M³ = Mais exercício, Maior sucesso, Melhor 1

futuro
DESENVOLVIMENTO DE UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL EM CONTEXTO
ESCOLAR
14TA Tarefa de Acompanhamento:
Roteiro de utilização do programa PESSOA
Os estimados formandos vão sistematizar a utilização do ficheiro Excel “Benchmark PESSOA” como suporte à
implementação de uma estratégia de implementação do DEVS no contexto da sua escola.

A- Abrir o ficheiro “Benchmark PESSOA”

1- No separador “Organização” encontra a formatação da figura

2- A coluna “A” apresenta linhas com quatro cores.
Questão A-
Quais são as temáticas a que se dedica o Projeto PESSOA?:

Alimentação Saudável; Regulação Comportamental; Atividade

Física

3- Clique no filtro dessa coluna que se indica com a seta vermelha

4- Surgir-lhe-á um menu que lhe permite fazer a seleção das linhas
segundo vários critérios. Irá escolher o “filtro por cor”. Seleciona
sucessivamente cada uma das cores, tendo em atenção que após
utilizar um filtro deverá voltar a escolher a opção “selecionar
tudo” antes de voltar a selecionar uma nova cor.
Questão B-
Quantos temas são propostos para cada uma das áreas

Preto: 5

Verde: 11

Castanho: 7

Azul: 6

temáticas?
5- Na coluna “B” estão indicados o nº de sessões.
Questão C-
Clique no filtro dessa coluna e indique quantas sessões prevê este
programa?

28

6- Na coluna C, linha 4, pode ler, a azul, “Síntese”. Trata-se de uma

híperligação que resume todas as sessões. Se Cliquear sobre a
palavra “síntese” irá diretamente para o separador “Síntese”.
7- Se experimentar utilizar os filtros das respetivas colunas, verá
pode selecionar cada uma das sessões “per si”; utilizando o filtro
de cor poderá selecionar as sessões da mesma temática.
8- Se conjugar os filtros das diversas colunas poderá selecionar os
objetivos, os conceitos chave, as entradas da Fitopédia de uma
sessão, das sessões de uma temática ou das sessões especificas
selecionadas.
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9- Experimente recriar-se e responda às seguintes questões que se
apresentam como “desafios” para ganhar destreza a utilizar esta
ferramenta?

Questão D-
Quantos objetivos são enunciados na sessão 4?

Questão E-
Na sessão 24 quantos conceitos chave são apresentados?

Questão F-
Na sessão 21 quantas são as entradas de Fitopédia?

Questão G-
Quantos são os objetivos enunciados para a temática da
Alimentação Saudável?

30

Questão H-
Quantos são os Conceitos Chave da Temática “Atividade Física”?
31

Questão I-
Quantas são as entradas de Fitopédia da temática “Regulação
Comportamental?

27

10- Agora que começam a estar peritos a encontrar a informação

que desejam sobre uma qualquer sessão, importa estar habilitado
a aprofundar o conteúdo de cada temática. Voltemos, pois, ao
separador “Organização”. Ao longo das linhas da coluna C
apresentam-se o nº das sessões. Se fizerem um Clique sobre a
“sessão 1” são remetidos para o separador dessa sessão. Será
nesses separadores que poderão adicionar mais conceitos na
Fitopédia e começar a introduzir as respetivas definições na
respetiva coluna da linha “F”.

Questão J-
Experimentar deixar uma proposta de definição do que é o Peso
(coluna F, linha 11).
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Mas onde é que poderá encontrar a maior parte dessas
definições?
11- Teremos que voltar ao separador “Organização”. Na coluna “D”, linha 3 pode ler “Documento de Apoio”.
Se fizer um Clique sobre uma sessão será remetido para o documento de apoio dessa sessão que constitui o
tutor do professor na implementação dessa sessão prática com os alunos.

Experimentem percorrer os documentos de apoio de várias sessões sem preocupação de estudo, mas apenas
de visualização.

12- No separador “Organização”, coluna “E”, linha 3, lê-se “Apresentações”. Com exceção da sessão 27, todas
as sessões têm uma apresentação em PWP para os alunos. Experimente Cliquear numa apresentação e
visualize-a.

13- No mesmo separador, as colunas “F” e “G” apresentam propostas de trabalho para os alunos relativas a
essas sessões. Se experimentar Cliquear nesses links ser-lhe-á apresentada a respetiva proposta de trabalho
que será desenvolvida pelos alunos durante as respetivas apresentações.

14. Ainda nesse separador, encontra na coluna “F”, linha 3: “Formulários”. Um formulário é uma proposta de
autoavaliação que os alunos deverão preencher, individual ou em grupo, no final da apresentação e da
realização das tarefas. Alguns formulários são questionários cotados, outros são, apenas, instrumentos de
verificação de conceitos.

15. As sessões obrigatórias têm fundo preto e são cinco: sessões “0”; “1”; “7”; “17” e “20”. Os estimados
formandos deverão, até final do curso ver essas apresentações, percorrer as tarefas propostas, não
necessitam fazê-las, e responder aos formulários respetivos.

16. Nas colunas “I” a “R” apresentam-se um conjunto de recursos que estão alocados na plataforma FITescola
e que podem apoiar a implementação das sessões. Convidamos os estimados formandos, a escolher uma
sessão e verificar todos estes recursos.

17. Nas colunas “S” a “W” surgem outras fontes que podem apoiara a implementação do projeto.

18. E existem muitas outras colunas em aberto que os estimados formandos poderão utilizar para embeber
referências que possam ajudar a implementar as sessões.

19. Nos documentos partilhados com os estimados formandos,

apresenta-se uma pasta de apoio de cada sessão. É aí que estão os
documentos a que reportam os links do ficheiro excel ”Benchmark
PESSOA”. Sempre que possível a pasta de cada sessão tem um vídeo de
apoio, uma apresentação, o documento de apoio do professor e do
alunos e as tarefas de trabalho. Vamos finalizar esta sessão
observando o conteúdo da sessão nº1.
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