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Atividades para educação física

Fuji-Fuji - 08/01 /01


Objetivo: vivenciar a habilidade básica correr, através de uma atividade lúdica.
Duração: variável
Material: Quadra ou qualquer espaço em que se possa correr livremente
Faixa Etária: 7 a 9 anos
Parte Prática:
Um dos alunos deverá ser o escolhido para ser o pega. Este ficará em uma das
extremidades da quadra e o restante na outra extremidade. O pega antes de sair para
pegar outros colegas gritará: "-Lá vou eu" e o restante da turma responderá:"-Fuji-fuji".
Neste instante o pega correrá para a outra extremidade da quadra a fim de pegar o maior
número de colegas possível. O restante da turma também corre para a outra extremidade
tentando fugir.Todos os que forem pegos ajudarão o primeiro pega na próxima rodada a
também pegar o maior número de colegas possível até sobrar apenas um. .
Sílabas e palavras - Recreação, E.F. escolar - 05/03/2009
OBJETIVO: Interação e atenção
MATERIAIS: nenhum
DURAÇÃO: indeterminado
FAIXA ETÁRIA: a partir de 8 anos
AULA OU CONTRIBUIÇÃO: Um jogador diz uma palavra. Os outros têm de dizer palavras
que comecem com alguma das suas sílabas. O jogador diz por exemplo, tomate. Como a
palavra se divide nas sílabas to-ma-te, os jogadores deverão dizer cuja sílaba inicial seja
'to', como tomada, touro...; 'ma' como mago, maçã...; e 'te' como tecido, telefone.
Ganha o último jogador a ficar.
COMENTÁRIOS: Legal para interagir com português, pode ser seguida como exemplo para
atividades relacionadas com outras disciplinas, como ciências, história, geografia e
matemática, onde as professores podem trabalhar junto com a professora de Educação
Física, auxiliando numa melhor motivação e aprendizado nas aulas.
Pega-pega dos quilombos - Capoeira/Natação/Recreação
OBJETIVO: Desenvolver integração, sociabilização, coordenação espaço-temporal.
MATERIAIS: Nenhum material, quadra poliesportiva ou local semelhante.
DURAÇÃO: Até o ápice
FAIXA ETÁRIA: Qualquer faixa etária adaptando a atividade
AULA OU CONTRIBUIÇÃO: Os alunos deverão estar espalhados de forma aleatória na
quadra em trios, sendo que dois estarão de frente para o outro com as mãos dadas e o
terceiro estará no meio sendo protegido. Os dois participantes que estarão com as mãos
dadas irão representar o quilombo e o terceiro quer estará no meio será o escravo. Dentre
os participantes o professor irá escolher um para ser o capitão do mato que estará fora dos
quilombos. Ao sinal do professor os escravos deverão correr em direção a outro quilombo e
o capitão do mato deverá pegar algum escravo. Ao ser pego o escravo passa a ser capitão
do mato e o aluno que era capitão do mato passa a ser escravo. Deverá haver a troca dos
alunos que representam o quilombo para que todos participem.
APROVEITAMENTO: Natação
COMENTÁRIOS: O professor poderá colocar mais de um capitão do mato ou diminuir o
número de quilombos.
Guardião da chave - Educação F. Escolar /Recreação
OBJETIVO: volta a calma, percepção e concentração
MATERIAIS: um molho de chaves
DURAÇÃO: 20 min
FAIXA ETÁRIA: 6 a 12 anos
AULA OU CONTRIBUIÇÃO: os alunos deverão estar sentados em circulo, o professor conta
uma história sobre o molho de chave, colocando que são chaves muito importantes pois
abrem um baú de tesouros, por isso devera ter um guardião. um aluno é escolhido para ser
o guardião da chave e ficará no centro do circulo de olhos fechados e pronto pra bater
palmas.
Um outro aluno é escolhido para tentar roubar as chaves, ele deverá pegar as chaves sem
fazer barulho com as mesmas, pois se o guardião escutar o barulho das chaves deverá
bater palmas fortes para mostrar que esta atento e outro aluno é escolhido para tentar
roubar, quando um conseguir roubar as chaves deverá sentar-se novamente no circulo e
esconder as chaves. O guardião terá duas chances para adivinhar quem roubou, se acertar
troca de lugar se errar paga um mico. E se torna guardião quem conseguiu roubar a chave.
COMENTÁRIOS: aula interessante o alunos gostam muito pois trabalha a imaginação.
Pique Trave - Patinação - 04/06/2007
OBJETIVO: Aumentar a velocidade dos alunos nos patins
MATERIAIS: Quadra
DURAÇÃO: 10'
FAIXA ETÁRIA: 8 á 14
AULA OU CONTRIBUIÇÃO: O pique trave existe somente um pega, quem ele pegar vira o
pega e ele torna-se um fugitivo como os outros. A trave é o pique, mas com um detalhe, o
aluno que tirar a mão dela, só poderá segurar na trave do outro gol da quadra. Ou seja ele
vai ter que correr em alta velocidade.
COMENTÁRIOS: As crianças adoram essa atividade, para aumentar o dinâmismo dela é só
acrescentar mais pegas.
APROVEITAMENTO: Patinação Artística, Educação física (sem patins ou com patins)

