Todo consumo causa impacto (seja ele positivo ou
negativo) na economia, na sociedade, na natureza
e por aí vai. Por isso, cada vez mais é necessário
ter consciência de que nossas atitudes afetam
todos esses pilares, e que nossas escolhas podem
fazer a diferença.
O plástico gera impactos ambientais em todas as
fases da sua cadeia produtiva, mas o maior deles é
no pós-consumo. Muitos plásticos são de uso úni-
co e podem levar até 400 anos para se decompor
no meio ambiente.
90% 10%
8.3 bi toneladas de
plásticos produzidos reciclado
em menos de 65 anos
A proposta do desafio é
que durante uma semana
você gere menos lixo.
Escolha abaixo o nível de dificuldade que irá aceitar:
Leve: Médio: Difícil/Hardcore:
Apenas plásticos de uso único ou corriqueiros Descartáveis em geral e compras sem Zero plástico, isso inclui fazer seus próprios
(copo, canudo, talheres, potes, marmita, embalagem e à granel (nenhum produto produtos de higiene e limpeza, desconside
sacolas, garrafa pet, etc); de alimentação e bebida em plástico rando qualquer produto plástico que tenha du-
descartável); ração ou vida útil menor do que um ano.
Vamos começar?
Junte seus resíduos durante Antes de comprar qualquer coisa Identifique os mercados locais
uma semana para entender nova, veja se alguém pode doar para comprar sem plástico
melhor o seu consumo e os pra você. descartável.
itens que você mais utiliza.
Cconverse com os colaboradores Comunique sua família e ami-
e gerentes para obter apoio e não gos sobre sua escolha por viver
precisar justificar sua opção a cada com menos plástico.
nova compra.
Já imaginou
quantas pessoas
você pode influenciar
divulgando suas vitórias
via mídias sociais?
Documente todo o processo, tire fotos, faça vídeos e seja criativo.
Use a #desafiozerodescartavel
GUIA PRÁTICO:
PARA UMA VIDA
SEM DESCARTÁVEIS
#desafiozerodescartavel
cuidados pessoais
Consumo na rua
Jardinagem
Animais de
Estimação
Higiene e
Compras
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Viagens
Alimentos
Armazenamento de
Limpeza
Compostagem
Festas
Presentes e
Conheça algumas formas de como aderir ao
#desafiozerodescartavel no seu dia a dia.
Este tópico foi colocado por primei-
ro, pois acreditamos ser a categoria
1. CONSUMO em que mais geramos lixo e onde
precisamos de mais esforços para
evitar os descartáveis. Consumir na
NA RUA rua de forma consciente requer um
esforcinho maior da nossa parte,
em saber dizer não aos descartáveis
Uma das categorias que mais
e adquirir o hábito de carregar con-
gera plástico descartável
sigo itens reutilizáveis.
1 CONSUMO NA RUA
EMBALAGENS
EMBALAGENS
ECOBAG REUTILIZÁVEIS
Tenha sempre sacolas de Leve com você seus próprios
pano consigo estando sempre recipientes para comprar
preparado para uma eventual comida e levar as sobras;
compra;
CANUDO REUTILIZÁVEL GUARDANAPO
Tenha sempre com você um Leve o seu próprio guardana-
canudo reutilizável; po de pano;
TALHERES COPOS REUTILIZÁVEIS
Leve o seu próprio kit de ta- Carregue sempre uma garrafa
lheres ou peça opções durá- ou copo reutilizável . Se es-
veis no local; quecer o seu, solicite um du-
rável e peça copo de água ao
estabelecimento.
