A PSICOTERAPIA

Imagine uma sala escura que você não conhece e vai entrar pela primeira
vez, o papel do psicoterapeuta é acender a luz, com a claridade você
poderá ver o que tem na sala e decidir o que quer fazer com isso, onde
quer sentar, se quer mudar algo de lugar, se vai trocar a mobila ou a cor
das paredes, etc... Algumas pessoas acreditam erroneamente, que o
psicoterapeuta esta lá para dizer o que você deve fazer com sua vida e por
isso não o procuram.

A palavra PSICOTERAPIA vem de therapia - que significa tratar, cuidar e

psic.(o) que se refere a mente, portanto, psicoterapia é um processo de
busca de conhecimento e desenvolvimento pessoal e principalmente de
ajuda. PSICOTERAPIA não é magia, o psicólogo não tem uma varinha de
condão que vai alivia-lo de todos os seus males ou resolver todos as suas
dificuldades. A psicologia é uma ciência e uma profissão que tem como
objeto de estudo o comportamento humano. O que basicamente orienta o
psicólogo não é sua forma pessoal de compreender o mundo, o psicólogo
não é um professor da vida, é um profissional treinado e habilitado para
conduzi-lo nesse difícil processo de AUTOCONHECIMENTO.

O papel do psicoterapeuta é iluminar o caminho para permitir que você

faça escolhas, é difícil escolher no escuro. Não é um doutrinador, alguém
que vai impor seus valores morais, crenças e verdades próprias. Também
não é um juiz que vai decidir entre certo/errado ou dar seu parecer sobre o
que pensa a respeito deste ou daquele comportamento. É alguém que fará
uma proposta de relação de respeito, aceitando você como é em sua
completude, com suas particularidades, incondicionalmente. Lembre-se:
aceitar não significa concordar.

Apesar da similaridade humana, as pessoas são diferentes, justamente por

isso, cada processo de psicoterapia é único, cada pessoa é especialmente
diferente em suas necessidades, em seu ritmo, e em seus potenciais
emocionais, físicos e intelectuais.

Psicoterapia è um processo de “mão dupla” onde é necessário alguém que

queira ajudar (psicoterapeuta) e alguém que queira ser ajudado, mas
principalmente, esteja disposto a se ajudar. Ninguém ajuda ninguém que
não queira ser ajudado, já dizia meu avô.

Quem são os Psicoterapeutas? São os profissionais da área da saúde

(Médicos-Psiquiatras e Psicólogos) que se especializam no tratamento
clínico. É importante que você escolha alguém com quem você tenha um
mínimo de empatia, que seja de sua confiança, ou indicado por alguém em
quem confie, além é claro, de ser um profissional preparado para essa
função.

Porque as pessoas fazem psicoterapia? O ser humano é resultado de

sua historia, nascemos com potenciais de saúde (características herdadas)
e necessitamos de provisão externa para nos desenvolver. Somos
influenciados e influenciamos todo o tempo. Nascemos totalmente
espontâneos e criativos e somos moldados para vivermos socialmente,
podados de forma mais ou menos severa, dependendo da visão de mundo
e principalmente da saúde interna de nossos educadores.

Recebemos modelos sociais todo o tempo, os mais fortes geralmente são

os que surgem de nossas primeiras experiências de vida e de vivenciar a
sociedade, que acontece através de nossos pais, ou daqueles que fazem
esse papel. Você já parou para pensar que toda família tem um código
particular? Você já presenciou uma troca de olhares entre dois irmãos que
só eles entendem, sem precisarem dizer uma só palavra? Ou regras do
tipo: quem se serve primeiro no jantar, as crianças

ou os pais?, os da casa ou as visitas? Ou aquela regra que ninguém nunca

falou mas que todos na casa sabem?, pois é, isto é família, é código, são
alguns dos parâmetros que usamos para nos relacionar com o mundo,
consciente e inconscientemente.

Algumas das dificuldades surgem, quando pensamos que todos são iguais,
como se todos fossemos da mesma família, com as mesmas regras e
hierarquias.

Lembro-me que certa vez, uma cliente chegou muito nervosa para a
consulta, por conta de uma pequena briga com o namorado, que havia
desencadeado uma certa “crise” na relação. Ela explicou que havia
participado do famoso (e sagrado, para aquela família), ”almoço de
domingo” na casa dele. Com a mesa posta, a família levantou-se e
começou a se servir naturalmente. Ela dizia, ...”considerei uma tremenda
falta de educação, parecia que ninguém estava preocupado comigo!”...
nem se preocuparam em deixar que eu me servisse primeiro, afinal de
contas eu era a visita!... e veja só... o meu namorado, sem entender minha
revolta, dizia ...”o nosso objetivo era te deixar a vontade... é horrível
quando alguém te trata como visita!”.

Este é apenas um dos inúmeros exemplos que encontramos em nosso dia

a dia onde esperamos que os outros tenham a mesma atitude que
teríamos nesta ou naquela situação, e que tirem as mesmas conclusões,
que tiraríamos dos comportamentos. Neste caso, destacando apenas
superficialmente a questão, ser especial para ele era fazer parte da família
e para ela, ser especial era ser considerada visita. É claro que existiam
outras questões em jogo como sua auto-estima baixa, e sua tendência a
dar mais valor ao que não teve, neste exemplo ela não havia se dado
conta, que tinha sido convidada para o “sagrado almoço familiar”.

O processo de psicoterapia faz também este trabalho de “pesquisa” e

revela esses códigos, nossa forma de nos relacionar, nossas expectativas
e desejos, ajudando a traze-los para a consciência, e uma vez conscientes,
podemos enfim decidir o que fazer com eles, quais alterar e quais
preservar.

Nós somos seres sociais, vivemos em relação todo o tempo e

necessitamos do outro para crescer e nos desenvolver fisicamente (nos
primeiros anos de vida) e psicologicamente (durante nossa vida toda).
Somos o resultado de nossas características hereditárias e do nosso
potencial de saúde acrescido das influencias que recebemos, resultantes
das crenças e dos valores morais de nossos pais/educadores.

Nascemos totalmente espontâneos e criativos e temos o potencial para

nos relacionarmos afetivamente e intimamente, mas dependemos do
aprendizado. As vivências que temos durante nosso desenvolvimento
emocional moldarão nossa forma de perceber e ver o mundo, e nos darão
parâmetros para nos relacionarmos com ele. São dessas experiências que
nascem nossa auto-estima e nosso sentimento de segurança pessoal. O
ser humano é dinâmico e sempre tem a possibilidade de crescimento e
transformação, portanto as dificuldades emocionais que adquirimos como
resultado de nossa historia de vida podem ser superadas.

Estamos continuamente aprendendo com nossas relações, todo o tempo.

A relação de psicoterapia torna-se um novo modelo, uma nova proposta,
onde passamos a compreender nossa historia, perceber e entender a
nossa responsabilidade naquilo que nos acontece e onde contribuímos,
mesmo sem perceber, para nossas dificuldades.