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Luciano Larrossa
Para conseguir trabalhar da melhor forma não basta ter os melhores softwares ou ter os melhores conhecimentos
sobre uma área. É necessário que consiga cumprir rotinas que ajudam o seu dia a ser o mais produtivo possível. Para
isso existem alguns “truques” que vou partilhar hoje aqui consigo, que me têm ajudado ao longo destes anos a
conseguir realizar mais trabalhos mesmo tendo por vezes prazos mais curtos para a entrega.
Estas dicas são universais. Servem para quem trabalha na área da informática, na venda de artigos ou na simples
escrita de um blog. Resultam para qualquer emprego. Apliquei-os no desporto e deram certo. Utilizei quando dava
aulas e deu certo. Faço-o atualmente no blog e tenho conseguido resultados espantosos. Conseguir aplicar todos estes
princípios exigem muita paciência e por vezes muitos meses de tentativas. Não conseguirá adquirir estes hábitos de
um dia para o outro. Tal como no seu próprio negócio como freelancer, necessita de paciência. Paciência para falhar e
voltar a tentar no dia seguinte, quantas vezes forem necessárias.
Como já devem ter reparado pelos meus artigos sou completamente contra aquelas pessoas que vivem apenas para o
trabalho. Você deve sempre ter um tempo para si e para outras coisas que goste de fazer. Ao adquirir hábitos,
conseguirá ser mais eficaz no seu trabalho, conseguindo por outro lado ter mais tempo livre. Uma coisa está ligada à
outra e são completamente impossíveis de separar. Quem não for organizado no trabalho e não criar rotinas,
dificilmente conseguirá ter tempo livre para aliviar o seu stress. Portanto o primeiro conselho que lhe deu é mesmo
para:
Qualidade do sono
Para poder começar um dia cheio de forças é importante que tenha uma boa noite de sono, mas para isso precisa de
seguir certos comportamentos que durante a noite, que no caso de não serem feitos, podem estar a prejudicar estas
importantes horas de descanso. Grande parte destas dicas aprendi depois de ler o artigo sobre problemas de insónia do
meu amigo Miguel Lucas, da escola psicologia. Deixo para você algumas dicas:
Nada de ruídos enquanto dorme, tais como a música do computador ou som da televisão. Podem fazê-lo
acordar durante a noite
Apague todas as luzes e tente dormir completamente no escuro
Bebidas alcoólicas ou fumar antes de dormir podem prejudicar o sono
Desligue o celular. Chamadas ou mensagens a meio da noite podem fazê-lo acordar
Tente dormir o mesmo número de horas todas as noites (de preferência sete a oito)
E o leitor, o que tem feito para começar o dia a produzir? Realiza algum destes hábitos? Concorda com eles?
Abraço