Bíceps

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Bíceps

O bíceps é um músculo de duas cabeças e é um dos principais

flexores do antebraço. Aqui está o lado esquerdo, visto pela
frente.

Na anatomia humana, o bíceps, também o bíceps braquial, é um músculo de duas

cabeças que fica no braço entre o ombro e o cotovelo. As duas cabeças surgem
na escápula e juntam-se para formar uma única barriga muscular que está presa ao
antebraço superior. Enquanto o bíceps atravessa as articulações do ombro e do cotovelo,
sua função principal é no cotovelo onde flexiona o antebraço e supina o antebraço. Ambos
os movimentos são usados ao abrir uma garrafa com um saca-rolhas: primeiro bíceps
desenrosca a rolha de cortiça (supinação), puxa a rolha de cortiça (flexão).[1]

Índice

 1Estrutura
o 1.1Variação
o 1.2Fornecimento de nervo
 2Função
 3Significado clínico 
 4Sociedade e cultura
o 4.1Etimologia e gramática
o 4.2Treinamento 
 5História
 6Outras espécies 
o 6.1Neandertais
o 6.2Cavalos
 7Imagens adicionais 
 8Referências
 9Links externos

Estrutura[editar | editar código-fonte]
Localização do bíceps. Duas cores diferentes representam dois feixes diferentes que compõem
bíceps.
  Cabeça curta
  Cabeça longa

O bíceps é um dos três músculos no compartimento anterior da parte superior do braço,

juntamente com o músculo braquial e o músculo coracobraquial, com os quais o bíceps
compartilha um fornecimento nervoso.[2] O músculo bíceps tem duas cabeças, a cabeça
curta e a cabeça longa, distinguindo-se de acordo com sua origem no processo
coracoide e no tubérculo supraglenoide da escápula, respectivamente.[2] Desde a sua
origem na glenóide, a cabeça longa permanece tendinosa à medida que passa
pela articulação do ombro e através do sulco intertubercular do úmero.[3] Estendendo desde
a sua origem no coracoide, o tendão da cabeça curta é adjacente ao tendão
do coracobraquial como o tendão conjuntivo. Ao contrário dos outros músculos do
compartimento anterior do braço, o músculo bíceps cruza duas articulações, a articulação
do ombro e a articulação do cotovelo.
Ambas as cabeças do bíceps se juntam no braço médio para formar uma única massa
muscular, geralmente perto da inserção do deltóide para formar uma barriga muscular
comum, embora vários estudos anatômicos tenham demonstrado que os ventres
musculares permanecem estruturas distintas sem fibras confluentes. [4][5] À medida que o
músculo se estende distalmente, as duas cabeças rotam 90 graus externamente antes de
inserir na tuberosidade radial. A cabeça curta se insere distalmente na tuberosidade,
enquanto a cabeça longa se insere proximalmente mais perto do ápice da tuberosidade.
[4]
 A aponeurose bicipital, também chamada de fibrose lacertus, é uma grossa banda fascial
que se organiza perto da junção musculotendinosa do bíceps e irradia e insere na parte
ulnar da fáscia antebraquial.[6]
O tendão que se liga à tuberosidade radial está parcialmente ou completamente cercado
por uma bursa; a bursa do bicipitoradial, que garante um movimento sem atrito entre o
tendão do bíceps e o raio proximal durante a pronação e supinação do antebraço.[7]
Dois músculos estão embaixo do bíceps braquial. Trata-se do músculo coracobraquial,
que, como o bíceps, se liga ao processo coracoide da escápula e ao músculo braquial que
se conecta ao cúbito e ao longo do eixo médio do úmero. Além disso, o músculo
braquiorradial é adjacente ao bíceps e também inserta no raio do osso, embora mais
distalmente.
Variação[editar | editar código-fonte]
Tradicionalmente descrito como um músculo de duas cabeças, o bíceps braquial é um
dos músculos mais variáveis do corpo humano e possui uma terceira cabeça que se
origina no úmero em 10% dos casos (variação normal) - mais comumente oriunda da
inserção do coracobraquial e juntar-se à cabeça curta - mas quatro, cinco e até sete
cabeças supernumerárias foram relatadas em casos raros.[8]
Os tendões do bíceps distal são completamente separados em 40% e bifurcados em 25%
dos casos.[9][5]
Fornecimento de nervo[editar | editar código-fonte]
O bíceps compartilha seu fornecimento nervoso com os outros dois músculos do
compartimento anterior. Os músculos são fornecidos pelo nervo musculocutâneo. As fibras
do quinto, sexto e sétimo nervos cervicais compõem os componentes do nervo
musculocutâneo que fornecem o bíceps.[2]

