Saiba Como Seu Cérebro Aprende

21 Dicas Para Acelerar O

Seu Aprendizado
Mantenha-se atualizado nesta época em que a informação tem prazo de
validade. Acelere a forma como estuda e aprende. Fique sempre bem
informado e atualizado para ter sucesso e alcançar mais rapidamente seus
objetivos.

E-Book criado pelo Prof. Huáras Duarte

 Sumário

Porquê deste E-Book

Você Sabe como Estudar e Aprender?

Como Usar o E-Book

O Cérebro, Uma Rápida Introdução

Como o Cérebro Aprende

Um Criador Nato de Sentido e Significado

Aprendizado é Um Processo Construído ao Longo do

Tempo

Ondas Cerebrais e Formas Diferentes de Pensar

Memória de Trabalho e Memória de Longo Prazo

2
INTRODUÇÃO

O Porquê Deste E-Book

3
 Ficar na Zona de Conforto ou
em um Estado de Aprendizado
Constante?
Estamos vivendo em um mundo muito estranho… com sobrecarga de
informação, disruptivo, mudanças acontecendo de uma forma muito
rápida.

Aquilo que você sabe hoje, pode não ser mais útil amanhã.

Muita gente não está se dando conta disso. Estão acomodamos em

sua zona de conforto.

Veja estes dados:

v 60% dos jovens estão aprendendo profissões que vão deixar de

existir;
v Nos últimos dois anos, 60% das 11,8 mil vagas ofertadas nos
mutirões de emprego que reuniram grandes empresas não foram
preenchidas devido à falta de qualificação dos candidatos;
v Executivos sem noção do mundo digital já são substituídos em
grandes empresas - Pesquisa, que ouviu 30 mil profissionais em
25 países, incluindo o Brasil, mostra que 80% dos líderes têm
dificuldades com demandas digitais; falta dessas habilidades
motiva demissões;
Na verdade não estão paradas em sua zona de conforto, mas estão
ficando para trás... ficando obsoletas, ultrapassadas... ainda jovens.

E sabe por que? Elas não sabem aprender… tem medo do novo!

4
Até entendo... devido as experiências negativas que muitos de nós
tivemos na escola... talvez algumas pessoas associaram que
estudar é algo chato...

Que ficar lendo uma informação que faz pouco sentido... que não
tem utilidade nenhuma para a sua vida, concordo que é algo bem
chato.

Sim, estudar é algo chato...

O que é legal, sensacional, é APRENDER.

De ser capaz de se transformar, de ter novas percepções, deixar

velhas crenças de lado e mudar a forma de pensar. Isso sim nos
ajuda a crescer. Aprender novas informações, ter mais
conhecimento e crescer na atividade profissional de interesse.

O mundo hoje precisa de pessoas que tenham flexibilidade para

mudar a forma de pensar. De buscar novas informações e
competências. De estar disposto a se adaptar ao novo. De ser um
Lifelong Learner (eterno aprendiz)

Já passei por isso...

Quando eu era estudante de Engenharia, para mim, estudar era

ler, anotar, repetir, fazer exercícios e, às vezes, tirar alguma dúvida
com colegas e professores. Só isso.
Estudava por horas e muitas
vezes não entendia a matéria...
ficava desmotivado... não
conseguia guardar parte
daquela informação.

Decorava a informação para ter

nota suficiente na prova para
passar de ano e esquecer a
informação logo em seguida.

5
Quando já formado e trabalhando como engenheiro ainda estava
preso a uma forma antiga de estudar e aprender. Desiludido com a
carreira, depois de 8 anos desisti da área e fui a procura de uma
nova atividade profissional, mais ligada a área de humanas.

A primeira consequência deste ato foi a necessidade de mudar a

maneira como estudava e aprendia. Sentia uma urgência em
rapidamente ter novos conhecimentos de uma área de tinha
poucas referências.

Isso me obrigou a sair fora da caixa, mudar as minhas crenças e ter

uma nova mentalidade com relação ao aprendizado.

