Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Introdução
Como funciona?
Quando nascem, os bebés têm um instinto de sucção bastante forte. O seu bebé
precisa de ser alimentado sempre que tem fome, para estabelecer o fornecimento
de leite.
Depois do parto, o seu corpo liberta prolactina, uma hormona que estimula a
produção de leite. Durante os primeiros dias, é produzida uma substância
amarelada chamada colostro. É rico em gorduras e proteínas e é de fácil digestão
para o bebé. Depois de 3 a 4 dias, inicia-se o fornecimento de leite maduro. A
mudança de colostro para leite pode demorar até 2 semanas.
A mama produz dois tipos de leite: o leite inicial, que é mais líquido e é bom para
matar a sede, seguido de um leite mais grosso e cheio de nutrientes. Para garantir
que o bebé beneficie de ambos, este deve mamar primeiro num lado até terminar
o leite, e só depois deverá passar para o outro.
Quando o bebé suga, a hormona envia uma mensagem para que o fluxo de leite
comece. Este fenómeno passa a ser um reflexo automático quando o bebé chora
ou quando está na hora de amamentar.
Breastfeeding | Portuguese | Translated 04/08 © Queen’s Printer and Controller of HMSO 2008
achar que ele ou ela quer mamar. Se estiver a achar a amamentação muito
dolorosa, fale com a enfermeira de obstetrícia e peça aconselhamento, pois a
amamentação não deve doer. Deverá contactar o seu médico de família ou
enfermeira de obstetrícia se o bebé estiver irrequieto ou se não estiver a ganhar
peso.
O que fazer
Benefícios
O leite materno também é de fácil digestão para o bebé, e vai mudando para se
adequar às necessidades nutricionais do bebé em crescimento. A amamentação
pode reduzir o risco de o bebé vir a ter alergias, diabetes e alguns cancros em
criança e numa fase adulta. Ao contrário do leite artificial, o leite materno é gratuito
e não necessita de equipamento ou esterilização.
É importante seguir uma dieta equilibrada e variada e beber bastante água (oito
copos por dia) enquanto estiver a amamentar. Isso ajuda a manter a mãe e o bebé
saudáveis. O álcool e a nicotina podem perturbar a digestão do bebé e devem ser
evitados.
Page 2 of 5
Breastfeeding | Portuguese | Translated 04/08 © Queen’s Printer and Controller of HMSO 2008
Se desejar conjugar o leite materno com o leite artificial, assegure-se que a
amamentação está bem estabelecida. É mais difícil mudar de leite artificial por
biberão para a amamentação de leite materno do que ao contrário. O leite
materno pode ser extraído para o biberão e refrigerado ou congelado para ser
utilizado mais tarde, o que pode ser útil se trabalhar e só puder amamentar em
determinadas alturas durante o dia.
A amamentação pode impedir que engravide. Para ser eficaz, deverá estar a
amamentar a 100% e o bebé deverá ter menos de seis meses. Além disso, não
deverá dar ao bebé outros alimentos ou bebidas, para que a amamentação seja
regular.
Também não deverá ter tido menstruações normais desde que o bebé nasceu.
Mesmo que cumpra estas condições, ainda há uma hipótese de engravidar. Assim,
deverá tomar outras precauções, como o uso de preservativos, a pílula de
progesterona apenas ou o dispositivo intra-uterino.
Problemas
Por vezes a mama torna-se dura e parece que está cheia de leite (ingurgitamento),
sobretudo durante as primeiras semanas, até se estabelecer uma rotina de
amamentação. Tente colocar uma compressa quente e massajar com movimentos
descendentes, para encorajar o fluxo de leite.
Se, depois de amamentar, o bebé não tiver terminado o leite no peito, pode extrair
o que ficar. Assim, manterá a quantidade de leite produzido e poderá utilizar esse
leite para suplementar uma amamentação mais frequente, por exemplo, se o bebé
estiver em rápido crescimento.
Procurar ajuda
Page 3 of 5
Breastfeeding | Portuguese | Translated 04/08 © Queen’s Printer and Controller of HMSO 2008
National Childbirth Trust (NCT) linha de ajuda com amamentação: 0870 444 8708
La Leche League linha de ajuda com amamentação: 0845 120 2918
Breastfeeding Network (BfN) linha de apoio: 0870 900 8787
Association of Breastfeeding Mothers: 0870 401 7711
Page 4 of 5
Breastfeeding | Portuguese | Translated 04/08 © Queen’s Printer and Controller of HMSO 2008
Serviço confidencial de tradução
Page 5 of 5
Breastfeeding | Portuguese | Translated 04/08 © Queen’s Printer and Controller of HMSO 2008