Função[editar | editar código-fonte]

Braço flexível na posição pronada (esquerda); com o

bíceps parcialmente contraído e em uma posição supina
com o bíceps mais totalmente contraído, aproximando o
comprimento mínimo direito.
O bíceps funciona em três articulações.[10] A mais importante dessas funções é supinar o
antebraço e flexionar o cotovelo. Mais detalhadamente, as ações são, por conjunto: [11]

 Articulação radioulnar proximal (antebraço superior) - Contrariamente à crença

popular, o bíceps braquial não é o flexor mais poderoso do antebraço, um papel que
realmente pertence ao músculo braquial mais profundo. O bíceps braquial funciona
principalmente como um poderoso supinador do antebraço (gira a palma para cima).
Esta ação, que é auxiliada pelo músculo supinador, exige que o cotovelo seja pelo
menos parcialmente flexionado. Se o cotovelo, ou a articulação humeroulnar, estiver
totalmente estendido, a supinação é principalmente realizada pelo músculo supinador.
O bíceps é um supinador particularmente poderoso do antebraço devido à conexão
distal do músculo na tuberosidade radial, no lado oposto do osso do músculo
supinador. Quando flexionado, o bíceps efetivamente puxa o raio de volta para sua
posição supinada neutra, em conjunto com o músculo supinador. [12]
 Cotovelo (articulação humeroulnar) - O bíceps braquial também funciona como um
importante flexor do antebraço, particularmente quando o antebraço está supinado.
[2]
 Funcionalmente, esta ação é realizada ao levantar um objeto, como um saco de
mantimentos ou ao executar uma onda de bíceps. Quando o antebraço está
em pronação (a palma se encontra no chão), a função braquial, braquioradial e
supinadora para flexionar o antebraço, com contribuição mínima do bíceps braquial.
Também é importante notar que, independentemente da posição do antebraço
(supinada, pronada ou neutra), a força exercida pelo bíceps braquial permanece a
mesma; no entanto, o braquioradial tem uma mudança muito maior no esforço
dependendo da posição do que o bíceps durante as contrações concêntricas. Ou seja,
o bíceps só pode exercer tanta força e, como a posição do antebraço muda, outros
músculos devem compensar.[13]
 Ombro (articulação glenohumeral) - Várias funções mais fracas ocorrem na
articulação glenohumeral ou ombro. O bíceps braquial ajuda fracamente a flexão direta
da articulação do ombro (trazendo o braço para frente e para cima). Também pode
contribuir para abdução (trazendo o braço para o lado) quando o braço é girado
externamente (ou lateralmente). A cabeça baixa do bíceps braquial também ajuda com
a adução horizontal (levando o braço ao corpo) quando o braço é internamente (ou
medialmente) girado. Finalmente, a cabeça baixa do bíceps braquial, devido à sua
ligação à escápula (ou ombreira), ajuda a estabilizar a articulação do ombro quando
um peso pesado é levado no braço. O tendão da cabeça longa do bíceps também
ajuda a segurar a cabeça do úmero na cavidade glenóide.[14]

Significado clínico [editar | editar código-fonte]