O que muito me ajudou foi ter descoberto o método de

PhotoReading, que hoje eu chamo de Leitura 4.0 | Fotoleitura – A
Evolução da Leitura.

Este método é um upgrade, uma grande mudança de paradigma,

na forma como usamos a leitura. De adaptá-la a este mundo de
excesso de informação e pouco tempo disponível.

É mudar o foco da necessidade de ler, para a necessidade de

entender e aprender. Ler é o método, não é o objetivo. Entender é
o objetivo.

Através do Método de Leitura 4.0 e de outras informações das

neurociências, descobri que para aprender mais e de forma mais
rápida (e ser um Lifelong Learner) é necessário focar no cérebro.
Entender como ele funciona e processa as informações.

Saber como usá-lo de uma forma mais eficiente nos estudos e no

aprendizado. Para ter mais entendimento, absorção e memória da
informação. E, principalmente, se manter atualizado neste mundo
disruptivo e em constante mudança, onde as informações e
conhecimento tem prazo de validade.

6
Lembre-se, empregos vão deixar de existir e novas atividades
profissionais vão surgir. Para se adaptar rapidamente a novos contextos,
você precisa ser capaz de desaprender o que não é mais necessário para
rapidamente aprender novos conhecimentos.

Para acelerar o seu processo de adaptação, mudança e aprendizado é

fundamental conhecer o funcionamento do cérebro.

Isso não será útil apenas para quem está estudando ou aprendendo novos
conhecimentos. Esta será a competência básica para se ter sucesso.

Neste mundo em constante mudança todos, independente da idade,

formação, classe social, interesses, tem que ter a mentalidade e atitude
de um Lifelong Learner (eterno aprendiz).

O objetivo deste E-Book é ser um “manual introdutório de como o

cérebro gera aprendizado.”

Com esta base você poderá criar a sua própria maneira de aprender.
Tornando o estudo e o processo de aprender muito mais interessante,
divertido e rápido.

Para que você consiga ficar mais motivado, concentrado e com maior
absorção dos assuntos de seu interesse.

“Os analfabetos do século 21 não

serão aqueles que não sabem ler ou
escrever, mas aqueles que não sabem
aprender, desaprender e reaprender.”
- Alvin Toffler

7
O E-BOOK

Como Usá-lo

8
Neste livro digital eu explico os seguintes temas relacionados ao cérebro e
a aprendizagem:

v Cérebro, Um Criador Nato de Sentido e Significado

v Aprendizado é Um Processo Construído ao Longo do Tempo

v Ondas Cerebrais e Formas Diferentes de Pensar

v Memória de Trabalho e Memória de Longo Prazo

No final de cada um destes capítulos há uma série de dicas para você

colocar em prática e desenvolver certas habilidades.

Não se preocupe em tentar colocar em prática tudo de uma vez. De

acordo com o que deseja desenvolver, escolha de 1 ou 2 dicas para
experimentar e usá-las por alguns dias.

Se achar necessário, depois escolha outras dicas para praticá-las por mais
alguns dias.

Compartilhe comigo os resultados que está tendo com o uso destas dicas.

E, principalmente, a aprendizagem é um processo de crescimento e

transformação e deve ser divertida!

Veja como você pode entrar em contato comigo:

E-mail: suporte@huarasduarte.com.br

WhatsApp: 11 93244-6655

9
O CÉREBRO

Uma Rápida Introdução

10
 O Cérebro Ainda é Um
Mistério para os Cientistas.

Apesar dos cientistas terem feito muitas descobertas sobre o

cérebro nestes últimos 25 anos, ainda há muito o que aprender
sobre como é o seu funcionamento.

Este pequeno “órgão” pesa

cerca de 800 gramas. Cabe nas
palmas das mãos de um adulto
e consome mais de 20% de
toda energia gerada no corpo
humano!

Ele é responsável por processar e armazenar toda informação

recebida durante a vida de um indivíduo. De criar significados,
crenças e valores sobre eventos, pessoas e situações.

