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Técnica de união visual

por Lawrence Lanoff

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Técnica de união visual

Técnica de união visual

Já falamos sobre olhar fixamente durante o orgasmo. É uma

sensação incrível. E é uma técnica incrivelmente poderosa
para construção de conexão.

No entanto, se você realmente quiser se aprofundar,

recomendo que experimente minha “ Técnica de
Olhar Olho de 4 Minutos ”.

Olhar nos olhos é uma prática tântrica que nos ajuda a ir

além do eu físico de uma pessoa e de nossas idéias
preconcebidas sobre quem a outra pessoa é.
Olhar nos olhos realmente nos dá a oportunidade de ver as
profundezas do ser do outro.

Pessoas relataram serem inundadas com sentimentos de

empatia, compaixão, vínculo, amor, unidade, euforia,
abertura, bem-estar, vulnerabilidade, verdadeiramente
percebida, profundamente compreendida, etc., ao
olhar fixamente.
Um coquetel bastante poderoso para desenvolver um vínculo
mais profundo! (Veja meu segmento sobre oxitocina.)

Quando eu era um novato e estava começando a descobrir

tudo isso, tentei essa técnica com uma garota que eu tinha
acabado de começar a namorar. Nós dois nos sentimos mais
próximos e mais conectados depois, mas ela se apaixonou -
DIFÍCIL. Portanto, tome cuidado com quem você tenta fazer
isso!

Você vai dar a eles uma experiência diferente de qualquer

experiência que eles já tiveram, e eles desenvolverão uma
forte associação com você, sendo a fonte dos sentimentos
maravilhosamente intensos com os quais serão inundados.

Etapa 1: leve-a a bordo

Pergunte se ela gostaria de tentar algo sobre o qual você leu

chamado “O Olhar de 4 Minutos ”, que supostamente
aprofunda a conexão entre duas pessoas.

Técnica de união visual

Ou, talvez, vocês já tenham experimentado com orgasmo;

nesse caso, vocês poderiam apenas dizer algo como: “Você
sabe como fazemos contato visual quando temos orgasmo e é
tão bom? Por que não tentamos sentar um frente ao outro por
4 minutos e olhar nos olhos? Li que 4 minutos é o número
mágico para criar um sentimento mais profundo de conexão.
O que você acha?"

Etapa 2: fique confortável

É muito importante que vocês dois se sintam confortáveis ao

usar essa técnica. Vocês podem sentar em cadeiras frente a
frente, mas prefiro sentar de pernas cruzadas no chão ou na
cama. Dessa forma, vocês também podem entrar em contato
tocando nos joelhos um do outro ou segurando as mãos. Se
sentar de pernas cruzadas for desconfortável para você,
coloque alguns cobertores ou travesseiros embaixo de você.
Isso geralmente ajuda, especialmente se você tiver tendões
tensos.

Você provavelmente notará que ambos estão sentindo uma

mistura de nervosismo e excitação ao fazer este exercício.
Talvez até um pouco de incerteza sobre o que vai acontecer,
mas estou ansioso para nos conectarmos.
Reserve um minuto para deixar tudo isso se acalmar um pouco.

Tenha um cronômetro definido e pronto por perto para

que, quando estiver pronto para começar, você possa
alcançá-lo rapidamente e clicar em 'iniciar'.

Etapa 3: Respire

Agora que vocês estão confortavelmente situados, feche os

olhos e respire fundo algumas vezes juntos. Use minha técnica
de transe de 3 passos para colocar vocês dois em um transe
leve.

Depois de fazer isso, abra os olhos novamente.

Técnica de união visual

Etapa 4: Olhar fixamente

Pegue seu cronômetro e aperte 'iniciar' e comece a olhar nos

olhos um do outro. Você provavelmente descobrirá que seus
olhos querem ir e voltar de um olho para o outro.

Tudo bem e normal.

Mas você pode querer se acalmar e escolher um olho para

focar por um tempo, e então talvez mudar para o outro.
Mantenha o olhar suave e relaxado. Este não é um
concurso de encarar.

Observe o que está acontecendo em seu corpo sem

julgamento e permita que quaisquer sensações ou
sentimentos que estão surgindo fluam como as ondas de um
oceano; eles virão e irão.

Você pode notar várias formas ou cores mudando quando se

trata de sua visão da outra pessoa.

Seu rosto pode começar a derreter e mudar como se vocês

dois tivessem tomado uma dose de LSD. Tudo isso é normal
e você deve deixar para lá e não se concentrar demais nisso.

Etapa 5: compartilhe seus insights

Depois, discuta sua experiência com ela. Qual foi a sensação
de ser visto? Como foi olhar profundamente nas almas uns
dos outros? Que sentimentos surgiram? Seus rostos
mudaram? Seus corações estão mais abertos? Você se sente
mais próximo e conectado?

Sinta-se à vontade para fazer isso com a freqüência ou o

mínimo que desejar. Descobri, no entanto, que tornar isso
uma prática regular pode realmente ajudar a manter o
relacionamento nos trilhos e ajudar ambas as pessoas a
manterem uma sensação de relaxamento e segurança.