Os tendões proximais do bíceps braquial são comumente envolvidos em
processos patológicos e são uma causa freqüente de dor no ombro anterior. [15] Distúrbios
do tendão distal do bíceps braquial incluem tendinite insercional e lágrimas parciais ou
completas do tendão. As lágrimas parciais geralmente são caracterizadas por dor e
ampliação e contorno anormal do tendão.[16] Lágrimas completas ocorrem como avulsão da
porção tendinosa do bíceps longe de sua inserção na tuberosidade do raio, e muitas vezes
é acompanhada por um palpável, audível "pop" e dor imediata e inchaço nos tecidos
moles.[17] Uma massa de tecido mole às vezes é encontrada no aspecto anterior do braço,
a denominada deformidade reversa de Popeye, que paradoxalmente leva a uma
diminuição da força durante a flexão do cotovelo e supinação do antebraço.[18] As lágrimas
do bíceps braquial podem ocorrer durante atividades atléticas, no entanto, as lesões por
avulsão do tendão distal do bíceps são freqüentemente de natureza ocupacional e
sustentadas durante a contração excêntrica e forte do músculo bíceps enquanto se
levanta.[17] A ruptura aguda do tendão do bíceps distal pode ser tratada de forma não
operacional com resultados aceitáveis, [19] mas devido a lesão pode levar a uma perda de
30% da força de flexão do cotovelo e a uma perda de 30-50% da força de supinação do
antebraço, recomenda-se geralmente o reparo cirúrgico. [20][21][22] As lágrimas completas do
bíceps distal são comumente tratadas com re-fixação do tendão do bíceps para a sua
inserção nativa na tuberosidade do raio usando túneis ósseos, botões de sutura ou
âncoras de sutura.[23][20][24] As rupturas proximais da cabeça longa do tendão do bíceps
podem ser abordadas cirurgicamente por duas técnicas diferentes. A tenodésia do bíceps
inclui a liberação da cabeça longa do tendão do bíceps fora da sua inserção na glenóide e
re-fixação por fixação de parafuso ou sutura ao úmero. A tenotomia do bíceps consiste na
liberação simples da cabeça longa do bíceps sem se reconciliar com o úmero, permitindo
que o tendão se retraia nos tecidos moles da parte superior do braço proximal. [17] A
degeneração do tendão pode causar lágrimas parciais e raramente é associada a um
evento traumático. O tratamento de uma lágrima no bíceps depende da gravidade da
lesão. Na maioria dos casos, o músculo vai curar ao longo do tempo sem cirurgia corretiva.
A aplicação de pressão fria e o uso de medicamentos antiinflamatórios aliviarão a dor e
reduzirão o inchaço. Lesões mais graves requerem cirurgia e terapia física pós-operatória
para recuperar força e funcionalidade no músculo. As cirurgias corretivas dessa natureza
geralmente são reservadas para atletas de elite que dependem de uma recuperação
completa.[25]

Sociedade e cultura[editar | editar código-fonte]

Os bíceps geralmente são atribuídos como representativos da força dentro de uma
variedade de culturas mundiais.
Etimologia e gramática[editar | editar código-fonte]
O músculo bíceps braquial é aquele que deu a todos os músculos seu nome: vem do
musculus latino, "pequeno rato", porque a aparência do bíceps flexionado se assemelha a
parte de trás de um ratinho. O mesmo fenômeno ocorreu em grego, em que μῦς, mȳs,
significa "rato" e "músculo".
O termo bíceps braquial é uma frase latina que significa "braço de duas cabeças" do
braço, em referência ao fato de que o músculo consiste em dois feixes de músculo, cada
um com sua própria origem, compartilhando um ponto de inserção comum perto do
cotovelo conjunto. A forma plural adequada do adjetivo latino bíceps é bicipites, uma forma
que não é de uso geral em inglês. Em vez disso, o bíceps é usado em singular e em plural
(isto é, quando se refere a ambos os braços).
O bicep [sic] em inglês, atestado a partir de 1939, é uma formação posterior derivada da
interpretação do s do bíceps como o marcador plural inglês. [26][27] Embora comum mesmo
em contextos profissionais, muitas vezes é considerado incorreto. [28]
Treinamento [editar | editar código-fonte]

The Preacher curl, também conhecido como Scott Curl, é um exercício popular para o bíceps

O bíceps pode ser fortalecido usando treinamento de peso e resistência. Exemplos de

exercícios bem conhecidos do bíceps são o curvatura do chin-up e do bíceps.
Para isolar o bíceps braquial na flexão do cotovelo, coloque o ombro em hiperextensão.