O cérebro, através de suas inúmeras redes neurais, dá forma a

tudo que vemos e entendemos com relação ao mundo a nossa
volta. Gera os comportamentos, ações e o modo como
atuamos no mundo.

O Cérebro é o “senhor” do processo de aprendizagem, assim é

muito importante compreender como ele funciona.

11
 No filme Matrix há uma cena onde o personagem principal, Neo, em
uma situação de perigo, precisa aprender a pilotar um helicóptero.
Logo ele é conectado ao computador central dos humanos e em poucos
segundos toda esta informação é transferida para o seu cérebro, e ele
começa a pilotar o helicóptero com grande habilidade.

Este é o sonho de todas as pessoas, de todo aprendiz... de ver a

informação uma única vez e ... pronto, já saber tudo, não é?

Mas não é assim que acontece!

O cérebro é formado por 100 bilhões de neurônios que se

conectam entre si, criando inúmeras redes neurais. Os cientistas
calculam que há mais conexões neurais no cérebro de uma
pessoa do que o número de estrelas no universo.

As redes neurais são como as ruas e avenidas de uma cidade

que permitem e facilitam o fluxo de pessoas e veículos. Estas
redes, podemos dizer, são os nossos aprendizados.

O saber andar, falar, as rotinas, hábitos, conhecimentos sobre

matérias e temas de interesse, do ponto de vista neurológico,
podem ser traduzidos por conjuntos de redes neurais.

12
Estas redes estão em um processo constante de mudança.
Devido as experiências diárias, dos estímulos recebidos, da
forma de pensar e agir, estas redes se alteram.

É como se as ruas de uma cidade mudassem de forma, largura

e comprimento a cada instante. Para tornar o sistema viário
mais eficiente em função do fluxo de carros e pessoas, em um
certo horário do dia. Do ponto de vista urbanístico isso é uma
idéia utópica, impossível!

Mas essa utopia acontece no cérebro e é conhecido como

plasticidade. O cérebro nunca é o mesmo. A cada dia ele tem
uma forma diferente, com novas conexões e caminhos.

Ao acordar de manhã, você é diferente do que foi no dia

anterior!

Assim, você precisa saber como tirar proveito desta

plasticidade para aprender mais.

13
Aprendizado
Como o Cérebro Aprende

14
O Cérebro é Criador Nato
de Sentido e Significado
Dois pedreiros estavam engajados em uma atividade simular.
Perguntados sobre o que estavam fazendo, um deles respondeu: "Estou
alinhando esse bloco de pedra". O outro respondeu: "Estou
construindo uma catedral".

O primeiro pedreiro estava subempregado; o segundo não. Claramente,

o que conta não é tanto o trabalho que uma pessoa faz, mas o que ela
percebe que está fazendo.

- Willis Harman

Toda informação precisa fazer sentido.

Para que uma informação seja “entendida” pelo cérebro, é

necessário que exista alguma registro anterior. Como referências
pessoais, conhecimento prévio e contexto de uso da informação.

Isso se parece com o que? Qual o contexto? Já vi isso antes?

Se for uma informação nova, nunca vista anteriormente, é

possível imaginar qual a sua utilização. De criar uma referência.
15
Por exemplo, uma pessoa está estudando o assunto Direito
Tributário, mas tem pouco conhecimento prévio sobre o assunto.

Para criar uma referência mais concreta ela pode imaginar quais
seriam os exemplos de Direito Tributário em sua vida. Como os
impostos impactam a sua vida.

O significado está ligado a relevância da informação.

O quanto a informação é importante para a pessoa. Na verdade,

não a informação em si, mas quais os benefícios que a pessoa
terá ao saber tal assunto. Qual o propósito maior de saber tal
informação

É ter a resposta para as perguntas,

Porquê devo saber esta matéria, este assunto?

O que eu ganho com isso?”

16
Dicas para Aprender Mais

Fazer Sentido

1. Procure por exemplos da informação de interesse em sua

vida. Muitas vezes não entendemos um certo assunto por
que não percebemos a ligação dele com a nossa vida.