Cadeirobol - E.F. Escolar - 14/05/05


Objetivo: Estimular a compreensão de regras
Duração: 40 min
Material: seis cadeiras, uma quadra e uma bola
Faixa Etária: 09 em diante
Aproveitamento: Recreação
Distribuir 6 cadeiras, 3 de um lado e três do outro, colocadas uma ao lado da outra. A 3
m mais ou menos uma da outra. Dividir o grupo total em dois, 3 alunos de cada time
ficarão sentados nas cadeiras. O objetivo do time é fazer com que a bola chegue aos alunos
da cadeira, as cadeiras da ponta valem 1 ponto ea cadeira do meio vale 3 pontos. Estipular
as regras - o aluno que estiver com a bola não pode ser tocado, o aluno que estiver com
bola não pode ficar mais que 5 seg. com a mesma, o aluno da cadeira não pode levantar
para receber a bola.
Comentário: Estimule o grupo a criação de novas regras.

Lutas - E.F. Escolar - 14/05/05


Objetivo: Motores: tonicidade, equilibrio, coordenaçaõa global, lateralidade, agilidade,
força. Afetivos: respeito ao colega e às regras, determinação e sutonomia. Cognitivos:
estratégia e percepção.
Duração: 50 min
Material: Espaço: quadra ou pátio. Material: se possível, tatame.
Faixa Etária: 10 à 17 anos.
Aquecimento: exercícios de alongamento e uma breve corrida com movimentos
diversificados (10 minutos)
Parte principal:
1 Luta do saci: alunos em dupla, em pé, de mãos dadas, somente com um pé no chão.
Tentam desequilibrar o colega fazendo o mesmo tocar com o pé que não está apoiado no
chão. Vence quem conseguir mais vezes com que o colega toque o chão. Trocar de duplas a
cada 3 minutos - Realizar com 3 duplas, total aproximado de 10 minutos
2. Luta do sapo - Alunos agachados de cócoras, um vai tentar desequilibrar o outro, quem
sentar ou tocar as mãos no chão perde ponto. Trocar duplas a cada 2 minutos - Realizar
com 4 duplas - Total aproximado de 10 minutos
3. Luta do jacaré - alunos frente a frente em posição de flexão de braço, um tenta drrubar
o outro, tirando o apoio de um dos braços do colega, provocando a queda. Ganha quem
desequilibrar mais vezes. Cada dupla 2 minutos, realizar com 4 duplas - tempo total
aproximado de 10 minutos.
Volta a calma: Alunos sentados em círculo, realizando movimentos de alongamento.
Debater sobre a experiência de lutar e a violência atual - 10 minutos.
COMENTÁRIO: Aula para ser utilizada como suporte ao tema de lutas, artes marciais e
combate, levando o aluno a refletir sobre o tema em questão.

Futbeisebol - 06/07/05
Objetivo: trabalhar a velocidade, agilidade, resistência aeróbia e anaeróbia
Duração: 30 minutos
Material: uma bola de borracha, e cinco garrfas pet.
Faixa Etária: 09 em diante
1passo - a escolha dos times deve ficar equilibrada para que não haja uma equipe mais
forte que a outra.
2º passo - após dividir o grupo coloque um de cada lado do espaço disponível.
3º passo - coloque as garrafas de forma que quatro fiquem próximas aos vertices da
quadra e uma fique no centro da quadra.
4° passo - uma equipe sera a dos chutadores e outra dos corredores, esta equipes deverão
ter números iguais e serão numerados sequencialmente, EX:. o professor rola a bola para a
equipe dos chutadores, e diz número 1 então o número 1 dos chutadores irá chutar a bola
para qualquer lado, para que o número 1 dos corredores corra atrás da bola, quando o 1
dos chutadores efetuar o chute deve sair correndo e chutando as garrafas, enquanto o 1
dos corredores tenta pegar a bola e acertar o 1 corredor para que este pare de chutar as
garrafas, cada garrafa valerá um ponto, vai somando os pontos e depois os papeis se
invertem.