9 #desafiozerodescartavel
1 CONSUMO NA RUA
SNACKS
SORVETE CANUDO
Ao tomar sorvete, opte pela Lembre-se de pedir sua be-
opção servida no cone co- bida sem canudo e sempre
mestível; carregue o seu de aço inox da
Beegreen;
TORTAS / PÃES TALHERES
Peça nas padarias, tortas , Carregue utensílios reutilizá-
pães e doces em embalagens veis (de bambu, aço inoxidável
de papel; ou plástico reutilizável);
LANCHES MOLHOS
Escolha lanches que não este- Opte por consumir ketchup
ja pré-embalado em plástico; (ou molhos em geral) em lu-
gares que ofereçam bisnagas
reutilizáveis;
10 #desafiozerodescartavel
1 CONSUMO NA RUA
SNACKS
- Compre bolachas e snacks - Substitua o chicletes e a bala
saudáveis à granel em pote de por frutas secas e desidrata-
vidro ou em sacos de tecido; das;
- Faça sucos naturais antes de - Opte por iogurtes em recip-
sair de casa, para não precisar ientes maiores do que os indi-
comprar industrializado na rua; viduais;
- Leve sempre uma garrafa de
água em seu passeio;
11 #desafiozerodescartavel
[Link]
Se prepare para viajar sem descartáveis
Estamos tão habituados a relaxar durante uma
viagem que acabamos nos esquecendo que não
importa para onde estivermos indo, nossas atitudes
continuam causando impacto ao meio ambiente.
Aqui estão algumas dicas úteis para ajudá-los a ter
uma viagem mais sustentável seja pelo ar,
terra ou mar:
2 VIAGEM
LANCHES TALHERES ECOBAG
Faça seus próprios lanches, Leve o seu próprio kit de talhe- Leve seu próprio canudo de inox
armazenando-os em papel man- res ou peça opções duráveis no Beegreen;
teiga, saco de pão ou envolto local;
em um tecido;
PASTA DE DENTE COPOS REUTILIZÁVEIS SACO DE ALGODÃO
Leve seus próprios produtos de Leve o seu próprio recipiente de Além disso, considere a
higiene pessoal e recuse brindes bebida reutilizável (mesmo em possibilidade de levar alguns
e cortesias; um avião); sacos de algodão reutilizáveis
para comprar lembranças ou
qualquer outra coisa que você
possa precisar quando estiver
CANUDO FONES DE OUVIDO fora.
Lembre-se de pedir sua bebida Leve seus próprios fones de ou-
sem canudo e sempre carregue vido em uma viagem de avião;
o seu de aço inox da Beegreen;
13 #desafiozerodescartavel
3. COMPRAS
Iniciando novos
Toda compra tem que ser bem planejada, e não
estamos apenas nos referindo sobre a lista
hábitos de compras
básica do que vai ser comprado, mas também
da nossa parte quanto a geração do lixo e preo-
cupação com a nossa saúde, o meio ambiente e
todos aqueles que estão à nossa volta. Falando
nisso, dê preferência a marcas locais e autorais,
assim como produtores rurais e ao comércio da
sua rua, dessa forma você fortalece o seu
entorno e todos saem ganhando. Além disso,
verifique nos rótulos se todos os ingredientes
correspondem com aquilo que você acredita e
aceita.
3 COMPRAS
PASSO A PASSO
Antecipe: Persista: Adquira novos hábitos:
- Saiba dizer não para as sacolas des- - Além de levar seus próprios recipientes, - Escolha itens em vidro
cartáveis: deixe sempre uma sacola insista para que o local disponibilize opções - Compre pão fresco em sacos de papel
reutilizável na bolsa ou no carro. duráveis e reutilizadas. Você pode lembrar - Desista de chicletes;
de levar os seus objetos reutilizáveis num - Compre legumes e frutas frescas;
dia, mas é muito fácil esquecer no outro. - Escolha vinho com rolhas naturais e não
plásticas;
- Evite frutas com adesivos plásticos.
15 #desafiozerodescartavel
3 COMPRAS
QUAIS SÃO MAIORES POLUIDORES
Papelaria
Postos de gasolina
Supermercado
Farmácia
Padaria
Hortifruti
Lojas de roupa
16 #desafiozerodescartavel
Quando você comprar produtos em potes de
vidro, reserve-os. Converse com amigos e
familiares para guardarem garrafas e potes
também, assim você terá opções variadas
para conservar os seus alimentos!
[Link]
DE ALIMENTOS
Comece utilizando o que você já tem em casa!
