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Aula 4 COLAPSANDOADECLARACAO
Aula 4 COLAPSANDOADECLARACAO
Colapsar a declaração/objetivo
1. Estabelecer a comunicação – sempre com o olhar para baixo
Meu nome é falso/verdadeiro
Eu gosto/desgosto
Sim/Não
2. Pré-teste do objetivo
Paciente lê a declaração. Em seguida, realizar o teste muscular.
Forte – já está equilibrado
Fraco – precisa do equilíbrio
3. Obter permissão e compromisso
É seguro e apropriado para (nome do paciente) aceitar esta meta agora!
(nome do paciente) está pronto, disposto e capaz de aceitar esta declaração agora!
4. Colapsar a declaração no visual
Pedir para escrever 3 coisas que irá VER acontecer que mostra que a meta foi atingida.
5. Colapsar a declaração no auditivo
Pedir para escrever algo que irá ouvir de alguém que mostra que a meta foi atingida.
Pedir para escrever algo que irá dizer a si mesmo.
6. Colapsar a declaração do cinestésico
Pedir para escrever o que irá sentir neste momento
Se possível, resumir em um único sentimento.
7. Colapsar a declaração
Pedir para o paciente fechar os olhos, sentar-se confortavelmente com as pernas e mãos
descruzadas. Oriente o paciente, falando gentilmente:
1) Sinta esta emoção com bastante intensidade. Dê 1 minuto para o paciente sentir e diga:
quando estiver sentindo totalmente esta emoção, confirme com a cabeça! Quando o
paciente confirmar, continue falando e anote.
2) Onde em seu corpo está sentindo esta emoção?
3) Qual é a cor desta emoção?
4) Qual é a temperatura desta emoção?
5) Agora, dê uma forma física para esta emoção. Qual é a forma física desta emoção?
6) Agora toque (a forma física). Qual é a textura desta emoção?
7) Abra os olhos. Perceba que a emoção era apenas uma sensação, agora, ela tem forma,
tem cor, tem textura, tem temperatura e você sabe em qual lugar do corpo ela está,
então, a emoção já existe dentro de você de forma palpável. Você só precisa liberá-la.
Está pronto para isto?
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