Tutorial básico de

formatação ABNT - Word

Prof. Me. Guilherme H. D. Palma
Nutricionista
Mestre e Doutorando em Educação Física – Universidade Estadual de Londrina
Centro Universitário Filadélfia – UniFil
2019
1 – Margens da folha
Como pode ser visto, as
margens não estão ajustadas a
3cm (superior e esquerda) e
2cm (inferior e direita. A régua
funciona como uma régua de
“verdade”: em centímetros.
 1

1 – Margens da folha
2

Clique em: layout da página, margens e margens

personalizadas, pois geralmente o Word não vem
com a configuração correta.

3
Basta colocar a configuração
correta (como mostra a imagem) e
pressionar OK. Isso deve ser feito
a primeira coisa a ser feita, pois do
contrário, pode deslocar textos,
tabelas e imagens.
2 – Fonte, tamanho, alinhamento e espaçamento

Veja esse texto

desalinhado. Precisamos
ajustá-lo.
SELECIONE O TEXTO E CLIQUE
NO LOCAL INDICADO. ESCOLHA
ENTRE A FONTE ARIAL OU
TIMES NEW ROMAN. Em
seguida, clique na seta ao lado
(círculo verde) e altere o
tamanho para 12.
Para JUSTIFICAR O TEXTO
(deixa-lo alinhado nos dois
lados do texto) selecione o
texto e clique no botão
indicado pelo círculo verde.
 1

Para adequar o espaçamento

entrelinhas e o parágrafo,
selecione o texto a ser formatado e
clique nos botões indicados pelos
círculos vermelhos.
Coloque as MESMAS
configurações
sinalizadas no quadro e
pressione o botão “OK”.

SELECIONE O
1,5 LINHAS
TEXTO FORMATADO!!!
3 – Numeração de páginas
• Lembre-se: a capa não conta e não deve ser
numerada.
• A folha de rosto, resumo e sumário contam como
página mas não devem ser numerados.
• A maior dúvida, sempre, é: Como fazer, então, para a
numeração começar apenas na introdução, sendo que
as páginas começam ser contadas desde a folha de
rosto? Vamos por passos:
 CLIQUE COM O MOUSE
NA PÁGINA QUE VOCÊ
QUER QUE A

1
NUMERAÇÃO
COMECE!!!! NO CASO,
SERÁ A PÁGINA DA
INTRODUÇÃO.
 1
2

2
3
Siga a sequência
ao lado
3 CLIQUE DUAS VEZES
COM O BOTÃO
ESQUERDO DO MOUSE
EM QUALQUER LUGAR
DESSE ESPAÇO
DESTACADO EM
VERMELHO PARA ABRIR
A CAIXA DE CABEÇALHO
 Vai ficar assim. Agora
desmarque esse botão em
vermelho, que já vem
marcado. Ele precisa estar
DESATIVADO.

4
 1

Agora, siga a ordem

5
 Agora, selecione o número
de página que você quer que
comece a contar a paginação.

6 Pensando que a capa não

conta, a folha de rosto seria a
página 1 e sumário a 2
(porém em ambas não deve
aparecer o número), a
introdução seria a pág 3.
Pressione OK.
 1
2
3

Agora volte

7 4
novamente a:
INSERIR  Número
de página. Siga
novamente as
etapas.
Ajustar para 2 cm, funciona
igual a uma régua normal

8
Pronto! A contagem iniciará com o
número 3 em diante. E as páginas
anteriores não serão numeradas. Basta
agora selecionar número, mudar para
Arial e colocar tamanho 10, além de
ajustar a régua, para que o número fique
a 2 cm da margem superior. FIM!
4 – Numeração das seções (títulos e subtítulos)
• As seções são os vários blocos que o trabalho é dividido.

• Todos os títulos de seções devem começar na beirada da margem

(sem parágrafo).

• Veja nos próximos slides como deve ficar seu texto.

 Seção primária: veja que não há ponto
após o número ou ao final da palavra.
1 espaço (enter) com espaçamento de 1,5
Seções secundárias: o primeiro “1” indica que
pertence à “introdução”. O segundo número
indica as subseções. Recomenda-se o máximo de
5 subseções. Perceba que os subtítulos já não
precisam estar em CAIXA ALTA, para diferenciar
da seção primária.
Seção terciária: o primeiro número indica que pertence à
introdução. O Segundo, que pertence ao segundo subtítulo.
Não precisa estar em caixa alta ou negrito.
5 - Sumário
• Nada de ficar sofrendo pra fazer um sumário “retinho”.

• Siga os passos a seguir:

Clique no começo da página que vai inserir o sumário.
Deixe uma página em branco enquanto escreve o
texto; quando terminar o trabalho, volte e faça o
sumário.
Vá em REFERÊNCIAS  SUMÁRIO  SUMÁRIO
MANUAL.
Vai aparecer essa estrutura. Veja que a fonte não está Arial ou Times, o título
não está centralizado, com negrito e caixa alta. Precisa arrumar tudo isso!!
É totalmente adaptável: basta ir selecionando as frases e reescrevendo com os nomes dos
títulos das seções, de modo IDÊNTICO ao que está no texto. Se tem dificuldade em manter a
formatação, basta copiar a linha. Por exemplo: quero acrescentar no sumário a segunda
seção primária: 2 OBJETIVO. Selecione a linha “1 INTRODUÇÃO”, COPIE e COLE no local
desejado do sumário. A configuração ficará a mesma. O mesmo vale para as outras linhas.
Não esqueça que o espaçamento continua sendo 1,5. Basta selecionar e fazer o que está lá
atrás no tutorial. Repare que as linha que leva até o número não precisa ser digitada. O
Word faz isso por você, alinhando os números de maneira correta. Se você fizer manual,
ficará torto.
6 – TABELAS, QUADROS E IMAGENS
• Vamos aprender a montar esses três recursos de forma fácil no
Word?
TABELAS

Após sinalizar no texto quando a tabela será demonstrada, vá até a aba INSERIR e
depois clique em TABELA. Você pode customizar o número de linhas (horizontal) e
colunas (vertical) que deseja. Neste exemplo, a tabela possui 4 colunas e 2 linhas.
Da forma que está,
não é tabela é
QUADRO. Como
sabem, precisamos
retirar as linhas
verticais e as
horizontais que NÃO
delimitam o título ou
os limites superior e
inferior. Veja como
fazer de forma rápida:
 2

3
1- Selecione
toda a tabela
no sinal de
“cruz” 3
2 – Clique em 1
bordas
3 – Clique nos
botões
sinalizados
para retirar a
borda
esquerda,
direita e as
internas
Agora, com a
tabela ainda
selecione, clique
em “pincel de
borda”. Com a cor
da caneta PRETA,
desenhe a borda
inferior da
primeira linha da
tabela, que
corresponde aos
nomes das
colunas.
PRONTO! Ficou
perfeita.
Não esqueça de
colocar a fonte,
caso os dados não
sejam seus.
Dentro da tabela o
tamanho é 12. A
escrita da Fonte,
ou se precisar
colocar legendas,
é tamanho 10.

Tamanho 10