Palestra william douglas - resumo

Programação afetiva – motivar-se antes da prova

Ninguém faz bem o que não gosta
Relaxamento e respiração para concentrar-se antes de estudar
Buscar a atenção relaxada
Saber o que se quer
Estar presente no que faço
Memorização – reprisar interiormente a estrutura da matéria
Associações
Ralações
Processo mnemônicos
Mapa mental
Etiquetação mental – índice, capa,memória visual ativada
Noção do todo
SQ3R
O que vc procura
Questões
3 leituras:
1 – inicial
2 – pra valer
3- revisão
Ícones – formas de marcar o texto
Revisões periódicas
Técnicas de intervalo também serve para o momento da prova
Tempo de estudo
Tempo real de estudo = tempo de estudo + nível de concentração + qualidade do estudo
Como otimizar o tempo
Auto – disciplina
Estudar (exercícios)
HIgiene – cortar o supérfluo
Organização
Utilidade
Ser pro ativo ao estudar
Véspera zero