4 ARMAZENAMENTO DE ALIMENTOS
Salve seus frascos de vidro e Guarde sanduíches em tecido ou Congele as sobras em recipi-
garrafas para comprar alimen- papel manteiga; entes de vidro;
tos a granel;
Escolha recipientes de arma- Use como alternativa touca de Guarde as sobras em uma tigela
zenamento de alimentos em vi- banho ou tecidos de cera de com um prato em cima ou outro
dro ou aço inoxidável; abelha para cobrir uma tigela; recipiente reutilizável;
Guarde os legumes embrulha- Carne congelada/frutos do mar: Coloque o queijo em papel
dos em sacos de tecido de cera Enrole-os em papel manteiga manteiga ou em um pote;
de abelha ou recipientes de vi- ou use potes de vidro.
dro ou plástico reutilizável;
18 #desafiozerodescartavel
5. HIGIENE
E CUIDADOS
PESSOAIS
Comprando produtos de cuidados pessoais
A indústria dos produtos de beleza é a mais poderosa do mundo.
Muitas delas usam em seus produtos compostos químicos poluentes ou com
microplásticos, além do excesso das embalagens, a matéria-prima é extraída
de maneira irresponsável.
A boa notícia é o crescimento de marcas que se preocupam com a sustentabi-
lidade, o meio ambiente e as pessoas, além disso você também pode fazer os
seus próprios produtos de higiene e cuidados pessoais
(tem matéria no nosso blog, clique aqui).
5 HIGIENE E CUIDADOS PESSOAIS
DESODORANTES E CRE-
PROTETOR SOLAR MES SHAMPOO
Novas fórmulas a base de frutas e Dê preferência a marcas que Opte por shampoo em barra,
verduras estão chegando ao mer- ofereçam programas de recicla- ou faça o seu (a receita está no
cado, elas dispensam alguns com- gem e refis de seus produtos, blog). Outra opção é comprar de
postos químicos e têm como base que têm consciência da impor- empresas que têm programas
ingredientes naturais. tância de reduzir o descarte de de reciclagem das embalagens
embalagens. Ou tente fazer o ou utilizam refil.
seu (A receita você vai encon-
trar no nosso blog).
SABONETE
ESCOVAS DE DENTE PARA TOMAR BANHO
Opte por sabonete sem embala-
E CABELO
gem, embalado em papel ou refil Prefira a bucha vegetal.
líquido, ao invés de sabonete in- Escolha escovas de madeira ou
dustrial embalado em plástico. bambu, que tenham cerdas
naturais.
20 #desafiozerodescartavel
5 HIGIENE E CUIDADOS PESSOAIS
ALTERNATIVAS AO FRALDAS PAPEL HIGIÊNICO
ABSORVENTE
Há alguns projetos fantásticos Busque por papéis higiênicos
Substitua o absorvente descar- de fraldas de pano reutilizáveis, embrulhados em papel ou pa-
tável pelo coletor menstrual, procure um negócio perto de péis ecológicos, e destine o rolo
copo de silicone hipoalergêni- você, geralmente de mães em- de papelão para a reciclagem e
co que dura até 10 anos. Outra preendedoras. Além de moder- não na lixeira do banheiro. Ati-
possibilidade são as calcinhas e nas, elas são práticas, reduzem vismo: Cobre das empresas em-
absorventes (de tecido) com ca- o impacto ambiental e ainda balagens e produtos mais eco-
mada absorvente. dão conforto aos bebês. lógicos.
CREME DE BARBEAR COTONETE APARELHOS DE BARBEAR
Use sabão em barra ou faça o Procure por cotonetes com a Procure utilizar um barbeador
seu próprio (no blog tem uma haste biodegradável. de metal (muito comum antiga-
receita simples). mente) ou máquina de barbear.
21 #desafiozerodescartavel
Não há realmente nenhuma necessidade de
comprar produtos de limpeza pré-embalados.
Tente fazer o seu próprio com produtos que
se compra a granel e, geralmente, em papel
ou papelão. Você provavelmente tem todos
os ingredientes no seu armário e as receitas
estão no nosso blog. Mas, para aquelesque
não são fãs do Do it Yourself (faça você
mesmo) prefira produtos orgânicos, com
certificação ambiental e com programas
de reciclagem.
[Link]
Uma das categorias que mais gera poluição na água
6 LIMPEZA
DICAS IMPORTANTES
PARA LIMPAR A CASA PARA LIMPAR A CASA
Escolha vassouras e buchas com Compre sabão em barra ou em pó
cerdas naturais. Reutilize panos que em caixa de papelão para a máquina
seriam jogados fora para passar no de lavar roupa. Escolha também es-
chão de casa. Utilize baldes de inox, covas de madeira com cerdas natu-
eles são resistentes e duram uma rais;
vida inteira. Procure não utilizar pro-
dutos pré-embalados, prefira fazer o
seu próprio.