2. Qual poderia ser a sua utilidade no dia a dia. Quando

descobrimos a função de uma certa informação, a mesma faz
mais sentido e fica mais fácil guardá-la.

3. Peça ajuda aos professores, amigos e conhecidos. Eles

podem lhe dar referências mais concretas sobre o uso de tal
informação ou matéria.

Significado

4. Tenha claro do porquê você está querendo saber

determinado assunto. O que pretende conseguir com esta
informação. Uma promoção? Um cargo público? Ganhar mais
dinheiro? Se tornar famoso? Poder dar uma vida melhor para
os filhos?

5. O estudo deve estar alinhado a um objetivo de longo prazo.

A motivação para estudar ou aprender uma nova informação
vem da conexão entre o que se está estudando e o que se
deseja alcançar. Há uma clara utilidade da informação na vida
da pessoa.
17
 O Aprendizado é Um
Processo Construído ao
Longo do Tempo

Aprender não é apenas saber as respostas. Não é apenas adquirir

informação generalista. Não é apenas “saber” o que os outros
sabem ou decorar certas informações.

Aprender é um processo que demanda tempo. Na verdade é uma

aventura que dura a vida toda. É uma viagem sem fim de
exploração, de aprender, desaprender e reaprender (lembre-se da
frase do Alvin Toffler).

Envolve a capacidade de estar continuamente analisando e

melhorando a próprio maneira de aprender.

É necessário ter consciência de todo o processo de aprendizado.

Saber em qual fase você se encontra no aprendizado de certa
informação. Assim será possível tirar o melhor proveito de cada
etapa deste processo para aprender mais.

O processo de aprendizado pode ser dividido em 4 fases.

v Incompetência Inconsciente
v Incompetência Consciente
v Competência Consciente
v Competência Inconsciente

18
Fase 1 – Incompetência Inconsciente – “Não sei que não sei”

Não há percepção ou consciência de certas informações ou

capacidades, a pessoa simplesmente não sabe. Devido a esta
inconsciência, o não saber não é um incômodo. Naquele momento
a atividade ou assunto em si não é significativa e nem necessária.

Fase 2 – Incompetência Consciente - “Sei que não sei.”

Aqui há a decisão (ou não) de aprender, isso eu não sei e quero

saber (ou não quero saber). É a descoberta que há muita
informação que não se sabe. Este é o primeiro passo para o
aprendizado. Afinal ninguém nasceu sabendo.

Nesta fase é importante que o interessado esteja atento as suas

emoções. Certos sentimentos podem ajudar ou atrapalhar o
processo.

A percepção da complexidade de uma certa tarefa ou conceito,

pode trazer apreensão ou medo. Isso pode levar o interessado a
desistir. Estudar e aprender não é um caminho fácil.
19
Agora, o não entender ou a confusão devem ser vistos com
entusiasmo. Este é um sentimento de incômodo que é benéfico.
Pois estimula a curiosidade e interesse para saber a resposta.

Algumas pessoas, por terem uma baixa inteligência emocional,

desistem logo que percebem a complexidade do que precisa ser
estudado e aprendido. Ou por não saberem lidar com o incômodo
natural de não entender.

Fase 3 – Competência Consciente - “Sei que eu sei.”

Após ter dedicado, talvez horas, dias ou meses de estudo, o

interessado já entende o assunto que quer saber.

A lembrança acontece de forma fácil. Há uma sensação de

segurança. Para sair da fase anterior e chegar nesta fase foi
necessário treinar, repetir, revisar e aplicar a informação.

Fase 4 – Competência Inconsciente - “Não sei que eu sei.”

Esta é a fase da maestria.

Quando a informação está totalmente integrada e flui de uma

forma muito fácil. Ela já faz parte da neurologia do indivíduo. Já
está impregnada em seu ser.

A pessoa não precisa mais pensar sobre o assunto, simplesmente

sabe.

OBS: Este processo é um ciclo, sempre que você se defrontar com

uma nova informação, voltará novamente para a fase 1.

