Algumas considerações sobre cuidados

com os dentes
 Publicado por Maria Gorette oliveira em 1 maio 2013 às 11:52 em Espalhando
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A saúde dos dentes depende de vários fatores desde o PH do sangue em relação a

alcalinidade e acidez , estado este que depende do que comemos na atualidade e de
nossas heranças tóxicas, como do que fazemos para manter higiene bucal.

Excesso de acidez na corrente sanguínea pode ser devido a pratica alimentar atual ou a
depósitos tóxicos que o corpo já dispõe. Muitas vezes a dieta atual não pode neutralizar,
debelando todo efeito ácido. Exemplo de pessoas que tenham metais tóxicos em seus
corpos, ou condições severas que comprometam a alcalinidade como a doença celíaca,
por exemplo. O assunto é bastante complexo. Pessoas que passem por stress extremo
podem afetar o funcionamento harmônico de seu corpo, influindo diretamente controle
de seu PH.

O fato é que há pessoas na dieta frugívora e onívora com problemas dentários e outras
não. E te digo que muito mais na dieta carnívora, por ser mais acidificante  e
degeneradora da saúde .E há muitas pessoas com dentes saudáveis, depende de muitos
fatores.

Mas vamos nos deter nas dicas de higiene bucal:

"O escovar agressivo das gengivas pode desgastá-las, resultando em gengivas retraídas.
As gengivas são macias e podem enfraquecer rápido quanto tratadas bruscamente.
Gengivas retraídas expõem raízes dos dentes, que não tem esmalte e portanto nenhuma
proteção contra o ácido dos alimentos ou aqueles produzidos pelas bactérias.
Passar fio dental nas gengivas, em vez de gentilmente passar o fio dental apenas nos
espaços entre os dentes, também pode ser prejudicial. O uso impróprio do fio dental
pode irritar as gengivas e resultar em um alargamento dos espaços entre os dentes e as
gengivas. A comida e os micróbios assim podem ficar presos nesses espaços e causar a
destruição dos dentes.
Até mesmo a pasta de dentes pode ter um efeito danoso aos dentes. A principal questão
da pasta de dentes é que foi feita para escovar os dentes pode eventualmente atravessar
o esmalte dentário. As partículas nas pastas de dente podem se alojar entre os dentes e
as gengivas, causando irritação e resultam em inflamação. Dentistas conservadores
podem  recomendar o uso de uma escova  que seja molhado  apenas com água para
limpar os dentes sem danificá-los." Do livro A dieta 80-10-10, do dr. Graham.

Em nenhum momento é sugerido a não escovação. Meu dentista me disse que o uso
indevido de fio dental e escovação agressiva é extremamente prejudicial. Assim também
é o não uso deixando acumular a placa. o movimento da escova deve ser de cima para
baixo, com escova macia e jamais para cima e para os lados, pois pode retrair a gengiva.
O fio dental é importante, mas não deve agredir a gengiva. Precisa saber usar.
Muitos crudívoros costumam comer alimentos desidratados e castanhas, são secos e
grudentos deixando partículas presas nos dentes. Isto alimenta bactérias e causa
problemas nos dentes. 

Outro aspecto importante é o consumo de vegetais não doces e de folhas verdes para o
efetivo balanceamento mineral. Nossa dieta é composta não apenas de frutas, mas com
muitos verdes. Esta negligência pode comprometer o sucesso da dieta. A variedade é
uma forma de equilibrar nutrientes. Não devemos comer um só tipo de alimento. Na
natureza existe diversidade de frutas e vegetais.

Vi o Ludson citar o Mango Raw como sendo frugívoro e que perdeu os dentes. Vale
ressaltar que ele sabe disto, o Mango Raw não pratica a dieta 80-10-10, ele só come
frutas.É contra as folhas verdes. Somos terminantemente contra ao frutarianismo, nossa
dieta precisa de verdes, para equilíbrio mineral.

Deixo aqui um vídeo da Kristina Carrilho sobre higiene bucal:

http://youtu.be/qZylX77X1dY

Outro vídeo da Swayze,do FitOnRaw

http://youtu.be/Xc2gyvrHATI