A divisão entre a cabeça curta (frente) e a cabeça longa (traseira) do músculo bíceps resultou de
treinamentos especiais

Ao treinar o bíceps braquial, é importante distinguir entre a cabeça longa e a cabeça curta
do bíceps. A cabeça longa é a parte externa do músculo. A cabeça curta é a parte interna
do músculo.
Há muito debate sobre os melhores exercícios do bíceps para segmentar cada uma
dessas cabeças. 
A primeira teoria para segmentação é baseada na proximidade dos braços em relação ao
corpo. Dizem que quando os cotovelos são puxados para trás do corpo, isso visa a cabeça
longa mais. Para atingir a cabeça curta, os cotovelos devem estar na frente do corpo. 
A segunda teoria usa a aderência e o ângulo como fator primário na segmentação de cada
cabeça. Por exemplo, para atingir a cabeça longa ao usar halteres ou cabos, o punho deve
ser aperto semi-supinado (martelo) onde as palmas se encaram. Se estiver usando uma
barra (aperto EZ ou reta), a aderência deve estar dentro da largura do ombro. [29]
História[editar | editar código-fonte]
Leonardo da Vinci expressou a idéia original do bíceps atuando como um supinador em
uma série de desenhos anotados feitos entre 1505 e 1510; em que o princípio do bíceps
como supinador, bem como seu papel de flexor no cotovelo foram concebidos. No entanto,
essa função permaneceu desconhecida pela comunidade médica, já que o da Vinci não
era considerado professor de anatomia, nem seus resultados foram divulgados
publicamente. Não foi até 1713 que este movimento foi re-descoberto por William
Cheselden e posteriormente registrado para a comunidade médica. Foi reescrito várias
vezes por diferentes autores que desejavam apresentar informações para diferentes
públicos. A expansão recente mais notável sobre as gravações de Cheselden foi escrita
por Guillaume Duchenne em 1867, em um periódico chamado Physiology of Motion. Até
hoje, continua sendo uma das principais referências sobre a ação de supinação do bíceps
braquial. 

Outras espécies [editar | editar código-fonte]

Neandertais[editar | editar código-fonte]
Nos neandertais, as tuberosidades radicais do bicipital eram maiores do que nos seres
humanos modernos, o que sugere que eles provavelmente poderiam usar seu bíceps
para supinação em uma gama mais ampla de pronação-supinação. É possível que eles
dependessem mais de seus bíceps para supinação vigorosa sem a ajuda do músculo
supinador, como nos humanos modernos, e, assim, eles usavam um movimento diferente
ao jogar. [30]
Cavalos[editar | editar código-fonte]
No cavalo, a função do bíceps é prolongar o ombro e flexionar o cotovelo. É composto por
duas cabeças de fibras curtas separadas longitudinalmente por um tendão interno espesso
que se estende desde a origem no tubérculo supraglenoide até a inserção na tuberosidade
radial medial. Este tendão pode suportar forças muito grandes quando o bíceps é esticado.
A partir deste tendão interno, uma tira de tendão, o lacertus fibroso, conecta
o músculo com o extensor carpi radialis - uma característica importante no aparelho de
estada do cavalo (através do qual o cavalo pode descansar e dormir enquanto está
parado).[31]

Imagens adicionais [editar | editar código-fonte]



Bíceps e tríceps.
 
 

Movimento de bíceps e tríceps quando o braço está flexionando.

