Nome aluno: Data: _____/_____/______

AGACHAMENTO COM BRAÇOS A/C

Braços em posição vertical A/C Protusão cervical
Mantém Sim
Não mantém Não
Coxas alcançam nível horizontal Joelho Valgo
Sim Sim
Não Não
Retroversão pélvica Pronação do pé
Sim Sim
Não Não
Elevação dos calcanhares
Sim
Não

AVANÇO EM LINHA RETA

Direito Esquerdo
Inclinou o tronco Inclinou o tronco
Sim Sim
Não Não
Tocou joelho no chão Tocou joelho no chão
Sim Sim
Não Não
Calcanhar da frente se manteve Calcanhar da frente se manteve
Sim Sim
Não Não
Bastão se manteve nos 3 pontos Bastão se manteve nos 3 pontos
Sim Sim
Não Não

ROTAÇÃO EXTERNA OMBRO

Cabeça toca a parede

Rotação externa dos ombros

Punho e dedos tocando a parede

Gradil costas

Lordose