidade termino da faculdade
4ª Ter mais tempo de ficar com meu filho
5ª Tratar a ansiedade
6ª Tratar Medo
7ª Me especializar em Master Coach
8ª Fazer palestra em empresas
9ª Viajar para Florianopolis
10ª Futuramente um Franquia Line Coaching
11ª Treinar em como falar em publico
12ª Investindo em conhecomento
13ª Tirar minha carta de motorista
14ª Sair do atual emprego para me dedicar uma novo profissao

6º Crie um plano de ação para cada área. Começe a trabalhar nas suas
Datas
ações.
Plano de ação Início
1ª Arrumar novo emprego com Satisfação de Ganhos Tambem ###
2ª Investir em estudo e treinamento para ser uma otima palestrante 7
3ª Me aprofundar cada vez mais no curso de Coachníng 6
4ª Conseguindo emprego melhor e ganho melhor arrumar vida financei 12
5ª Investimento em estudo, dedicação , foco, garrar e objetivo
6ª Periodo academico realizar trabalho na areia investir em cursos 7-Jan
7ª Cuidar da minha saude fisica e mental- 7
8ª Investir em mim mesmo nos meus sonhos 6
9ª Viajar para Florianopolis para conhecer a Line Coaching 11
10ª Futuramente abrir uma franquia me dedicando muito a ser melhor Coach
11ª
12ª
13ª
14ª

7º Depois de 30 dias volte a realizar um novo teste e compare com o teste anterior.

Data para conferên29 7 2017

referência futura para novas avaliações.

tro da (s) área (s) que deseja.

rabalhando no que
omendo e vestindo
om meu filho.

rar cada uma das áreas que deseja.

e me satisfazer

do as coisas ferro e fogo

teja fazendo de melhor

em cada uma das áreas que deseja melhorar

ais em conhecimento

ue deseja melhorar
Data
Sep-17
 Dec-17
Aug-21
Sep-17
Jul-17
Jul-17
Dec-17
Dec-17
Nov-17
Dec-17
Aug-17
2018
Apr-18
Dec-17

Datas

Conclusão
2017
2017
2017 em diante
2017

2020
2017
2017-sem data termino
2017
2017

te anterior.