Bíceps
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Bíceps

O bíceps é um músculo de duas cabeças e é um dos principais

flexores do antebraço. Aqui está o lado esquerdo, visto pela
frente.

Na anatomia humana, o bíceps, também o bíceps braquial, é um músculo de duas

cabeças que fica no braço entre o ombro e o cotovelo. As duas cabeças surgem
na escápula e juntam-se para formar uma única barriga muscular que está presa ao
antebraço superior. Enquanto o bíceps atravessa as articulações do ombro e do cotovelo,
sua função principal é no cotovelo onde flexiona o antebraço e supina o antebraço. Ambos
os movimentos são usados ao abrir uma garrafa com um saca-rolhas: primeiro bíceps
desenrosca a rolha de cortiça (supinação), puxa a rolha de cortiça (flexão).[1]

Índice

 1Estrutura
o 1.1Variação
o 1.2Fornecimento de nervo
 2Função
 3Significado clínico 
 4Sociedade e cultura
o 4.1Etimologia e gramática
o 4.2Treinamento 
 5História
 6Outras espécies 
o 6.1Neandertais
 o 6.2Cavalos
 7Imagens adicionais 
 8Referências
 9Links externos

Estrutura[editar | editar código-fonte]

Localização do bíceps. Duas cores diferentes representam dois feixes diferentes que compõem
bíceps.
  Cabeça curta
  Cabeça longa

O bíceps é um dos três músculos no compartimento anterior da parte superior do braço,

juntamente com o músculo braquial e o músculo coracobraquial, com os quais o bíceps
compartilha um fornecimento nervoso.[2] O músculo bíceps tem duas cabeças, a cabeça
curta e a cabeça longa, distinguindo-se de acordo com sua origem no processo
coracoide e no tubérculo supraglenoide da escápula, respectivamente.[2] Desde a sua
origem na glenóide, a cabeça longa permanece tendinosa à medida que passa
pela articulação do ombro e através do sulco intertubercular do úmero.[3] Estendendo desde
a sua origem no coracoide, o tendão da cabeça curta é adjacente ao tendão
do coracobraquial como o tendão conjuntivo. Ao contrário dos outros músculos do
compartimento anterior do braço, o músculo bíceps cruza duas articulações, a articulação
do ombro e a articulação do cotovelo.
Ambas as cabeças do bíceps se juntam no braço médio para formar uma única massa
muscular, geralmente perto da inserção do deltóide para formar uma barriga muscular
comum, embora vários estudos anatômicos tenham demonstrado que os ventres
musculares permanecem estruturas distintas sem fibras confluentes. [4][5] À medida que o
músculo se estende distalmente, as duas cabeças rotam 90 graus externamente antes de
inserir na tuberosidade radial. A cabeça curta se insere distalmente na tuberosidade,
enquanto a cabeça longa se insere proximalmente mais perto do ápice da tuberosidade.
[4]
 A aponeurose bicipital, também chamada de fibrose lacertus, é uma grossa banda fascial
que se organiza perto da junção musculotendinosa do bíceps e irradia e insere na parte
ulnar da fáscia antebraquial.[6]
O tendão que se liga à tuberosidade radial está parcialmente ou completamente cercado
por uma bursa; a bursa do bicipitoradial, que garante um movimento sem atrito entre o
tendão do bíceps e o raio proximal durante a pronação e supinação do antebraço.[7]
Dois músculos estão embaixo do bíceps braquial. Trata-se do músculo coracobraquial,
que, como o bíceps, se liga ao processo coracoide da escápula e ao músculo braquial que
se conecta ao cúbito e ao longo do eixo médio do úmero. Além disso, o músculo
braquiorradial é adjacente ao bíceps e também inserta no raio do osso, embora mais
distalmente.
Variação[editar | editar código-fonte]
Tradicionalmente descrito como um músculo de duas cabeças, o bíceps braquial é um
dos músculos mais variáveis do corpo humano e possui uma terceira cabeça que se
origina no úmero em 10% dos casos (variação normal) - mais comumente oriunda da
inserção do coracobraquial e juntar-se à cabeça curta - mas quatro, cinco e até sete
cabeças supernumerárias foram relatadas em casos raros.[8]
Os tendões do bíceps distal são completamente separados em 40% e bifurcados em 25%
dos casos.[9][5]
Fornecimento de nervo[editar | editar código-fonte]
O bíceps compartilha seu fornecimento nervoso com os outros dois músculos do
compartimento anterior. Os músculos são fornecidos pelo nervo musculocutâneo. As fibras
do quinto, sexto e sétimo nervos cervicais compõem os componentes do nervo
musculocutâneo que fornecem o bíceps.[2]

