CICLO 1

CH Programada
CH de Estudo
semanal, em horas: 28 VS
CH Estudada
Controle de Páginas:

CH Líq CH Líq Pgs Onde Onde

META DISCIPLINAS Aulas
(min) Efet. Lidas iniciei finalizei
DISC 1 80
01 DISC 2 80
DISC 3 80
DISC 4 70
DISC 5 70
02
DISC 6 70
REVISÃO 01 30
DISC 1 70
DISC 2 70
03
DISC 3 70
REVISÃO 02 30
DISC 4 70
DISC 5 70
04
DISC 6 70
REVISÃO 03 30
DISC 1 75
DISC 2 60
05
DISC 3 75
REVISÃO 04 30
DISC 4 70
DISC 5 60
06
DISC 6 80
REVISÃO 05 30
DISC 1 75
DISC 2 60
07
DISC 3 75
REVISÃO 06 30
28.0 0.0

CICLO 2
CH Programada
CH de Estudo
semanal, em horas: 28 VS
CH Estudada
Controle de Páginas:

CH Líq CH Líq Pgs Onde Onde

META DISCIPLINAS Aulas
(min) Efet. Lidas iniciei finalizei
DISC 4 60
DISC 5 50
08 DISC 6 70
07 30
REVISÃO
 08

REVISÃO
01 30
DISC 1 65
DISC 2 50
09 DISC 3 65
08 30
REVISÃO
02 30
DISC 4 60
DISC 5 50
10 DISC 6 70
09 30
REVISÃO
03 30
DISC 1 65
DISC 2 50
11 DISC 3 65
10 30
REVISÃO
04 30
DISC 4 60
DISC 5 50
12 DISC 6 70
11 30
REVISÃO
05 30
DISC 1 65
DISC 2 50
13 DISC 3 65
12 30
REVISÃO
06 30
DISC 4 60
DISC 5 50
14 DISC 6 70
13 30
REVISÃO
07 30
28.0 0.0

CICLO 5
CH Programada
CH de Estudo
semanal, em horas: 28 VS
CH Estudada
Controle de Páginas:

CH Líq CH Líq Pgs Onde Onde

META DISCIPLINAS Aulas
(min) Efet. Lidas iniciei finalizei
DISC 1 60
DISC 2 50
DISC 3 60
29
28 30
REVISÃO 22 30
DISC 1 10 0
DISC 4 60
DISC 5 50

30
 DISC 6 60
30
29 30
REVISÃO 23 30
DISC 2 10 0
DISC 1 60
DISC 2 50
DISC 3 60
31
30 30
REVISÃO 24 30
DISC 3 10 0
DISC 4 60
DISC 5 50
DISC 6 60
32
31 30
REVISÃO 25 30
DISC 4 10 0
DISC 1 60
DISC 2 50
DISC 3 60
33
32 30
REVISÃO 26 30
DISC 5 10 0
DISC 4 60
DISC 5 50
DISC 6 60
34
33 30
REVISÃO 27 30
DISC 6 10 0
DISC 1 60
DISC 2 50
DISC 3 60
35
34 30
REVISÃO 28 30
DISC 1 10
28.0 0.0

CICLOS SUBSEQUENTES
CH Programada
CH de Estudo
semanal, em horas: 28 VS
CH Estudada
Controle de Páginas:

CH Líq CH Líq Pgs Onde Onde

META DISCIPLINAS Aulas
(min) Efet. Lidas iniciei finalizei
DISC 7 50
DISC 8 50
99 30
93 20
REVISÃO
DISC 1 15
100
 REVISÃO
100
DISC 2 15
LEI 1 10
LEI SECA
LEI 2 10
DISC 1 20
EXERCÍCIOS
DISC 2 20
DISC 9 50
DISC 10 50
100 30
94 20
REVISÃO
DISC 3 15
101
DISC 4 15
LEI 3 10
LEI SECA
LEI 4 10
DISC 3 20
EXERCÍCIOS
DISC 4 20
DISC 7 50
DISC 8 50
101 30
95 20
REVISÃO
DISC 5 15
102
DISC 6 15
LEI 5 10
LEI SECA
LEI 6 10
DISC 5 20
EXERCÍCIOS
DISC 6 20
DISC 9 50
DISC 10 50
102 30
96 20
REVISÃO
DISC 7 15
103
DISC 8 15
LEI 1 10
LEI SECA
LEI 2 10
DISC 1 20
EXERCÍCIOS
DISC 2 20
DISC 7 50
DISC 8 50
103 30
97 20
REVISÃO
DISC 9 15
104
DISC 10 15
LEI 3 10
LEI SECA
LEI 4 10
DISC 3 20
EXERCÍCIOS
DISC 4 20
DISC 9 50
DISC 10 50
104 30

