FEDERAÇÃO DE ANDEBOL DE PORTUGAL

FILOSOFIA DE TRABALHO/ TREINO DE GUARDA

REDES FEMININO
CENTROS DE TREINO NACIONAIS/ REGIONAIS

Junho 2020
Departamento Técnico FAP
 CAPACIDADES MOTORAS
- Agilidade (velocidade de execução
e reação);
- Flexibilidade/Mobilidade;
- Força explosiva e Força de
resistência;
MENTAL - Desenvolvimento do “ Core”; TÉCNICA
- Coordenação.
- Mentalidade de treino competitiva; - Definição do modelo individual
- Resistência à frustração; técnico, face ás suas capacidades
- Comunicação na defesa e nos motoras e antropométricas;
momentos de transição. - Domínio de duas ações técnicas

GUARDA-REDES
perante remates de: 1ª linha,
penetração, pivot, ponta;
- Domínio da técnica de passe: meio
campo e contra-ataque;
- Domínio do remate à baliza
contrária (s/ GR);

TÁTICA

- Observação, conhecimento do adversário e análise dos indicadores de remate;

- Colocação na área de baliza em função do tipo de remate e colaboração;
- Antecipação do remate: detetar os fatores preditivos da trajetória, contidos no
comportamento do rematador;
- Relação com os defensores: remates retos;
- Orientar finalização do adversário através do posicionamento;
- Leitura dos momentos para potenciar a velocidade de jogo;
 OBJETIVOS PRIORITÁRIOS A TRABALHAR
SISTEMA DEFENSIVO
o DOMINAR 2 AÇÕES TÉCNICO TÁTICAS PERANTE REMATES 1ª LINHA,
PENETRAÇÃO, PIVÔ E EXTREMOS TRANSIÇÃO OFENSIVA:
o RELAÇÃO COM OS DEFENSORES – REMATES RETOS (1ª LINHA E
PENETRAÇÃO)
C.A. DIRETO/ APOIADO/ ATAQUE RÁPIDO/
o ORIENTAR FINALIZAÇÃO DO ADVERSÁRIO ATRAVÉS DO POSICIONAMENTO
o COMUNICAR ALTERAÇÕES DE SISTEMA OFENSIVO OU PERDAS
CONTRA GOLO/ BALIZA-BALIZA
o ANALISAR A POSIÇÃO DA BOLA E JOGADORES PARA RECEBER o PASSAR EM DIFERENTES CONDIÇÕES E DESDE DIFERENTES
o ANALISAR INDICADORES DE REMATE E AJUSTAR COLOCAÇÃO NA BALIZA, POSIÇÕES/MOMENTOS
ANTECIPANDO AS POSSÍVEIS AÇÕES o REMATAR À BALIZA CONTRÁRIA (S/ G.R.)
 TRAJETÓRIAS/FINTA o DOMÍNIO DOS MOMENTOS PARA POTENCIAR A VELOCIDADE
 IMPULSÃO DE JOGO
 POSIÇÃO DO BRAÇO o ORIENTAR O JOGO COLETIVO PARA O LADO DA
 EM FUNÇÃO DA POSIÇÃO DO COMPANHEIRO DEFENSOR SUPERIORIDADE ATRAVÉS DE PASSE E/OU COMUNICAÇÃO
GUARDA REDES

TRANSIÇÃO DEFENSIVA: CONDICIONAR/

ATRASAR/ INTERCETAR 1º PASSE
ENCADEAR FASES DE JOGO
o IMPEDIR/DISSUADIR O 1º PASSE OU TRAJETÓRIA DO JOGADOR AINDA SEM
BOLA
o TRANSIÇÃO DEFENSIVA + DEFESA ORGANIZADO
o RECUPERAR A BOLA ATRAVÉS DE INTERCEÇÃO (RELAÇÃO
o TRANSIÇÃO DEFENSIVA + TRANSIÇÃO OFENSIVA
RISCO/BENEFÍCIO)
o COMUNICAR COM DEFENSORES EM MOVIMENTO PARA ORIENTAR
MARCAÇÕES
Obrigado pela vossa atenção!!
tiago.ccsousa@hotmail.com