Função[editar | editar código-fonte]

Braço flexível na posição pronada (esquerda); com o

bíceps parcialmente contraído e em uma posição supina
com o bíceps mais totalmente contraído, aproximando o
comprimento mínimo direito.
O bíceps funciona em três articulações.[10] A mais importante dessas funções é supinar o
antebraço e flexionar o cotovelo. Mais detalhadamente, as ações são, por conjunto: [11]

 Articulação radioulnar proximal (antebraço superior) - Contrariamente à crença

popular, o bíceps braquial não é o flexor mais poderoso do antebraço, um papel que
realmente pertence ao músculo braquial mais profundo. O bíceps braquial funciona
principalmente como um poderoso supinador do antebraço (gira a palma para cima).
Esta ação, que é auxiliada pelo músculo supinador, exige que o cotovelo seja pelo
menos parcialmente flexionado. Se o cotovelo, ou a articulação humeroulnar, estiver
totalmente estendido, a supinação é principalmente realizada pelo músculo supinador.
O bíceps é um supinador particularmente poderoso do antebraço devido à conexão
distal do músculo na tuberosidade radial, no lado oposto do osso do músculo
supinador. Quando flexionado, o bíceps efetivamente puxa o raio de volta para sua
posição supinada neutra, em conjunto com o músculo supinador. [12]
 Cotovelo (articulação humeroulnar) - O bíceps braquial também funciona como um
importante flexor do antebraço, particularmente quando o antebraço está supinado.
[2]
 Funcionalmente, esta ação é realizada ao levantar um objeto, como um saco de
mantimentos ou ao executar uma onda de bíceps. Quando o antebraço está
em pronação (a palma se encontra no chão), a função braquial, braquioradial e
supinadora para flexionar o antebraço, com contribuição mínima do bíceps braquial.
 Também é importante notar que, independentemente da posição do antebraço
(supinada, pronada ou neutra), a força exercida pelo bíceps braquial permanece a
mesma; no entanto, o braquioradial tem uma mudança muito maior no esforço
dependendo da posição do que o bíceps durante as contrações concêntricas. Ou seja,
o bíceps só pode exercer tanta força e, como a posição do antebraço muda, outros
músculos devem compensar.[13]
 Ombro (articulação glenohumeral) - Várias funções mais fracas ocorrem na
articulação glenohumeral ou ombro. O bíceps braquial ajuda fracamente a flexão direta
da articulação do ombro (trazendo o braço para frente e para cima). Também pode
contribuir para abdução (trazendo o braço para o lado) quando o braço é girado
externamente (ou lateralmente). A cabeça baixa do bíceps braquial também ajuda com
a adução horizontal (levando o braço ao corpo) quando o braço é internamente (ou
medialmente) girado. Finalmente, a cabeça baixa do bíceps braquial, devido à sua
ligação à escápula (ou ombreira), ajuda a estabilizar a articulação do ombro quando
um peso pesado é levado no braço. O tendão da cabeça longa do bíceps também
ajuda a segurar a cabeça do úmero na cavidade glenóide.[14]

Significado clínico [editar | editar código-fonte]