PARA O LIXO PARA LAVAR A LOUÇA
Em vez de usar sacos plásticos, faça Troque a esponja habitual por uma
uma sacola com jornal. Bucha vegetal, tem a mesma utilida-
de, porém ela é biodegradável e dá
para inserir na composteira depois;
23 #desafiozerodescartavel
6 LIMPEZA
FAÇA SEUS PRÓPRIOS PRODUTOS
Ingredientes Modo de preparo
Receita básica para desinfetante
natural: 1.
Coloque as folhas de eucalipto
- 2l (8 xícaras) de água; em pote de vidro, com capa-
cidade de 1 litro, com tampa.
- 1l (4 xícaras) de álcool de Complete o pote com álcool.
limpeza – de preferência 70o ou
mais; 2.
Deixe descansar por 2 dias.
- 125ml (1⁄2 xícara) de sabão de Neste tempo, as folhas perderão
coco ralado; a cor e o álcool estará verde es-
curo, formando uma linda tintu-
- Cerca de 20 folhas de ra de eucalipto.
eucalipto.
24 #desafiozerodescartavel
Talvez você nunca parou pra pensar,
mas até o nosso pet gera lixo e nós
somos os responsáveis por isso.
Nesse capítulo falaremos a respeito
de algumas soluções para tornar a
vida do seu animalzinho mais sus-
tentável também.
7. ANIMAIS DE
ESTIMAÇÃO
Eles também podem ser lixo zero!
7 ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO
COMIDA E LIMPEZA PARA ANIMAIS SEM PLÁSTICO
PARA AS AVES Substitua a sacola plástico para re-
colher as fezes de seu animal, por
Você pode comprar sementes e saco de papel como o de pão ou jor-
grãos a granel ao mesmo tempo que nal.
compra para o consumo próprio;
PARA O BANHO
PARA COELHOS E
PORQUINHOS-DA-ÍNDIA Você pode utilizar sabonetes natu-
rais em barras, ou fazer o seu pró-
Converse na verduraria ou nas feiras prio (tem receita no blog). Impor-
livres e peça as xepas (alimentos de tante: consulte o veterinário do seu
boa qualidade que seriam jogadas animalzinho para saber quantas
no lixo). vezes é preciso dar banho e quais
substâncias não são prejudiciais.
DICA:
Procure comida para animais que Que tal incentivar uma composteira comunitária na
vem em sacos de papel ou compre sua quadra/condomínio?
à granel reutilizando a embalagem; Você pode criar uma composteira exclusiva para as
fezes do seu animal.
26 #desafiozerodescartavel
[Link]
A compostagem é uma ótima ferramenta para eliminar
o consumo de plástico descartável.
Considerando que 80% dos resíduos vem da cozinha, no
momento que você começa a compostar, toda alimentação
e a prática de compras muda, ao se consumir mais hortifru-
tis e produtos naturais sem embalagem.
8 COMPOSTAGEM
CICLO DO ALIMENTO
Praticar a compostagem Refeições
evita a necessidade
de sacolas plásticas 1
para dispor os resíduos
para a coleta, além Compras Restos
de manter o resíduo 7 2 alimentares
reciclável seco e limpo.
Alimentos 6 3 Compostagem
Lembre-se que
microplásticos
não vão na
composteira
(adesivo da fruta,
5 4 lacre de hortifruti,
etc) e sim na
Fertilização Adubo lixeira de rejeitos.
28 #desafiozerodescartavel
A jardinagem é responsável por deixar as áreas
verdes das nossas ruas e casas mais bonitas e
cheias de vida, mas você já reparou no lixo plás-
tico descartável que é gerado nesta atividade?
9. JARDINAGEM
Cuide do jardim sem gerar plástico descartável.
