APOSTILA Nº 05

SISTEMA LOCOMOTOR

O sistema locomotor é formado pela combinação de dois sistemas, que atuam juntos para garantir
uma grande quantidade de movimentos: o sistema muscular e o sistema esquelético. Sem esses sistemas
seria impossível nos alimentar, ir para novos ambientes, reproduzir, entre diversas outras funções
importantes.
O sistema muscular é formado por músculos, estruturas compostas por tecidos musculares. A
principal característica desses tecidos é a capacidade de contração, que pode ser voluntária ou
involuntária dependendo do tipo em questão. Existem três tipos de tecido muscular: o estriado
esquelético, o estriado cardíaco e o não estriado.
Apesar de existirem diferentes tipos de tecidos musculares, apenas um está relacionado com a
movimentação do corpo e nossa postura: o tecido muscular esquelético. Os músculos esqueléticos
constituem praticamente 40% de todo o peso do nosso corpo, sendo, portanto, a maior parte da
musculatura do nosso organismo. O tecido muscular esquelético permite que façamos movimentos
simples, como mover os olhos, e complexos, como os saltos graciosos, porém difíceis, dos ginastas.
O tecido muscular esquelético está ligado aos ossos e só se contrai após estímulos desencadeados
por terminações nervosas ligadas a cada fibra muscular. A fibra muscular, também chamada de miócito, é
a unidade fundamental do músculo esquelético e é uma estrutura alongada formada por miofibrilas.
A contração muscular permite que os músculos tracionem os ossos ao qual estão conectados,
permitindo assim a movimentação. Essa relação entre os músculos e os ossos podem ser comparados aos
sistemas de alavancas e geralmente ocorre em decorrência da contração de um músculo e o relaxamento
de outro (antagonismo muscular).
A eficiência de um músculo, assim como seu tamanho, está diretamente relacionada com a
realização de exercícios físicos. A falta completa de atividades pode levar à atrofia de um músculo, sendo
assim, quando uma pessoa fica por um período longo de tempo em unidades de terapia intensiva faz-se
necessária a realização de fisioterapia.
O sistema esquelético é formado por um conjunto de ossos e estruturas cartilaginosas que formam
o chamado esqueleto. Além de atuar na locomoção, o esqueleto ajuda na proteção dos nossos órgãos
internos, sustenta nossos músculos, produz células sanguíneas e atua como reserva de cálcio.

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 Os ossos do esqueleto estão em íntimo contato com regiões chamadas de articulações ósseas. Essas
articulações podem ser móveis ou não. As móveis permitem a movimentação de um osso em relação ao
outro, diferentemente das imóveis, que não permitem tais movimentos.
O esqueleto pode ser dividido em duas porções principais: o esqueleto axial e o apendicular. O
esqueleto axial é composto pelos ossos do crânio, caixa torácica e coluna vertebral. Já o esqueleto
apendicular é formado pelos ossos dos membros superiores e inferiores.
Vale destacar que a atividade física não é importante apenas para o sistema muscular, tendo efeito
positivo também sobre os ossos. Sabe-se que as atividades físicas aumentam a massa óssea, entretanto, o
mecanismo que explica esse resultado ainda não foi completamente explicado.

CLASSIFICAÇÃO DOS OSSOS

Os ossos são classificados quanto ao seu formato e segundo a predominância de umas de suas
dimensões (comprimento, largura ou espessura) sobre as outras duas. Assim temos as seguintes
classificações: Ossos longos, curtos, chatos e irregulares.
Ossos Longos: O comprimento predomina sobre a largura e a espessura, exemplo úmero, rádio,
fémur, tíbia. Ossos Curtos: Os ossos curtos têm as três dimensões espaciais equivalentes, exemplo tarso,
metacarpo. Ossos Chatos: Seu comprimento e a largura predominam sobre a espessura, exemplo: São os
ossos do crânio e das cinturas - escápula, ossos do quadril. Os ossos irregulares são aqueles ossos que não
entram nas categorizações nem de ossos curtos, longos ou chatos.

Osso curto Osso chato Osso irregular

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 ARTICULAÇÃO
O corpo humano é capaz de realizar diversos movimentos, graças à articulação encontrada em
nosso esqueleto. O responsável por dar esta mobilidade entre ossos e estabilizar as zonas de união entre
os vários segmentos do esqueleto é o Sistema Articular.
O Sistema Articular é formado por um conjunto de articulações, ponto de contato entre dois ou mais
ossos. Existem três tipos de articulações: sinartrose (inflexíveis), anfiartrose e diartrose (permitem
movimentos).
O corpo humano é capaz de realizar diversos movimentos, graças à articulação encontrada em
nosso esqueleto. O responsável por dar esta mobilidade entre ossos e estabilizar as zonas de união entre
os vários segmentos do esqueleto é o Sistema Articular.
O Sistema Articular é formado por um conjunto de articulações, ponto de contato entre dois ou mais
ossos. Existem três tipos de articulações: sinartrose (inflexíveis), anfiartrose (pouco movimento) e
diartrose (permitem movimentos).