Os tendões proximais do bíceps braquial são comumente envolvidos em
processos patológicos e são uma causa freqüente de dor no ombro anterior. [15] Distúrbios
do tendão distal do bíceps braquial incluem tendinite insercional e lágrimas parciais ou
completas do tendão. As lágrimas parciais geralmente são caracterizadas por dor e
ampliação e contorno anormal do tendão.[16] Lágrimas completas ocorrem como avulsão da
porção tendinosa do bíceps longe de sua inserção na tuberosidade do raio, e muitas vezes
é acompanhada por um palpável, audível "pop" e dor imediata e inchaço nos tecidos
moles.[17] Uma massa de tecido mole às vezes é encontrada no aspecto anterior do braço,
a denominada deformidade reversa de Popeye, que paradoxalmente leva a uma
diminuição da força durante a flexão do cotovelo e supinação do antebraço.[18] As lágrimas
do bíceps braquial podem ocorrer durante atividades atléticas, no entanto, as lesões por
avulsão do tendão distal do bíceps são freqüentemente de natureza ocupacional e
sustentadas durante a contração excêntrica e forte do músculo bíceps enquanto se
levanta.[17] A ruptura aguda do tendão do bíceps distal pode ser tratada de forma não
operacional com resultados aceitáveis, [19] mas devido a lesão pode levar a uma perda de
30% da força de flexão do cotovelo e a uma perda de 30-50% da força de supinação do
antebraço, recomenda-se geralmente o reparo cirúrgico. [20][21][22] As lágrimas completas do
bíceps distal são comumente tratadas com re-fixação do tendão do bíceps para a sua
inserção nativa na tuberosidade do raio usando túneis ósseos, botões de sutura ou
âncoras de sutura.[23][20][24] As rupturas proximais da cabeça longa do tendão do bíceps
podem ser abordadas cirurgicamente por duas técnicas diferentes. A tenodésia do bíceps
inclui a liberação da cabeça longa do tendão do bíceps fora da sua inserção na glenóide e
re-fixação por fixação de parafuso ou sutura ao úmero. A tenotomia do bíceps consiste na
liberação simples da cabeça longa do bíceps sem se reconciliar com o úmero, permitindo
que o tendão se retraia nos tecidos moles da parte superior do braço proximal. [17] A
degeneração do tendão pode causar lágrimas parciais e raramente é associada a um
evento traumático. O tratamento de uma lágrima no bíceps depende da gravidade da
lesão. Na maioria dos casos, o músculo vai curar ao longo do tempo sem cirurgia corretiva.
A aplicação de pressão fria e o uso de medicamentos antiinflamatórios aliviarão a dor e
reduzirão o inchaço. Lesões mais graves requerem cirurgia e terapia física pós-operatória
para recuperar força e funcionalidade no músculo. As cirurgias corretivas dessa natureza
geralmente são reservadas para atletas de elite que dependem de uma recuperação
completa.[25]

Sociedade e cultura[editar | editar código-fonte]

Os bíceps geralmente são atribuídos como representativos da força dentro de uma
variedade de culturas mundiais.
Etimologia e gramática[editar | editar código-fonte]
O músculo bíceps braquial é aquele que deu a todos os músculos seu nome: vem do
musculus latino, "pequeno rato", porque a aparência do bíceps flexionado se assemelha a
parte de trás de um ratinho. O mesmo fenômeno ocorreu em grego, em que μῦς, mȳs,
significa "rato" e "músculo".
O termo bíceps braquial é uma frase latina que significa "braço de duas cabeças" do
braço, em referência ao fato de que o músculo consiste em dois feixes de músculo, cada
um com sua própria origem, compartilhando um ponto de inserção comum perto do
cotovelo conjunto. A forma plural adequada do adjetivo latino bíceps é bicipites, uma forma
que não é de uso geral em inglês. Em vez disso, o bíceps é usado em singular e em plural
(isto é, quando se refere a ambos os braços).
O bicep [sic] em inglês, atestado a partir de 1939, é uma formação posterior derivada da
interpretação do s do bíceps como o marcador plural inglês. [26][27] Embora comum mesmo
em contextos profissionais, muitas vezes é considerado incorreto. [28]
Treinamento [editar | editar código-fonte]

The Preacher curl, também conhecido como Scott Curl, é um exercício popular para o bíceps

O bíceps pode ser fortalecido usando treinamento de peso e resistência. Exemplos de

exercícios bem conhecidos do bíceps são o curvatura do chin-up e do bíceps.
Para isolar o bíceps braquial na flexão do cotovelo, coloque o ombro em hiperextensão.

