MUITO IMPORTANTE PARA A SUA SAÚDE

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Maçã Protege o Evita Bloqueia a Melhora Amortece as
seu coração constipação diarreia capacidade articulações
pulmões
Damasco Combate o Controla a Poupa a sua Escuda-lhe Torna lento o
câncro pressão visão contra a envelhecimento
arterial doença de
Alzheimer's
Alcachofra Ajuda na Baixa o Protege o Estabiliza o Protege contra
digestão colestrol seu coração sangue no doenças do fígado
açucar
Abacate Combate as Baixa o Ajuda a Controla Suaviza a pele
diabetes colestrol acabar as pressão
tromboses arterial
Banana Protege o Atenua uma Fortalece os Controla a Bloqueia a diarreia
seu coração tosse ossos pressão
arterial
Feijão Evita Ajuda nas Baixa o Combate o Estabiliza o açucar
constipaçõe hemorroides colestrol câncro no sangue
s
Beterraba Controla a Combate o Fortalece os Protege o Ajuda na perca de
pressão câncro ossos seu coração peso
arterial
blueberries Combate o Protege o Estabiliza o Estimula a Evita Constipação
Câncro seu coração açucar no memória
sangue
Brócolos Fortalece os Poupa a Combate o Protege o Controla a pressão
Ossos Visão Câncro seu coração arterial
Couve Combate o Evita a Promove a Protege o Ajuda a hemorróide
Cancro prisão perda de seu coração
ventre peso
Melão Poupa a Controla a Baixa o Combate o Apoia o sistema
Cantaloupe Visão pressão colestrol Câncro imune
arterial
Cenoura Poupa a Protege o se Evita a Combate o Promove a perda de
Visão coração prisão de Cancro peso
ventre
Couve-Flor Protege Combate o Fortalece os Elimina Guarda contra a
contra o Câncro da ossos escoreaçõe doença do coração
Câncro da Mama s
Próstata
Cereja Protege o Combate o Acaba com Torna lento Protege contra a
seu Câncro insónias o doença de
Coração envelhecim Alzheimer's
 ento
Castanha Promove a Protege o Baixa o Combate o Controla a pressão
perda de seu coração colesterol Câncro arterial
peso
Pimentão Ajuda na Suaviza as Remove Combate o Estimula o sistema
picante digestão dores da abcessos Câncro imunológico
garganta
Figo Promove a Ajuda a Baixa o Combate o Controla a pressão
perda de parar colesterol Câncro arterial
peso tromboses
Peixe Protege o Estimula a Protege o Combate o Apoia o sistema
seu coração memória seu coração Câncro imunológico
Linho Ajuda a Combate as Protege o Melhora a Estimula o sistema
digestão diabetes seu coração saúde imunológico
mental
Alho Baixa o Controla a Combate o Mata Combate Fungus
colesterol pressão cancro bactérias
arterial
Toranja Protege Promove a Ajuda a Combate o Baixa o colestrol
contra perca de parar Câncro da
ataques peso tromboses Prostata
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Uvas Poupa a Conquista Combate o Aumenta o Protege o seu
Visão as pedras câncro fluxo de coração
nos rins sangue
Chá Verde Combate o Protege o Ajuda a Promove a Mata bactérias
câncro seu coração parar perda de
tromboses peso
Mel Cura Ajuda a Guarda Incrementa Combate alergias
Feridas digestão contra a energia
Úlceras
Limão Combate o Protege o Controla a Suaviza a Elimina o escorbuto
cancro seu coração pressão pele
arterial
Lima Combate o Protege o Controla a Suaviza a Elimina o escorbuto
Câncro seu coração pressão do pele
sangue
Mangas Combatem Estimulam a Regulam a Ajudam na Protegem contra a
o cancro memória tiroide disgestão doença de
Alzheimer's
Cogumelo Controla a Baixa o Mata Combate o Fortalece os ossos
pressão colesterol bactérias câncro
arterial
Aveia Baixa o Combate o Combate Evita Suaviza a pele
colestrol cancro diabetes constipação
Azeite doce Protege o Promove a Combate o Combate Suaviza a pele
seu coração perca de Câncro as diabetes
peso
Cebola Reduz risco Combate o Mata Baixa o Combate Fungos
de ataque câncro bactérias colesterol
cardíaco
Laranjas Apoia o Combate o Protege o Endireita a
sistema câncro seu coração respiração
imune
Peras Evita a Combats Ajuda a Ajuda a Ajuda nas
Constipaçã cancer parar digestão
o tromboses
Ginguba Protege Promove a Combate o Baixa o Agrava o
contra a perca de Câncro da colesterol diverticulo
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coração
Ananás Fortalece os Alivia nas Ajuda a Dissolves Bloqueia a diarreia
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Ameixas Desacelera Evita Estimula a Baixa o Protege contra
o processo Constipação memória colesterol doença do coração
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ento
Arroz Protege o Combate as Conquista Combate o Ajuda a parar
seu coração diabetes as pedras Câncro tromboses
nos rins
Morango Combate o Protege o Estimula a Acalma o
Cancro seu coração memória estrésse
Batata doce Poupa a sua Levanta a Combate o Fortalece os
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Tomate Protege a Combate o Baixa o Protege o
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Coração
Nozes Baixa o Combate o Estimula a Levanta a Protege contra
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Àgua Promove a Combate o Conquista Suaviza a
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Melância Protege a Promove a Baixa o Ajuda a Controla a pressão
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trigo Câncro do constripaçã colesterol parar as
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Yogurte Guarda Fortalece os Baixa o Apoio o Ajuda a disgestão
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Úlceras inumológic
o

Os 7 nãos depois da refeição

* Não fume – Experiências de peritos provam que fumar um cigarro depois da
refeição é comparável à fumar 10 cigarros (as oportunidades de cancros são
maiores).
* Não coma fruta imediatamente - Comer fruta imediatamente depois das
refeições fará com que o estômago se empanturre de ar. Portanto come fruta 1 a
2 horas depois da refeição ou então uma hora antes da refeição.

* Não tome chá – Porque as folhas de chá contêm um alto conteúdo de ácido.
Esta substância fará que o conteúdo da Proteína na alimentação que
consumimos ficar endurecido e assim dificultar a digestão (excepto o chá verde,
tisanas/chás de ervas).

* Não desaperte o seu cinto – Desapertar o cinto depois da refeição causará

facilmente o intestino torcer-se e bloquear-se.

* Não tome banho – Tomar banho causará o aumento do fluxo de sangue às

mãos, pernas e o corpo e assim a quantidade de sangue em volta do estômago
diminuirá portanto. Isto enfraquecerá o sistema digestivo no nosso estômago.

* Não Ande depois da Refeição – As pessoas dizem sempre que depois da

refeição andar cem passos faz com que você viva 99 anos. Na realidade factual
isto não é verdade. Andar fará com que o sistema digestivo se tornar incapaz de
absorver a nutrição da alimentação que ingerimos.

* Não durma imediatamente – A alimentação que ingerimos não será capaz de

digerir devidamente. Assim, isso levará à gastrite e infecção no nosso intestino.