AULA 19

O SEGREDO DA PRODUTIVIDADE

Porque todos nós temos as mesmas 24 horas do dia

e porque o nosso tempo é precioso, é necessário aproveitá-lo
ao máximo atuando em alta performance.
Por isso, nesta aula tu irás aprender a extrair o máximo proveito do teu
tempo para que possas realizar muito mais na tua vida ao alcançares um
nível de performance e de produtividade absolutamente lendário!

8 FEVEREIRO 2021
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 AULA 19 - ALTA PERFORMANCE

COMO USUFRUIR
DESTAS AULAS

Estas aulas ocorrem entre 21 de Janeiro a 10 de Fevereiro de 2021

Segue estas recomendações simples para que nada se intrometa

no teu caminho e possas experienciar as aulas na perfeição.

1. GUIA PRÁTICO DE APOIO 4. PAPEL, CANETA OU LÁPIS

Imprime este guia e utiliza-o na aula. Tem contigo o material necessário
para tirares apontamentos.

2. O TEU LOCAL
Escolhe um local calmo, onde 5. LIGAÇÃO ESTÁVEL À INTERNET
te possas concentrar nos teus É importante que tenhas uma
pensamentos e nas informações conexão estável à internet.
que te daremos.
6. Smartphone
Evita usar um Smartphone pois,
3. HORÁRIO DAS AULAS por vezes, não têm uma capacidade
Assegura-te que estás online pelo de processamento suficiente
menos 5 minutos antes da aula
começar.

“Alta Performance é sinónimo

de Soluções e Resultados”

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 AULA 19 - ALTA PERFORMANCE

PERFORMANCE
=
POTENCIAL – RUÍDO
Todos nós temos a possibilidade de atingir um potencial máximo de nota
10. O problema é que a nossa performance acaba por ser afetada, não pela
quantidade de potencial que temos, e sim, pela quantidade de ruído que
temos na nossa vida. O ruído interior que deixamos que seja criado, afeta
diretamente a nossa performance.
É por isso que é muito importante adotarmos estratégias para aumentar a
nossa produtividade, diminuindo assim o nosso ruído interior e, consequen-
temente, aumentando a nossa performance.

TAREFAS - I x U x C
I - Importantes
São todas as atividades que as pessoas realizam e que são significativas nas
suas vidas. Todas as tarefas trazem algum tipo de resultado, seja ele a curto,
médio ou longo prazo. Tudo que é importante, tem um tempo para ser con-
cretizado, seja ele em horas, dias, semanas, meses ou até anos.

U - Urgentes
São todas as atividades nas quais o tempo para a sua realização já está no
limite, é curto ou já foi utrapassado. São atividades que surgem à última da
hora, que não estão previstas e que, quase sempre, geram stress e pressão
– são conhecidas como as situações de apagar incêndios.

C - Circunstanciais
São todas aquelas tarefas consideradas como desnecessárias, atividades
realizadas apenas por comodidade ou por serem consideradas apropriadas
pela sociedade. São consideradas um gasto de tempo de maneira inútil,
fazem parte de uma esfera que não traz resultados e com um alto potencial
para gerar apenas frustrações.

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PERFEITA UTILIZAÇÃO
DO TEMPO

Importante Urgente Circunstancial

notas

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METODOLOGIA DA ESTRELA
A metodologia da estrela é composta por cinco fases distintas, que devem
ser postas em prática de forma sequencial e cíclica. Cada uma delas procu-
ra atender às necessidades da produtividade pessoal e contém uma série
de etapas e de técnicas de aplicação prática.

IDENTIDADE

EXECUÇÃO META

ORGANIZAÇÃO PLANEAMENTO

IDENTIDADE - A fase inicial é a identidade. É a fase de reflexão, que vai

levar-te a olhar para dentro de ti e a perguntar: Quem sou eu? O que eu
quero para a minha vida? Quais são os meus sonhos? Qual o meu verda-
deiro propósito?
A fase da identidade é fundamental para todo o processo. O objetivo desta
fase é que tu olhes e penses acerca das coisas que são realmente impor-
tantes na tua vida, para que sejas capaz de definir as tuas prioridades.

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 AULA 19 - ALTA PERFORMANCE

METAS - Após teres clareza de quem tu és e daquilo que queres fazer, é

hora de tornar isso realidade. Quem não tem metas definidas, acaba por
viver os objetivos impostos pelas circunstâncias ou por outras pessoas.
As metas são fundamentais quando se trata de produtividade pessoal,
pois dão sentido ao teu tempo, associando as atividades do dia-a-dia
com a realização dos teus sonhos.

PLANEAMENTO - A meta indica os pontos que tu pretendes alcançar. Os

caminhos que te conduzirão até lá serão definidos pelo teu planeamento.
Planear é prever os possíveis problemas, identificar os passos interme-
diários, definir os prazos a cumprir e os recursos a utilizar. Planear é eco-
nomizar tempo, tanto na realização das tuas metas, como no teu traba-
lho diário.

ORGANIZAÇÃO - A organização é fundamental para a tua produtividade,

simplesmente pelo fato de que é mais fácil executar as ações num am-
biente limpo e organizado. Perdemos muito tempo a procurar algo que
não sabemos onde está, quer seja aquele papel importante, o contrato
que deveria estar nalguma pasta, ou uma pasta do nosso computador.
Organizar o teu espaço pessoal ou de trabalho ajuda-te a ganhar um va-
lioso tempo no teu dia-a-dia.

EXECUÇÃO - A fase da execução é a convergência das demais. É nela

que aparecem os famosos “ladrões de tempo” como os telefonemas, os
e-mails, as reuniões, as tarefas urgentes, entre outros. Na fase da exe-
cução, serás levado a priorizar as atividades importantes, utilizar a tua
organização pessoal, lidar com o inesperado, delegar e monitorar os teus
resultados. Por este motivo é que esta é a fase mais desafiante.
Uma chamada de atenção: a grande maioria das pessoas que não con-
segue ter uma boa performance e ser produtiva na sua vida, deve-se ao
facto de falharem nesta fase, a fase de execução.
A grande chave para o sucesso na execução é a tua capacidade de trei-
nares a tua mente a adotar uma nova postura. O dia de hoje é o único dia
que realmente conta, em que tu podes entrar em ação. E tu és o único
responsável por fazer esta metodologia funcionar.

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em ti e o que pretendes fazer.

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