A divisão entre a cabeça curta (frente) e a cabeça longa (traseira) do músculo bíceps resultou de
treinamentos especiais

Ao treinar o bíceps braquial, é importante distinguir entre a cabeça longa e a cabeça curta
do bíceps. A cabeça longa é a parte externa do músculo. A cabeça curta é a parte interna
do músculo.
Há muito debate sobre os melhores exercícios do bíceps para segmentar cada uma
dessas cabeças. 
A primeira teoria para segmentação é baseada na proximidade dos braços em relação ao
corpo. Dizem que quando os cotovelos são puxados para trás do corpo, isso visa a cabeça
longa mais. Para atingir a cabeça curta, os cotovelos devem estar na frente do corpo. 
A segunda teoria usa a aderência e o ângulo como fator primário na segmentação de cada
cabeça. Por exemplo, para atingir a cabeça longa ao usar halteres ou cabos, o punho deve
ser aperto semi-supinado (martelo) onde as palmas se encaram. Se estiver usando uma
barra (aperto EZ ou reta), a aderência deve estar dentro da largura do ombro. [29]

História[editar | editar código-fonte]
Leonardo da Vinci expressou a idéia original do bíceps atuando como um supinador em
uma série de desenhos anotados feitos entre 1505 e 1510; em que o princípio do bíceps
como supinador, bem como seu papel de flexor no cotovelo foram concebidos. No entanto,
essa função permaneceu desconhecida pela comunidade médica, já que o da Vinci não
era considerado professor de anatomia, nem seus resultados foram divulgados
publicamente. Não foi até 1713 que este movimento foi re-descoberto por William
Cheselden e posteriormente registrado para a comunidade médica. Foi reescrito várias
vezes por diferentes autores que desejavam apresentar informações para diferentes
públicos. A expansão recente mais notável sobre as gravações de Cheselden foi escrita
por Guillaume Duchenne em 1867, em um periódico chamado Physiology of Motion. Até
hoje, continua sendo uma das principais referências sobre a ação de supinação do bíceps
braquial. 

Outras espécies [editar | editar código-fonte]

Neandertais[editar | editar código-fonte]
Nos neandertais, as tuberosidades radicais do bicipital eram maiores do que nos seres
humanos modernos, o que sugere que eles provavelmente poderiam usar seu bíceps
para supinação em uma gama mais ampla de pronação-supinação. É possível que eles
dependessem mais de seus bíceps para supinação vigorosa sem a ajuda do músculo
supinador, como nos humanos modernos, e, assim, eles usavam um movimento diferente
ao jogar. [30]
Cavalos[editar | editar código-fonte]
No cavalo, a função do bíceps é prolongar o ombro e flexionar o cotovelo. É composto por
duas cabeças de fibras curtas separadas longitudinalmente por um tendão interno espesso
que se estende desde a origem no tubérculo supraglenoide até a inserção na tuberosidade
radial medial. Este tendão pode suportar forças muito grandes quando o bíceps é esticado.
A partir deste tendão interno, uma tira de tendão, o lacertus fibroso, conecta
o músculo com o extensor carpi radialis - uma característica importante no aparelho de
estada do cavalo (através do qual o cavalo pode descansar e dormir enquanto está
parado).[31]

Imagens adicionais [editar | editar código-fonte]



Bíceps e tríceps.
 

Movimento de bíceps e tríceps quando o braço está flexionando.