sinartrose anfiartrose diartrose

COLUNA VERTEBRAL

A coluna vertebral ou espinha dorsal é o eixo central do corpo responsável por sustentar a nossa
posição bípede. Ela também constitui um importante eixo de comunicação entre o sistema nervoso central
e periférico, através da medula espinhal, contida no canal medular da coluna vertebral.
A coluna também é formada por tecidos moles como músculos, ligamentos, cápsulas, tendões e
discos, sendo estas estruturas responsáveis pela flexibilidade da coluna vertebral.
A coluna vertebral é constituída por 33 vértebras intercaladas por discos intervertebrais,
apresentando a seguinte divisão:
Vértebras Cervicais: 7 vértebras;
Vértebras Dorsais ou torácicas: 12 vértebras;
Vértebras Lombares: 5 vértebras;
Vértebras Sacrais: 5 vértebras fundidas;
Vértebra Coccígea: 4 vértebras fundidas.

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 DOENÇAS
Algumas doenças estão associadas a coluna vertebral. São elas:
Cifose: Desvio anormal da coluna vertebral, fazendo com que a parte superior das costas apareça mais
arredondada do que o normal.
Lordose: Curvatura excessiva da coluna vertebral.
Escoliose: Deformidade na curvatura da coluna, que adquire um formato de "s" ou "c".
Hérnia de disco: Situação em que parte do disco intervertebral sai de sua posição normal e comprime a
porção nervosa da coluna vertebral.

O sistema muscular é o sistema formado pelo conjunto dos músculos do nosso corpo. Eles
correspondem a cerca de 50% do peso total do nosso organismo, e a contração dessas estruturas é
responsável por diversas funções, dentre as quais podemos destacar a movimentação. Suas principais
funções são:

 Garantem a movimentação do corpo.

 Promovem a estabilização das posições corporais.
 São responsáveis pela movimentação do sangue pelo organismo, dos alimentos pelo sistema digestório
e da urina pelo sistema urinário.
 Garantem a realização dos movimentos respiratórios.
O corpo humano é formado por três tipos musculares diferentes: o estriado esquelético, o estriado
cardíaco e o não estriado. Os músculos estriados esqueléticos estão normalmente associados ao sistema
esquelético e possuem apenas movimentação voluntária, ou seja, sua contração é consciente. O termo
estriado está associado ao fato de que esses músculos apresentam bandas claras e escuras, que se dispõem
de maneira alternada quando observadas em microscopia óptica.
Os músculos estriados cardíacos, como o próprio nome indica, são exclusivos do coração. Eles
possuem aparência estriada, como o esquelético, mas apresentam contrações involuntárias e vigorosas.
Os músculos não estriados, por sua vez, apresentam contração involuntária e lenta e são
encontrados no sistema digestório e respiratório, bem como em algumas estruturas ocas, como a bexiga
urinária e o intestino delgado. Uma de suas características mais marcantes é a ausência de estriações, o
que é observado nos outros tipos musculares.

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 Observe os três tipos de tecidos musculares que formam os músculos.

CARACTERÍSTICAS DOS TECIDOS MUSCULARES

O corpo humano possui mais de 600 músculos esqueléticos, que apresentam contração voluntária.
Esses músculos são formados por células alongadas e multinucleadas, as quais são chamadas também de
fibras musculares. Uma das características marcantes desse tipo de tecido muscular é a presença de
estriações transversais.
As fibras musculares possuem filamentos de miosina e actina, que são proteínas com capacidade de
contração. A actina e algumas outras proteínas que estão associadas formam os chamados filamentos
finos. Já a miosina forma os filamentos espessos. Os filamentos finos e espessos alternam-se, formando
bandas claras e escuras.
As bandas claras são formadas por filamentos finos e recebem a denominação de bandas I. São
chamadas assim porque são isotrópicas ao microscópio de polarização. As bandas escuras são chamadas
de bandas A, pois são anisotrópicas ao microscópio de polarização e caracterizam-se pela presença de
filamentos finos e também espessos.

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 No centro da banda I há uma linha escura, denominada linha Z. Ela delimita o sarcômero, o qual é
formado por duas metades de bandas I e uma banda A central. No centro da banda A, temos a banda H,
uma região mais clara em que somente filamentos de miosina são encontrados.
Na contração muscular ocorre o encurtamento dos sarcômeros e, consequentemente, de toda a fibra.
Durante a contração, observa-se uma sobreposição dos filamentos de actina aos de miosina, o que deixa
as bandas I e H mais estreitas. Para aprender mais sobre esse processo, não deixe de ler nosso texto:
Contração em músculos esqueléticos.

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