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Cópia de Cópia de Drills para Sabado
Cópia de Cópia de Drills para Sabado
ATAQUE
Formação Base (o lado SEMPRE se refere aonde estão H, Y e Z)
Center – na bola, posição confortável e inicial
Guards – com a cabeça na linha da bunda do C e 2 passos e meio afastados do C
Tackles – com a cabeça na linha da bunda do C e 2 passos e meio afastados do G
Quarterback (Q) – 5yds para trás da bola
H Back (H) – com o pé de fora no meio das pernas do Tackle e 2yds para trás da bola
Running Back (R) – 1yd para trás do Q e 1yd ao lado do Q. Sempre oposto ao H. A
Tag “R” indica que o R deve alinhar do mesmo lado de H
WR (Z e X) – em cima dos números (8yds da sideline). Bola na hash oposta fica
embaixo dos número (12yds da sideline) e bola na mesma hash fica em cima dos
números (6yds da sideline) e posicionados na linha da bola
WR (Y) – na metade da distância entre Z e o Tackle e 1yd para trás da bola
Alinhar todos, tirar as dúvidas e repetir com todos atletas do Ataque no lado direito e
esquerdo por cerca de 2min sem parar
Corrida Iso
Corrida interna, nas gaps ao lado do C ou dos G. O objetivo é abrir um espaço onde o
H irá liderar a corrida bloqueando o LB da jogada e o RB o seguirá. O lado chamado
corresponderá a corrida na primeira gap onde não houver um DL daquele lado.
Conceitos: Backside é o lado da linha ou da defesa OPOSTO ao lado da jogada e
Frontside é o lado da linha ou da defesa do MESMO lado da jogada.
Alinhar todos, tirar as dúvidas e repetir com todos atletas do Ataque no lado direito e
esquerdo por cerca de 5min contra dummys em posições de defesa (outros
atletas/coaches/etc)
Passe Slants
Passe rápido (pegar-lançar) onde o objetivo é encontrar uma fraqueza na defesa em
zona ou uma blitz pesada . Também é excelento RPO combinada com outras corridas
Alinhar todos, tirar as dúvidas e repetir com todos atletas do Ataque no lado direito e
esquerdo por cerca de 5min contra dummys em posições de defesa (outros
atletas/coaches/etc)
Passe Now
Passe screen (pegar-lançar) onde o objetivo é se aproveitar do alinhamento defensivo
e dar uma bola rápida e fácil para o WR ganhar jardas após. Também é excelente
RPO combinada com outras corridas
Alinhar todos,
tirar as dúvidas e
repetir com todos
atletas do Ataque
no lado direito e
esquerdo por
cerca de 5min
contra dummys
em posições de
defesa (outros
atletas/coaches/