REVISÃO
105
 98 20
REVISÃO
DISC 1 15
105
DISC 2 15
LEI 5 10
LEI SECA
LEI 6 10
DISC 5 20
EXERCÍCIOS
DISC 6 20
DISC 7 50
DISC 8 50
105 30
99 20
REVISÃO
DISC 3 15
106
DISC 4 15
LEI 1 10
LEI SECA
LEI 2 10
DISC 1 20
EXERCÍCIOS
DISC 2 20
28.0 0.0
 Exemplo de planilha com revisões de 24 horas e de 7 dias, como
recomendamos no Programa de Coaching para alunos INICIANTES com
dificuldade na organização da rotina de estudos e no avanço do estudo
teórico. Na última planilha desta aba, segue exemplo de ciclo com demais
tarefas (teoria, exercícios, lei seca e revisões), que seria para utilização
por concurseiro mais AVANÇADO.

O que é Alto Rendimento? https://youtu.be/K3oN6ySek0s

Como ler, fazer resumos e revisar? https://youtu.be/qeNUXodg1iE
Semana de Estudo Planejamento Inicial e Ciclo de Estudhttps://youtu.be/hopOMQa_8Qo
em Alto Rendimento Como melhorar a memorização? https://youtu.be/rQH8_GOKVLo
Como aumentar o % de acertos? https://youtu.be/VBn3ur2DipE
Casos de sucesso https://youtu.be/ctU2I8jd5-g
 6ySek0s
Xodg1iE
MQa_8Qo
GOKVLo
 CÁLCULO DA DISTRIBUIÇÃO DE CARGA HORÁRIA POR DISCIPLINA

CH por
TAMANHO (com base
Carga Horária
DISCIPLINAS na quantidade de Disciplina (em
pdfs) (CH): horas):
DISCIPLINA 1 8 36.0
CH de estudo, em
DISCIPLINA 2 10 45.0
horas, por aula:
DISCIPLINA 3 12 54.0
DISCIPLINA 4 20 90.0
DISCIPLINA 5 10 4.5 45.0
DISCIPLINA 6 10 CH/dia, em média, em 45.0
DISCIPLINA 7 10 horas: 45.0
DISCIPLINA 8 10 45.0
DISCIPLINA 9 10 4.0 45.0
DISCIPLINA 10 10 Dias para estudar 45.0
DISCIPLINA 11 10 tudo: 45.0
DISCIPLINA 12 10 45.0
DISCIPLINA 13 10 158 45.0
140 630
Nesta planilha, é só preencher a quantidade de aulas
de cada disciplina do material Estratégia. Na célula
C11, você preenche a sua carga horaria média de
estudo por dia, em horas. Na célula C7, você
preenche a carga horária média aproximada que
você costuma gastar em cada aula do Estratégia. A
partir daí, a planilha vai calcular em quantos dias,
aproximadamente, você conseguirá estudar todas as
aulas dos materiais do Estratégia.
 CICLO
CH Programada
CH de Estudo
semanal, em horas: 42 VS
CH Estudada
Controle de Páginas:

CH Líq CH Líq Pgs Onde Onde

META DISCIPLINAS Aulas
(min) Efet. Lidas iniciei finalizei
80
80
80
01 30
REVISÃO
30
30
EXERCÍCIOS
30
80
80
80
02 30
REVISÃO
30
30
EXERCÍCIOS
30
80
80
80
03 30
REVISÃO
30
30
EXERCÍCIOS
30
80
80
80
04 30
REVISÃO
30
30
EXERCÍCIOS
30
80
80
80
05 30
REVISÃO
30
30
EXERCÍCIOS
30
80
80
80
06 30
REVISÃO
30
 06

30
EXERCÍCIOS
30
80
80
80
07 30
REVISÃO
30
30
EXERCÍCIOS
30
42.0 0.0

CICLO
CH Programada
CH de Estudo
semanal, em horas: 42 VS
CH Estudada
Controle de Páginas:

CH Líq CH Líq Pgs Onde Onde

META DISCIPLINAS Aulas
(min) Efet. Lidas iniciei finalizei
100
100
01 100
30
REVISÃO
30
100
100
02 100
30
REVISÃO
30
100
100
03 100
30
REVISÃO
30
100
100
04 100
30
REVISÃO
30
100
100
05 100
30
REVISÃO
30
100
100
06 100
06
30
REVISÃO
30
100
100
07 100
30
REVISÃO
30
42.0 0.0
 Sobre inserir turnos exclusivos de Exercícios,
recomendo apenas quando o aluno finalizar toda a
matéria. É, de fato, importante ter alguns exercícios
para resolver enquanto está estudando a teoria.
Portanto, para quem estuda pelo material do
Estratégia, não é necessário criar turnos exclusivos
de Exercícios no começo dos estudos, já que o
material contempla exs suficientes.