20
 Para explicar melhor este processo vou fazer uma analogia com o
aprender a dirigir.

No início o interessado decide que quer aprender a dirigir. Ele não sabe
como é. Não tem idéia de como é o processo.

Ver outras pessoas dirigindo pode ajudar, mas não é o aprendizado.

Neste momento ele sente uma excitação, curiosidade e uma vontade
grande de saber mais (sentimento necessário para passar para a
próxima fase).

Ao iniciar as aulas de direção, começa a perceber que não era tão fácil
assim. Muitas informações para prestar atenção. Acelerador, freio,
embreagem, cambio. O momento certo de trocar a marcha do carro. A
posição correta dos espelhos retrovisores. Prestar atenção aos sinais de
trânsito, pedestres, ciclistas, outros carros, limite de velocidade...

Muitas coisas novas a serem integradas. Um tanto confusas no início.

Mas com a persistência e treino chega-se ao próximo nível. De saber
que sabe dirigir. É quando se tem total consciência do que se está
fazendo. Já uma segurança em dirigir.

Depois de tanto dirigir, esta habilidade se torna automática.

Basta o motorista entrar no carro e simplesmente chegar no trabalho

ou na faculdade. Sem ter consciência do que fez. Apenas “ligou o piloto
automático” e a sabedoria do corpo, da neurologia “acionou” a
sabedoria de dirigir.

21
Dicas para Aprender Mais

6. Aprender é um processo que exige dedicação e paciência. Há

momentos que parece que a informação não está fazendo
sentido. Isso é só uma fase do processo. Você não deve desistir,
precisa persistir.

7. Cuidado com o sentimento de frustração por não entender uma

uma certa informação. Esta emoção costuma levar a desistência.

8. O sentimento para levar ao sucesso é a confusão. Deve-se dar

boas vindas a confusão. Com ela surge a vontade de ir atrás, de
buscar a resposta, a solução para o problema. É um estado mais
proativo. Quanto mais as respostas são descobertas, mais a
pessoa se sente confiante.

9. O erro deve ser visto não é como um problema, mas como um

feedback, uma oportunidade de saber mais. De ampliar o
entendimento sobre aquele assunto.

10. É importante, especialmente na segunda fase do processo de

aprendizado, ter uma rede de suporte (amigos, colegas,
professores, familiares). O suporte emocional também é
importante no processo de aprendizado.

22
Ondas Cerebrais e Formas
Diferentes de Pensar

Toda atividade neural que acontece em no cérebro produz

impulsos elétricos. Estas correntes de eletricidade ou ondas
cerebrais podem ser medidas.

Estas ondas são categorizadas de acordo com a sua freqüência, ou

seja, a velocidade de suas ondulações. E são medidas em ciclos por
segundo (ou hertz).

Todas as ondas acontecem no cérebro, praticamente, ao mesmo

tempo. Mas cada categoria de onda cerebral possui características
e qualidades próprias.

23
Ondas Cerebrais

Ondas Beta: o cérebro produz ondas beta em seu estado

normal de atenção. Quando está funcionando em seu melhor,
as ondas beta estão associadas ao pensamento lógico,
solução de problemas e atenção ativa ao que acontece no
mundo exterior. Este tipo de onda ajuda a pessoa a funcionar
bem no mundo.

Quando em hiper atividade este tipo de onda produz estados

de ansiedade. O indivíduo não consegue prestar atenção em
uma única atividade e nem estudar por muito tempo.

Ondas Alfa: esta onda cerebral está mais associada aos

estados de devaneio, fantasia e visualização. Cria um estado
de relaxamento e uma atenção mais difusa.

Quando o cérebro produz muitas ondas alfa a pessoa cria uma

fuga do mundo, vivendo em fantasias mentais e não
performando no mundo real.

Quando em seu nível ideal, as ondas alfa é uma ponte entre as

mentes consciente e não consciente. Favorecendo os insights,
intuições e percepções além da lógica. Ajudando muito na
criatividade.
24
Neste texto sobre o aprendizado não vou aprofundar nas outras
duas categorias de ondas cerebrais, apenas listá-las

Ondas Teta: são mais ativas durante o sono e a meditação

profunda.

