Como Clarear a Pele com

Tratamentos Faciais
A cor da pele é determinada pela quantidade de melanina produzida em
células chamadas melanócitos.[1] Para clarear o tom da pele, é necessário
reduzir a quantidade de melanina. Tratamentos faciais são uma das melhores
formas de clarear a pele. Você pode recorrer a remédios de clareamento de
pele caseiros, os quais são naturais, fáceis de fazer e econômicos. Se
preferir, também existem tratamentos profissionais disponíveis. Além do uso
consistente de tratamentos faciais, eliminar células mortas e sustentar a pele
com nutrientes essenciais também são formas saudáveis de clarear a pele.
No entanto, este tipo de clareamento pode ser um processo demorado. É
importante ser consistente e paciente durante o tratamento
]
Escolha uma receita de máscara facial com ingredientes fáceis de
encontrar em estabelecimentos da sua região. Existem vários tipos de
ingredientes naturais, baratos e fáceis de encontrar os quais ajudarão a
clarear a pele, dispensando o uso de produtos químicos fortes ou tratamentos
caros.

 Compre ingredientes como iogurte simples, suco de limão, farinha de

grão de bico, cúrcuma e açafrão para clarear a pele naturalmente.
 Inclua ingredientes como leite, aveia e mel para ajudar a esfoliar a pele
e dar um brilho saudável a ela.
Descubra qual é o seu tipo de pele. Diferentes tipos de pele terão reações
variadas aos ingredientes naturais na máscara facial. Saber reconhecer o seu
tipo de pele ajudará a evitar irritações causadas pelo tratamento.
 Se a sua pele for particularmente sensível, evite suco de limão. Caso
não tenha certeza se o limão irritará a sua pele, tente diluí-lo na água a
primeira vez que for aplicar a máscara.
 Mel e azeite de oliva são ingredientes mais recomendados para peles
secas. Eles proverão nutrientes essenciais e hidratarão o rosto.
 No caso de peles oleosas, recomenda-se máscaras faciais à base de
tomate. A composição ácida natural do tomate ajuda a equilibrar o pH da
pele, evitando a produção excessiva de oleosidade.[3]
 Utilize iogurte em qualquer tipo de pele. Este ingrediente contém ácido
lático, o qual é mais suave do que o ácido cítrico encontrado em frutas. Além
disso, o iogurte contém vários nutrientes beneficiais para a pele.
Separe um tempo para preparar e aplicar a máscara facial. Procure
preparar e aplicar a máscara da forma correta para garantir os melhores
resultados possíveis.
 Verifique se possui todos os utensílios necessários antes de começar a
preparar a máscara facial.
 Prepare-se para dedicar pelo menos uma hora do início ao fim. Este
período inclui a preparação da máscara, a aplicação, o tempo para secar e o
enxágue.
 Também esteja preparada para manter esta rotina de uma a duas
vezes por semana para obter resultados.
Experimente uma máscara facial de iogurte e limão.[4] O suco de limão é
um agente natural de clareamento de pele. Os alfa-hidroxiácidos (AHAs)
presentes no limão agem como esfoliantes naturais e estimulam o
crescimento de novas células, criando uma compleição mais clara.[5]
 Adicione 8 a 10 gotas de suco de limão e 1 colher de sopa de iogurte.
 Misture bem e aplique como creme noturno na face e no pescoço.
 Se a sua pele for intolerante ao suco de limão, substitua-o por purê de
tomate.
 Enxágue a pele de manhã.
 Aplique hidratante em seguida. O suco de limão pode ressecar a pele.
Prepare uma solução de mamão e pepino.[6] O mamão é um ótimo
ingrediente para incluir na máscara facial, pois possui substâncias
clareadoras de pele como vitamina C, AHAs e papaína. Esta solução facial
também pode ser utilizada para tratar descoloração da pele e manchas.
 Bata quantidades iguais de mamão maduro e rodelas de pepino em um
liquidificador.
 Adicione 1 colher de chá de creme de leite fresco.
 Aplique a mistura na face e no pescoço.
 Deixe na pele por 20 minutos.
 Enxágue com água fria e bata levemente no rosto com uma toalha até
secar.
Crie uma máscara com tomate, aveia e iogurte natural. O tomate contém
licopeno, um antioxidante que protege a pele de raios UV, aumenta a
produção de colágeno e reduz cicatrizes de acne. Além disso, pessoas com
peles sensíveis consideram o tomate um ótimo substituto para receitas mais
ácidas que utilizam limão.
 Misture 1 colher de chá de iogurte e 1 colher de chá de suco de tomate
a 1 colher de chá de aveia.
 Aplique a máscara sobre a pele limpa.
 Deixe na pele por 20 minutos.
 Enxágue com água fria e bata no rosto levemente com uma toalha até
secar.
Faça uma máscara facial de cúrcuma. O pó de cúrcuma é produzido a
partir do caule da planta de mesmo nome, o qual é ressecado e triturado até
atingir a consistência correta. O resultado é um pó dourado amarelado. Este
ingrediente é conhecido por ajudar a reduzir a pigmentação da pele.
 Misture 1 colher de chá de pó de cúrcuma com 3 colheres de sopa
(44,4 ml) de suco de limão, formando uma pasta grossa.
 Aplique a mistura no rosto e no pescoço.
 Deixe na pele por 15 minutos.
 Enxágue e bata levemente no rosto com uma toalha até secar.
 Utilize a máscara diariamente até obter os resultados desejados.
Agende uma esfoliação química. Esfoliações químicas podem ser usadas
em casos de hiperpigmentação, nos quais a pele produz melanina em
excesso causando manchas escuras e manchas de idade no rosto.[7]
 Consulte o médico para saber se precisa tomar alguma medida antes
de fazer a esfoliação química. Pode ser necessário parar de tomar certos
medicamentos e determinar a potência da esfoliação química que deseja.
 Planeje o horário da esfoliação. A reação da pele a este processo será
bastante visível, portanto é recomendável evitar a esfoliação química em dias
que envolvam eventos importantes.
1. Cuide do corpo fazendo exercícios, descansando e mantendo uma
dieta saudável. A pele reflete a saúde do seu corpo e até mesmo pequenas
mudanças na rotina podem resultar em melhoras visíveis na sua pele.
o Coma frutas para rejuvenescer e hidratar naturalmente a pele,
além de melhorar sua textura. Frutas ricas em vitamina C como a laranja e a
toranja são as mais recomendadas.
o Tenha uma dieta equilibrada. Obtenha a quantidade necessária
de proteínas e gordura insaturada. Além disso, consuma vegetais frescos, os
quais possuem os nutrientes ideais para o seu corpo e sua pele.
o Durma de sete a oito horas por noite para que a pele possa se
restaurar e reequilibrar, tornando-se mais saudável e brilhante.
o Evite a privação do sono. Este problema pode causar o aumento
da produção de cortisol (o hormônio do estresse). Níveis elevados deste
hormônio podem causar inflamações no corpo, prejudicando a qualidade da
pele.[18]
o Pratique exercícios para melhorar a circulação sanguínea. O
aumento da circulação é beneficial para a nutrição da pele, suprindo-a com
mais sangue e oxigênio.[19]
o Se exercite até suar para limpar poros congestionados e corrigir o
equilíbrio de hormônios responsáveis pela acne em adultos.[20]