Confira algumas dicas para desplastificar o seu
jardim:
9 JARDINAGEM
DICAS IMPORTANTES
Plante em potes de jornais (papel Use o que você tem: corte toalhas
machê) ou casca de ovos e reutilize velhas para amarrar videiras e plan-
os potes plásticos; tas;
Para os restos de poda: procure evi- Ter uma horta em casa reduz o des-
tar o envio para a coleta municipal perdício de alimentos. Além de eco-
se não tiver certeza que serão reuti- nomizar no transporte e nas emba-
lizados como adubo ou biomassa, do lagens, você consome apenas o que
contrário, irão parar em terro sanitá- é necessário.
rio.
Adquira produtos de jardinagem, Em vez de comprar mudas em vasos
como terra e adubos, vendidos a de plantas de plástico, compre se-
granel em vez de comprar em sacos mentes e comece do zero.
de plástico;
30 #desafiozerodescartavel
10. PRESENTES E FESTAS
Já pensou em presentear e fazer festas sem lixo?
Presentear sempre é uma forma de demonstrar
à pessoa o quanto gostamos dela, e além de
sermos criativos, também podemos ser susten-
táveis. Segue algumas ideias para presentear
sem plástico:
10 PRESENTES E FESTAS
DICAS PARA PRESENTES
EMBRULHO EM PAPEL
FAÇA SEUS PRESENTES OU TECIDO
Você pode dar sabão caseiro, deso- Embrulhe presentes sem sacola
dorante, velas, vasos de platas, plástica ou fita adesiva. Você pode
bombons caseiros, entre outros. embrulhar com tecido, reutilizar sa-
colas e papéis de presente que você
recebeu.
PROPORCIONE UMA
EXPERIÊNCIA DE UM LIVRO
Em vez de usar sacos plásticos, faça Quem não gosta de um bom livro?
uma sacola com jornal.
E é de papel :)
32 #desafiozerodescartavel
10 PRESENTES E FESTAS
DICAS PARA FESTAS
Não usar copos descartáveis, Prefira servir chopp, como uma Bebidas em geral: Prefira aque-
prefira o reutilizável (lembra forma de evitar várias embala- las que vem em grandes reci-
aqueles copos que você ganhou gens de cerveja; pientes reutilizáveis e reciclá-
de promoções/festas? veis.
Utilize-os;
Evite decorar com plásticos e Use Garrafas de vidro reutilizá- Coloque brigadeiros e docinhos
balõ[Link] plantas e frutas; veis e retornáveis, como as de em papel (não use o plástico)
casco;
Use guardanapos de pano;
33 #desafiozerodescartavel
BAIXE NOSSO GUIA PRÁTICO
PARA ORGANIZAR UM EVENTO
SUSTENTÁVEL
Clique aqui
DICAS
RÁPIDAS
DICAS RÁPIDAS
ALTERNATIVAS CONSCIENTES
Para usar menos plástico
ao se alimentar
Recipiente reutilizável, papel
manteiga ou envoltórios de Canudos reutilizáveis
comida Canudo plástico descartável
Filme plástico para armazenamento de
comida
Sacolas reutilizáveis ou caixas Garrafa reutilizável de vidro ou
de inox
papelão Garrafas plásticas descartáveis
Sacolas plásticas
Massa de macarrão
Faça o seu próprio, ou compre a granel, Leve um copo reutilizável
ou ainda procure massas embaladas em Copo de café ou suco
papel sem isopor
36 #desafiozerodescartavel
DICAS RÁPIDAS
ALTERNATIVAS CONSCIENTES
Para usar menos plástico
na sua higiene
Fraldas de pano reutilizáveis Opte por de madeira ou Procure por alternativas em
Fraldas descartáveis bambu pó e sustentáveis
Escova de cabelo plástica Pasta de dentes
Coletor menstrual ou Jornal dobrado ou saco Compre de marcas locais
calcinhas absorventes de pão sustentáveis ou faça
reutilizáveis Sacolas plásticas para fezes o seu próprio
Absorventes descartáveis de animais (veja receita no blog)
higiênicos Desodorante
Procure por escova de Procure por alternativas
Prefira rolos de papel dentes de bambu ou de em madeira com algodão
higiênico embrulhados madeira biodegradável
em papel Escova dental Cotonetes
Papel higiênico embrulhado em
plástico
Prefira Shampoo em barra
sólida ou refil
Shampoo em embalagem plástica
37 #desafiozerodescartavel
[Link]