Ondas Delta: associado ao sono profundo, restaurador. Muito

importante na consolidação das memórias.

Pensamento Focado e Difuso

Segundo cientistas e pesquisadores o ser humano tem duas

maneiras distintas de pensar, focada e difusa.

Elas acontecem de maneira intercalada. Em alguns momentos

estamos focados. Em outros momentos estamos divagando. Essas
duas formas de pensar não acontecem ao mesmo tempo. E ambas
são importantes no aprendizado.

O modo focado é mais

consciente (mais ondas
beta).

Percebe-se poucas coisas ao

mesmo tempo. Apenas
pequenos passos ou trechos
de informações.

O modo focado envolve concentração, quando a atenção está

totalmente voltada para uma única atividade. Quando a pessoa
consegue se abstrair de tudo e manter o seu foco apenas na
matéria ou informação de interesse.

É um processo mais linear e limitado, quando percebemos ou

prestamos atenção em poucas coisas por vez. Segundo estudos
recentes, sabe-se que conseguimos prestar atenção em 4 “pedaços”
de informação ao mesmo tempo.

25
O modo difuso é uma maneira mais relaxada de pensar, mais
associada as ondas Alfa no cérebro.

Não há um foco em especial. É

quando o pensamento trás
informações mais generalistas e
abrangentes sobre o que se
deseja saber mais.

É uma visão mais ampla sobre o

assunto de interesse.

Neste modo de pensar é possível acessar informações ou redes

neurais que não estão, necessariamente, envolvidas diretamente
com a assunto de interesse. Mas que ajuda a criar uma nova
percepção sobre o assunto, ao facilitar o pensar fora da caixa.

A primeira vista a pessoa que está interessada em aprofundar seu

conhecimento em um certo tema ou matéria, pode pensar que é
necessário ficar mais tempo no modo focado. Pois só assim terá
sucesso neste aprendizado. Mas isso não é totalmente verdade.

O modo difuso também é muito importante no processo de

aprendizagem.

É necessário estudar os assuntos de interesse ou as matérias de

forma consciente (focada), para haver entendimento neste nível
de pensamento.

Mas também é importante permitir que a mente “voe” e alcance

percepções e entendimento que estão além da mente consciente.
Facilitando insights, novas conexões e a criatividade.

26
Um bom exemplo do uso do modo focado e difuso na solução de
um problema é o que aconteceu com Arquimedes, grande
matemático do século III antes de Cristo, que viveu em Siracusa.

Um dia o rei o chamou e falou que havia dado uma certa

quantidade de ouro para um ourives fazer uma nova coroa. A
coroa já estava pronta, mas o rei achava que o ourives havia
misturado chumbo e outros metais menos nobres na coroa e,
assim, roubado o ouro excedente.

O rei queria que Arquimedes descobrisse se o ourives o havia

roubado ou não.

Arquimedes não tinha como destruir a coroa para descobrir isso

(não havia equipamentos eletrônicos na época para analisar a
composição química da coroa). Ele tinha que descobrir uma
solução que estava além de seu conhecimento atual.

Após pensar muito sobre o problema (modo focado), e sem achar

uma solução, ele resolveu ir aos banhos públicos para relaxar um
pouco.

Neste instante de lazer e despreocupação, percebeu que ao entrar

na banheira a água subia. Ao levantar-se a água abaixava. Ficou
fazendo este movimento por alguns minutos, quando teve um
insight. Neste instante saiu correndo pelado pelas ruas de Siracusa
gritando Eureka! (descobri!).

No final Arquimedes provou para o rei, através desta sua nova

descoberta, que o ourives havia misturado outros metais não
nobres a coroa. Esta descoberta é conhecida hoje como a Lei do
Empuxo, sendo uma das leis básicas da hidro estática.

Com isso ele conseguiu manter a sua cabeça no lugar e o ourives,

muito provavelmente, perdeu a sua.

