Considerações gerais sobre segurança no trabalho

No nosso dia-a-dia, seja em casa, na rua, na escola ou qualquer outro local de

trabalho, há sempre um conjunto de regras que seguimos, conscientemente ou
instintivamente, que nos permitem atuar/agir, sem pôr em risco a nossa
integridade física ou a dos outros.

Por exemplo…
Na rua, lemos instintivamente as placas de sinalização rodoviária que nos
permitem andar em segurança.

Nas fábricas, que utilizam materiais e produtos diversificados (químicos,

explosivos, têxteis, combustíveis, etc. ), há normas gerais de segurança e normas
específicas de segurança, para cada caso particular, em função dos produtos e
equipamentos utilizados.
 Considerações gerais sobre segurança no trabalho

As Normas de Higiene e Segurança no Trabalho abrangem temas mais

diversificados, como por exemplo, incêndios, explosões, riscos de contacto
elétrico, produtos químicos, ruídos, temperaturas altas e baixas, gases e vapores,
poeiras, combustíveis, vibrações, radiações, iluminação, ergonomia…

Existe legislação abundante sobre Segurança, Higiene e Saúde no Trabalho, por

exemplo:
– Decreto-lei nº 441/91 de 14/11/91- Lei-quadro da segurança, higiene e saúde
nos locais de trabalho;
– Decreto-lei nº 251/87 de 24/06/87 – Aprovação do regulamento geral sobre o
ruído;
– Decreto-lei nº 414/98 de 31 de Dezembro – Aprova o regulamento contra
incêndios em edifícios escolares.
 Considerações gerais sobre segurança no trabalho

Sinalização
Para além das normas gerais e específicas, cada área de trabalho tem a sua
simbologia própria de sinalização que tem a função de permitir uma mais fácil e
rápida leitura dos cuidados especiais a ter em cada circunstância.

A sinalização é um conjunto de símbolos e

chamadas de atenção que condicionam a
atuação do indivíduo perante os riscos que
podem ocorrer.

A sinalização é, de facto, uma medida de

prevenção do risco e do acidente profissional.
 Considerações gerais sobre segurança no trabalho

ACT – Autoridade para as condições do trabalho

http://www.act.gov.pt/(pt-PT)/Paginas/default.aspx
Ver Centro de Informação
Princípios Gerais de Prevenção e Sinalização de Segurança
 Considerações gerais sobre segurança no trabalho

Alguns vídeos sobre condições de trabalho…

Ergonomia
 http://www.youtube.com/watch?v=TgbI_vThn4Q
 http://www.youtube.com/watch?v=qzSidOA8EaM&feature=related

Mais animações…

 http://www.youtube.com/watch?v=r6pXX6ZvJ2w

 http://www.youtube.com/watch?v=O97UgsxBv2E
 Qualidade e conforto no local de trabalho

 Visão e iluminação;
 Ruído e ambiente térmico;
 (Riscos de incêndio e de explosão;)
 Riscos elétricos;
 Fadiga e postura.

Proposta de trabalho 1
Desenvolve um trabalho de pesquisa sobre um destes fatores.
O trabalho será apresentado à turma.
 Qualidade e conforto no local de trabalho

Proposta de trabalho 1
Desenvolve um trabalho de pesquisa sobre um dos fatores apresentados.
O trabalho será apresentado à turma.

Deve conter:
- “capa” – escola, ano letivo, curso, disciplina, módulo e tema/subtema
- Introdução ou apresentação do tema/subtema
- Abordagem geral
- Abordagem específica (com dicas ou cuidados a ter)
- Fontes
- Autor do trabalho

No final, enviar para o Moodle.

 ERGONOMIA

A palavra “Ergonomia” vem de duas palavras Gregas:

“ergon” que significa trabalho + “nomos” que significa leis

Hoje em dia, a palavra é usada para descrever a ciência de “conceber uma tarefa que
se adapte ao trabalhador, e não forçar o trabalhador a adaptar-se à tarefa”.

Também é chamada de Engenharia dos Fatores Humanos e, ultimamente, também

se tem preocupado com a Interface Homem-Computador.
As preocupações com a ergonomia estão a tornar-se um fator essencial à medida
que o uso de computadores tem vindo a evoluir..

Curiosidade:
http://tek.sapo.pt/multimedia/18_mil_teclas_de_computador_vestem_cavalo_de_1274637.html
 ERGONOMIA

A ERGONOMIA pode ser aplicada em vários setores de atividade (industrial,

hospitalar, escolar, transportes, sistemas informatizados, etc.).

Em todos eles é possível existirem intervenções ergonómicas para melhorar

significativamente a eficiência, produtividade, segurança e saúde nos postos de
trabalho.

A ERGONOMIA atua em todas as frentes de qualquer situação de trabalho ou lazer,

desde o stress físico, articulações, músculos, nervos, tendões, ossos, etc., até aos
fatores ambientais que possam afetar a audição, visão, conforto e principalmente
a saúde.
 ERGONOMIA

A ERGONOMIA é uma ciência multi-disciplinar que usa conhecimentos de várias

ciências, tais como: anatomia, antropometria, biomecânica fisiologia, psicologia,
etc.

Usa os conhecimentos adquiridos das habilidades e capacidades humanas e

estuda as limitações dos sistemas, organizações, actividades, máquinas,
ferramentas e produtos de consumo de modo a torná-los mais seguros, eficientes,
e confortáveis para uso humano.

Alguns estudos sugerem que longos períodos de utilização do teclado, uma

organização inadequada da estação de trabalho e hábitos de trabalho incorrectos
podem provocar graves problemas de saúde.
 ERGONOMIA

Os sinais de aviso destas perturbações podem ser sentidos nas mãos, pulsos,
braços, ombros, pescoço ou costas e podem incluir:
 Entorpecimento, sensação de queimadura ou formigueiro;

 Inflamação;

 Dor, palpitação ou inchaço;

 Opressão ou rigidez;

 Sensação de fraqueza ou frio.

“Quer se trate de um adulto que utiliza um computador no local de trabalho ou de

um estudante que partilha um computador na escola ou em casa, o ambiente de
trabalho deve ser sempre adaptado às necessidades do utilizador.
Ajuste a inclinação do monitor, utilize uma caixa como descanso para os pés, um
cobertor sobre o assento para elevar a altura da cadeira e tudo o que necessitar
para encontrar a sua zona de conforto.”
 ERGONOMIA

Para promover a saúde e o conforto siga alguns princípios sempre que utilizar o
computador:
ADAPTAR - Adapte a posição corporal e o equipamento de trabalho. Não existe
uma posição correcta. Descubra a sua zona de conforto e, quando estiver a
trabalhar no computador, coloque-se frequentemente nessa zona.
MOVER - Varie as tarefas para que possa mover-se; evite sentar-se na mesma
posição durante todo o dia; efectue tarefas que exijam andar.
RELAXAR - Relaxe e tente diminuir quaisquer fontes de tensão, mantenha-se
consciente das tensões físicas tais como cerrar os punhos e encolher os ombros;
liberte a tensão continuamente fazendo intervalos curtos e frequentes.
OUVIR - Ouça o seu corpo, tome atenção a qualquer sensação de tensão,
desconforto ou dor e tome providências imediatas para a aliviar.

E LEMBRE-SE… Pratique exercício regularmente e mantenha-se em boas condições

físicas; assim será mais fácil resistir ao rigor do trabalho sedentário.