27
Dicas para Aprender Mais

11. Ao estudar é necessário alternar entre o estado focado e

difuso. Por exemplo, estudar por 30 minutos e depois fazer uma
outra atividade mais relaxada, por 10 minutos. Depois voltar a
estudar por mais 30 minutos.

12. No modo focado, procure estudar com total atenção e

concentração. Livre-se das distrações. Tenho um objetivo claro e
específico sempre que for estudar ou ler qualquer material de
interesse.

13. Faça atividades diferentes e relaxantes, isso irá ajudá-lo a ter

mais insights sobre a informação.

14. Exercícios físicos também favorecem o acesso ao modo difuso e

ajudam na criação de memória de longo prazo.

15. Procure escrever as suas idéias, mesmo que a princípio isso não
faça sentido algum.

16. Durma bem. O sono profundo (ondas Delta) é o sono reparador

e o que sedimenta as memórias e os aprendizados que
acontecerem no dia.

28
Memória de Trabalho e
Memória de Longo Prazo
Temos vários tipos diferentes de memória e cada uma delas tem a
sua função. Mas por questões didáticas irei falar apenas de 2 tipos,
memória de trabalho e de longo prazo.

A memória é como um grande funil. Muito é percebido pelos os

órgãos dos sentidos, mas pouco fica registrado na memória de
longo prazo.

A memória de trabalho é a memória imediata, usada para

receber conscientemente informações do mundo exterior. É o
primeiro filtro de nossa atenção, de perceber poucos estímulos.
Ela é limitada, seletiva e de curto prazo
29
Exemplo: Como olhar o número do ônibus que está vindo para ver
se é o que precisar pegar. Se não for, rapidamente o número do
ônibus é esquecido.

De tentar guardar o número de telefone de alguém, ao ficar

repetindo mentalmente o mesmo na cabeça. Quando o número é
registrado em uma folha ou na lista de contatos, em um passe de
mágica, o mesmo some da memória.

Ao ler um material escrito (livro , artigo, relatório, etc) é a

memória de trabalho que é ativada. Se nada for feito para reforçar
este estímulo a informação será rapidamente esquecida.

Por isso que é comum as pessoas comentarem “puxa acabei de ler

este artigo e pouco lembro do que li.”

A memória de longo prazo é como um grande depósito de

informação. É lá que estão os eventos marcantes da vida,
aprendizados, capacidades, etc.

Não é necessário esforço para lembrar das informações. A pessoa

já sabe. Só precisa “ativar” esta memória para usá-la sem
nenhuma dificuldade.

30
Todas as pessoas, sejam elas estudantes ou profissionais já
formados, desejam ter fácil e rápido acesso a toda informação que
acabaram de ver ou estudar.

Que o conhecimento vá rapidamente para a memória de longo

prazo.

Mas como foi visto anteriormente, o aprendizado é um processo

construído ao longo do tempo.

A memória de longo prazo não é formada no momento em que se

tem contato com a informação. Ela é fruto de todo um processo de
repetição, de insights, aplicação, erros, acertos, necessidade, etc.

Se uma pessoa quer realmente aprender e guardar a informação

de seu estudo, ela terá que ser flexível e criativa na sua forma de
lidar com a informação.

De criar formas de estudar que reforcem as conexões neurais até

que elas se tornem permanentes, e a memória de longo prazo
esteja formada.

31
Dicas para Aprender Mais

17. Use estratégias diferentes de estudo. Leia, troque idéias, faça

anotações, etc. Não fique só com um tipo de estratégia.

18. Faça revisões frequentes da matéria que estudou.

19. Refaça os exercícios.

20. Teste o que estudou. Faça simulados, peça para amigos lhe
testar. Explique para outras pessoas o que sabe sobre o assunto.

21. Veja a mesma matéria de formas diferentes e repetidamente

isso facilitará a criação de memória de longo prazo.

32
 Professor Huáras Duarte
Desde 1993, pesquiso e estudo
meios para facilitar e acelerar o
aprendizado e a transformação e
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33
 Como Eu Posso Lhe Ajudar
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